心灵处方-女人篇-第1章
按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
第一部分
一、抑郁心理
轻松动动笔
你怀疑自己有抑郁心理吗？不要紧张，其实人人都可能出现，只要适时地调整，很快就会自愈。如果不放心，自己在闲暇之时动动笔，就会清楚地掌握抑郁心理感冒指数了。请仔细回忆一下，最近3个月以来，是否经常出现过下列情况。
1、严重失眠？（是）（否）
2、食欲不好？（是）（否）
3、感到精神萎靡不振？（是）（否）
4、不爱参加集体活动？（是）（否）
5、不爱说话了？（是）（否）
6、不怎么关心周围的事情了吗？（是）（否）
7、工作经常出差错，效率低下吗？（是）（否）
8、出现自责与自杀的念头吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测抑郁心理指数。
如果是有3个以上回答“是”的话，在排除器官病变以后，说明有了抑郁心理，应该引起高度的重视。实践证明，有了抑郁心理并不可怕，要通过有意识的调理，不断提高自己的心理素质，使自己变的开朗、坚韧与顽强。
1、订婚项链丢失后
——深夜她打开了煤气管道开关
真心写照
26岁的赵霞与新婚丈夫王先生旅游结婚，俩人在南方的大海边，欣赏着波澜壮阔的大海，充满着无限的幸福。15天的假期马上就要结束了，意外的事情发生了，一天他们到海边游泳，在换衣服时，不小心把项24K的金链丢失了，赵霞急的到处寻找也没有发现，眼泪都流下来了。后几天的旅游，赵霞没有了笑脸，经常半睡不着觉，偷偷跑到卫生间里哭泣。丈夫提出性要求，她没有激情，冷冰冰的表情，闹的丈夫不知所措，不敢靠近她的身体了。丈夫安慰说：“不要急，丢了就算了，回去我再给你买一条。”
她仍然没有改变，还是阴沉着脸，唉声叹气的，食欲也不好了。旅游途中好看的风景，她也没有兴趣了看了，总是自言自语说：“项链放那里去了？不会丢吧•；•；•；•；•；•；”
临回来的最后一天，赵霞提出去派出所报案，丈夫心不在焉地，摇着头，说：“真是傻子，太天真了，谁管你的事呀？没有戏，不用异想天开了。”
由于丈夫不同意去报案，还讽刺她天真，她没有好气的不再坚持了。旅游回来以后，丈夫第一件事，就是赶快到同一家金饰商场买了同样的一条金项链给赵霞，丈夫以为赵霞看到项链就高兴了，可是恰恰相反，赵霞根本没有高兴的表情，还是不爱说话，本来按照计划，旅游结束后要到亲戚、朋友家串门，她也借故身体不好，取消了计划安排。
婆婆以为儿子欺负了赵霞，就指责儿子不知道心疼媳妇。闹的王先生也是哑巴吃黄连，有苦说不出。赵霞的情绪愈加不好，动不动就哭，经常晚起床，把自己关在屋子里，长时间不出来。
一天，半夜1点左右，王先生醒来后发现赵霞不在身边，隐隐感到厨房有人，赶快起来到厨房，看到妻子正在拧开煤气开关，一股煤气味飘散而来，他脑袋都大了，赶快冲上去，关上了煤气开关，把赵霞抱回卧室。丈夫感到赵霞已经有了心理问题，担心再出什么事，没有敢睡觉，一直看护着赵霞到清晨，接着及时带赵霞来到心理专家面前。
旁白：美好的生活才开始，就想到了死，的确不应该。想一想，婚礼上亲朋好友的祝福，想一想双方老人幸福的微笑，想一想未来的儿（女）儿，想一想你将会成为一位伟大的妈妈，你就会为你一时的冲动而感到后悔。生命是最宝贵的财产，要倍加珍惜。
局外思考：如果丈夫也与你一样，不管家了，想到以死来解脱，美好的家庭就会毁于一旦，后果是多么的可怕呀。
走出阴影
心理专家以音乐疗法，慢慢地让赵霞吐露了心中的秘密。原来赵霞把这条项链视为爱情与生命的象征，在丈夫给她带在脖子上的一瞬间，丈夫让他许愿，她默默地许了愿：项链代表我们的爱情，是我们生命的一部分，要好好珍惜。现在项链丢失了，她感到爱情与生命结束了，自己成了不可以饶恕的罪人，双方的缘分已尽，没有了生活下去的勇气。
心理专家认为，赵霞把项链视为爱情与生命的一部分，不慎丢失以后，不良情绪淤积在心中，不能及时宣泄，自责心理加剧，出现了“一过性的抑郁”心理。必须及时进行疏导，找回自信心，以其逐步恢复正常。
｛ 音乐的效果 ｝
心理专家根据赵霞的文化程度，选择了5首抒情乐曲，反复放给她听。接着心理专家把她带到一个鸽子笼前，让她观察鸽子。赵霞看到有3只没有睁开眼睛的小鸽子，鸽妈妈正把嘴里的食物吐给小鸽子吃。鸽爸爸站在笼子外面，瞪大眼睛观察着情况，象哨兵一样守护着小鸽子与鸽妈妈。鸽爸爸看到鸽妈妈喂完了小鸽子，还温情脉脉地给鸽妈妈梳理羽毛，以示爱慕之情。赵霞看着看着，面部开始有了变化。
心理专家告诉她，爱情不是虚幻的，是要在具体的行动中才能更好地显现出来。鉴正爱情的存在与否，并不是订婚项链的存在与否，而是生活的具体行动。以前条件艰苦，很多人结婚前根本就没有结婚纪念之物品，但是夫妻双方风雨同舟，注重爱情的内涵，朴素的爱情生活却十分甜蜜。现在条件好了，一些人注重了表面的爱情，不注重爱情的内涵，结果造成人为的爱情悲剧。
很多事例可以说明同一个问题，要使爱情之花长开不懈，就要在行动中认真对待。假如你的订婚项链没有丢失，并不能说明你进了爱情保险箱里。如果不注意爱情的本质与内涵的话，也会发生感情危机。所以，聪明的女人在爱情的问题上，是注重内涵的，而不应该在意虚幻的爱情。
｛ 献身说法｝
赵霞诚惶诚恐地问心理专家，自己许愿了，会不会有报应啊？心理专家说，其实许愿就是心理作用，不存在报应不报应的问题。如果你许愿许的再好，不积极付出努力，结果肯定不好。接着心理专家慎重地找来一位32岁的王女士与赵霞交谈，王女士坦诚地告诉她，其实许愿也就是一种美好的期待与幻想，只能起到心理安慰作用，并不一定真的会实现。6年前，我与丈夫结婚时，丈夫给我带项链时，我也许愿了，祝愿我们的爱情天长地久，白头到老。可是第2年，丈夫就得了癌症，医治无效死亡了。所以说不要太迷信许的愿，只是一种安慰吧。在丈夫有病期间，我尽了妻子应尽的义务，让丈夫在微笑中走完了人生之路，我用自己的真诚行动，去证明了爱情，问心无愧。
｛ 接受批评 ｝
赵霞说我当时提出向派出所报案也错误了吗？心理医生说：“你主动提出向当地派出所报案的想法，不但没有错误，还是对的。这说明你有警惕性，有社会责任感，有法制观念。报案既是对自己负责，也是对社会安全负责，更是对其他人负责。丢失的金项链虽然价格不太贵重，但它有特殊的纪念意义与象征，不是钱多钱少的问题，是对待爱情的程度问题。报了案就会引起民警的重视，民警就会侦破，兴许就会抓到盗窃犯。听了心理专家的表扬，赵霞痛快地大哭起来，哭诉说：“还是心理专家理解我啊！”
心理专家趁热打铁，把赵霞的丈夫叫到面前，当着赵霞的面批评了他反对报案的错误做法，并希望王先生尽快弥补错误。王先生意识到自己的鲁莽言语，立刻用手机向旅游地派出所报了案。赵霞看到丈夫认真报了案，感到了一丝安慰。
｛ 家庭的温暖｝
心理专家根据了解，知道赵霞的妈妈准备回山东老家走亲戚。心理专家及时与老人联系，希望老人动员赵霞一起去。按照心理专家的意见，妈妈来到赵霞家，提出让赵霞陪同回老家。在老家的日子里，赵霞在表姐、表妹的陪同下到了泰山，蹬上泰山后，看到了日出，感到天地之博大，感到人生的意义。又来了孔俯与孔庙，看到了我国历史的博大精深，明白了许多做人的道理，知道了珍惜生活。回到亲戚家，与妈妈一起吃着烤红薯、烧玉米、炒花生米，听着亲戚们谈论过去的趣闻逸事，心情特别好。
通过上述综合治疗，赵霞的抑郁心理彻底消失了，在日常生活中，积极尽妻子的义务，对婆婆、公公很孝顺，对丈夫也很甜蜜，每天乐呵呵的。
心理警示
要实践美好的爱情，就要在具体的行动中去不懈地努力。爱情的意义非常广泛，要使爱情升华，就要抛弃幻想与不合乎客观规律的许愿，真诚地对待生活，把每一件小事做好。
2、丈夫有了外遇后
——藏着尖刀尾随着丈夫
真心写照
46岁的高芳芳家庭十分幸福，孩子学习优秀，经过考试已经到国外留学去了。丈夫经过几十年的拼搏，终于当上的副老总。一天下午，他给丈夫洗衣服，闻到了衣服上有奇特的香水闻，这种香水味很芳香，不是高芳芳使用的那种。顿时高芳芳的心中出现了不详的预感，衣服也没有洗，就躺在床上，眼睛看着天花板不说话了。家里的电话响了，丈夫说今晚不回家吃饭了，要去某宾馆见一个客户。从来不追问丈夫行踪的她，今天破例问丈夫去那家宾馆。丈夫告诉他是胜利宾馆。她迅速起身，拿起一把锋利的不锈钢刀子，叫了出租车直奔胜利宾馆。
在胜利宾馆的拐弯出，隐蔽起来，等待着丈夫与“情人”的出现。可是等到了大半夜，也没有见丈夫与“情人”的影子，只好扫兴回家。刚刚到家，丈夫也回来了，正要拥抱、亲吻她。她气势汹汹地推开丈夫，问丈夫究竟去了那家宾馆，丈夫说客人临时改变住宿地点，到了长江宾馆。高芳芳气的把门一摔，自己进了另外一个房间睡觉了。丈夫闹糊涂了，不知道是为什么。
第2天早上，按照习惯她6点起床，收拾屋子、做饭。可是她却没有起床，丈夫以为她不舒服，只好自己到外面买吃的，匆匆忙忙上班了。她懒懒地睡到7：30分，也没有梳洗就上班去了。到了单位表情严肃，爱搭不理的样子，让同事感到很吃惊。晚上回家也不做饭了，吃包方便面凑合一顿；电视剧也不看了；自己到另外一个房间睡觉，丈夫几次提出“亲密”一下，她根本不理睬丈夫。丈夫问她是不是有病了，她默不作声。比较爱干净的她，也不收拾屋子了，家里乱七八糟的，让人无法下脚。一连6天过去了，天天如此，丈夫感到高芳芳心理肯定有什么事情，害怕她出事，急忙请来了心理专家。
旁白：有什么问题说出来，真诚地交换意见，为什么要糟践自己的身体的啊？靠糟践身体什么问题也解决不了，只能把问题越搞越复杂。理智的女性要记住一句话：生活中没有人同情弱者，只有坚强、自尊与自信，才能赢得尊严。
局外思考：如果丈夫无意中发现你身上有异性气味，在没有交换意见的前提下，也采取极端的行为对待你，你会怎么想呢？是不是觉得丈夫太小心眼了。
走出阴影
心理专家以换位思考法，很快使高芳芳把心中的苦恼吐露出来了。原来，高芳芳是非常重感情的人，她把所有的爱都给了丈夫与孩子，突然闻到丈夫衣服上的香水味后。认为丈夫有了外遇，觉得感情被玩弄了，心中象堵了一块石头，痛苦的无法忍受。本来拿着刀想找丈夫的“情人”算帐，可是没有发现“情人”的影子，对生活、对丈夫失去了信心，觉得生活没有任何意思了。甚至不想见丈夫，也不愿意见任何人，体验到了生不如死的感觉。
心理专家认为，高芳芳对丈夫爱的很深，对丈夫百分之百地信任，突然闻到丈夫衣服上的香水味，受到了严重刺激，抑郁积聚在心中，无处宣泄，自己一点排解能力也没有，失去了生活的勇气，出现了严重的抑郁心理，需要及时进行疏导。
｛盲目怀疑的悲剧｝
心理专家给高芳芳讲了一个事例，某地一位42岁的女士也是闻到丈夫衣服上的香水闻，认为丈夫有了外遇，感到感情被玩弄了，也没有及时调查情况，盲目地喝了农药死亡了。当把问题查清楚后，原来是一场误会。这位粗心的丈夫在单位值夜班，害怕蚊子咬，把同事的花露水洒在衣服上，第2天回家把衣服扔到家外出了。多疑的妻子误会了，一时想不开，发生了严重的后果。丈夫抱着她的尸体，哭的死去活来；孩子抱着妈妈的尸体，精神恍惚，家人陷入无限的悲愤之中。
高芳芳听了心理专家的话，感到后怕了，觉得自己有些冒失，不理智了。
｛真诚地交换意见｝
心理专家单独与高芳芳的丈夫谈话，把高芳芳的心理状况全部告诉了他。高芳芳的丈夫感到很吃惊，回忆了半天，才想起前不久一位离婚的女同学到公司找他来诉苦，把内心的苦恼向他诉说，准备自杀，他安慰了女同学半天，使女同学有了生活的勇气，最后还答应帮助女同学找工作。女同学临走拥抱了他一下，其他没有任何“过激与亲密”的行为呀。他当时只是想着劝同学了，也不知道女同学身上有没有香水。
到胜利宾馆见客人却有其事，后来客人换到了长江宾馆，公司可以做证，两家宾馆也可以证明。客人也是男性，怎么会是“情人”啊。情况调查清楚以后，心理专家及时把高芳芳叫来，面对面的与丈夫进行沟通。
丈夫当面向高芳芳表示忠心，拍着胸脯说：“我们的婚姻经过考验这么多年，已经钢筋混凝土了，不会变心的。”
｛水落石出｝
心理专家为了真正消除高芳芳的疑虑，与俩人商量到宾馆及公司走一趟。丈夫光明正大的积极邀请心理专家与高芳芳去宾馆，查看了客人的原始住宿记录，高芳芳看到原始记录确实是男性，而且中途改变了住宿地点。公司负责接待的业务部门领导也出面证明当时客人的情况，高芳芳的心放下了。公司领导还借机会向高芳芳表示感谢，感谢她对丈夫工作的大力支持。同时，还专门介绍了她丈夫爱事业，品德很优秀，是公司上下都知道的事情。听了公司领导的介绍，高芳芳悬着的心放了下来。感到自己可能到了更年期，疑心加重了，后悔自己的行为，感到了自责。
心理专家及时告诉她，也不要太后悔、太自责，其实她对丈夫的“敏感”，也是对丈夫的爱，是爱的太深、太过了，只要稍微调整一下，效果就会改变。爱就是要相互信任，没有相互信任的爱，就是根基不牢靠的爱，终究会消失的。爱丈夫并不是拴着丈夫，更不是限制丈夫，而是支持丈夫干好事业。
｛及时的交谈｝
心理专家在征求高芳芳丈夫的意见的后，与其丈夫的女同学谈了一次话，把因为香水问题引起的误会讲了出来，希望她配合做好高芳芳的心理工作。这位女同学非常通情达理，按照心理专家的意见，在一个茶馆里，双方见了面。女同学把自己与丈夫离婚的苦恼，以及生活中遇到的压力全部讲了出来，同时感谢在自己最痛苦，准备以死解脱时，得到了高芳芳
