心灵杀毒2.0--佛洛依德的拼图-第4章
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杀毒之一：我们开始第一次“记忆检测”
在姐姐为我精心进行的心理医疗下，终于结束了6年的蹉跎，我的病情发生了巨大的好转，效果远胜于北京、哈尔滨专家们开具的所谓科学药物。如果我告诉你《火中的城市》就是我在1993年9月一次心理医疗后心境的写实，你是否会感到惊奇？我的心情变得安静，焦虑和烦躁被“退火”，舒适地徜徉在“海上生明月”的仲夏夜之梦中。
一个哈科大计算机系毕业、教了数年计算机课程的老师，对于计算机编程内行，对于心理医疗外行，她的心理医疗操作会是正确的吗？她会不会把我的大脑当作一台出了故障的计算机？用所谓的程式来修理呢？我很担心。
“神经症现象与电脑中病毒很相似，”她说，“比如计算机系统不稳定，可以对应我们精神状态的恍惚、紧张和健忘；无法关机对应失眠或睡眠质量很差；CPU资源占用过多导致运行速度变慢，对应焦虑和思维效率下降；键盘失控与自动运行病毒程序，对应强迫思维和强迫动作；系统崩溃无法启动计算机，对应失去行为能力的重度抑郁。”
我倒！果然与她的专业联系在一起了！可是大脑的“计算机病毒”在哪里？它是怎样的一小段程序？又是以何种形态存在着？
“其实人的大脑皮层就是一块储存记忆资料的大硬盘，精神分析中所谓隐蔽的、失踪的有害潜意识，就是那些无法正常读取的计算机病毒和被它破坏的扇区，它们藏在意识层面下发生着作用，给思维系统的运行带来障碍，甚至导致崩溃失常，而精神分析的自由联想法就是一种强行读盘的方法。我们要互相合作，我帮助你读取大脑磁盘上的病毒，消除它的毒性，修补坏的扇区，重新输入健康的内容，那样你的抑郁症就会彻底好了。”
思维系统人工杀毒？果然当作计算机病毒来研究了。是不是有些科幻？无法读取的病毒和坏扇区？我怎么听不懂呢？
看着姐姐成竹在胸的样子，我也拿出死马当作活马医的态度，决心全力配合。我倒要看看，这场被计算机理论武装的精神分析医疗最后会有什么结果。书包网 bookbao
第二颗水晶球（深蓝色）（2）
“就如同电脑启动杀毒程序，一个个文件名在屏幕上刷刷翻过，我们的‘心灵杀毒’也是从检查‘记忆文件’开始的。”姐姐让我平躺在床上，尽量放松自己，“现在闭上眼睛，我数7个数，1、2、3、4、5、6、7，我们开始进入回忆。我提的问题你要回答我，你可以自由联想，想怎么回答就怎么回答，无论说什么都没有关系，脑子里出现什么就立刻说出来，如果痛苦感很强烈可以随时退出。我们先从第一次发病开始回忆，那是什么时候？说说当时的环境，都有什么人？回忆当时的情况，慢慢回到那一时刻……”
倒苦水吗？我有6年的郁闷憋在心里，无处跟人宣泄，“惊起却回头，有恨无人省”，一时间千头万绪，却不知如何说起。
“回忆那一刻，当时是什么样的环境？”姐姐语气轻柔，但非常坚定，“都有什么人？他们在说什么呢？”
“很吵，好像是上午9点，在上物理课，天气很晴朗……”
“继续……有什么感觉？”
“失控，脑子突然一下，一下子变得非常烦躁……”
“继续，描述当时的感觉……”
“感觉心理压力特别大……”
“体会心理压力……担心什么呢？害怕什么呢？”
“我害怕同学们的目光，感觉那个环境我已无法承受……”
“继续体会……这种压力有多久了？它什么时候开始的？有什么起因？可能与什么事情有关系？”
“半年多吧，可能与在学校丢学习资料费有关系……”
“很好，那么，我们回忆丢学习资料费这件事情，回到得知钱丢失的那一瞬间……”
“中午还很正常，回家吃饭，回到学校发现课桌里的钱没了，下午第一节课有些不安（记得是植物课），安慰自己可能是班主任拿走了，下课立刻去问老师，告诉她钱可能丢了，她让我先回教室……”
“回到那一瞬间，当时很震惊吗？”
“是的，我从楼梯上走下来，感觉发生了很大的事情，心情非常复杂……”
“继续，描述这个感觉……继续，体会那种震惊……”
“心情很乱很乱，事情发生得太突然，一时接受不了……接受不了……”
“继续回忆那种不安，有什么情绪都可以释放出来，如果想哭可以哭出来……”
“很强烈，很强烈……”
“很好，继续，体会那一瞬间……”
我开始沉默不语，但我的情绪明显激动起来，手脚不受控制的乱动。我进入深度回忆，重新经历得知丢钱的一瞬间的不安。
“很好，继续……”
虽然我依然沉默着，但姐姐从我脸上的表情可以看出我内心的翻涌，她坚定地提示着，让我与那些不安接触：“继续体会……体验……沉浸在里面……”
这个事情发生在6年前，那时是在初二，还是一个小孩子，正处于特别敏感的时期，没有摆脱对大人的依赖，心理非常脆弱，它确实曾经是我心里的一个疙瘩，反复体会那种不安，我停留在那一瞬间的体验中，经过一个多小时对丢钱记忆的反复经历，我终于从当时那强烈的感受刺激中回过神来，五味杂陈的情绪涌现，说不清的酸楚滋味，我小声地哭了出来……
“很好，贴近这种感觉，哭吧，释放出其中的情绪……”
在姐姐的鼓励下，我第一次这样痛快地哭！随着哭泣，我的不安被释放，情绪逐渐平静下来。
“我们结束回忆，从过去逐渐回到现实中来……今天早饭吃的什么？上午都做了什么？”书包网 电子书 分享网站
第二颗水晶球（深蓝色）（3）
“早饭吃的是炒土豆丝和米饭，上午听了一会儿音乐。”
“现在回到现在时刻，听我数7个数，1、2、3、4、5、6、7，然后一起拍下巴掌，你睁开眼睛，我们结束回想，你将感到心情振奋和愉快！”
哭过的心情就像雨后的天空一样澄净、清新，虽然问题解决了不到1％，但我感觉到这个疗法有门，说不定会给我的抑郁症治疗带来希望！虽然那些孩童时代的伤痕体验已经远去，对今天也已经毫无意义，然而在那些沸腾的失眠之夜，它们仍然是狂乱舞台上的“主角”。当然我千万遍地试图自己解决它们，努力进行自我调节，可是每当思维的触角触及它们，就会因为痛苦而畏缩，注意力被分散，现在在姐姐的帮助下，我可以回头去整理它们了。
其实我早就清楚这个丢钱事件对我有刺激，是导致我抑郁症的诱发因素。我曾经以为我已忘掉这件事，但是姐姐为我做心理医疗帮助我深度地回忆，我第一次发现这个记忆中的不安和痛苦情绪依然这样强烈，刺激感清晰得像昨天一样！而通过宣泄和释放它们，就像准确找到压痛点的心理按摩，解除了肿胀难受，至少我的心情变得轻松，抑郁状态暂时得到缓解。
“姐，我知道我有一段记忆明显不正常，那是在1992年复学的那一学期，当时焦虑发作得特别严重，我在学校里也极度紧张，这对我的影响非常大！现在却回忆不起来，它们就像真的‘失忆’了。”
“那正是我们‘杀毒’的目标，我们下次集中回忆那段时期。”
休息？讨论区
释放CPU
小黑：你好！我又来骚扰了。凭良心说，我喜欢你的这首诗，“在星空的俯垂下，海上生明月，天涯共此时”，太浪漫了！还增长了知识。实话说，我连中国的历史都搞不清楚，更别说西方的了。但是烂泥巴扶不上墙，你的心理医疗过程，我看后笑得肚子疼！这就是弗洛伊德？这就是心灵杀毒？未免太简陋了吧，让谁信呢？还有你在病重的时候怎么能写出这么好的诗？那时你该很白痴啊！
回答：小黑你好，感谢你的追随和关注！有一个常识，烦恼憋在心里只会更郁闷，如果找到朋友倾诉一下，烦恼就会减轻很多。这个简单经验的背后是有科学原理的。精神分析所研究的正是这样一种“话疗”的技巧，弗洛伊德曾在《创伤的固结—— 无意识》的演讲中指出，“我们感到神经症患者都执著于其过去的某一点，好像他们无法使自己摆脱它，从而疏离了过去和未来”。这是一个有天才洞察力的观察！神经症患者注意力分散，显得心事重重，正是由于其一部分被留在现实，一部分被羁绊在过去的不适体验。这让大脑的“任务”太多，像是一个超负荷的CPU，而创伤的固结，往往是对心灵有刺激性的记忆，这种刺激会让心灵进入“哮喘”似的特殊状态。这时的心理医疗我认为有三方面的作用：一是引导患者的注意力全部投入到被羁绊的记忆中，不再一心二用，取消“多任务运行”，减轻了“CPU”的负担；二是触及伤痕记忆，宣泄痛苦情绪，减轻心灵的刺激，有助于“哮喘”的暂时缓解；三是每隔十几秒就有节奏地引导回忆这个过程，这很像做人工呼吸，对于接近窒息的心灵恢复从容的节奏非常重要。至于你问为什么这首诗不像一个病重患者写的，首先是先天因素，有一个从来不在数学竞赛落到第二名的智力做基础，其次也是最重要的，他的心灵刚刚“吸过氧气”。书 包 网 txt小说上传分享
第二颗水晶球（深蓝色）（4）
砖块：你好，得病就该打针吃药，这是天经地义的，我觉得神经症是心灵的炎症，它和阑尾炎、肾结石没有什么不同，用心理疗法治疗一个感冒的人会让他的体温下降一度吗？难道用想象和安慰就可以为阑尾炎止痛？我对于心理医疗的作用还是很怀疑，想听你详细解答。
回答：神经症与阑尾炎、肾结石有本质不同，就像大脑与其他器官有不同分工一样，你的阑尾和肾脏不会有思维功能，所以你一辈子也不用担心它们得神经症。神经症是心灵的疾病，它体现在极度的焦虑、恐惧和担心，无法摆脱的不适感觉，以及对精神的失控。这时我们最需要自我调节，对于神经症患者多数有这样的体验，就是回忆是痛苦的。你肯定也常做这样的尝试：自己一个人冥思苦想，渴望从回忆中找到答案，找到令心情不好的原因，从而调节自己让状态好起来。而我们却做不到，因为回忆中包含强烈的疼痛感和痛苦，似乎思维的触角一碰到它们，就自动畏缩和逃避了，即使拿出最大的勇气去克服，也无法深入，结果只会晕头转向自投罗网。这时心理医疗可以为自我调节带来强力的帮助。当我们的思维触及疼痛记忆，出现乏味和倦怠的感觉时，心理医疗可以发挥牵引与提示的作用，成为一个推动回忆有效运行下去，并最终抵达症结所在的外力！解决了一个人回忆的困境，就会很自然地找到释放宣泄的感觉。古语说，心病还须心药医，药物可能改善人的感觉，却不能解脱沉重的记忆，除非它将人变成白痴。因此，焦虑、抑郁、强迫还是必须通过自我调节来解决，而心理医疗是帮助人进行自我调节的方法。
彝夕：洛生你好，我代舍友问个问题。她有一段非常痛苦的经历，不堪回首。十多年来，她拼命地要将它们忘掉，与过去的记忆隔断，让自己活在当下，顺其自然、为所当为，努力开始新的生活，可是焦虑还是防不胜防经常出现。她总是莫名其妙地担心，保持高度警觉、随时防备的状态，活得很累。难道忘记那些痛苦记忆是不正确的吗？她又该怎样做？
回答：如果将我们的记忆比作一个光滑的平面，那么我们的思维正是运行其上的“溜冰者”，我们每天的学习和思考，频繁地调用记忆资料，可以说就是组合回忆的过程，因此，记忆平面的质量对思维的“舞姿”影响很大。如果记忆中充满肿胀、疼痛、极度的恐惧和压抑，那么运行其上的思维必然趔趄摔跤、昏昏欲倒，这时我们的思维就处于极度的混乱，陷入痛苦的焦虑、强迫、抑郁之中。
在2007年1月美国《国家科学院学报》刊登的研究报告上，美国华盛顿大学圣路易斯分校的研究人员发现，人类在回忆过去和展望未来时用到的脑部区域“令人惊异地完全重合”。这一发现可以说证明了记忆与思考的关系，同时也给了我们启发。如果把“自我意识”比作是大脑的“内存”，每天当我们“启机”（睡醒）后，“自我意识”开始活动，就像中毒的电脑，我们是无法阻止“病毒”从“硬盘”进入“内存”的，因为思维必然调用记忆，因此隔绝记忆的作用有限，与其如此劳累，不如回头对“记忆硬盘”进行彻底“查杀”。
蓝瑾：洛生你好，我的儿子很久没有和我沟通了，因为他觉得说也没用，我帮不上他。看到他焦虑愁闷的可怜样子，我心里这个急啊，却不知道怎样帮他分担。有劲使不上！你的经验正是我需要的，我今晚就效仿你姐姐，帮助他“检测记忆”，释放心理压力。我该怎样做？你能给我更详细的建议吗？txt电子书分享平台 书包网
第二颗水晶球（深蓝色）（5）
回答：我很愿意“手把手”教会您！其实这个疗法就是精神分析的“自由联想法”，您可以沿用我姐姐为我做治疗时采用的“开始”和“结束”程序，一定要围绕他的精神压力和焦虑的内容来谈。您要扮演一个“多情”的侦探，他无法控制自己的思维，无法调节自己，感到自己不正常，这必然是有原因的。他自己对此也一定很着急，我们要帮助他侦破这个谜！你要对他充满同情，让他感觉到你理解他的难受，愿意分担他的压力，这样他才愿意和你说心事。让他平躺在床上，闭上眼睛，有助于集中注意力。首先你可以告诉他，我们很自由地回忆，就像聊天，如果感觉到回忆很痛苦，可以随时退出。我们的目标当然是那些痛苦记忆，但如果我们强制他去触及痛苦，会引起他的不合作与反感。然后说，我们回忆一下，第一次出现强迫或焦虑是什么时候呢？有什么诱因吗？与某段记忆有关系吗？我们可以回忆一段压力很大的记忆，说出你担心的情况，可以随意地说，想到就说出来，不要隐瞒，对错都没关系。要和他一起关心他的烦恼，提问要简洁，大约每隔十几秒，按这个节奏与他搭话，这就像做人工呼吸。我们的思维有个过程，心灵是有固定节奏的。每次“记忆检测”都可以从第一次焦虑发作谈起，它是一个健康与不健康的分界线，紧扣它有助于体验前后明显的变化和分析原因。以后治疗要每3天一次，每次2小时。为什么要每3天一次呢，这是给回忆浮现新内容的时间。尽量帮助他宣泄痛苦记忆，这会让他治疗后心情放松，先这样做，遇到新问题请随时与我在QQ上探讨交流。
背景故事：提线木偶，愚人生命中的悲哀
2003年4月1日愚人节，香港演艺巨星张国荣因不堪抑郁症的折磨，从文华酒店的24层跳楼自杀，他像炮弹一样疾速而下，砸坏了楼下的栏杆和草坪。
香港的许多大明星都“有过”精神障碍，张国荣也不是“假戏真做”的唯一一人，比如：周润发在《赌神》、成龙在《我是谁》、李连杰在《黄飞鸿之西域雄狮》、刘青云在《阿呆拜寿》、古天乐在《我的失忆男友》中，他们抱着头拼命地思索、一脸痛苦的表情，感到剧烈的头痛，却回忆不起来那次突然的打击，找不到那些遗失的记忆，忘记了自己是谁。香港导演�
