情商(eq)决定你的命运-牛津情商管理-第39章
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把对方的抱怨视为攻击，要么充耳不闻，要么立刻驳斥。许多离婚的夫妻都是被怒火冲昏了头，一味地在争论的问题上纠缠不清，根本不考虑对方话语中的和解意图，不将抱怨理解为一种谋求改变的呼唤。诚然，在争吵中仍能保持冷静的人是不多的，大多数人在几句争吵中就晕了头。但也正因为如此，保持反思能力就变得十分重要。在情绪冲突中，保持反思能力是一种较高的修养，它能帮助你及时修正从配偶那里得到的信息，不把自己的认知强加到对方之上，而是将敌意或负面的成分过滤掉，如去掉侮辱、轻蔑、过分的批评等，对对方的信息有一个正确的理解。通常，夫妇一方过分情绪表现的目的，在于引起配偶对自己感受的注意，明白了这一点，就不会对情绪之激烈大惊小怪。假如妻子说：你等我讲完再打岔好不好？可能你就不会因她的盛气凌人怒上加怒了，而会耐心地听她把话讲完。在情绪冲突中，保持反思力的最高境界是同理心，也就是彼此都能明白对方话语背后的真实涵义。要达到同理心，就必须理解对方的感受，而自己必然是冷静和克制的，否则同理心只会变成曲解。一旦失去冷静，同理心就无从说起。
第270节：及时处理好夫妻冲突
在自己强烈地希望别人能够理解自己感受的时刻，是很难心平气和地理解他人的感受的。而倾听则可使自身得到安宁，也使对方因你的安宁而安宁，情绪通常都这样做着无言的传达。婚姻冲突中，一种常见的倾听技巧是反射法：一方抱怨时，另一方用自己的话重复一遍，不但要表现抱怨的内容，还要传达抱怨的情绪。如果对方一次表达不出真实的感受，那就再来一遍。此方法看上去挺简单，真正做起来却不容易。这样做的结果，不但使我们理解对方话语所包含的情绪内容，而且能使双方产生真正的情感交流。简单的重复，能使即将爆发的情感冲突湮灭于无形，防止新一轮情绪崩溃的发生。在婚姻中，只有彼此尊重与爱才能化解敌意，坦诚的沟通应该避免所有恐吓、威胁、侮辱等字眼，或是各种不恰当的自我防卫如找借口、推卸责任、反唇相讥等。在争吵中，能够从对方的观点来观察问题是很有必要的，这样，即使最后不能达成一致，也不至于形成激烈的情绪冲突。即使冲突一时无法缓和，你也要告诉对方，自己在倾听对方的谈话，懂得对方说话的意义。人在自我感觉受到伤害的情况下，第一个反应是原先最早的反应模式。懂得了以上的道理，就明白在吵架时未必能马上派上用场。作为一个习惯的反应模式，它必须在吵架的情境中不断地练习，才能在情绪冲突来临时自觉地加以应用。无疑，做到了这一点，你的婚姻生活的情商就提高了一大步。
第271节：别让坏情绪毁了你的婚姻
别让坏情绪毁了你的婚姻情感淡漠是婚变的前奏，任性对爱情和婚姻的破坏性最大，热恋的情侣可能因嫉妒而分手，美满的婚姻可能因猜疑嫉妒而成为悲剧。所以，有人说，婚姻是一件瓷器，需要我们小心地呵护。如果你想让你的婚姻天长地久，那么，你就小心地呵护着你的婚姻吧！千万别让情绪毁了它。情感淡漠是婚变的前奏曲夫妻间情感的淡漠，往往是婚变的一个危险信号。在衣食住行不断得到完善的今日社会，婚姻的维系，情感因素越来越显得重要。那么，导致夫妻情感淡漠的主要原因有哪些呢？1。婚后，在不如意中又去强化那抹不去的记忆与甜蜜。如今年轻人谈恋爱，相互选择三五个之后才结婚的属正常之列。然而，一种不太正常的心理现象是：失去的总是最好的。一些因种种情况而被动失恋的年轻人，总爱习惯性地将失去的那一位加以美化，在遗憾中又怀念不已。特别是在婚后，一旦觉得配偶不够理想时，这种怀旧心理更为强烈。在这种情有独钟之中，必然表现出对配偶情感的消极淡漠。而对方如察觉到这种伤心事之后，也会在受刺激中逐渐淡化感情。2。在反复的矛盾冲突中，情感不断受挫。俗话说：惹不起，躲得起。但在夫妻生活中，惹不起时也难以躲得起。当一方的霸道、蛮横或恶习、怪癖反复对配偶形成不良刺激时，夫妻的情感还有什么美好可言？这就是所谓的近距离最易发生排斥的心理现象之一。因此不难得出结论：夫妻关系的维护，重要的一点是及时发现问题，及时沟通，及时改正和调整。3。对配偶的过失耿耿于怀。夫妻间情感的深化，贵在宽容和谅解，以心换心才好。如对婚外恋一时头脑发热或追求一时的新奇、刺激等等，夫妻中被动的一方应给另一方改正的余地和体谅。而如今较普遍的行为是对配偶的过失耿耿于怀，在耿耿于怀中，情感便淡漠下来。当然，犯错误的一方也应具有改过自新的诚意。4。没有将配偶放在正确的位置。在一些大男子主义者的心目中，妻子就该是天生伺候男人的奴仆。当妻子为他端上热饭或递上洗净烫平的衣服时，他不知说句感谢的礼貌话而妻子稍有不对便极为不满。反之，在恨铁不成钢的妻子们眼里，绝大多数的丈夫们也是不成大器的平庸之辈。她们对丈夫关怀、肯定和鼓励的言词总是比黄金还贵，轻易不肯施舍。这就难免不影响对方的自尊心。5。长期以来没有培养出共同的兴趣。
第272节：别让坏情绪毁了你的婚姻
夫妻之间虽不可有主观改造对方的奢望，但双方积极地培养些共同的兴趣爱好则是必要的。观察那些形同路人的情感淡漠夫妻，他们大多是除了吃饭、睡觉之外，其他时间均是各有各的爱好和朋友。没有共同爱好的夫妻，自然少了许多热门话题。在话不投机之中，情感怎能深化？6。并不真正了解对方。夫妻之间易犯的一个心理错误是：两人一旦结婚，便觉得完全地看透了对方、了解了对方。在这种自以为是中，常办出一些伤对方感情的事来。如一位看起来性格开朗、大大咧咧的妻子，其实情感上却细腻又脆弱。当她病倒在床上很需要丈夫在身边呵护关怀时，丈夫却随单位组织的球队去外地比赛了。临行前还对妻子说：有你妈在你身边，我一百个放心。女人，几乎百分之百地希望男人真心地关心和爱护她们，出现这种情况，她们心里怎么能好受？对于女人来讲，她们对丈夫的了解可以说更易出现偏差。男人，究竟是以事业为重还是以爱情生活为本？对此，妻子们常常看不太清，有些女人认定丈夫是工作狂式的事业型，于是在情感上对他的照料就马马虎虎。而男人们在事业有成之后，又最易回过头来寻找情感上的丰富与寄托。不了解这一点的女人，往往会在大吃一惊中发现丈夫在外边又有了新欢。7。平平淡淡未必全是真，过多的隐藏不利于感情的增进。夫妻在平淡的生活中，更需警惕因回避矛盾冲突而隐瞒真实情感的一面。如有一对夫妻，妻子的家庭背景显赫，丈夫沾了岳父家很大的光，于是在不得罪女方和其家人的前提下，百般迁就妻子的不良习惯和行为，而妻子也没太多地去分析丈夫压抑的内心世界。久而久之，这个男人在心理扭曲中竞丧失了性功能，夫妻感情走到了冰点。后来这男人在一次激动人心的婚外恋中，忽然发现自己的性功能恢复了。总之，夫妻间应该多沟通，多交流，千方百计地增进情感。如此，你的婚姻才能天长地久。
第273节：别让嫉妒烧毁你的爱
别让嫉妒烧毁你的爱嫉妒是一种心理活动，简言之，就是感到自己某一方面不如对方，或自己在某一方面受到了侵害时，而认为自己不如对方。可能事实也确实如此，但多数情况可能是无根据的怀疑。嫉妒对爱情和婚姻的破坏性最大，热恋的情侣可能因嫉妒而分手，美满的婚姻可能因嫉妒而成为悲剧。这方面莎士比亚的戏剧《奥赛罗》描写得最为经典，剧中的奥赛罗由于坏人挑唆，猜疑妻子，达到炉火中烧的程度，最后残忍地将无辜的妻子掐死。妻子死后他才猛醒，发现上了坏人的当，发现失去了最美好的爱情与婚姻，但一切都已经晚了。几百年过去了，不幸的是，莎士比亚的故事在现实生活中仍然还在上演。对一个女人而言，小小的嫉妒是可爱的，它可以证明你在乎他，证明你对爱情的忠贞。然而如果整天到晚都酸溜溜的，那么你将被他认为你是一个缺乏好情人好妻子所应具有的宽广胸怀。特别是毫无根据的胡乱猜疑，更是会让他火冒三丈。两情相悦，信任是基础，吃醋太多不但伤胃，而且更会伤感情。由嫉妒而导演的人生悲剧不仅使人失去了爱与被爱，还可能产生种种变态行为，导致种种悲剧。因此，我们要远离嫉妒。那么，我们怎么样才能远离嫉妒的魔鬼呢？远离嫉妒，最重要的是把爱情关系建立在互相信任和尊重的基础上。我国有位著名的男性电影演员仪态潇洒，风度翩翩，尤其是他塑造了许多栩栩如生的艺术形象后，不少多情的姑娘纷纷写信给他，向他表露衷情，有的还寄上楚楚动人的照片，愿意同他交个朋友。他把这些信都交给了妻子，因为他信任妻子。妻子也从来不干涉他的拍片需要，不止一次地对他说：片子中该怎么演就怎么演，我相信你！尽管他因工作需要，经常离家外出，同姑娘们打交道的机会也很多，但她从来没有嫉妒过。有了他们夫妇那样的互相了解和信任，嫉妒的蛀虫是无论如何也难以在人们的爱情生活中生存的。
第274节：任性蛮横是婚姻的最大杀手
任性蛮横是婚姻的最大杀手女人有时刁蛮、任性一点很讨人喜欢，但是过度任性蛮横的女人也常让人吃不消。在现实生活中，让男人们去选择这种女人做妻子，恐怕是相当困难的。妻子偶尔耍耍小脾气或者任性一点，丈夫不但不会生气，反而感觉又回到了初恋，心中有不一样的情感流过，对妻子也会更加爱护和关心，夫妻生活自然也会更加美满。但妻子如果不分场合、不分时间地蛮横不讲理，丈夫就会觉得不可理喻。有一个男人经过苦苦追求，终于把大学时代的校花娶到了家，他自然对妻子呵护备至，新婚时也很幸福、快乐。但是时间一长，这位丈夫就有了自己的痛苦。他的妻子因为长时间被周围的人所宠爱，脾气自然很任性刁蛮。有一次，已经深夜了，她说想吃奶油蛋糕，还指明说是哪家店的奶油蛋糕。丈夫虽然说已经很累，但为了让自己的妻子开心，就坚持着去买。可谁知，当他兴冲冲地买回来之后，妻子竟然又说不想吃了。这样的事情还有很多，而且如果丈夫稍微表露出一点儿不满，她就吵闹不休。这样的生活开始丈夫还能忍耐，但是时间一长，这样的婚姻生活自然也难以再维持。所以任性蛮横的妻子应该学会察言观色，懂得关怀自己的丈夫，更要懂得珍惜自己的婚姻。
第275节：改掉猜疑的坏习惯
改掉猜疑的坏习惯有一位丈夫下班后，像往常一样乘公车回家，到家后他愉快地按响了门铃，随后便等待着新婚妻子来开门。门开了，妻子没有像平常那样如快乐的小鸟般扑过来，而是站在那儿用一种非常吃惊的眼神看着他，看着他的胸前……于是丈夫也低下头去看，天啊，原来自己雪白的衬衣上，竟然有一个鲜红的唇印。丈夫仔细地回想，隐约记得在拥挤的公共汽车上由于突然刹车，有一个女孩猛地撞了自己一下。但解释和道歉早已无济于事，由于这次偶然的意外，丈夫失去了他的爱妻和一个温暖的家。为什么一次意外就酿成了悲剧呢？原因就在于丈夫与妻子之间缺少必要的信任和理解，多了些猜测与怀疑。猜疑是爱的毒药，再美满的爱也会被猜疑所吞噬。生活中不乏因猜疑而损人害己的事例，因此，在婚姻生活中应设法克服这种不正常的心理现象。如何克服呢？开阔心胸心胸狭窄的人往往比较容易产生猜疑心理，因为他们总是过多地看重了个人的名利得失，生怕自己吃了亏，别人占了便宜，事事斤斤计较。而心胸开阔的人往往淡泊自己的利益，心底无私天地宽，宰相肚里能撑船，对别人多采取大度、宽容的态度，也就不会去随便猜疑别人。加强交流很多时候，我们都认为有些事情不用说出来，对方就可以体会和理解到。但事实并非如此，有些东西你如果不坦诚地说出来，别人是不能够了解的。当你与他人产生了误会时，不要等待对方先开口来冰释前嫌，也不要以为时间会冲淡一切，猜疑只会随着时间的愈长而加剧扩散，直到无法挽救的地步。因此，要想消除隔阂、排解误会，建立相互信任、相互理解、相互支持的和谐人际氛围，就必须加强沟通和交流。与其一个人冥思苦想、猜忌怀疑，不如两个人推心置腹地谈一谈，也许一切问题都能迎刃而解。有了猜疑，要冷静分析人在猜疑的时候，容易为封闭性思路所支配，这时，自己绝对需要冷静克制。要多设想几个对立面，只要有一对立面突破了封闭性思路的循环圈，你的理智就可能及时得到召唤。冷静分析以后，仍然难以解除猜疑，那就应该及时同恋人交换意见，当然方式方法要注意。猜疑是爱的毒药，有猜疑，爱就不能完全、充分地发挥和表达出来。猜疑是一堵墙，只有推倒了它，才能架通爱的桥梁，创建和谐融洽的生活空间。因此，要想使婚姻生活永远和谐温馨，就应该对爱情与婚姻生活忠贞不渝，永不猜疑。
第276节：远离夫妻争吵中的雷区
远离夫妻争吵中的雷区俗说话：酒后吐真言。事实上，夫妻之间吵架时也会吐露失态的语言。但这却是夫妻争吵中的雷区与禁忌。夫妻吵架当然是件不愉快的事情，吵架时双方都在气头上，说话无所顾忌，道出的多是在平时碍于面子，羞于启齿的话。特别是对对方的一些缺点、看法、怨恨，都会一股脑地倾诉出来，但这真言，却是对婚姻与爱的最大伤害。所以，在吵架时，我们尽量不要口吐绝情的言语。以下是夫妻吵架时的忌语：窝囊废（真没用）。跟你结婚真是倒了八辈子霉。当初真是瞎了眼。人家好，你就跟人家过去吧。滚！永远别回来（你给我滚）。家花没有野花香。离婚（离就离）。总之，以上的话是最容易伤害夫妻感情，如果你希望自己拥有稳定的婚姻，甜美的爱情，那就尽量别说这些话。
第277节：增进与父母情感沟通的妙招
增进与父母情感沟通的妙招人一生会经历许多情感，爱情、亲情、友情。从某种意义上来说，亲情比爱情靠得住！情人相互擦拭的，只是眼泪；父母为你擦拭的，却是屎溺后者要比前者真实、浓厚、强烈、持久得多。父爱如山，母爱如泉，对父母的爱，我们要知爱、懂爱、惜爱和学会谢爱。父母的爱，你能否读懂现在，大多数家庭只有一个孩子，孩子简直成了父母的小太阳，家中的小皇帝、小公主。父母对孩子宠爱有加，以致施爱过多，使孩子在多多的爱护中反而不知其爱。因此，对于做儿女的来说，对父母的爱，更多的不应是享受，而是知爱、懂爱、惜爱和学会谢爱。在一个家庭里，有一位母亲生了两个孩子，老大留在城里当了干部，老二扎根农村做了农民。每逢星期天，老大总要挤出时间去看望孀居多年的老母亲。可老母亲每次见了老大总问：最近，到你弟那去了没有，他一家子过得还好吧！你弟可有好长时间没来看我了……每次老大接老母亲去他那儿小住，临走时她总要翻箱倒柜找出几件旧衣服说是给小弟的。这东西，老大家虽不需要，可直觉告诉老大，老母亲对小弟很偏爱。过了很久，�
