10分钟美白diy 作者:施莉莎-第1章
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爱美是人的天性，在生活富足的今天，美容已成为人们生活的一部分。当人们用腻了化学性的化妆品后，崇尚自然的复古风潮更成了当下的流行，中医美容和芳香疗法，也随着这股自然复古风而再度在全球兴旺起业。
中医美容的历史，最早可追溯到一千多年前，在东汉马王堆汉墓中的“五十二病方”中就有一些美容制剂的记述。到晚清慈禧太后时期，在宫廷中中医美容的运用达到了鼎盛，至今我们常用的许多美容用品的配方都来自于宫廷。
“中医美容”，包含中药美容和经络美容两大部分，中药美容，主要是通过中药外用和内服达到美容的目的；经络美容，主要指用经络按摩及针炙等方法进行美容。
“芳香疗法”，是欧洲的一种传统的植物疗法。由于东、西方文明的不同，对植物使用方法也不同。中国是以保留植物的原来形状为特色，而欧洲则是将植物通过蒸馏、萃取成为精油来使用，二者异曲同工地达到美容的作用。
第一部分：中药面膜前言
爱美是人的天性，在生活富足的今天，美容已成为人们生活的一部份。当人们用腻了化学性的化妆品后，从尚自然的复古风潮便成了当下的流行，中医美容也随着这股自然复古风而再度兴旺起来。中医美容的历史，最早可追朔到一千多年前，在东汉马王堆汉墓中的「五十二病方」中就有一些美容制剂的记述。到晚清慈禧太后时期，中医美容在宫廷中的研究运用到了顶盛时期。现在，中医美容已揭开了她神秘的面纱，走入了寻常百姓家，至今我们常用的许多美容用品的配方都来自于宫廷。中医美容，包涵中药美容和经络美容二大部份。中药美容，主要是用中药外用和内服；经络美容，主要指经络按摩及针灸等。本书结合当下DIY的流行风潮，介绍一些中医驻颜「秘方」，供读者DIY调配面膜使用。让我们的广大读者也可以象慈禧太后那样享用驻颜的美容方药。除了中医「秘方」外，我也结合当今最流行的芳香精油，配合经络穴位DIY按摩，不仅可使皮肤细嫩，更能让我们青春永驻，容光涣发。
作者：施莉莎2004年12月于台北淡水
第一部分：中药面膜白芷
使用中药美容，主要是用中药外用和内服，其中用中药面膜来美容就是中药外用的一部份，本书在此重点介绍可用于中药面膜的一部份中药功效。第一节美白嫩肤中药中国人有所谓“一白盖百丑”之说，所以“美白”是每个女人的梦想，所以市面上美白产品一直是化妆品业的畅销货。具有美白嫩肤功效的中药，如白芷、白附子、白伏苓、淮山、绿豆、杏仁、薏苡仁、珍珠、蜂蜜、牛乳等，都是追求美白的美眉们DIY的“必备武器”哦。
白芷【性味】辛、温。【归经】入肺、胃经。【功效】具有祛风止痒、润泽美白肌肤、通窍止痛的功效。白芷中含有白芷素具有显著的扩张动脉的作用。内服可治疗各种头痛、皮肤搔痒等，外用可美白肌肤，治疗面部黑斑。【美容应用】生药磨成粉，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可美白淡斑嫩肤。白芷粉（生药）一般中药店都有售。【注意】白芷有一股特殊香味，很容易长虫，所以不易保存。
第一部分：中药面膜白附子
【性味】辛、甘、热，有毒。【归经】入心、脾、肾经。【功效】具有祛风除赘、散寒化痰的功能，有防治面部皮肤病及引诸药到达面部发挥药效之动力。内服治疗面瘫、口眼歪斜、偏头痛等，外用防治面部皮肤病。【美容应用】生药磨成粉末，与白芷或其它中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可治疗黑斑、粉刺等。【注意】白附子有小毒，刺激性较强，所以一定要与其它中药粉混合使用，皮肤敏感者不宜使用。
第一部分：中药面膜白茯苓
【性味】甘、淡、平。【归经】入心、脾、肾经。【功效】具有利水渗湿、补气健脾、宁心安神、生发润肤的作用。常用于脾虚乏力、食欲不振、大便溏泻、小便不利、腹胀水肿、心悸失眠、肾虚脱发等。【美容应用】生药磨成粉末，或其它中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸用，可美白润肤。各种肤质均宜。
第一部分：中药面膜绿豆
【性味】甘、凉。【归经】入肺、肝、肾经。【功效】具有清热解毒、消暑利尿、美白润肤的作用。内服可治暑热烦渴、皮肤疮痈、丹毒、药物中毒等。外敷可美白润肤，治雀斑、黑斑、皮肤搔痒等。【美容应用】绿豆磨成粉末，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，具有可美白洁肤、清热退红等功效。一般中药店及超市均有售。
第一部分：中药面膜淮山药
【性味】甘、平。【归经】入肺、脾、肾经。【功效】健脾补肺、固肾益精、润肤驻颜。常用于治疗脾虚腹泻、糖尿病、男子遗精、黄褐斑、肺虚咳嗽等。外用有润肤作用，可用于护肤保养。【美容应用】生药磨成粉末，或其它中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸用，具有美白润肤作用。各种肤质均可用。
第一部分：中药面膜薏苡仁
【性味】甘淡、凉。【归经】入脾、肺、肾经。【功效】健脾化湿、清热补肺、消痈排脓、生肌润肤。常用于脾虚腹泻、尿少浮肿、尿路感染、青春痘、扁平疣、皮肤痈疮等。【美容应用】生药磨成粉末，或其它中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可生肌润肤，治青春痘、面疱、扁平疣等。各种肤质均可用。
第一部分：中药面膜珍珠
【性味】甘、咸、寒。【归经】入心、肝经。【功效】镇静安神、清肝除翳、收敛生肌、润肤祛斑。其含有20多种氨基酸和大量钙，及多种微量元素。内服治疗神经衰弱、失眠、心悸、白内障、美颜润肤等。外用可治疮疡溃破久不收口、黑斑等。【美容应用】珍珠粉，加鲜乳适量调成糊状，每日敷脸，可润肤白面，淡化黑斑。【注意】珍珠粉等级很多，有海珠、河珠、还有蚌壳粉，内服最好选尚好的珍珠粉，外用一般等级即可。
第一部分：中药面膜蜂蜜
【性味】甘、平。【归经】入肺、脾、大肠经。【功效】补中、润燥、解毒、养肤化斑。含有多糖、氨基酸、氮化合物等，对人体具有滋补作用，内服治老年便秘、气血虚弱等。外用滋润肌肤，治口疮、烫伤、皮肤干裂、面部黑斑等。【美容应用】蜂蜜内服有美颜润肤的作用。与中药粉混合后敷脸，具有润泽、紧实；、滋养肌肤的功能，适用于干性及松驰皮肤保养，或冬季、或干燥环境的各种皮肤保养。【注意】蜂蜜比较滋腻，油性肤质，有青春痘、面疱者不宜敷脸，以免塞毛孔，而使痘子更多。夏季也不太适合敷脸。
第一部分：中药面膜牛乳
【性味】甘、平。【归经】入肺、胃经。【功效】补虚损、益肺胃、生津润肠、美颜润肤。含有蛋白质、氨基酸、钙、铁、、乳糖、脂类等物质，营养丰富。内服外用皆宜。【美容应用】可单独使用，或与蜂蜜混合后敷脸，也可作为中药面膜的调剂，与中药粉混合成糊状，敷脸用，有滋养、润泽、美白皮肤的作用。【注意】牛乳含有乳糖、脂类等，所以有青春痘、面疱者不宜敷脸，以免细菌得到营养而更加顽固。
第一部分：中药面膜当归
第二节活血淡斑中药脸部黑斑是许多女人的一大困忧，一般美白的中药并不能袪斑，中医常用一些活血化瘀的中药来淡斑，如当归、丹参、桃仁、川芎等。
当归【性味】甘、辛、温。【归经】入肝、脾、心经。【功效】补血养血、活血化瘀、调经止痛、润肤除斑。内服治疗月经不调、痛经、贫血体虚、血虚头痛、黄褐斑、老人斑等。外用可改善肤质、祛斑除皱。【美容应用】当归内服可活血补血调经，使皮肤光泽红润，最适合妇女平时保养。敷脸可活血淡斑，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤细嫩有光泽。【注意】当归有活血作用，敷脸时有轻微刺激性，敏感性皮肤者慎用。
第一部分：中药面膜丹参
【性味】苦、微温。【归经】入心、肝经。【功效】活血化瘀、排脓、平痤灭瘢、宁心安神。常用于心脏病、胸闷心悸、失眠多梦、瘀血疼痛、黄褐斑等。外用治粉刺痤疮、瘢痕疙瘩、黑斑等。【美容应用】丹参有活血化瘀、消炎排脓的作用，外用敷脸可改善黑斑及皮肤暗沉，对青春痘、疤痕组织也有作用。【注意】丹参敷脸时，一般都与其它中药粉混合使用，它有轻微刺激性，敏感性皮肤者慎用。
第一部分：中药面膜桃仁
【性味】苦、甘、平。【归经】入心、肝、大肠经。【功效】活血化瘀、润肠通便。常用于月经不下、痛经、各种瘀血肿块、跌打损伤、面部黑斑等。【美容应用】桃仁有活血化瘀、润肤去皱、收敛毛孔，可用皮肤干裂、皱纹、黄褐斑、皮肤搔痒、酒渣鼻等。【注意】桃仁对皮肤有轻微刺激性，敏感性皮肤者慎用。
第一部分：中药面膜川芎
【性味】辛、温。【归经】入肝、胆经。【功效】祛风燥湿、活血化瘀、行气止痛。治疗瘀血头痛、月经不调、经痛、胸闷胸痛等。【美容应用】川芎能活血化瘀、乌发丰肌，可用于黑斑、头发早白等。时，用药粉敷脸，煎汁洗发。【注意】有轻微刺激性，敏感性皮肤者慎用。
第一部分：中药面膜金银花
第三节、清热除痘中药青春痘是许多年青人的“面子”问题，其外在的原因是毛囊堵塞发炎，所以要用一些清热解毒消炎的中药，如金银花、大黄、黄芩等。
金银花【性味】甘、寒。【归经】入肺、胃、心、脾经。【功效】清热解毒、消暑利咽。银花有很好的抗菌消炎作用，能治疗各种呼吸道感染，如感冒、气管炎、肺炎、皮肤炎、疮痈红肿等。【美容应用】银花有清热消炎的作用，可用于青春痘、面疱、扁平疣等的治疗。可磨粉，加水调合后，在痘子局部贴敷。也可煎汁后，用纱布净药汁敷于患部。【注意】一般多局部使用。
第一部分：中药面膜大黄
【性味】苦、寒。【归经】入脾、胃、大肠、心包、肝经。【功效】清热泻火、除积通便。用于治疗热积便秘、瘀血经闭、腹胀腹痛等。外用治疗疮疡痈肿、疔疮、丹毒、痤疮、酒渣鼻等。【美容应用】大黄有很强的清热消炎作用，对治疗青春痘、面疱有很好的疗效，可用大黄粉加水调成糊状，或与其它中药混合后，在患处敷用。【注意】大黄粉颜色深黄，敷面时会使皮肤泛黄，所以一般只在局部患处使用，或与美白中药粉混合使用。
第一部分：中药面膜黄芩
【性味】苦、寒。【归经】入心、肺、胆、大肠、小肠经。【功效】清热燥湿、泻火解毒、止血安胎。可用于各种感染性疾病，如肺炎咳嗽、肠炎腹泻、及【美容应用】黄芩具有广谱抗菌作用，适用于各种皮肤炎、粉刺痤疮、湿疹、面疱等，是治疗性美容的常用药。用黄芩粉或煎汁，在患处敷用皆可。【注意】黄芩也会使皮肤泛黄，敷面时最好和美白药混合使用，或只在皮损处使用。
第一部分：中药面膜地榆
第四节、凉血抗敏中药皮肤过敏，红肿发炎，瘙痒也是常见的皮肤问题，中医认为是因“血热”所致，所以要用一些清热凉血的中药来治疗，如地榆、紫草等。
地榆【性味】苦、酸、微寒。【归经】入肝、大肠经。【功效】凉血止血、泻火敛疮。内服常用于便血、尿血、痔疮出血、崩漏、皮肤过敏、皮肤炎等病症。【美容应用】地榆有收敛止血、抗过敏的作用，外用治疗皮肤溃烂、烫伤、痤疮化脓、面疱、扁平疣、皮肤红肿过敏等。药粉或煎汁，在患处敷用皆可。【注意】一般多用于局部患处的治疗，如脸部过敏时，也可全脸敷用。
第一部分：中药面膜紫草
【性味】苦、寒。【归经】入心、肝经。【功效】清热凉血、解毒透疹。具有抗菌、抗病毒、抗霉菌的作用，常用于皮下紫癜、尿血、吐血、麻疹等。【美容应用】在美容方面常用来治疗扁平疣、颜面癣、皮肤过敏，红肿发炎等。药粉或煎汁，在患处敷用皆可，多与其它中药混合使用。【注意】一般多用于局部患处的治疗。
第一部分：中药面膜白及
第五节、除皱抗老中药因长期受地心引力的关系，脸部皮肤日益松弛，“夹皮沟”不断增多，有的人为了青春永驻，化很大的代价去拉皮，或注射肉毒素，以求平抚皱纹。事实上我们只要常用一些有除皱抗老功效的中药，如白及、胎盘、人参、蛋清等，就可以不必去拉皮或注射肉毒杆菌，也可以让你永葆青春。
白及【性味】苦、涩、微寒。【归经】入肝、肺、胃经。【功效】有收敛止血、消肿生肌、清热袪风的功能。内服治疗胃溃疡出血、便血、吐血、外伤出血等。【美容应用】能淡斑护肤、增白洁肤、紧实收敛、消除皱纹，对黄褐斑、青春痘、面疱、面部细纹有明显的疗效。用白及粉和其它中药混合后，加水调成糊状敷脸。
第一部分：中药面膜胎盘
【性味】甘、咸、温。【归经】入心、肺、肾经。【功效】有补气养血、益精丰乳等作用。胎盘中含有多种人体荷尔蒙，如雌性荷尔蒙等，还有免疫蛋白、氨基酸等。有滋补强壮的作用，能促进乳腺、女性生殖器、卵巢的发育，能提高人体的免疫功能，增强抵抗力，还能延缓衰老，改善更年期症状。【美容应用】除绉嫩肤、延缓皮肤衰老、抗过敏，是美容的一大圣品。可将胎盘磨成粉状，装入胶囊，每天服用2~3粒，长期服用可使皮肤嫩白细致。也可将胎盘粉加鲜乳调合敷脸，能滋养除绉、紧实肌肤，使皮肤细致柔滑。【注意】胎盘价格较贵，大多内服为多，因其气味很腥，内服时一定要套上胶囊，不然很难服下。
第一部分：中药面膜人参
【性味】甘、微苦、温。【归经】入脾、肺经。【功效】大补元气、补肺益脾、生津安神。人参中含有人参皂甘？、人参辛和人参宁等物质，能增加抵抗力，促进男女的性机能，能使心脏的收缩力加强。【美容应用】外用有滋润肌肤、紧实除绉的功能，也是美容护肤的圣品。可用人参粉加鲜乳或蜂蜜调合后敷脸用。【注意】人参种类很多，品种不同、部位不同，作用效果也相差很大。如果是用于内服，就要选尚好的人参，如果是外用，可选用普通的，或参须即可。再者人参偏热性，有青春痘、皮肤炎、面疱、皮肤过敏者不宜。
第一部分：中药面膜蛋清
【性味】甘、凉。【归经】入肺、胃经。【功效】清热解毒，滋养补虚。蛋清中含有卵蛋白、卵粘蛋白、甘露糖、多种氨基酸、多种矿物质，对人体有补益滋养的作用。【美容应用】收敛紧肤、除绉袪斑、消炎止痛、防止化脓。适用于绉纹、黑斑、暗沉的皮肤。可作为中药面膜的调剂，也可单独敷脸使用。【注意】蛋清有刺激性，敷脸时间不宜过长，敏感性皮肤不宜使用。
第一部分：中药面膜滑石
第六节、清爽控油中药油性皮肤，或夏季油脂分泌过多，不宜用较滋润的产品，以免塞毛孔而易长痘子，可用一些有护肤又能控油的中药，如滑石、天门冬等。
滑石【性味】甘、淡、寒。【归经】入胃、膀胱经。【功效】利水渗湿、清热解暑。用于小便不利、膀胱发炎、湿热腹泄、�
