男性的身体-佩里·加芬克尔1344-第32章
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甜红椒，橙汁，柑橘，以及球芽甘蓝莱。 如果你打算每天多喝点果汁，那就一定要记住每次喝完之后要用干净的水漱口。因为果汁都富含果酸，会损害牙面釉质。 少用漱口剂（洗口药）漱口剂并不是好的牙床保健品。尽管它能杀死口腔里的某些细菌，但是作用时间不长。“漱口剂在保护口腔卫生方面所起作用不大。”格拉泽医生说。 事实上，漱口剂往往都含有较多的酒精，而酒精会使牙床脱水，所以，若是长时间经常使用漱口剂就会对牙床造成损害。如果你确实喜欢用这样的含薄荷香味的东西，那就要选用不含乙醇的。 小知识 与死亡接触 从舌头和牙床开始——照顾心脏。是的，确实是这样。 是什么样的原因还没人能解释得清楚，但是在牙床疾病与心脏疾病之间确实有某种联系，特别是在50以下的男性中间对1600名5O岁以下美国男子的一项研究表明：那些有牙周炎，或者更严重一些的牙床疾病的人，比牙床健康的人得冠状动脉疾病的机会要多两倍。事实上，50岁以前就掉光了牙齿的人比没掉牙齿的人的死亡率高1。6倍。 研究人员说。他们还比较怀疑是否在牙垢与动脉里的凝块之间有什么必然联系。但是，他们提出了这样的说法；那些有牙齿疾病的人自然也不怎么注意照顾自己的身体。所以，为了保护心脏健康，你若要做的还不仅仅是保持牙齿健康。Ks如果各件允许。每天拆洗头发使共发保持良好状态 你的富有光泽的头发，你的长而密的头发，你的从额都往后梳得又直又高的头发，是你的至高无上的光荣。但它们不过是“蛇皮制成的皮革”。没错！随便从你头上投下一根头发，并且把它放大30一4O倍，你就会看见“蛇皮制成的皮革——一根在其外表有均匀的格子主推的带子”，洛杉肌的前加州大学的面部鳖容与再造科的临床数控，贝弗利·希尔灾害与面部再造中心的合作者之一，医学田上托比·海亚医生就是这样说的。 附言：这是死的、死的，死的！你所看到的你的这根头发就像美国自然历史博物馆里的木乃伊的头发一样，毫无生气可言。 但至少它是独一无二的。为了抓住罪犯，警察们很可能收集到罪犯每天掉下的近百根头发中的一二根，并且能据此辨别出谁是凶手。在你看来，你自己脑袋上的头发似乎都是一样的，可是那些受过专门训练的人，他们的感觉可就与你大不相同了。 生与死 梅阿医生说，头发的真正生命起源于头皮下面的毛囊。从毛囊处可以生发出两种毛发：绒毛和粗毛。绒毛颜色很浅，遍布全身。粗毛相比绒毛而言，更密，更粗，更长，颜色更深，为了它们，你经常去洗，梳，做发型，修剪，吹风；喷雾，胶化定型，或者采取别的行动使它们得到满足。一旦你失去了它们，或者会为它们伤心，或者得被迫接受事实。 毛囊都是球形的，在毛对周围，布满了毛细血管，就是这些毛血管给毛囊提供养分，使毛囊得以生长出构成头发细胞的角阮（珠蛋白），以及黑色素（色素）。每当新的角院珠蛋白产生之后，它就把！日的角阮挤出毛囊。被挤到毛囊之上以后，它会变干并死去，然后与毛囊上的氨基酸粘合在一起，变成整根头发的一个新部分。头发就是这样生长的。梅河医生说，每根头发的生长速度大约为每月长1。5英寸。
“‘你的头发都被编了号！’”杰萨斯·克罗斯特说。现代科学已经认同了这一点：每一根头发都有自己的基因代码，它们调节有关头发的一切情况。 每个人身上的毛发的长度受遗传基因的决定。头皮上的毛发能够长到约40英寸长。而胸毛却要短得多，而且会弯曲。梅阿医生说，若是把胸脯上的毛江移植到头皮上，那么，在头皮上长出来的将是短短的胸毛，而不是通常的头发。 头发不管是直发还是卷发，坚硬还是柔软，密还是流，都是由遗传基因决定的。而且，每一根头发，每一个毛囊受基因影响，都有一定的生长期。比如头发，生发出来后几个月或几年，最长为六年，就会掉落，其毛红在经过一段短时间后，又开始长出一根新的头发。除非在此期间毛囊受化学药品或其它外来因素的影响，否则通常不会出现例外。 不管在什么时候，你头皮上的约IOO000根头发中的IO000根总是处在将要脱落的趋势之中。那些满头浓密的头发的人与完头的人的区别仅仅只是在于头发掉落之后是否又生发出数量相同的新头发。 如果你注定将要变成完头，当然绝大多数男性不会是这样，那么，你头上的毛囊会在一定的时候接收到停止生发新头发的信息。而这一时刻对于超过半数的人来说都在40岁之前。如果将来我们有机会看到自己80岁生日时的照片，我们都会看到头皮上有那么一块地方闪光，而从前，这里是浓浓的头发。 我们为什么会有这么多浓密的头发？这是个很值得思考的问题。《美国百科全书》中的有关头发的一章认为头发是为了让眼睛免受灰尘袭击。而在《秃头者的书：头发的脱落与再生》中，科普作家威特·克莱思哈德却坚持认为：头发就像孔雀的羽毛，是为了让我们吸引异性。而纽约市康奈尔大学医学中心的皮肤病学临床助理教授、医学博士尼尔·S。萨迪克在他的《怎样保护你的头发》一书中却认为：在人类产生的早期，人们拥有浓密头发的原始目的只不过是为了让头部躲避风雨。 以上所说的可以归结为一句话，那就是：不论你的身体发生什么变化，那与头发没什么干系。你可以把头剃光，或者扎一个马尾发，或者只在头顶留一扭头发，这些都不会影响作的身体健康。只有一件例外，那就是使劲地拔头发——那确实会伤害到你。 生理彼岸却完全是另外一码事。 不可否认，头发有时是个人风格与文化修养的外在表现。它能扭动人区分个人品质，宗教信仰，收入水平，以及对待生活的态度。头发能告诉别人：我们是谁？我们是什么？我们为了达到这一目的也并没有少花钱。我们也常在沈子里，在路过的囚于玻璃的反射里，有意无意地时常评价自己的形似。我们也花不少心思去整理头发，让自己确信它们是处在一个最佳状态和发型中。 健康的。发亮的。蓬松的头发 怎样才能做到社头发健康，它有光泽，蓬松，发型合适呢？ 记住：你的头发主要是由死亡的蛋白质细胞组成的。当头发过分干燥，或由于受热，日晒，空气污染，氢气没他而受氧化，变白，或由于过多地使用头发走到物时，头发就会受到严重损伤，使得头发宕上去毫无光泽，甚至分叉，卷曲，变得像一堆乱草一样。纽约市维多莎苏思林领美容院的高级发型师格莱思·肖这样介绍说。
头发的发杆外层叫做角质层，当角度展表面平坦光滑时头发会显得富有光泽，头发也被认为是处在大惊康的时候。这时光线照射到头发人会均匀地放出反射光，而不是每根头发该自己不同的角度反射。当健康的头发平滑地梳理到一起时，头发之间光线反射更加均匀，从而使头发更显得富有光泽。匹兹堡大学皮肤病学临床助理教授及贝卡·卡佩罗以上这样说。 生命机能使位于发羹顶部接近头皮的部位的皮脂胞分泌出油脂，分配给头皮和发根，使它们保持柔软，平滑，生有光泽。化生命权能本身无法预知到头发在现代生活中所经受的压力与污染。 所以，现在我们生产出了洗发香波，护发放，增红荆，发油等，版过在头发上抹上上光剂，或给头发输入蛋白质等方法，使头发变得更光滑，并变得闪亮。纽约市米娜蒂高级美容院发到部的负责人克里斯蒂娜·格力法西这样说。现在，我们有特殊的洗发香波能冲洗掉沉积在头发上多时的脏物。洗的时候，你也可以用温水放上一点醇含混一没头发。然后用净水漂洗掉。格力法西这样介绍说。 有些洗发护发产品会阻塞发囊并且刺激头皮。克利夫兰医学基金会的皮肤病学家艾力逊维蒂摩丝说，几乎所有的专家都一致认为，每个人在确定自己洗发香波，护发素等之前要多试用几种直到其中某一种确实让自己感到很合适为止。“你应当去向你的朋友情教，或者向你的发到师咨询”，他说，“不要在乎多试用几种。‘”
不论你现在是否有粗而密的头发，或者长而亮的头发，或是有漂亮的刘海，以下我们谈的这些细节将有助于你用最小的代价而最大可能地保护好作的头发。 保持干净每天都洗头，除非你的头皮底子干燥型皮肤。你可以这样做：第一天用清水彻底冲洗，第二天使用洗发香波洗头。男人们总是习惯用去除头皮屑的洗发香波，可是这样咨易使头皮和头发变干燥，所以，当你感觉到头发上头皮清确实很多时，才会使用这种失头皮用能力强的洗发香波，平时应当使用中性洗发香波。应当根据你的头皮的油质情况作出选择，有三种情况：干燥型，中住到，油腻型，如果你拿不准的话，可以去请教你的发型师。 护发，护发。护发格力法西医生说，使用点护发素在你洗涤的过程中花不了一两分钟，可是许多男子会略过这一步。你可以先用洗发香波洗头发，然后在给全身打肥皂之前给头发抹上点护发素。 小心地负于头发先用毛中包住头发，吸会一些水分，然后再吹干。吹风机温度可以高一点，但风力不要调太大，速度可以调慢一点，格力法西医生说，电吹风至少应高头发六英寸以上，以避免头发被吹过热从而损伤头发。不要把头发吹得太平，当感到外层头发尚润平时应停止吹风。 轻轻地把幼站在一起的头发分并用你的手指，发叉，或较宽的开叉的发型抗来分开头发。在头发没干的时候用较密的梳子去流通头发会损伤头发，这样做不明智。格力法西医生这样警告说。 避免头发脱色在打高尔夫球、滑水、拓国艺活动时，最好城上一顶帽子。如果你经常在游泳池里游泳，那么，每次游完之后一定要彻底地冲洗头发。纽约市维多·莎苏思高级美容院的格雷戈里·米勒这样说。 为什么要这样做呢？因为游泳池水中的抚对头发有强烈的破坏作用。试想想吧：你的工装裤在碱水里洗过一次又一次之后，会变成什么模样呢？纸也有同样的影响！抚使头发变得带有淡绿色，这样的例子并不是没有，所以，应当引起注意。 不要让头发接触＊田凡是含有乙醇的产品都最好不要用，因为那会使头发变干燥而易折断。 棉护发用品为了固定头发，不让它们搭拉到脸上来，也许用点发油是必要的，格力法西医生说。如果你的头发又是属于干燥型的，那就可以在发油中加上见满增光剂。这种增光剂在美容美发室就有。在用的时候可以先搭这些东西然后再喷发错，吹干。 不必去使用维生素首片有些宣称会起保护头发作用的昂贵的药片，其作用也许仅仅只停留在口头上，梅河医生说。“如果你的饮食正常，食物结构又比较平衡合理的话，头发完全能吸收到它们生长所必貌的养分，无须再服用其它药物。”他解释说。另外，他还补充说道：那种严重影响到头发生长的营养不良症在美国几乎还没有被发现。 经常互换头发用品品牌“不要只使用一种品牌的洗发香波；应当经常更换不用的品牌。”纽约市的纽约大学医学中心的皮肤病科临床助理教授，医学博士诚安娜·毕行华医生说，“特别是对于那些头皮有疾港知多头皮屑，牛皮癣，其它皮肤炎的人来说，这一条尤其它要。”比如洗发香波，当你感到它的作用不再像刚使用时那么好的时候，就可以考虑更换成别的品牌了。当然，这并不意味着你每个礼拜都要去买一种新的品牌的产品，“你可以交谊使用两种品牌的产品。即使头发状况正常，这样作也是有益的。” 正确地梳理头发要想使洗发香波充分地发挥作用。首先就要彻底地梳理一下头发。“这样梳松那些沉积在头发上赃物，油脂以及以前所用的头发修饰品，同时也能刺激头皮的血液循环。”纽约市来安努——维埃尔乔容院及矿泉疗养地的合伙人，高级发到师达米思·米安空说。 如果是一头长头发，那就要从发尾开始向下流，井小心地把头发分开。逐步地流向发报处。如果一开始就从发报处住下流，很可能截断生长时间比较长的头发，或者使头发车路上分叉。 另外，梳的时候，每梳一下力量不能太大，每次时间也不要太长。举行华医生说：“就位格育说的那样‘梳100下，头发就会受伤。”’ 中和掉静电梳理时发见会立起来，是不是由于静电作用？很可能是，尤其在冬天，更明显。你可以把梳子弄温，慢慢地梳理几下，就会把静电去掉。 男性护发用品指南 想发财会造的洗发香波、护发素、发杜鸣？在杂货店的柜台里，你有成千上万种选择。下面，我们简单介绍一下各种护发用品，名字、成分等。 增光剂、发蜡通常含有硅贿或油质，搽到头发上之后，使头发变得光滑，当有光线照上去时，使头发变得亮闪亮。仅仅两三滴硅附增光剂就足够使满头干燥的头发变得富有生气与活力。纽约市米娜带高级美容院的发型都的负责人克里斯蒂娜·格力法西这样说。“如果你的头发后于中性或者油性头发，那就不必使用增光刻，因为它使头发变重而倒伏下去，也让头发看起来显得油腻。”纽约市维多莎·苏思高级美容院的高级发型师格莱思·肖这样说道。 绝密封这样的成分在洗发香波和护发素里一般都有，也有专门的增亮剂。男人们有的是让头发本身增加蛋白质，从内部使头发变长史密，也有的是通过发蜡，在外部头发上覆盖一层含蛋白质，聚合物的成分，使头发看上去变赛变厚了。但是，肖说，这些成分经常伴随有乙醇，而乙醇是让头发变干燥，因为干燥的头发蓬松，看上去显得厚而赛，可是这些干燥剂却损伤了头发。 职请刘偶尔可以使用，它能彻底清除掉比如像增密剂、增光剂等不易清洗掉的反分的残留物。 保江刘洗发香波，护发素等常含有，它使干燥、贩而易断的头发变得柔软。也能保护常处在温度高而干燥的环境中的头发，使头发保持一定的湿度。有些人使用发油，仅那便头发变重而倒贴在头皮上，同时也显油腻。 护发来在用过洗发香波之后趁头发还湿的时候就搽上，然后用干净的水冲洗年护发素里成分较复杂，一般有维生素，保湿刻，蛋白质，增光刺，蓬松刘，或者更多的成分，比如有的还有防晒剂。选定一种能使你的头发用后显得既健康又自然的护发素很键要经验。得有一定的试用经历，肖说。 保田的护发素这种护发素在用洗发香波洗过之后，用毛巾吸去头发上的一些水分之后再搭，不再冲洗掉。格力法西说，含蛋白质及维生素的这种护发素对男性有较好的效果。但是，肖说：某些品牌也有可能刺激头皮，并且会有不少遗留物。 走到刘用在干燥的头发上，固定住头发成一定形状，避免头发凌乱。肖说，特别是短的头发要做发型时，可以或多或少地搽一点。当头发还湿润时搽上去，头发干了之后就会变硬，并且看上去仍显得湿润。 没法也能帮助头发定型，特别是长而卷曲的头发。使头发贴身并变硬一些。 康公这是一种较轻的，起泡沫的定型剂，“”适用于各种发质；干头发和湿头发都
