[不要控制我].controlling.people-第25章

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！




　　　　“胡说。”　　



　　　　或者“你在做什么？”　　



　　　　如果你被定义、烦扰，或者工作上被降了职，你就把它写下来。当你拿出笔记本和　



笔的时候，你就可以问打破幻觉的问题：“你说什么？你有时间吗？你的名字怎么写？”　　



　　　　如果幻觉不能被打破，如果你和一个受制于幻觉而不能自拔的人在一起，你的精神　



而不是你的肉体是否还能存在，这就取决于你能不能摆脱幻觉了。　　



　　　　受制于幻觉的人可能会出现在收音机和电视里，他们给别人下定义，并且长篇大论　



地反对不喜欢他们的人。打破幻觉的人会改变电台或电视的频道。如果这样做的人足够　



多，那么受制于幻觉的人就会没有听众，而且幻觉不再会增强，而是越来越弱。　　



　　　　告诉一个被另一个小孩或成人，下过定义的孩子，“他（她）刚才对你说的不是真的，　



他（她）都是假装的。”这就是在打破幻觉。　　



　　　　通过教给他们什么是假装的和什么是真实的，父母、老师和所有影响他人的人都可　



能成为打破幻觉的人。当他们看到有人受歧视、被欺负或受到侵扰的时候，可能会谈论　



到勇气和英雄主义，这使得他们团结一致而不是彼此拆台。　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　144　


…　Page　145…

　　　　教育孩子侵犯边界就是侵犯生命，这对孩子是有好处的。比如，我们对别人的认识　



是有限的：“你说你的朋友是个笨蛋，只是在假装对她的智力了如指掌。你是不是想说　



明，自己对某些事很生气呢？”　　



　　　　和所有被压制的人一样，女性奋力克服压制，就是打破幻觉的尝试。无论何时、无　



论何地，男人和女人受到压迫，如果他们不能打破幻觉的话，就只有逃避。他们必须阻　



止压迫者对他们的残酷控制。　　



　　　　事实上，我相信，如果我们中有足够多的人，看清问题的真相，幻觉就会如同阳光　



下的阴影一样无所遁形。　　



　　　　许多长期热衷于控制行为的人都说，与我接触他们感到受压制，他们想停止与我接　



触。尽管他们对到底改变什么知道得不多或什么也不知道，尽管他们也不知道为什么当　



他们真的想停止控制别人企图的时候，却发现很难放弃，但他们还是想有所改变。他们　



相信这种变化是可能的。这个信息表明，有些时候，有控制关系似乎比没有关系还好些，　



控制者明白其实有一种更好的接触方式——没什么强制性，又能让对方特别满意。　　



　　　　他们希望在这个世界上能为子孙后代留下一片更美好的净土，于是他们有了改变自　



己的勇气，因为他们已经认识到，如果他们逃避，生活将变得更加艰难。　　



　　　　我希望我们这一代为它划上句号，我渴望那一刻的感觉，那一刻我焕然一新——那　



一刻我摆脱了控制。　　



　　　　——L。N。，华盛顿　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　第二十九章　明白问题的根源　



　　　　像你这样的人如果不想变化，这个世界将不会发生任何变化。　　



　　　　不经意间，也许你会发现自己已经着了魔，这时，你会自以为知道其他人的现实。　　



　　　　即使在这种情况下，只要你有决心，就能免于幻觉的控制。尽管幻觉的力量十分强　



大，可它仅仅是一种影响而已。一旦你了解它，就能削弱它的力量。　　



　　　　另一方面，假如你听到定论性陈述，此时，有关幻觉方面的知识，以及人们是如何　



忘乎所以的情形，就会告诉我们事实并非如此。定论性陈述仅仅是一种幻觉而已。当控　



制者无法控制自己时，他们也无法弄清事情的真相。　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　145　


…　Page　146…

　　　　早知如此，何必当初　　



　　　　有许多控制者一方面想改变自己，另一方面仍然受到诸多因素的影响，这些因素包　



括：文化传统、逆向认知、迷失自我、人格分裂等等。在这些因素的影响下，他们一般　



会在自己有生之年坚持原有的生活方式，也就是说，他们会像以前一样受幻觉的控制，　



坚持他们所虚构的形象，并像以前一样，将假想人固定在别人身上。　　



　　　　控制者与虚构的人，联系无限的密切，因此，他们不需要与现实中的人，保持亲密　



的关系。事实上，有些控制者明确表态，他们并不希望有任何变化。有些人在自己的办　



公室里贴着这样的纸条：“永不改变”。这让他意识不到自己正在受幻觉的控制，促使　



他保持固执的念头。　　



　　　　许多受幻觉影响太深的人，无法意识到其行为的破坏性后果。从极端的角度说，有　



些人变得越来越远离自我，最终他们变得判若两人，完全意识不到自己的言行。　　



　　　　当控制者看到自己言行造成的严重后果，或者对他人造成了伤害，这不是他们的初　



衷，他们就会竭尽全力，打破附着在他们身上的幻觉。　　



　　　　需要多长时间才能改变自我呢？改变它，我能做些什么呢？你了解那些已经成功改　



变自我的人吗？我怎么能确保这种变化呢？　　



　　　　——M。L。，纽约　　



　　　　为了打破幻觉，控制者必须面对分离的恐惧，从外向内逆向建立的“完美”形象的　



破灭。让我们看看，幻觉是如何在意识的指导下解体的：　　



　　　　我是一个控制者，过去一直生活在幻觉的迷惑中。　　



　　　　不管是什么原因，也不管我对过去是怎么看的，更不管过去别人是如何对待和辱骂　



我的，我的行为和对他人的伤害都是错误的。　　



　　　　而我对我采用的虐待行为和方法一直视而不见。　　



　　　　有时我意识到了，表面的愤怒实际是想故意伤害我的妻子，这时我会想：“我所做　



的并没有那么坏，别人比这更坏。”我毫无人性地贬低这一生认识的最宝贵、最可爱的　



妻子。我从不听她的，也从不去理解她。　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　146　


…　Page　147…

　　　　现在我正在采取措施来补偿对其他人的伤害，无论有多大代价也在所不惜。我知道　



这可能需要几年的时间。没问题，我在我的后半生会不断地改变自己。　　



　　　　―——G。H。，佐治亚州　　



　　　　人们发现自己行为造成的影响，以及他们最终失去的东西时，会如梦初醒。这时他　



们通常扪心自问，而不是与别人沟通，他们想感受一下与内心的联系。他们想感受小时　



候曾有过的感觉，而当时这种感受是无法用语言来表达的。　　



　　　　我见过很多这样的人，他们已经明白：人们之间以某种神秘的方式相互联系着，同　



时他们也是相互独立的。这表明他们正在试图打破幻觉对他们的控制。　　



　　　　我非常感激有这样的机会，见识到如何破解幻觉，并得到有关破解幻觉的知识。　　



　　　　——A。N。，科罗拉多州　　



　　　　已经建立控制关系的人，对独立倾向做出的反应，通常是愤怒　　



　　　　有个智商很高、能说会道、世故的人，通过电话咨询，认识到自己为什么发怒。他　



经常在公众场合发怒。在我们讨论的过程中，他与那长久缠绕在他身上的幻觉作斗争，　



并用自身的体验抓住实质。他努力保持清醒，时刻提醒自己不要掉进幻觉的陷阱中。他　



正在致力于做一个，成功摆脱控制欲的人。　　



　　　　他和妻子一直都很开放地交流思想，他们喜欢有建设性的话题。慢慢的，他被幻觉　



控制了。下面是他向我描述的经历，以及他是如何从幻觉中清醒过来的：　　



　　　　“我听到她与我的销售人员交谈时发表的看法，心里愤怒极了。虽然我一句话也没　



说，但怒气在我的心里涌动。后来，她看到了我斜着的眼睛，紧握的拳头和我的敌意。”　　



　　　　“我发怒的理由是：她没有按照我希望的方式谈论和解释事情。”　　



　　　　“随后，她因这事打电话给我。她很生气，说我是蠢驴。这么做简直让我快气疯了。　



我想我做得挺好，我没有冲着她大吼大叫，也没有打她。　　



　　　　她说她刚开始信任我，但现在她不会再信任我了。我也很固执，我想她不应该叫我　



蠢驴并应该向我道歉。”　　



　　　　“我们回到问题的核心”，我告诉他，“你能和我一起想象做一些事情吗？”　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　147　


…　Page　148…

　　　　他同意了。　　



　　　　“你现在看着自己的一只手。请你想象，你本想拿起咖啡杯，但你的手却伸向放在　



一边的报纸。你明白吗？再来，看着你的咖啡杯，仔细看着它，用眼睛的余光，你能看　



见你的手正去拿那些报纸吗？”　　



　　　　我让他这样做了好几次，接着我问，“你的感觉如何？”　　



　　　　“我想对我的手大发脾气，它这么大胆，我想大声喊，我想让它做我想做的，我想　



控制它。”　　



　　　　“噢，这就是当她说话时，我真正的感受。看到坐在那里的所有人都赞成她的话，　



只会让情况变得更糟。她看起来是如此……”　　



　　　　“独立？”我问道。　　



　　　　“是的，我感觉是那么无力”。　　



　　　　“很有可能，”我说，“你把她看成一只手、当作‘泰迪’，把她看作假想人。通　



过你的双眼，她不像一个人，只是被征服的对象，这就是她为什么那么生气，并叫你蠢　



驴”。　　



　　　　随后，他谈了他的想法，希望他“个人的抗争将有益于他人”。通过那样做，他能　



创造一条破除幻觉的途径。　　



　　　　“我明白她仍在生气，并感觉受到了伤害。我不知道这一过程会花这样长的时间。　　



　　　　“我一直认为自己拥有良好的人际关系，但这不包括我的妻子。我无法倾听她的痛　



苦。　　



　　　　“对我来说，手的比喻是完美的。那正是发生在我身上的事情，像‘摧毁’一词一　



样残暴，它是正确的。正是这种力量帮助我认识到保持清醒、有意识的重要性。我不想　



被幻觉控制。　　



　　　　“对我来说，理解幻觉是非常重要的。　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　148　


…　Page　149…

　　　　“我因此想得很多，我记起了小时候被对待和联系的方式。我没有独立性，没有个　



性。我经常就像那只手，常常因为不以正确的方式“移动”成为指责的目标。随着独立　



倾向不断被扼制，我的个性也逐步遭到抹杀。”　　



　　　　许多人并不给别人下定义，他们也不用逆向联系来代替真实的联系。他们在生活中　



会遇到艰难的挑战，有时甚至感到害怕和孤独，除非他们即刻忘却自我，否则仍然不会　



去虚构人物或周围的世界。　　



　　　　既然有无数的人与我联系讨论这个问题，我敢肯定控制关系已经到处泛滥。从历史　



的角度来看，它们已经存在很长时间了。　　



　　　　童年时代，幻想经常来到我们生活中。当孩子们发现他们的世界无法忍受时，当他　



们的基本需要得不到满足时，可能会创造一个假想的人或一个虚拟的世界。通过控制假　



想的人并与他们虚拟的世界相联系，找到安全感。　　



　　　　有时候，我非常失落，因为整个世界一片混乱。我创造的虚拟世界，仍然与我开始　



重新生活的新世界相重合，摆正我自己的位置太困难了。我真的看到，通过逆向方式与　



她联系起来了。　　



　　　　——M。V。，安大略省　　



　　　　有些人还没有学会理解他们情感的真谛，有些人被训导不能感受太多，而另有些人　



则已经被训练得连感觉是什么都不知道了。　　



　　　　“我妻子具有天分，”一位客户说。　　



　　　　“什么天分？”　　



　　　　“嗯，她有感情。”他说。　　



　　　　独立，需要勇气；恢复，需要时间　　



　　　　控制者放弃他们的控制关系时，会感到分离的痛苦和忧虑。即便那些人知道真实联　



系是快乐的源泉，这一过程也是不容易的。　　



　　　　通常情况是，他们从幻觉中醒悟过来时，会非常积极地放弃他们的反向沟通，有些　



人甚至警惕自己的思想，制止假装了解他人的不理智想法。　　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　149　


…　Page　150…

　　　　下面是一些已经成功摆脱幻觉控制人的感触：　　



　　　　？“每一天都是一个新的发现，有些是痛苦的，有些已经痊愈，但都是有益的。”　　



　　　　？“我意识到我不能很好地表达，我真正想要和需要的东西。”　　



　　　　？“我很高兴从梦境中醒来，并且开始能够对情感和生活有感觉。我希望我能够与　



别人分享这样的生活。我真的想培育并创造这种生活。”　　



　　　　？“由于你关心和热情对待，所有人和真正的人际关系，我向你及那些拥有这些观　



点的人表示感谢。”　　



　　　　？“就像从创伤中康复过来。尽管进展缓慢，但是，我认为有了进步。一点儿进步　



也是进步。我看到了变化。”　　



　　　　？“我认识到，我正用想象中孩子的形象，来教育我的孩子。”　　



　　　　？“我们现在可以谈论任何事情，我可以倾听她的问题，感觉到她的痛苦，以及承　



认虐待和控制。我感到一种亲近感正在慢慢地发展。我非常小心以免再次受到幻觉的控　



制，事实上，我告诉她，我害怕那样做。我希望在那种事情发生的时候，她能够告诉我。　



我告诉她，我是多么感激她所做的双倍努力——调整她的情感并监督我的行为。”　　



　　　　？“被迫面临恐惧，我活了下来，并且学会维护自己的安全。事实上，我的破坏行　



为导致了自己的毁灭。”　　



　　　　承认独立是打破幻觉的魔杖。那些深受幻觉控制的人，可以选择拿起这根魔杖，但　



是所有的成功都依赖勇气。　　



　　　　独主自立，这需要相当大的勇气，消除由控制关系引起的巨大痛苦需要时间。　　



　　　　我错了。我太自私了。我希望我更快地成长，而不是像大橡树成熟所需的时间那么　



长。我想成为那颗橡树。　　



　　　　——L。V。，圣弗朗西斯科　　



　　　　即