白领减压:你可以不成功,但不能不-第6章
按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
醯氖焙虻Ｐ淖琶魈斓墓ぷ鳎ぷ鞯氖焙蛴窒胱沤裢硪欢ㄒ参取�
我开始反思我自己的生活，准备中考的时候，戴着厚厚的眼镜盯着黑板上的“乘风破浪终有时”，对高中生活充满畅想；高中的周末去补习班的路上，看到体育场上奔跑的同龄人，对自己说，咬咬牙，考上一所好大学，到时候天天踢球；等上了大学，坐在图书馆里看着外面的蓝天白云，早就忘了踢球的这档事儿，手里捧着厚厚的专业书籍，想等考上研究生或者进入了世界五百强的企业之后，要好好地去旅行；上了研究生，进了五百强，想等自己做到leader，再好好犒劳自己；做了leader，又要想着买房子，买了房子又要想买车子，买了车子又要开始换房子……
难道我们一直在匆匆地赶往下一站，而完全错过了这一站和沿途的风景？自己身处其中的时候竟然都没有意识到？是什么让我们一味地回避现实？
其实不难得到解答，是因为现实生活的不尽完美总是让我们感到惋惜，并对未来怀有理想化的希望、期望。我们可能会觉得，在今后生活的某一时刻，一个华丽的转身之后，我们将万事如意获得幸福。一旦我们完成某一特别的业绩——如升学、毕业、就业、升迁、结婚、生子，生活才真正开始。而之前，都是在为了迎接这个时刻到来而做准备。
而让我们遗憾的是，未来一旦到来，就变成现在，而现在总是难逃惋惜和失望。于是，我们通过对下一个未来的再一次理想化来从低沉的情绪中解脱出来。就这样“回避现实”变成一种固有的恶性习惯。根据逻辑推理，采取这样的态度生活，就意味着我们不仅会永远避免目前的享受，而且要永远回避幸福。
主观上，那是一种回避的态度，而客观上也必将导致会和幸福与快乐失之交臂。因为我们一旦一心地关注未来的完美，陷入对美好将来的憧憬中，就会导致自己把目光一直聚焦在现时刻生活的不足与缺憾之处。“等有了大钱，再也不要为这个可恶的公司工作了”、“等有了大房子，就再也不会这么拥挤了”、“等有了车，就再也不用挤这该死的公交车”……这些便是我们心底经常会泛起的OS，它的句式结构是“等……就再也不……”这一个“不”便是你对现在的否定。你只能看到公司的不足之处，无法因为它提供了你一个工作的机会、给你必要的物质而感到感恩；你只能看到小房子的狭小，无法感受到它的微小带给你的温馨……于是，就这样你错过了生活的每一个正常的活动和每一个发展阶段都带有的与之相称的幸福。
所以，摒弃那个让现在和未来比较的视角，抓住现在的时光。你会发现，这是你能够有所作为的唯一时刻。不要去考虑已经过去的往日和自然会到来的将来，享受现在的每一分每一秒，沉浸其中，便可享受到极为美好的经历。
一个人如果懂得如何抓住现在的时光并充分加以利用，他便选择了一种自由的、充实的、真正的生活。所以，从这一刻起，爱上现在的自己。
爱上现在的自己（2）
贴士 幸福的要旨
活在当下、享受当下的人并不追逐幸福，他们只是生活，并在生活中自然得到幸福。在我们这个世界上，最使幸福可望而不可即的，莫过于有意寻找幸福。杜朗曾经叙述过他曾经如何寻找幸福。他先从知识里寻找幸福，得到的只是幻灭；从旅行中寻找幸福，得到的只是疲惫；从财富里找，得到的只是争斗和忧愁；从写作中找，得到的只是劳累。然而有一天，他在火车站看见一辆小汽车里坐着一位年轻妇女，怀里抱着一个熟睡的婴儿。一位中年男子从火车上下来，径直走到汽车旁边。他吻了一下妻子，又轻轻地吻了婴儿——生怕把他惊醒。然后，这一家人就开车离去了。这时，杜郎才惊奇地发现什么是真正的幸福。他高兴地松了一口气，从此懂得：生活的每一正常活动都带有某种幸福。
所以，永远不要错过你现在拥有的一切，把握现在，享受现在。
Chapter4 把必须接受的事情当成礼物
MR。Li遭遇了车祸，我、S小姐、Nana一道去看他。他躺在病床上，头上包着绷带，腿脚打了石膏，被高高地吊起来。
“怎么才两天不见，就把自己搞得跟拍电视剧似的？”S小姐和Li嫂礼貌地打过招呼之后，不忘调侃Li。
“拍电视剧，我这扮相只能是演木乃伊。”MR。Li说着笑了，笑声爽朗。
“说话倒是一点都不‘含糊’，看来嘴巴的势力范围没有受伤。”我站在床边，看着他良好的精神状态，不免松了一口气。
“别看他现在能说能笑的了，刚被救护车抬进来的时候，整个人也是吓傻了。”Li嫂在旁边说。
“因为满脸都是血，也不知道是哪儿流出来的。还有这下半身，整个麻木，也感觉不到疼。想想都怕，想别一不小心就给撞成了弱势群体了，能不冒汗吗？”Li向大家描述当时的情景。
“不幸中的万幸，和那些被推进ICU病房人，我们这个还算能接受。”Li嫂在一边说。
……
怕打扰Li休息，我们停留片刻就离开了。回到办公室里，我有些不能平静。医院里的漂白水的味道、表情各不相同的病人以及家属、穿白大褂的行色匆匆的医护人员……这些在我的头脑里挥之不去。刚好MSN上面，我的责任编辑在线。我向他请示，可否这本书里写一个关于面对疾病和死亡的篇章。而这也恰好触碰了他的哪颗按钮，让他打开了话匣子，他说：“前一阶段我也生病住院一个月，对于面对‘疾病’这件事情也深有感触。你写吧，虽然人们更愿意从正面的角度去谈维持健康，避讳谈到疾病和死亡，但是学会面对疾病和死亡这些我们人生无可避免的事，是‘成长’不可或缺的部分。你把握好基调就是了，不要让大家感到自危和不安。”
“这点你倒是不用担心，人们在健康的时候，总是感觉疾病和死亡离自己很遥远，怎么说人都是趋利的生物，不会平白无故地给自己寻找困扰。”我说。
“这倒是有道理，你让我现在回想那一个月的住院，我首先想到的肯定不是痛苦。”
“那会是什么？”我和他就这样在MSN上聊了起来。
“让我想想啊，该怎么表述，那是一种有点复杂的感受。”
“嗯，你酝酿酝酿。”
“最初的时候，是很难接受，会问，好好的自己怎么就生了这样的疾病呢？随后便是恐惧，因为不知道即将发生什么。然而从治疗方案确定，再到进入手术室、躺在手术台上开始，就好像发生了改变，当一切已经在有条不紊地进行时，恐惧便消失了。接下来好像就是在平静地等待痛苦的来临，并且身体和内心好像都在自觉地为着那到来做着准备。”
“可能是因为你开启治疗的时候，你已经接受了现实。”
“可能是吧，因为直到医生确定治疗方案必须要手术治疗之前，内心里一直会存在很多虚无缥缈的可能性。我迈出手术室，麻醉消退之后，便迎来了疼痛。你会发现，实际到来的疼痛往往不及你的想象，也就是说疼痛是可以忍耐的，但是那个阶段，开始面临另外的问题：寂寞。”
爱上现在的自己（3）
“寂寞？还是说一种不习惯？”
“总之就是你要把自己从以前正常、自由的生活平稳地过渡到病床上。平日健康的时候，你可以自由出入很多地方，你可以用游玩，闲逛打发时间……但是现在不行，你只能躺着，你的活动范围只是你的病床。”
“我明白了，是寂寞，因为那意味着你拥有了一大片空白的时间。痛苦会不会因为这而放大？”
“当然会，当你没有其他的事情可以做的时候，你的注意力自然而然就集中在你的身体上。但是好在我很快就找到了打发时间的方式，把电脑拿到病房里来，看一些电影，同时让朋友去书店买了很多书过来看。而经过了寂寞那个最初的阶段，接下来的这段对抗就相对平稳，病房里的病友们也是一样，各自用各自的方式等待着这段时间赶快过去。”
“听你这么一说，感觉生病中的人，倒是变得纯粹起来。”
“对，‘纯粹’这两个字很精准，因为人在那个时候，其他的杂念关于利益、纷争等等全部都会给健康让路，你想到的，只是让自己快点好起来，很简单。所以，医院病房里的生态都是非常和谐的，人和人之间非常能够理解，因为我们都在感受着同样的痛苦。”
“该不会到最后都不愿意出院了吧……”
“那倒不至于，在那里的唯一盼望就是赶快离开。但是当你康复的时候，还是或多或少会怀念人与人之间的相处，我和我现在的好几个病友都还有联络，我们变成了很好的朋友。”
“你看着他们走出同住过的那间病房，想着他们身体上的痛苦才刚刚复原，又要回到生活的洪流中，接受灵魂和内心的颠沛流离，泪流满面……”
“才反应过来，你小子是在我这儿套写作素材呢吧？还真以为你想倾听我内心的诉说呢……”
“您真后知后觉！”
“得了，别在我这儿浪费时间了，推荐你一本书吧，我病床上看的。叫《追逐日光》，会给你带来很多启发。”
……
我们所惧怕发生的事情，在它真正发生之时，可能和我们想象中的不同。就刚刚的那段很真实的对谈，给了我很大的启发。责编先生简单的复述让我的探测有了某种真实感。然而，这些却远远不够，因为他所经受的，不过是寻常的手术和病痛，而横亘在我们生命面前的，还有很多难以逾越的高山。当那些迫近之时，我们怎样去面对？而在他推荐给我的《 追逐日光 》里，我找到了答案。
《 追逐日光 》是尤金？奥凯利的最后传记，他是美国KMPG——全球最大会计师事务所之一的总裁兼首席执行官。本书是他最后一段生命旅程的记录。书出版时，他已经去世了。那一年他五十三岁，功成名就，且乐观开朗，有坚固的婚姻，有两个可爱的女儿——最小的才十四岁，同时还是两个稚龄孙子的外公，还有用不完的钱，许多尚待实现的梦想……在这个年龄，一般人想有的他都有了。然而也就是在他人生的那个阶段，他的生命被判了死刑。
某一天，他当过护士的太太突然发现他的左脸颊有点凹陷，当时他并没有理会，仍然一心地忙于工作。而在一个朋友的婚礼上，很多人都发现了他脸部的异常，而且他自己也感受到了脸部的抽搐。他听从大家的劝告去做了健康检查，当时也不过是怀着“可能是面部神经失调”那样的心情。然而，检查的结果却大大出其所料，核磁共振的结果上显示，他的左脑里有银河般星罗棋布的肿瘤，其中的三颗已经有如高尔夫球般大小。连世界级的神经科大师都对此束手无策，他的生命被宣告了最后的时限，他只剩三个月可活。
刚刚听到这个消息的时候，他的心底也泛起常人的恐慌。然而，他却凭借着自己成长中被发掘的天赋和多年商界要职的积累，让他在短时间内走出了“为什么是我”的怨尤。他说：“尽管我心中满是苦楚，我也必须要正视已经走到生命尽头的事实，必须要决定如何度过这最后的一百天。”在书里，他用这样的语言形容他所接到的生命的判决——礼物从天而降。
他决定把这突如其来的无法改变的灾难，当成上天赐予的礼物。他说：“大多数人并没有我这么好的机会，他们要不就是已经病入膏肓，要不就是根本没有死亡的预兆。我却拥有这样的机会，可以尽可能地让最后的一切变得井井有条。”于是，他给自己最后的时日做了周密的安排，他安排时间和自己的亲友们一一道别，为自己创办的公司找到接班人，带着太太到他们一直想要旅游的欧洲城市，安排好自己死亡后的追思礼拜……他的胆识与能耐，在面临死亡时仍然发挥得淋漓尽致。
虽然他为自己所安排的一切，因为他身体的逐渐衰弱，并没有能够一一实现。然而这并不能称之为遗憾。他在书中说：“我喜欢高尔夫的点点滴滴，我和康妮（他的妻子）特别喜欢在日落前打球，那时的球场不会像白日里那般拥堵，夕阳斜照倒影横斜，球洞旁侧树影婆娑，这是打球的绝佳时刻。当我们在打球的时候，会觉得冥冥中有神灵在向我们召唤，觉得神清气爽。感觉上我们不仅仅在打高尔夫，也是在追逐阳光，尽享余晖褪去的分分秒秒。”他做到了这一点，他把最后的时日里的有限的快乐和无可计量的痛苦都当成了享受。他拥有人生美丽的回忆，也为我们留下了一个典范。
他的妻子在书的后记中说：“如果有人能够经历尤金？奥凯利生命最后那短暂却丰富的时光，那么他便会懂得什么叫做敬畏，他也就懂得了什么叫做力量、承诺和爱。而且更重要的是，他懂得了什么叫生活，并学会怎样谦和地对待它。”
遭遇疾病和面对死亡，是我们人生中具有特殊限定的个案，然而我们在这种限定下表现出来的人的纯粹，却能够带给我们对待整个人生的启示：人生中有一些事，是我们必然要经历的一个部分，那是由很多原因造成的。我们不要抱怨也不用消沉，只是要耐心地等待那段时间慢慢地过去，然后珍惜所拥有的一切，好好活着。那些无法改变的事，是上帝赐予我们生命的礼物。
赶走你的忧虑（1）
第四篇 学会控制你的情绪
Chapter1 赶走你的忧虑——不要用以后的烦恼预支现在的快乐
早上刚迈进办公室，大家正在讨论经济危机的事。我也加入其中：“昨天我的责编在MSN上和我聊到的汽车业惨状，他说原来月收入三千左右的车间工人现在一个月只上四天班，要兼职送报纸。”
“首当其冲是汽车业，再者就是建筑业，我有在建筑公司的朋友，很多已经中标的项目停工。但人家公司也不说是裁员，叫给员工无薪放假。”MR。Li说。
“我一个在文化公司做编辑的朋友在裁员大潮中光荣地失去了她为文化事业继续现身的机会。”S小姐说。
S小姐的话说完，对汽车业和建筑业同胞的遭遇隔岸观火的一群人，一下子有了火烧眉毛的危机感。“也不知道我们的杂志的发行量会不会受到影响？”“唉，‘冬天’到了，大家务必要储备余粮。”“天啊，我们不会也沦落到要去送报纸吧？幸好我狠下心来买了小牛皮冬靴，保暖又防滑，送报纸也是好装备。”……大家你一言我一语地议论起来，整个办公室里弥漫着无所不在的隐忧。
回到我自己的位置，坐下，很自然地想：“如果出版社不出版我的书了，我写稿子的杂志倒掉了，那我这个只会在键盘上挥动手指的家伙岂不是要接受福利救济了？”我一边想着一边登录邮箱处理今天的稿件，却发现自己的头脑很混乱，无法安静地阅读那些平日里和我非常亲近的文字。“天！我这是怎么了！我是在杞人忧天吗？”我发现乘虚而入的忧虑除了让我感到不安，让我无法更有效率地处理现在的工作之外，不能对我有任何的促进。
再推而广之想下去，好像我们每个人每天都要花费大量的时间为无谓的未来担忧：“我真是有些担心，要是我得了？菖？�
