心灵处方-女人篇-第28章
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心理医生认为，尹琴琴由于老同学聚会，受到了意外刺激，导致她的心灵扭曲，出现了严重的嫉妒与讽刺挖苦心理，必须及时疏导。
｛明白了幸福的标准｝
心理医生把尹琴琴拉到一个花园里，并没有批评她的愚蠢言行，在安慰她的同时，避重就轻，请来一位知识渊博，且小有名气的女学者，以家庭、事业、幸福为话题，与她聊了起来。在聊天中，女学者认真地倾听了她内心的苦恼，并委婉地说明白了女性的幸福标准，肯定了追求是正确的，只有向上的人，才追求无止境，但是追求应该立足于实际。女学者还列举了一些看似成功，但内心却十分痛苦，没有一丝幸福感的女性的生活经历。使尹琴琴如梦方醒，认识到了自己的“浮躁”心理，任期发展发展下去，会真正断送自己的幸福。知道了平静，家庭和睦才是幸福的朴素道理。
｛女人29岁的怪现象｝
心理医生还及时安排了婚姻专家与她谈论婚姻问题，在言谈话语中，讲清楚了女人29岁的“怪现象”。少数不理智的29岁女性，由于盲目追求“高质量”婚姻，对现实婚姻不满，邂逅老同学、老同事后，喜新厌旧，无端闹事，结果引发了无法挽回的悲剧。
通过做工作，心理医生还找来了一位与尹琴琴相同经历的29岁的女士（离婚后与老同学结合，最终又分手，欲哭无泪）与尹琴琴交谈。这位女士没有任何隐瞒地说出了当时自己的浮躁心态，愚蠢的行为结果，使她身心受到了严重的伤害。回想起来，还是当初呵护自己的丈夫好。可是当时，真的着了魔似的，横竖看不习惯原配丈夫，把优点也看成了缺点，最终自己把自己的家庭、幸福给毁掉了。
通过大量的29岁女性婚姻危机案例，使她更加醒悟了。越听越觉得案例中的悲剧制造者，就好像是自己，产生了“害怕”心理。
｛学会欣赏丈夫｝
心理医生还找了一个适当的机会，请几位女性（丈夫是大男子主义）与她交流。心理医生请她们不要保留地说出丈夫的缺点与优点。几位女性列举了丈夫一大堆缺点（下班不主动买菜、做饭，衣服从来不洗，在单位没有什么大成绩，心比天高，对孩子没有耐心），唯一的优点是特别认真，对妻子的生日、老人的生日，特别认真。双方的老人无论有什么困难，积极主动的帮助解决，从不含糊。就冲这一点，几位女性对丈夫非常满意，认为平凡的丈夫可靠。几位女性还说出了欣赏丈夫的秘诀，要用放大镜看丈夫的优点，不是原则上的缺点，就不要太计较。
尹琴琴说丈夫做饭、洗衣服、对自己百依百顺、工作认真负责，老实肯干，对老人更孝顺，基本上全是优点，缺点就是没有成为“款”。通过对比，她感到自己在多数女人中，还是属于幸福的。是自己太不切实际了，太浮躁了。真是守着幸福，找苦吃。
几位女士听完，都羡慕她有个好丈夫，是幸福的女人。
｛丈夫的努力｝
心理医生秘密给尹琴琴的丈夫做工作，暗受机宜。丈夫很大度，并没有“针尖对麦芒”，急于求成，而是采取体贴加激励的办法，很快见效了。
丈夫回到家，仍然向往常一样，负责全部家务。在工作上积极认真，刻苦钻研，在技术革新项目上取得了出色成绩。“五、一”劳动节期间，公司为了表彰他的先进事迹，特意把尹琴琴也请到颁奖现场。当尹琴琴听到公司老总宣读丈夫的先进事迹时，知道了劳动最光荣，知道了丈夫的伟大。感到丈夫的地位谁也无法取代，丈夫是最优秀的男人。
从此以后，尹琴琴改变了，主动负责家务，给丈夫更多的时间去研究技术。虽然自己干家务活累了，但感到丈夫什么地方都好了。
心理警示
29岁女性“现象”，是一个比较普遍的问题，的确值得女性朋友们深思。由于人们追求的欲望无止境，外界不良刺激会引发人的内心深处发生变化。特别是遇到以前不如自己的同学、同事超过了自己，控制不好，会自寻烦恼，严重的不平衡，会造成心理异常。妻子要把自己的角色演好，不要让带刺的玫瑰花刺伤丈夫，让优秀的丈夫受到伤害。
2、总是指责儿子马虎、贪玩
——30多口子找了一整夜
真心写照
晚上6点，46岁的陈欣欣下班进家以后，发现儿子还没有回家，立刻焦虑起来。到门口空地寻找不见踪影，连续找了12家与他儿子要好的同学家也没有发现，同学都说没有看见。急的满头大汗，赶快发动所有的亲戚寻找，30多口子人找了一整夜，第2天的早晨才在一家隐蔽的网吧里发现了16岁的儿子。看到儿子没精打采的样子，陈欣欣怒火满膛烧，对儿子一阵大骂，骂的儿子又要出门逃跑。陈欣欣的姑妈看到陈欣欣情绪激动，到了无法控制的地步，赶快制止了她，接着把心理医生请进了家。
旁白：教育孩子不能以高压政策进行，要注意引导与激励，把感情始终贯彻到教育孩子的全部过程之中，以肯定和鼓励为主，学会欣赏孩子。
局外思考：每个有尊严的人都不愿意听到骂声，孩子也是如此。假象一下，如果你犯了错误，遭到领导或者家人的骂，你是什么感受，你能忍受吗？你肯定忍受不了，想想孩子能忍受吗？
走出阴影
在心理医生面前，陈欣欣痛快地把自己的内心想法说了出来。她儿子学习成绩“打摆子”，忽高忽低，总是马虎，特别贪玩，不督促就不好好学习，丈夫也不怎么管孩子，教育孩子的担子全部落在她一人的身上。她在单位是很要强的人，希望孩子学习好，考上重点学校，为她争面子。所以，对孩子的管教非常严格，看见儿子觉得儿子那都是毛病与缺点，天天指责孩子，批评孩子，她觉得这样儿子就能引起重视。
心理医生又单独与陈欣欣的儿子交谈起来，了解到了很多情况，并且把谈话内容录了音。
心理医生认为，陈欣欣希望孩子考上好学校，对孩子管理严厉，整个教育中缺少了感情、鼓励与肯定，把孩子当成了发泄对象，不分时间、场合、环境讽刺挖苦孩子，心理异常，导致言语过激，致使孩子离家出走，在网吧里过夜，必须尽快疏导。
｛听听儿子的录音｝
陈欣欣：“我这么辛苦照顾孩子，孩子怎么还出走呢？”
心理医生：“你觉得你辛苦照顾孩子，给孩子做饭、洗衣服，孩子就应该理解你吗？”
陈欣欣：“是的！”
心理医生：“我想让你听听孩子的话，希望你静静地听进去。”
儿子的录音：“妈妈，请你尊重我，不要讽刺挖苦我了，我实在忍受不了了，我也是爱面子之人，有尊严了。一次，我考试错了一道题，你劈头盖脸的当着同学的面子，骂我笨，讽刺我没有出息，将来只能卖苦力。一次，我的数学得了100分，我以为你会高兴的表扬我，可是你板着面孔，嘲讽我是抄袭得来的，当时我的心里好难过啊。一天，我与一个女同学一起回家，你看到我与女同学一起走，跑过来，象凶神一样，把我拉到一边，骂我不要脸，毛还没有长出来呢，就想谈恋爱了。当时我的尊严完全没有了，气的肺要炸了。一次，同学到家来找我玩，你象“黑社会老大”一样训斥我，讽刺懒散，没有毅力，胆子小，没有出息。害的我在同学当中没有面子，抬不起头来。一天，开家长会，你当着老师的面批评我懒惰，没有毅力，不讲卫生，我难过了好几天。这几天，你变了，变的不是我妈了，每天视我为仇人，批评我的话特别难听，句句如同尖刀一样，让我的心流血。我看见你就害怕，还恐慌，心中难受。妈妈我真的希望你温柔一些，不要再数落我、嘲讽我、挖苦我、打击我了。我真的受不了了。
陈欣欣听了儿子的录音，表情木然了，感到很吃惊。
｛改变教育方式｝
陈欣欣：“天啊！我怎么会是这样的人啊？怎么能与“黑社会老大”联系在一起呀。”
心理医生：“其实，很多人的情绪与性格变坏是缓慢的，自己很难发现。现在你的孩子对你有了抵触情绪，看来你真的要改变批评的方式了，否则后果严重。”
陈欣欣：“怎么批评孩子啊？”
心理医生：“现在的孩子有思想了，成熟的也早，批评孩子要讲究艺术。一是单独批评教育，发现孩子有了问题后，可以找一个安静的地方单独指出来。绝对不能使孩子在同学、家长、老师面前丢面子，要维护孩子的自尊心。二是批评前要先表扬孩子的优点，这样孩子容易接受。三是批评孩子时，要态度和蔼，千万不能训斥，威胁，使孩子产生敌意。四是不能唠叨起来没完没了，不要翻老帐，简明扼要，把问题讲清楚可以了。五是要有连续性，批评一次以后，不要万事大吉，应及时观察效果，改正以后要及时表扬。”
陈欣欣：“这些以前我真的不知道啊？以为孩子是我的，可以随便批评呢。”
心理医生：“还有，批评孩子时，不能把自己的不良情绪施加在孩子身上，给孩子以双重的心理打击。另外，要学会肯定孩子，欣赏孩子，鼓励孩子。好孩子是夸出来的，适当的夸赞孩子，对孩子起到激励作用，效果会成倍地提高。”
心理医生的话，使陈欣欣受到了启示，觉得自己以前的教育方式太愚蠢了，不知道孩子的心理。
｛血的教训｝
心理给她讲了一个事例，讲出了讽刺挖苦的危害。某地一位46岁的家长，对孩子要求非常严格，每次考试要求孩子在95分以上。一天，她的孩子下学回家，把考试卷子交给她看。她看到卷子上是76分，顿时火冒三丈，用极其苛刻的语言，讽刺挖苦孩子，使孩子的心灵受到了极大的伤害，心理压力增。最后实在忍不住妈妈的精神虐待了，飞身从12层高的楼上跳了下去。妈妈看到摔死的儿子，精神当即失常了，爸爸回家看到儿子的尸体，当时就昏厥过去。一家人就这么毁灭了。
陈欣欣回想自己批评孩子的言语，感到的确苛刻，并带有侮辱性，感到了后怕。
｛母子重归于好｝
在心理医生的与安排下，母子两个人坐在了一起，陈欣欣诚恳地做了自我批评，承认自己不讲究语言美，缺少母爱，没有该孩子更多的情感，表示今后尊重儿子，保证文明用语，态度温和，让儿子可以接受，批评就是批评，不再讽刺与挖苦了。希望儿子监督她的语言。
儿子在心理医生的引导下，心态已经正常。其实，陈欣欣的儿子很懂事，话一点就透。看到妈妈向他认了错，就主动向妈妈认错，表示以后与妈妈有了矛盾及时交流与沟通，绝对不出走了。还声明要刻苦学习，把时间用在学习上。再也不惹妈妈生气了。
现在陈欣欣已经深刻地认识到讽刺挖苦人的危害了，学习了很多教育孩子的书籍，懂得了如何教育孩子，掌握了与孩子沟通的技巧。
心理警示
生活中千万不能自高自大，更不能把自己看成一朵花，把别人看成豆腐渣。不要总是盯着别人的缺点与错误，而看不到别人的优点与长处。记住，讽刺挖苦比刀还快，可以把人至于死地。对人要宽容，要有耐心，以理服人，以情感人。在教育孩子的问题上更要有耐心，讲究科学的方式与方法，千万不要蛮横不讲理，或者得理不饶人。
三、轻生心理
轻松动动笔
你怀疑自己有轻生心理吗？不要紧张，其实很多人莫名其妙地出现过，只要适时地调整，很快就会消失。如果不放心，自己在闲暇之时动动笔，就会清楚地掌握自轻生理指数了。仔细回忆一下，最近3个月以来，你经常有下列情况发生吗？
1、遇到坎坷以后，想到过一死了之了吗？（是）（否）
2、亲人离别，感到生活没有意思，产生过强烈的不如死了算了的念头吗？（是）（否）
3、受了批评以后，觉得委屈，想以死来解脱吗？（是）（否）
4、被人误解，心情压抑，感到活着太累吗？（是）（否）
5、与人发生矛盾，觉得被歧视、侮辱，悲观厌世了吗？（是）（否）
6、亲人遭到不幸，觉得活着太累了吗？（是）（否）
7、自己遭到重大打击，没有勇气面对现实了吗？（是）（否）
8、事业不顺利，不愿意在硬挺着，想以死解脱吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测轻生心理指数。
如果是有1个以上回答“是”的话，说明有了轻生心理，应该引起高度的重视。实践证明，有了轻生心理并不可怕，要通过有意识的调理，不断提高自己的心理素质，使自己变的开朗、坚韧与顽强。
1、大年三十的早上出门了
——冻得全身发抖，一点力气也没有了
真心写照
今年50的梁春英很不幸，丈夫2年前因意外车祸死亡了，儿子成家单过。她在一家事业单位做资料管理工作，自己单过，不愁吃、不愁穿、不愁钱。儿子在公司工作，条件优越，还经常给她钱，给她买衣服、补养品。
她的性格比较内向，没有什么爱好，丈夫在世时，她像小鸟一样依偎在丈夫怀里，得到了很多女人少有的幸福。很重感情，每天吃饭时都给亡夫准备一份饭，倒上一杯酒，摆上一小盘丈夫最喜欢吃的花生米。饭后看着电视时，不知不觉的与丈夫说起了电视剧里面的人物，等清醒以后才得知是空虚的假象，而后眼泪就止不住流下来。平时一个人在家时，只要听到楼道有脚步声，就有一种冲动，期盼着丈夫回来。星期日收拾房间时，看到亡夫使用过的东西，内心感到很痛苦，眼泪也禁不住往下流。
意外的事情发生了，大年三十的早上，儿子与儿媳妇开车回家，高高兴兴地回家准备与妈妈一起过年，可是敲门里面没有人，打电话里面也没有人接。儿子急的满头大汗，忙四处寻找，整整一天也没有找到，到了大年初一的下午4点钟，儿子与儿媳妇才在父亲的墓碑前找到了梁春英。她已经冻得全身发抖，一点力气也没有了，处于半昏迷状态。断断续续地说：“不要管我，让我随他去了•；•；•；•；•；•；”
儿子听了以后，吓坏了，赶忙将她送到医院。医生经过全面检查，并没有发现有器质上的病变，几天以后就恢复了体力。出院前，医生建议梁春英看看心理医生。
旁白：面对亲人的生死离别，应该学会调节自己的情绪，用理智驾御情感，克制不良情绪的蔓延。在怀念中激励自己，安慰自己，警示自己。亲人故去了，自己要干是事情还很多，要把自己的价值充分发挥出来。
局外思考：仔细想一想，已故的丈夫最希望的是什么呢？是你的快乐，是你的充实，是你的坚强，是你勇敢地把家庭撑起来，如果你做到了，也就是对丈夫最大的祭慰。
走出阴影
