普通心理学笔记+-+彭聃龄(完美加强版)-第8章

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2．　每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：
a）　背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）　
b）　按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）　
c）　按上面同样方法背完7～12页，一个list结束　
d）　相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。　
3．　复习过程：　
a）　复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。　
b）　复习一个list所需的时间为20分钟以内　
c）　当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list　
d）　在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list　
4．　注意事项：　
a）　每天连续背诵2个list，并完成复习任务；　
b）　复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；　
c）　一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；　
5．　时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容）　
1。　list1…2　*list1…2　
2。　list3…4　*list1…2　list3…4　
3。　list5…6　*list3…4　list5…6　
4。　list7…8　*list1…2　list5…6　list7…8　
5。　list9…10　*list3…4　list7…8　list9…10　
6。　list11…12　*list5…6　list9…10　list11…12　
7。　list13…14　*list7…8　list11…12　list13…14　
8。　list15…16　*list1…2　list9…10　list13…14　list15…16　
9。　list17…18　*list3…4　list11…12　list15…16　list17…18　
10。　list19…20　*list5…6　list13…14　list17…18　list19…20　
11。　list21…22　*list7…8　list15…16　list19…20　list21…22　
12。　list23…24　*list9…10　list17…18　list21…22　list23…24　
13。*list11…12　list19…20　list23…24　
14。*list13…14　list21…22　
15。*list1…2　list15…16　list23…24　
16。*list3…4　list17…18　
17。*list5…6　list19…20　
18。*list7…8　list21…22　
19。*list9…10　list23…24　
20。*list11…12　
21。*list13…14　
22。*list15…16　
23。*list17…18　
24。*list19…20　
25。*list21…22　
26。*list23…24