心灵杀毒2.0--佛洛依德的拼图-第6章

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　　回答：如果把我们的大脑记忆资料比作一个“档案馆”，那么，我们的大脑中也有一个“档案员”，它负责归档与抽调记忆档案，这点很好理解，是我们大脑中的天然功能。治疗者与“档案员”是一种合作关系，在治疗者的要求下，患者进入深度回忆的状态，“档案员”在记忆的时间轨迹上移动，翻查记忆的目录索引，反复体会不适感与哪些记忆有关，体验相关程度与因果关系，深入其中获得被疼痛包围的数据，释放“疼痛点”。我们必须尊重“档案员”，因为是它将各种记忆归类，它提供的资料往往是有道理的。也必须依赖“档案员”，它是我们心灵中寻问“为什么”，执著寻找不适感的答案，并且发动全部自我调节能力，进行自我康复的那一部分。你也可以将她的记忆划分为5个阶段：A是原始伤迹，是童年甚至更早时期的伤害；B是另外一段受伤经历，独立存在与A无关，但它确是神经症的诱因；C是最初发病的阶段；D是忍受折磨但较为平缓的时期；E是发作最为严重的时期。在深度的宣泄治疗中，“档案员”选择和调用记忆资料，是个反复体会、比对分析的过程，它可能这样来提供线索，总是拿出痛苦感最强烈的部分作为答案，回答为什么“我”如此难受或异常的问题。这样往往先提供B、C、E作为答案，A由于时间太早、D相对显得不重要，而成为“隐性记忆”，痛苦感弱的被强的部分覆盖，当B、C、E中的负荷减弱到某个程度，与A、D对等或比之更低，A、D阶段就会在回忆中被“档案员”提供出来。“档案员”在5个时间段中循环移动，总是提供相对强烈的部分，平衡着它们的强弱。治疗者必须有耐心，对于一段包含疼痛感的记忆，可能第一次接触只是了解，第二次、第三次才能挖掘出更多内容，它们往往是多段记忆伤迹的叠加复合，如果其中的疼痛感与痛苦情绪强烈，那么彻底释放它需要反复多次治疗，可能要投入上百小时，你的任务将是艰巨的。书包网　bookbao

第二颗水晶球（深蓝色）（10）
砖块：我对自己的肥胖很苦恼，我也不知道是吃药还是焦虑引起的，情绪抑郁的时候，我就想吃东西，不停地吃呀吃，仿佛那些甜品、糖果不仅可以填补肚子，还可以填充我空虚的心灵。我觉得我抑郁的原因，就是因为这种空虚，内心里强烈的空虚感觉！特别是每到晚上，我会空虚得六神无主、不知所措、麻木不仁，仿佛有无数虫子咬噬我的心，趴在床上，哭也哭不出来，心情特别不好。你有过这种空虚感吗？怎么克服的呢？
　　回答：空虚一方面是由于长期的抑郁、焦虑，所带来的无力无助无奈的感觉；另一方面也有心理动力学的问题，比如没有人生目标，没有兴趣爱好，不知道未来的路该怎么走，也会产生空虚感，心理动力对于神经症的康复非常重要。我在姐姐给我做心理医疗初见成效的阶段，也曾经特别的空虚迷惘，因为6年的病重经历，我过着“与世隔绝”的生活，耽误了学业和前程，对比得病前那个学习优秀，在人群中充满优越感的自己，心理落差非常大，随着病情好转反而越清醒、越痛苦。但在逐渐恢复思维能力的同时，我也恢复了本性，我发现我内心深处最热爱的还是物理学，它不会因为任何痛苦打击而磨灭。我开始大量阅读物理学书籍，给心灵以寄托，把生活填充得快乐而有意义，特别是我提出了自己的理论：反物质和物质之间的万有引力将不会是吸引，而是相互排斥，以及基本粒子有着循环膨胀收缩的脉动空间结构，就像一颗巨幅跳动的心脏，物质波是横波而不是纵波，是验证它的重要证据。其中前者得到国际知名物理学家的赞许，这让我信心大增。因为对物理学的热爱，我也结识了一些志同道合的朋友，比如我的老乡肖军提出万有引力源于静电作用的剩余效应，同性电荷间的斥力略小于异性电荷之间的引力，我帮助他进行推广，收获了友谊。这些追求和心理医疗相辅相成，就像动力强劲的火车头，加速牵引我走出多年形成的病态心理，找回本来的自己，变得像没得病前那样朝气蓬勃。所以我建议你培养一些爱好兴趣，让自己忙起来，同时结合心理医疗，这对于走出抑郁空虚、恢复快乐情绪极有帮助。
　　背景知识：大脑皮层上的“梦工厂”
　　在无边浩渺的宇宙中，银河系只是一个普通的旋涡。它坐拥2000多亿颗恒星，如按1/5的恒星带有行星计算，我们可以想象有无数天寒地冻或者炽热的星球。如果它们从未产生过生命，大千世界的景象从未被映射入心灵，如果世界从未被自我意识所发现，被倒影在大脑皮层之上，那么宇宙的存在又有谁知道呢？从这个角度来讲生命才是宇宙的核心。
　　大约38亿年前，在一颗蔚蓝色的星球上，有机大分子在原始海洋里聚集，生命从一次雷电交汇的偶然催化后形成，从此开始了进化飞跃。细胞不断增加，组织发生分工，脊索开始出现，鳃演化成了肺，鳍演变成四肢，冷血成为热血，大脑的容量越来越大，进化—进化—进化！生命从海洋出发，占领了陆地和天空，一往无前，向智慧的高端前进，它最终要改造世界，登上宇宙之王的宝座。
　　人类是地球生命智慧进化的顶端。在亿万年的生存竞争中，在残酷的自然选择中，我们的祖先没有食肉动物的尖牙利爪，没有食草类动物迅疾飞奔的速度，他如何在狼虫虎豹的威胁中生存下来？原来在人类的大脑中进化出一套极度发达的危险预警系统，帮助我们的祖先避开危险，机智地躲避伤害。书包网　txt小说上传分享

第二颗水晶球（深蓝色）（11）
在大脑皮层之上有一座“梦”的工厂，它的原料是记忆和以往的一切体验，产品是预判和行动方案，除了生产智慧，也生产恐惧，促动个体警觉或逃离。在我们的“梦工厂”里既有传动轴，也有润滑油，甚至还有马达。它是如何制造恐惧感的呢？由下丘脑、垂体和肾上腺组成了恐惧之轴（HPA轴），当危险的信号通过眼睛、耳朵进入我们的大脑，大脑皮层就发送信息激活杏仁核这架恐惧马达，杏仁核分泌激素激活交感神经系统，受交感神经控制的肾上腺髓质将肾上腺素分泌到血液中，改变了我们的呼吸和循环，这时我们就高度集中注意力，呼吸急促，心跳加快，变得敏感不安，做好随时应对危险的准备。
　　长期兴奋的杏仁核间接引发了大脑中的润滑油——　5…羟色胺和去甲肾上腺素浓度的失常，神经离开这些递质无法正常工作，机体就陷入了神经症之中。患者一直被囚禁在虚拟的危险感中无法逃脱，似乎大脑皮层陷入某种自己制造的“危险之梦”中，总是在发射警惕信号给杏仁核，这是古老的危险预警系统出了差错，不能解除那些失去时效的危险警报。从生物进化的角度来说，在神经症患者心头笼罩的恐惧，是早已消逝的古代巨兽的阴影，是古老祖先留给我们的心灵阑尾。
　　杀毒之三：接近心灵谷底的“原始之梦”
　　“心灵杀毒”每3天一次，每次两三个小时。我花了很多时间用于整理“大脑硬盘”上的“磁盘碎片”，主要是分布在病重时候的忍耐和挣扎，充满疼痛感和痛苦情绪的“记忆扇区”，它们一簇簇，非常混乱地排列，数量巨大、错综复杂，以至于在姐姐的高效帮助下，我的CPU满负荷运行，但似乎永远也清理不完。
　　那E段原本没有能见度的“失忆”记忆，迷雾还未消散，但在持续的“磁盘碎片整理”中逐渐变薄，我的精神状态也发生了可喜的变化，不再那样恍惚和朦胧，行为也不再硬邦邦的固执古板，眼神变得灵活了，脸上也有了活肉（用我妈妈的话说），思想和行为正常了很多，家人很高兴治疗见了效果，我感觉到心底的冰川不再那样寒冷坚硬，而在悄悄变软和融化。
　　透过逐渐稀薄的迷雾，我更清楚地看到了一个巨大的未知数，像达摩克利斯之剑高悬在头顶，随时会掉落下来，会让形势瞬间发生逆转。我们还没有找到“心灵病毒”，查清了一些刺激性很强的事件，发现它们只是诱发因素，找不到将我困在抑郁症深渊的症结，在血肉模糊的记忆中还没有发现“原发性病灶”，它究竟在哪里呢？
　　多数时间我很配合姐姐的工作，听从她的调度进行“记忆检测”，有时我也会失去耐心，我们究竟要找什么？这样无头绪地寻找还要多久？是不是“心灵病毒”不存在，抑郁压根儿就没有根本原因？
　　我像在颠簸中沉沉入睡，睁开眼一看，天还没有亮。天空只有一颗预示希望的大星星高悬在天顶，于是又沉沉睡去，我不知道会走向哪里。在按部就班的行进中，有心情湿润、呼吸舒畅的夜晚，也有过写下生命最后一首诗的绝望，在星光下赶路，这条路就像精神分析的百年历程一样漫长……
　　每次检测记忆时，姐姐都安排我在B、C、D、E　4个有精神压力和痛苦情绪的时间段之间移动，宣泄其中不安的力量。在这个看来已搭配得当的“菜谱”中，她有意地穿插一道风味不同的“新菜”：往A段童年期回忆，并且试图让它来“压轴”，我知道这是由于对弗洛伊德的迷信，精神分析认定童年期的体验至关重要，这在我看来却是不可理喻、徒劳无功的，因为我的童年无忧无虑毫无瑕疵，没有任何挫折和精神压力，它不可能与神经症有联系。

第二颗水晶球（深蓝色）（12）
但在姐姐的循循善诱下，每一次回忆童年都会有新的内容被发掘出来，我回忆起小时候的悠车（摇篮），在炕席上爬，嘬所有能放进嘴里的东西（回忆起最爱的确良布的咸味），拿别人的话本耍赖不还（虽然不识字），在深度的回忆中甚至回到那时的心情体验。
　　在坚持精神分析治疗与犹疑的心情中，两个多月的时间过去了，转眼到了深秋，天气很寒冷，有一天我的焦虑突然急性发作，非常强烈！全身像被捆紧一样，神经在痉挛，牙齿都在打战！那种内心的颤簌很诡异，我无法控制自己，陷入了绝望的挣扎，又像被扔到深深的水底而窒息，眼前这关无法过去了，恐怖感有如世界末日般来临。
　　忍了两个多月，它终于卷土重来，伴随我6年的“老朋友”，力量还是这样强大，牙齿还是这样锋利，一点都没有减弱。我的心被一个巨大的X给堵上了。“心灵病毒”如此我行我素，我对它的自我调节毫无作用！这说明它与两个月来“检测”的内容没有关系，心理医疗对它失效了，这究竟是为什么？远方希望的星星消隐，我又被推上命运的悬崖。
　　此刻窗外乌云密布，昏天黑地，一场暴雨在即。姐姐下午没有课，向学校请了假，急匆匆地回家为我做心理医疗，这可能是最后一次了，如果急性发作不能被缓解，将宣布我的精神分析之路以失败告终。
　　姐姐先是引导我回忆B、C、D、E几个阶段，结果丝毫没用，焦虑没有一点减弱，回忆它们时我很心烦，注意力无法集中。之后姐姐很自然地引导我往早期回忆，很奇怪，在后期徘徊，只感到绝望，而往早期回忆，却出现了一线光亮。焦虑的难受滋味不再那样顽固且不可动摇。
　　“回忆很小很小的时候，有什么印象与这种不适有关吗？”姐姐的语气连贯而坚定，“我们尽量回溯记忆的源头，往最初去回忆，有类似的感觉吗？”
　　在多次的提示下，在我的沉默中，脑海中突然想起来了什么：“我有一段不快乐的印象，它比童年、幼年记忆，倭瓜花、话本、悠车这些都要早，在最开始的阶段。”
　　“描述那个印象，不快乐，有什么内容呢？”
　　“描述它，继续体会……”
　　这个印象是存在的，虽然被遗忘了10多年，但我曾经清楚地知道它。我想起自己在小的时候，清楚地记得，但它如此蹊跷，在记忆中极度靠前，我几乎无法形容它，但我还是小声嘟囔着，去尽力描述它可能的内容。
　　“继续，你可以自由想象，想到什么就说什么，描述它、形容它……”
　　“仿佛与生俱来……”
　　“重复‘与生俱来’，继续体会……”
　　我依然被深深地扔在水里，但已不那样缺氧，而是像一支潜水艇，深深地扎在那团极早期的不快乐印象里了……
　　“不对劲儿，一方面难受，另一方面情绪却有种兴奋……”
　　“很好，重复‘不对劲’，继续体会它……”
　　我虽然又陷入沉默，但心却沉进去了。姐姐依然不断地提示着，给我动力，让我继续保持与这个印象的接触。
　　“有一个想象，有一个女人的声音，似乎在很高兴地说‘再来一次’，感觉到的不对劲情绪与她有关系，那种兴奋其实是她的……”
　　“重复‘再来一次’……”
　　“继续……体会这个感觉……”
　　我的注意力集中起来，完全进入了那个感觉。咬噬和撕碎我心灵的一种强烈的体感！我体会到了！清楚地感觉到了！它是实体的，是一种压迫感，浮现在肢体上，从后脑、颈椎到骶骨整个脊柱都有体觉，这些身体部位仿佛被压碎了一样！那样的一种酸痛！bookbao　书包网最好的txt下载网

第二颗水晶球（深蓝色）（13）
在姐姐多次“重复”的提示下，我紧贴这种体感，确认它的真实存在，以及唯一对应性，而不是一时想象，通过反复触及，它越来越清晰，就像奇迹一样！疼痛感被释放减轻了，我逐渐接纳了它，适应了它，消化了它，那种肢体被压碎的极度不适感越来越轻微，逐渐消失了。在体会它的过程中，我想起了过去的很多事情：紧张的时候仿佛心里有个声音，有另外一个人，控制、影响甚至与自己对立，以致让我有精神分裂的怀疑，但那时只能认为，这个声音就是自己；最初得病的时候心烦意乱，学习没有耐心，晚上睡不好觉，也正是由于它的干扰；而在那些极度焦虑的时刻，精神极度恍惚，记忆也变得血肉模糊，也正是因为陷入它而强烈地爆发。
　　事情就是这样发生的，经历非常奇特！经过近3个小时的体验和宣泄，我的心情平静下来，这次最严重的焦虑发作就这样被化解了，我感到从未有过的轻松，原来那种极度窒息的焦虑，将我折磨到奄奄一息毫无解脱的希望，彻底地被缓解！长达6年的痛苦桎梏，让我备受煎熬的心灵之痒，它可以被彻底解除！
　　对比这次治疗前垂死般的焦虑和紧张，这一刻我要大声笑出声来。我第一次感到内心这样的宁静，此刻的我与3个小时前的那个人已截然不同！喧嚣都已落定，前尘都是在做梦！而我现在是清醒又轻松的，心中弥漫着天然的从容和喜悦，巨大的精神压力已经消散，缠绕我6年的噩梦，终于放开了我，真正的我回来了，一切的一切都还有机会重新开始！
　　窗外一场雨才下过，天色黑暗下来，有一颗明亮的星星澄澈宁静，高悬在天顶，它是一盏希望之灯，将照亮我的人生，再也不会消失了。我深深陷入夜思之中，这次奇妙的缓解过程，出乎意料，究竟是怎么回事呢？
　　休息·讨论·观察·嘉宾室
　　心灵系统的BUG
　　小黑：于先生你好，（看过这些）我觉得你跑题了，而且跑得离奇。难道不是在你成长经历中的挫折打击和软弱而导致你患上神经症？因为应变能力差和不明智而弄伤了自己？而你现在却在说一段“梦呓”，仿佛它才是你患上神经症的根源，哪跟哪都接不上了！如果