如何战胜内心的恐惧-第2章
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需要做出什么改变。你不必把自己的宝贵精力白白地浪费在探究自己为何要这么做。那其实无关紧要。真正重要的是你现在就开始培养对自己的信心，直到你能够从容地说：
无论遇到什么事情，
无论身处什么境况，
我都能够沉着应对！
我能够听到对此充满怀疑的人们会说：“噢！那现在你就试试。你如何应对瘫痪？如何应对孩子的夭折？如何应对癌症的折磨？”我理解你们的怀疑态度。请记住，当初连我自己也曾对此产生过怀疑。即便你也心存疑虑，但我还是希望你能够翻开这本书，认真地阅读下去。通过借助我在本书中提供的工具，给你自己提供一个赢的机会。当你这么做时，你将会发现自己一步步地接近高层次的自信，以至于你最终可以意识到自己能够应对人生中发生的任何事情。请你时刻牢记这样一句话——可能是你曾听说过的最重要的一句话：
我能应对它！
