吸引力法则--心灵使用手册-第3章
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了解你所不喜欢的事物能够帮助你辨清你真正想要的东西，而你辨清的结果就成为你新的、清晰的愿望了！做到这一点的一个最简单的方法就是对你自己说：“那么，我想要什么呢？”这听起来非常简单——事实上也确实简单！当你从不喜欢任何事物转变到喜欢一些事物的时候，你的心灵感应就发生了变化。当你转变了你的心灵感应，你所获得的结果也会发生变化！你也要注意到：当你的愿望清晰的时候，你内心的感觉是怎么样的。当我们说：“哦！这确实是我喜欢的东西！”这就说明我们的内心感觉良好。现在，这种新的明晰结果就成为你的愿望，而这是你展现自己理想人际关系的第一个步骤。
如果你不是真实地按照自己所喜欢的方式发出心灵感应，那么吸引力法则就不能反应它。换句话说，你在内心深处说你想要与哪种类型的人交往，但你所发出的心灵感应却与你的愿望不同。评判你所发出心灵感应特征的一种方法是观察一下你在生活中所接收到的东西。实际上，它总是与你发出的心灵感应相符合。
大多数人在吸引他们理想人际关系的过程中都会不自觉地注意到，他们自己并没有在吸引他们想要的事物。而这种注意就会让他们发出一种缺失的心灵感应（一种消极的心灵感应）。不要注意你无法吸引到的东西，你要停止给予它们你的注意力、能量和聚焦度。你的任务是寻找与你愿望列表相符合的人际关系的重要组成部分或者约会的经验、特征，然后给予它们你的注意力！你的心灵感应就会因此发生变化，而吸引力法则会带给你更多相同的东西！
吸引理想人际关系的秘诀
秘诀1：不要告诉任何人你的赴约是不成功的
不要给你的朋友们发电子邮件告诉他们这件事！不要把这件事告诉你的女朋友！不要在你的日志里记录这件事！请记住，吸引力法则不知道你能想起什么、你会抱怨什么，或者你会担心什么。吸引力法则只是带给你更多你所注意到的东西！
秘诀2：创建你的差异列表
在赴约回到家之后，你要创建一个你所不喜欢这次赴约经历的所有条目，然后把这些条目都变成你确实希望的新条目。
秘诀3：如果感觉不好就要换对象
如果你在第一次赴约的时候感觉不好，那么在通常的情况下，它就不可能更好了，你现在所做的就是把赴约转移到下一次，而且要把每一次都加到你的明晰列表里。
秘诀4：辨清自己喜欢的赴约
要花一些时间谈论一下、记一下，或者做白日梦时想一下，哪种赴约是更好的。然后，再给予你理想中的赴约更多的注意力、能量和聚焦度。
整合：人际关系和你的心灵感应
下面是本章节的主要内容：
◆在每一瞬间，你都会发出心灵感应——不论是消极的心灵感应，还是积极的心灵感应。
◆当你的心灵感应值高的时候，有一些人的心灵感应值是比你低的，与这样的人交往你就会感觉到抵制（消极的心灵感应）。
◆在与心灵感应值比较低的人接触时，为了保持一种较高的心灵感应值，当他们抱怨或谈论他们不喜欢的事物时，你就要问他们：“那么，你想要什么呢？”
◆使用主动吸引力法则来吸引你理想的人际关系。
◆吸引你理想人际关系的四个秘诀：
－不要告诉任何人你的赴约是不成功的
－创建你的差异列表
－如果感觉不好就要换对象
－辨清自己喜欢的赴约
给孩子传授吸引力法则
父母和老师：学会如何向你的孩子传授吸引力法则
设想一下，在你们的家庭里或课堂上让每一个人都练习吸引力法则，那会是一种什么样的情景呢？在这一章节里，我会给你提供资料、工具和有趣的游戏以帮助你以一种简易的方式向你的孩子们教授吸引力法则。
当我们向成年人教授吸引力法则的时候，我们常常用到的词语是“明示”、“心灵感应”、“同步性”、“意外的聪慧”、“机缘巧合”。当我们向孩子们教授吸引力法则的时候，使用他们乐于接受和理解的词语是相当重要的。
秘诀1：使用简单的话语
不要用“心灵感应”这个短语，而要用“感觉”这个词。
最近，当我在课堂里对着一群十多岁的孩子讲话的时候，我决定使用能引起他们联想的简单话语同他们对话。我给他们提出的问题是“你们能给我说一些感觉不好的事情吗？”我使用“感觉”这个词来代替“心灵感应”，学生们高高地举起手。下面这几个句子是他们告诉我的：
◆当我妈妈不喝咖啡时，她就会感觉不舒服。
◆当我的父母在房间里吵架的时候，我就会感觉不自在。
◆当我在学校里看到欺凌弱小者的人时，我就会感觉很恼火。
◆当我身处于一座黑洞洞的大楼里的时候，我就会感觉非常害怕。
很明显，这些孩子能够确切地知道什么是消极的心灵感应，或者至少知道拥有这样的心灵感应不是一种良好的感觉。
………………
自身的经历回答问题
接下来我在黑板上画了一幅电灯开关的图片，并标上“开”和“关”的位置。“开”就意味着一种积极的心灵感应，而“关”就意味着关上了积极心灵感应的闸门，变成了一种消极的心灵感应。在学生们一致赞同拥有一种积极的心灵感应比拥有一种消极的心灵感应感觉更好之后，我就问他们是否愿望掌握一种把消极心灵感应转变成一种积极心灵感应的方法。他们都兴高采烈地说“愿意”。
我让学生们在他们的笔记本上写下了3个词：不要、不是和不。然后我解释道，当我们使用这些词的时候就是一种消极的感觉。我接着问他们，在他们的生活中有没有使用这些词的情况。结果他们给我举出很多这种情况的例子。下面就是一些例子：
◆不要迟到。
◆不要把你的衣服弄脏了。
◆不要在大厅里乱跑。
◆不要把你的外套扔在地板上。
◆不要欺凌弱小。
◆不要在房间里打球。
◆不要在电脑前吃东西、喝水。
当我把所有这些例子列在黑板上之后，我提议我们一起把这些句子大声地朗读出来。学生们一致认为，他们大声读出的这些句子的确让他们感到消极。换句话说，我提出的观点得到了学生们的一致响应。通过这些做法，我发现我所面临的任务，下一步我就要给他们找出解决问题的办法。
秘诀3：孩子们喜欢秘密
在我仔细地考虑该使用什么词语之后，我告诉他们我将教给他们一个秘密的方法，用这个方法可以把电灯开关从“关”的位置（消极的心灵感应）转换到“开”的位置（积极的心灵感应）。我有意识地选择了“秘密”这个词，因为我知道他们会重视起这件事情，并且真的想要记住它。当我告诉他们这个秘密几乎没有几个成年人知道时，他们会更加珍视这个秘密，因为如果他们掌握了这个秘密，他们就能把任何消极的心灵感应转变成积极的心灵感应。
学生们很快了解到，转变他们感应的秘密就是问他们自己一些非常简单的问题。
不要、不是和不那么，我想要什么？
不要迟到按时到达
不要把你的衣服弄脏了要保持衣服整洁
不要在大厅里乱跑在大厅里慢走
不要把你的外套扔在地板上把外套挂起来
不要欺凌弱小愉快地玩耍
不要在房间里打球在房间外面玩球
不要在电脑前吃东西、喝水在桌子上吃东西、喝水
在我与学生们回顾这个列表的时候，他们一致认为，说出他们想要什么时的感觉比说出他们不想要什么时的感觉更好。
通过这3个秘诀，这些学生很容易就抓住了把他们的心灵感应从消极转变成积极的窍门，而且速度非常快。
我知道他们都想急切地赶回家，然后把这些信息与他们的父母和朋友们分享。这一次我还是告诉他们要保守秘密，而且为了让这个秘密有一定的神秘性，我让他们告诉别人这件事的时候，要轻声一点。采用这种方法，当他们的父母、姐妹或朋友使用“不要、不是和不”的时候，他们会轻声地提出这样的问题：“那么，你想要什么呢？”
学习吸引力法则的工具
教授孩子们学习吸引力法则的工具
工具1：磁性板游戏
在任何家庭或孩子们中间可以玩一个简单的游戏，这种游戏叫做“‘不要、不是和不’磁性板游戏”。游戏开始之前准备好一块磁性板（或者类似的东西），然后在磁性板上写上每一位家庭成员或小组成员的名字。我们要使用趣味性的磁铁来完成这个游戏，游戏的目的是在每一个星期结束的时候，每一位成员都要尽可能多地把磁铁吸引在自己的名字下面。游戏开始时要给每一位成员5块磁铁。每一次当一位成员听到其他任何一位成员说出“不要、不是和不”的时候，他就能从使用这些词语的成员那里赢得一块磁铁。在每个星期结束的时候，要给予获胜者一定的奖励以保证这个游戏的趣味性。你可以把磁性板放在屋子中比较显眼的地方。对于一个家庭来说，做这个游戏最理想的场所是靠近饭桌或者靠近冰箱门的地方，因为这样的地方你容易注意到。这是一个非常有趣的游戏，你的父母和老师都可以带领孩子们玩这个游戏。
工具2：电源开关贴图
对孩子们来说，这个游戏里的贴图应该是相当具有可视性的。使用这种贴图能够帮助他们理解消极的心灵感应和积极的心灵感应之间的区别。下面我简单介绍一下这种贴图。
首先，你要和孩子们一起创建一个能够代表消极心灵感应和积极心灵感应的词汇列表。让孩子们把能够代表积极心灵感应的词汇贴在电源开关贴图“开”的一边；同样，也让他们把能够代表消极心灵感应的词汇贴在电源开关贴图“关”的一边。作为父母或老师，不论什么时候注意到孩子们的情感，都要使用电源开关贴图，让他们找到自己的情感是在电源开关贴图“开”的一边还是“关”的一边。这种电源开关贴图有助于孩子们了解积极的和消极的心灵感应。你要把这种电源开关贴图贴在比较显眼的位置，以便于随时参考。
工具3：秘密问题提示
这个工具的目的是帮助孩子们回忆当他们使用“不要、不是和不”时所想到的那个秘密问题。你要给孩子们准备好圆形奖章，然后让他们贴上“秘密”标签。这样你的孩子们就可以把它们贴在身上，以帮助他们想起问自己：“那么，我想要什么呢？”
工具4：家庭或团体聚会
对年龄较大的孩子和少年来说，一个星期聚会一次是比较好的学习和分享吸引力法则的方式。我下面列出了一些问题，你可以在聚会时引用。
◆你是否注意到你正在减少使用“不要、不是和不”的次数？
◆你什么时候发现你自己使用“不要、不是和不”？
◆这个星期谁教你或与你一起分享吸引力法则？
◆你注意到哪些你吸引更多想要的东西以及更少不想要的东西的证据？
◆这个星期你想要吸引更多什么东西？
为了能持续不断地在聚会间隔期间练习吸引力法则，要确保每个人都能得到其他人的支持，比如在提出“那么，你想要什么呢？”这样问题的时候。每个人要请求别人的帮助，并且也要给予别人一定的帮助。因此，每个人都应该有这样的请求，“当我注意到你使用‘不要、不是和不’的时候，我能不能提示你注意？我非常希望在我每一次使用这些词语的时候，你能够及时提醒我注意！”
整合：教你的孩子使用吸引力法则
下面是本章节的主要内容：
◆类似“感觉”和“秘密”这样简单的词语是非常有用的传授工具。
◆问孩子们一些与他们的实际生活经历相关的问题（可以问很多）。
◆给孩子们使用可视性的贴图（比如电源开关贴图）。
◆让孩子们多玩游戏，并给予一定的奖赏。
◆父母一定要参与其中。
◆征得其他人的允许和帮助。
◆要保持趣味性。
整合所有内容
………………
诸位朋友，《心灵使用手册》在网络上只能找到部分内容，所以本电子书仅仅是《吸引力法则：心灵使用手册》的内容节录。如果喜欢请购买纸质书学习珍藏，感谢大家对『心想事成』论坛的支持！
书评：
《吸引力法则》 把握你的心
作者：方璐
看到海底一群群鱼汇集一起随水旋转，在旋转中浮动、繁衍，很容易联想到人群身上。每天，在地铁里、公交车上、马路上等等场合，都能看见行色匆匆、或喜或忧的人们。是否问过自己，支撑我每天如此重复奔波的力量到底是什么？我奔波，又是为了怎样一个最终目的？
面对这些问题，有时我们清晰；有时却宁肯糊涂。很想快乐，却发现高兴的源泉难觅，于是，神情凝重、步履匆匆。这么多年，依然记得《南方周末》刊登过这样一句话“这是个人来人往、心事重重的世界。”这句对现代社会城市人群的素描，显得同情惆怅而又深刻冷静。
草木一秋，尚可待来年；人生一世，来世可待否？为什么絮叨这么多，目的在于想引入这样一个话题——心。如果心只是一团肉状物体，抚摸上去温润、柔软，是物质的、外延的。当心与灵结合，形成“心灵”，这就指的是精神了。
中国自古重“气”，气无论在中医还是道学佛经等传统中国思想中都非常受重视。气，精神气，常指一个人劲头，喜气、悲气、贫气、晦气、怨气、元气、怒气，乃至生气等等，都与气有关，气是检验人状态的依据。中医说伤了肝气、动了胎气、损了精气、耗了元气，乃至把一个有才学的或生得俊俏的人称之为“有灵气”，都与气有关。气，不仅仅同于气息，气到底是什么，很难下准确定义，气看不见、也摸不着，但又的确存在，有说法认为气是人体内的气流，是被虚化了的真实存在的东西。
气的延伸产物有很多，气是源头，亦是选择。这听来很玄，但研究“气”首先要把握的原则就是如何理解“气”，气由心而发，贯通全身，源自精神，再由精神作用于全身，达到循环的和谐，并形成力量，支配一个人的行为，这个行为串联起来就是一生，即现世。不必强调自己是唯物主义者，李大钊也说过“今天才是大实在”，钱钟书也说过“目光放远，万事皆悲”，朱自清也喟叹问人“聪明的，请告诉我时间去哪儿了”，所以，把握今时今世才要紧。
所谓心、心灵及上述的“气”，都是同一概念，同源同根，产生的效果也相同。可以说心、心灵、气皆属精神，“精神”的确玄，但由精神产生的行为却是物质的，精神完全可以通过行动指挥演变成物质，所以精神与物质不是分离分裂的，而是相存相依能够相互转换、渗透的。
人的情绪：高兴、悲伤，你选择什么，你得到什么；人的追求：成功、失败，你选择什么，你走向什么；人的情感：爱人、恨人，你选择什么，你拥有什么。可以这么说，人的一生：你�
