经络-第7章

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　　悬颅 在头维与曲鬓穴之间，沿鬓发弧形联机之中点取穴 平肝熄风、消肿止痛 偏头痛、面肿、目外眦痛、齿痛、鼻流浊涕 手足少阳、阳明之会
　　悬厘 在鬓角之上际，当悬厘穴与曲鬓穴之中点取穴 清热解表、消肿止痛 偏头痛、面肿、目外眦痛、耳鸣、上齿痛、热病汗不出 手足少阳、阳明之会
　　曲鬓 在耳前上方入鬓内，当角孙穴前1横指处取穴 散风止痛、开关利窍 头痛连齿、颊颔肿、口禁 足太阳、少阳之会
　　率谷 在廓尖上方、角孙穴之上，入发际1。5寸处取穴 平肝熄风、宁神止吐 头痛、眩晕、呕吐、小儿惊风 足太阳、少阳之会
　　天冲 在耳廓根后上方，入发际2寸，率谷穴后约0。5寸处取穴 宁心安神、消肿止痛 头痛、齿龈肿痛、癫证、痫证、惊恐、瘿气 　
　　浮白 在耳后乳突后上方，当天冲穴与头窍阴穴的弧形联机之中点取穴 祛风止痛、理气消痰 头痛、耳鸣、耳聋、齿痛、瘰苈、瘿气、颈项强痛 足太阳、少阳之会
　　头窍阴 在乳突后上缘，当浮白穴与完骨穴的联机上取穴 平肝熄风、开窍聪耳 头痛、头晕、颈项强痛、胸胁痛、口苦、耳鸣、耳聋、耳痛、四肢转筋 足太阳、少阳之会
　　完骨 在颞骨乳突后下缘凹陷处取穴 平肝熄风、宁神镇痫 头痛、颈项强痛、颊肿、喉痹、龋齿、口眼歪斜、癫、痫、疟疾 足太阳、少阳之会
　　本神 在前发际上0。5寸，督脉（神庭）旁开3寸取穴 安心宁神、熄风镇惊 癫疾、痫证、小儿惊风、头痛、目眩、半身不遂、颈项强痛、胸胁痛 足少阳、阳维之会
　　阳白 目正视，瞳孔直上，眉上1寸取穴 　 头痛、目眩、目痛、雀目、外眦疼痛、眼睑润动 手足少阳、阳明、阳维五脉之会
　　头临泣 阳白穴直上，入发际0。5寸处取穴 散风清热、明目聪耳 头痛、目眩、目赤痛、流泪、目翳、鼻塞、鼻渊、耳聋、小儿惊痫、热病 足少阳、太阳、阳维之会
　　目窗 在临泣后1寸，当头临泣与风池之联机上取穴 开窍明目、熄风镇惊 头痛、目眩、目赤肿痛、远视、近视、面浮肿、小儿惊风、上齿龋肿 足少阳、阳维之会
　　正营 在目窗后1寸，当头临泣与风池之联机上取穴 平肝熄风、舒筋活络 头痛、头晕、目眩、唇吻强急、齿痛 足少阳、阳维之会
　　承灵 在正营后1。5寸，当头临泣与风池之联机上取穴 宣肺利鼻、清热祛风 头痛、眩晕、目痛、鼻渊、鼻衄、鼻窒、多涕、喘息 足少阳、阳维之会
　　脑空 在风池直上，督脉脑户穴相平处取穴 清热止痛、宁神镇惊 热病、头痛、颈项强痛、目眩、目赤肿痛、鼻痛、耳聋、癫、惊悸 足少阳、阳维之会
　　风池 在项后与风府相平，当胸索乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中取穴 平肝熄风、清热解表 头痛、眩晕、颈项强痛、目赤痛、目泪出、鼻渊、鼻衄、耳聋气闭、中风、口眼歪斜、热病、感冒、瘿气 足少阳、阳维之会肩井 在肩上，当大椎穴与索骨肩峰及索骨与肩胛冈两者联机的中点取穴 祛风清热、消肿止痛 中风、乳痈、瘰历、难产、诸虚百损、肩背痹痛、手臂不举、颈项强痛。（孕妇禁针） 手足少阳、阳维之会
　　渊腋 侧卧，当腋中线上，于第四肋间隙，举臂取穴 宽胸止痛、消肿通经 胸满、胁痛、腋下肿、臂痛 　
　　辄筋 在渊腋前1寸，当第四肋间隙，侧卧取穴 降逆平喘、理气止痛 胸胁痛、喘息、呕吐、吞酸、腋肿、肩臂痛 募穴；足太阳、少阳之会
　　日月 在乳头下方，当期门下1肋间隙取穴 疏肝利胆、健脾降逆 胸肋疼痛、胀满、呕吐、吞酸、呃逆、黄疸 募穴；足太阴、少阳之会
　　京门 侧卧，于侧腹部，当十二肋骨游离端下际取穴 益肾健腰、健脾利水 肠鸣、泄泻、腹胀、腰肋痛、溢饮、脊强反折、水道不利 募穴
　　带脉 侧卧，第十一肋骨游离端直下与脐相平处取穴 调理月经、健脾固带 月经不调、赤白带下、疝气、腰腹无力、腰胁痛 足少阳、带脉之会
　　五枢 腹侧髂前上棘之前0。5寸，平脐下3寸处取穴 调经固带、理气止痛 阴挺、赤白带下、月经不调、疝气、少腹痛、便秘、腰胯痛 足少阳、带脉之会
　　维道 在五枢穴前下0。5寸处取穴 调经固带、利水止痛 少腹痛、阴挺、疝气、带下、月经不调、水肿、腰胯痛 足少阳、带脉之会
　　居？ 在髂前上棘与股大转子最高点联机的中点处，侧卧取之 疏通经络、行气止痛 腰腿痹痛、瘫痪、少腹痛 阳维、足少阳之会
　　环跳 侧卧屈股，在股骨大转子最高点与？骨裂孔的联机上，外1/3的交点处取穴 祛风化湿、疏通经络 腰胯疼痛、半身不遂、下肢痿痹、遍身风疹、挫闪腰疼、膝踝肿痛不能转侧 足少阳、太阳之会
　　风市 1。大腿外侧，腘横纹上7寸，大腿外侧中点
　　2。直立垂手时，中指端止点处取穴 祛风化湿、疏通经络 中风半身不遂、下肢痿痹、麻木、遍身搔痒、脚气 　
　　中渎 在大腿外侧中点，腘横纹上5寸处取穴 祛风化湿、疏通经络 下肢麻痹、麻木、半身不遂 　
　　膝阳关 在阳陵泉直上3寸，股骨外上骨果上方凹陷中取穴 化湿散寒、疏通经络 膝膑肿痛、腘筋挛急，小腿麻木 　
　　阳陵泉 在腓骨小头前下缘，凹陷中取穴 疏肝利胆、舒筋镇痉 半身不遂、下肢痿痹、麻木、膝肿痛、脚气、胁肋痛、口苦、呕吐、黄疸、小儿惊风、破伤风、月经过多 合穴
　　阳交 外踝高点上7寸，当腓骨后缘取穴 宁心安神、疏肝理气 惊狂、癫疾、契？苁？、面肿、胸胁满疼痛、膝股痛、下肢痿痹 阳维、足少阳之会
　　外丘 外踝高点上7寸，当腓骨前缘取穴 安神镇痉、疏肝宽胸 癫疾、胸胁痛、肤痛痿痹、颈项痛 隙穴
　　光明 外踝高点上5寸，腓骨前缘处取穴 清肝明目、消胀止痛 目痛、夜盲、乳胀痛、下肢痿、胫热膝痛 络穴
　　阳辅 外踝高点上4寸，腓骨前缘处取穴 祛风清热、疏通经络 偏头痛、目外眦痛、缺盆中痛、腋下痛、瘰历、胸、胁、下肢外侧痛、疟疾、半身不遂、喉痹、缺盆肿痛 经穴
　　悬钟 外踝高点上3寸，腓骨后缘处取穴 平肝熄风、疏肝益肾 半身不遂、颈项强痛、胸腹胀满、胁肋疼痛、腋下肿、膝腿痛、脚气、中风 八会穴之一，髓会
　　丘墟 在外踝前下缘与舟骨前上方凹陷处取穴 扶正祛邪、疏肝健脾 目赤肿痛、目生翳膜、中风偏瘫、颈项痛、腋下肿、胸胁痛、疝气、疟疾、下肢痿痹、外踝肿痛 原穴
　　足临泣 在第四、五跖趾关节后，当小趾伸肌腱的外侧处取穴 平肝熄风、化痰消肿 中风偏瘫、疟疾、头痛、目外眦痛、目眩、乳痈、瘰历、胁肋痛、痹痛、足跗肿痛 输穴
　　地五会 第四、五跖趾关节后，当小趾伸肌腱的内缘取穴 散风清热、疏肝消肿 头痛、目赤痛、耳鸣、耳聋、腋肿、胁痛、乳痈、跗肿、内伤吐血 　
　　侠溪 第四、五跖趾关节后，当趾蹼缘的纵纹头处取穴 平肝熄风、疏肝宁心 头痛、头晕、惊悸、耳鸣、耳聋、目外眦赤痛、颊肿、胸胁痛、膝股痛、月行酸、足跗肿 荥穴
　　足窍阴 第四趾外侧，距爪甲角约0。1寸之爪甲根部处取穴 平肝熄风、聪耳明目 偏头痛、目眩、目赤肿痛、耳聋鸣、胸胁痛、多梦、热病 井穴
　　第二節、 早睡早起
　　功法：
　　（图二：两幅图，一个时钟指九点半，外部是夜间，一个人在室内睡觉，一个时钟指六点，一个人在户外运动，清晨）
　　要点：每周至少保持午夜12点以前累计有八个小时睡眠。
　　目的：
　　前一章敲胆经的功课使人体可以生产足够的造血材料，这一章正确的睡眠则提供人体足够的造血时间，两者具全人体的造血机能就能够正常工作，血液总量就会逐渐增加，气血能量也就逐渐提高了。
　　额外效益：
　　有了足够的血气之后，不但能改善人体的肥胖状态，还能使皮肤的新陈代谢加快，皮肤会愈来愈光滑，肤色也会愈来愈健康。血气够了，皮肤就会现出血色，脸上自然会呈现白里透红的气色。同时嘴唇也会出现自然的红润，女士们不需化妆也自然明艳光彩。血气提升之后，脑部的供血会增加，会使人更聪明，反应更快。无论读书或工作，都会更得心应手。
　　详细说明：
　　“早睡早起身体好”是我们从小就被反复教导的良好生活习惯，可是现在每当建议朋友晚上最好十点钟睡觉时，百分之九十的朋友的回答都是那怎么可能。只有那些已经得了不容易医治疾病的百分之十的朋友，才会排除万难，勉强遵守这个从小被教育的生活习惯。根据我们的经验，人体造血的最佳时段，是从下午六点到午夜一点四十分，而且人体必需达到深度睡眠的状态。
　　日出而作，日落而息，是远古以来人类标准的生活习惯。几万年来，由于没有电力，夜间几乎无法活动。近代由于电灯的发明，加上电视的出现，使得现代人的夜生活愈来愈丰富，睡觉的时间也愈来愈晚。古时候，“三更半夜”　是形容很晚的深夜，除了少数作奸犯科的坏人以外，一般人几乎很少在这个时候还在活动的。但是现代的多数人几乎都是不到　“三更半夜”　不上床。我们在经络研究中发现人体经络上有许多三氧化四铁分子，这是我们计算机磁盘上的主要磁性材料，推测磁场对人体有很大的影响，我们生活空间中最大的磁场是太阳，很可能人体真正的生理时钟是以太阳磁场为标准的。在现代科学还没有弄清楚这些问题之前，我们就粗鲁的任意更改作息时间，其后果自然是非常严重的。有一个朋友的小孩患了“再生障碍性贫血”，这是一种造血机能障碍的疾病，也就是这个病人失去了造血的能力。目前医学的治疗方法，只有移殖骨髓才有机会救治。我们诊断后，发现原来这个小孩在一个游乐场所工作，每天半夜下班后，再和朋友一起玩到天亮才回家睡觉，几年工作下来，就得了这个病。由于他除了血气太低外，各个脏器都没有其它严重的疾病，因此我们要求他辞去工作，每天天黑就睡，三个月后，再到医院检查，骨髓中出现了红血球的幼稚细胞，他的造血机能恢复了。这个病历说明了睡眠的时辰和造血有密切的关系。这个病人出生时具有造血能力，否则不可能成长到二十岁，也就是说身体生下来时是好的，是后来人为的原因造成了这个疾病。因此，只要找到了造成疾病的原因，改正了生活习惯，消除了原因，就能把疾病去除。这个病例的病根，是违反了自然的生活规律，因此，治疗时就从根本的改变睡眠时间做起，用最简单的方法，就把一个医院束手无策的疾病去除了。这是我们自然、根本、简单医疗理念的最典型例子。
　　人体有交感神经和副交感神经　（植物神经）　两个不同的系统。前者是人体有意识行动的控制系统，负责处理人体醒着时想做的各种事情。后者是人体无意识部份的控制系统，也就是处理一些不是由人的思想所控制的各种必要活动。就像我们使用汽车一段时间之后，就必需进行加油和保养一样。人体也会在使用了一段时间之后，在休息时进行加油和保养。人类早期，并没有电灯，在天黑以后，必定进入睡眠状态，和目前多数的野生动物一样。因此，这些加油和保养的工作，必定排在夜间人体睡着之后，由副交感神经系统来进行。而这些时间的控制很可能就用太阳的磁场变化来做为定时的控制装置。而　“日出而作，日落而息”　是人类的最原始作息，任意修改这个作息方式，必定会为健康带来重大的影响。正常的睡眠提供人体足够的造血时间，将吃进去的养份转化为人体可以储存及使用的血液或其它形式的物质。根据我们的经验，如果每天十一点睡，加上前一章的敲胆经改善营养的吸收，血气至少可以保持平衡，而且有很少部份的余蓄，如果十点睡，就可以使人体的血气形成上升的趋势。由于血气能量可以用血液形式存于人体内，可以储存也可以透支。因此当我们有时候不得不有一两天晚睡时，可以在其它的日子里早点睡，把不足的睡眠补回来。
　　睡眠时间不对是现代人生病的最主要原因之一，对于这个原因所造成的疾病，也就只有在正确的时间里将不够的睡眠补回来一途了，并没有任何药物可以替代。
　　重要提示：当做到敲胆经和早睡早起的功课后，人体的血液会很快增加，这些血液会充盈于人体的脏器，这时人的体形不一定会变胖，但是体重一定会增加。
　　根据我们的经验，原来血气能量很差的人，依照我们建议的方法生活，有可能在一个月内增加一公斤以上的体重（增加的重量是主要来自于增加的血液）。这是人体血气能量提升，走向健康的一种现象，并不需要因体重增加而放弃了这个方法，这部份的重量增加和肥胖并没有直接的关系。因此建议读者在开始利用这本书所提供的方法之前，先量量身体某些部位的尺寸（那些您担心发胖的部位），等体重升高后，再比较。了解到底增加的是内部的血液或者是外部的脂肪，不要受到体重计的愚弄。如果血气增加的更快些，人体有能力清除体内的垃圾时，是会使人迅速发胖的，但这种发胖只是暂时的现象，经过一段时间必定会再瘦下来，这个部份我们将会在后面减肥的章节中说明。
　　第三節、 按摩心包经
　　功法：
　　（图三：心包经位置图）
　　说明：
　　如图，在心包经的穴位进行按摩，在图中所标示的位置附近寻找穴位，找到了穴位，稍用力压就会感到明显的痛感就对了。每天在每个穴位按摩2…3分钟。
　　除了心包经之外，应再按摩任脉的膻中穴（两乳之间）和膀胱经的昆仑穴（外侧脚踝后方腱前凹陷处），其中昆仑穴的按摩应在按摩心包经之前实施，这样比较容易将心包积液排出。
　　膻中穴
　　◎　特性：对应七轮中的「心轮」。属于奇经八脉中的「任脉」，任、督二脉是人体的两大高速公路，所以它的交流道机能不同于一般的十字路口。所谓「气会膻中」，脑是髓之海，膻中是气之海，本穴属于八会穴之一，所以效用非常广泛。
　　◎　位置：腹中线与两乳头联机之交点，女性取第四肋间隙之中间取穴。
　　◎　作用：心情郁闷，胸中有闷气无法发泄，本穴具宁心神，开胸除闷，降气平胃等作用，此外，对呼吸系统及神经衰弱具特殊效果。
　　◎　刺激方式：用大拇指指腹以上下方向稍用力揉压，每次约五秒，休息三秒，共约五回，可自己体会斟酌加减时间或次数。
　　穴名 取法 功能 主治 备注
　　天池 乳头外1寸，当第四肋间隙中 宽胸理气，止痛消肿 胸闷、心烦、咳嗽、气喘、胸痛、瘰苈、乳痈 手厥阴、足少阳之会
　　天泉 腋纹头下2寸，在肱二头肌的长短头分岐之间，伸臂仰掌取穴 宽胸理气，止咳宁嗽 心痛、胸胁胀满、咳嗽、胸背及上臂内侧痛 　
　　曲泽 仰掌，肘部微屈，在肘横纹上，肱二头肌腱的尺侧缘取穴 清心镇痛，和胃降逆 心痛、善惊、心悸、胃痛、呕吐、咳血、转筋、热病、烦躁、肘臂痛 合穴
　　隙门 仰掌，于腕横纹上5寸，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间取穴 清心镇咳，凉血止血 心痛、心悸、心烦、衄血、呕血、疔疮 隙穴
　　间使 仰掌，于腕横纹上3寸，为掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱�