身边的心理学-第3章
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然后，我突然有了一个想法——这些书里都提出了许多不同的观点！只是机械地接受这些观点，我怎么能够找到真理的答案呢？很多书只是提出了一些主张，有合乎逻辑的观点，也有故事，但都缺乏证据。
我只能简单地认为这些观点都是正确的。
但是它们怎么可能都正确呢？不同的作者看法相悖，甚至还互相批评。
究竟谁是正确的呢？
很多人希望找到证据来支持某种观点，我猜我只是其中一个。
如果说我已经从心理学中找到了所有答案，那肯定是吹牛，但是我很自信地说，我发现了一个领域，它正在努力寻求证据来支持它所宣称的真理，这个证据就是经验主义。
经验主义方法是利用观察和实验验证真理的一种方法。
作为一门对人类行为和心理过程进行科学研究的学科，心理学也使用经验主义方法，它依靠科学研究来证实它提出的观点。
＇12＇第12节：第一部分 解读行为（9）
我们如何判断心理学家对人类行为和心理过程的观点是对是错，是真是假？比如，为什么值得花钱请一位心理学家来治疗抑郁、恐怖症这样的疾病？她凭什么就是专家？专家和专业人士应该在他们各自所研究的领域具备专业知识，持有正确的观点，他们了解、调查问题的方式体现出他们的权威性。
知识和真理这两个词有时候很微妙。
在学习心理学时，理解心理学家如何获得知识是重要的第一步。
本章我们来探索心理学家获得知识的方式，比如通过科学研究和科学理论，以及他们如何尝试通过验证他们的观点证明他们在理解人类行为和心理过程方面的专业性。
第2章混沌中理出头绪
第一部分解读行为
应用科学的研究方法
对我们自己和其他人的行为和心理过程，所有的人都有自己的看法。
“她离开你是因为你的情绪捉摸不定。
”“不要憋在心里，说出来。
”为什么？怎么样？是什么？这些问题大家都有自己的答案。
但是我们怎么能知道不倾诉就会导致情感压抑的真正原因？我可能会认为，不表达情感也没关系，这些情感自然就消失了。
到底谁是正确的？你可能会觉得这无关紧要，但是这些心理学家宣称，在这些问题上，他们是专家。
凭什么他们称自己是专家？
以下三种获取知识的方式使心理学家能够保持他们的专业性：
权威性：这是一种传达信息的方式，通常会用在治疗情境中或者教育和培训过程中。
患者和学生没时间出去证实自己听到的内容的正确性。
从这一点来说，对方说什么，他们就得听什么。
合理化/逻辑：这种方法用来提出理论或者假设。
如果事情本身没有逻辑，那即使研究者用科学方法调查，这些事情还是没有什么意义。
科学方法：在获取信息、调查行为和心理过程时，这是大家偏爱使用的一种方法。
心理学家运用科学方法时会使用多种不同的技巧。
我要说明一点：并不是说心理学家做的、说的、想的每一件事都基于科学的研究结果。
许多观点是靠他们知名度所带来的权威性得出的。
还有一些知识建立在临床经验之上，没有经过任何系统的调查。
许多信息纯粹是理论的，但是在逻辑上能够说得通。
大部分的心理学家在探索真理时喜欢使用科学的方法，因为大家认为这种方法可以公平、公正地反映现实。
当我在进行研究时，别人也期望我能够清楚地说明我的每一步操作和每一步的目标。
这样，当其他人想证明我的错误的时候，他们就可以一步步地重复我的步骤，看看是否能得出同样的结果。
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＇13＇第13节：第一部分 解读行为（10）
如果知识只是建立在权威的基础之上，我就永远也不能肯定我接收到的信息是公正可信的。
有了科学的方法，理论就可以得到校验。
如果一个理论与经过科学研究后的结论相悖，那它就是不准确的。
是新的理论登场的时候了！那就是：科学家永远不能修改他们的实验数据来适应最初的理论——因为那是欺骗！
建立一个好理论
因为相当大量的心理学知识是建立在理论的基础上，所以应该了解一下理论的真正含义。
如果你已经知道了什么是理论，请忍耐我一会儿。
理论就是一套相互关联的陈述，说明事物或者事件（正在研究的）是如何相互关联的。
理论和假设相似，但不完全是一回事。
理论是心理学家通过研究事物彼此间逻辑含义来验证的东西，假设是基于这些逻辑含义所作的预测。
我们可以增加新信息来完善理论，也可以利用现有的理论来推导出新的理论。
不是每一个理论都是好的理论。
一个好的理论必须符合以下三个标准：
简约：必须是尽可能最简单的解释获得的观察结果。
精确：必须精确，不能太泛，不能模糊，必须是事实的陈述。
可检测性：能够经得住科学调查。
为真理而研究
当心理学家科学地评估一个理论时，通常会使用两大类研究：
定性研究：不用操纵任何情境或者条件，直接观察、收集数据。
它是对正调查的内容进行的被动观察。
定性研究有利于发展新的理论或者假设，经常是研究者对于刚开始研究的内容做调查的第一步。
但是，如果你对因果关系感兴趣，那这种方法帮助不大。
如果我仅仅对公共汽车站人们的谈话感兴趣，我可以把他们谈话的内容录下来作分析。
但是，如果我想知道汽车站的人们为什么选择那些话题来交谈，我就应该做实验来研究了。
定量研究：控制和操纵正在调查的事物来找寻不同事物之间的因果关系。
假如我要对汽车站的谈话建立一个理论，叫“五分钟或者多于五分钟规则”，内容是“陌生人之间的交谈是在彼此见面后五分钟或者更长时间后开始的。
”我的假设是，“五分钟后，这些人会进入深入一点的交谈，而不只是进行陌生人之间的客套或相互打招呼。
那就是说，我假设一旦汽车站的陌生人等车超过五分钟，他们就会开始谈话。
可是我如何证明我的假设？”
我可以亲自到汽车站观察。
但是我怎么能够通过观察验证我的“五分钟或者多于五分钟规则”？我不能！因为研究中的影响因素太多了，这是一个棘手的问题，我称作Z因素，它会影响我没有意识到的或者没有考虑到的实验前提；为了使我的理论更加可信，我必须要控制这个无关因素的影响。
＇14＇第14节：第一部分 解读行为（11）
汽车站这个实验研究的无关因素可能是文化、年龄或者当天的不同时段。
好的研究应该是尽力剔除、控制无关变量对结果解释的影响。
定性研究或者观察研究则不会考虑无关因素。
所以我要做个实验，去接近汽车站的人，想方设法来验证我的假设。
我可能会走上前，两分钟后与人交谈，也可能我会等十分钟再开始交谈。
我可能会选择一个雷雨天或者着装另类来开展我的实验，我要证明我的假设是错误的！我要得出这样的结果——汽车站的人们见面五分钟之内就开始交谈了！如果我得出这个结论，那五分钟规则就是不准确的。
随着我对这个结论（五分钟规则是错误的）的证明一次次失败，那么我最初的结论就越来越趋于正确。
你是不是给搞糊涂了？为什么我尽力来证明我的假设是错误的，而不去证明它是正确的？在科学调查中，我永远都不能直接证明一个假设是正确的。
相反，我要设法反驳我假设中提出的观点。
比如，我们曾经认为地球是平的。
那时候我们观察到的每一样东西都能证明那个观点。
但是有一天，一个人站出来，提出证据可以反驳这个结论，这就证明了这个结论的不足之处。
如果我提出一个假设，我可以不断找寻证据来增强我对这个假设的信心，但是我永远都不能完全肯定我的假设。
但是，如果我可以找出与我的假设相悖的例子，那我的假设就受到质疑了。
如果我说所有的天鹅都是白色的，那要是我找到一只黑色的天鹅怎么办？那就证明所有的天鹅都是白色的这个结论是错误的。
这本书随后的内容介绍了不同的理论和研究成果。
内容非常丰富！因为心理学是研究人的，有些人可能会说：所有关于人的东西都称作“心理学”。
这本书不可能包罗万象，它不能包含所有身边的心理学。
在决定写什么、不写什么的时候，我利用科学研究和理论作为我的量尺，所以，你会发现这本书中的信息可以用心理科学和理论得到证明。
准备好了吗？开始读吧。
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＇15＇第15节：第二部分 解读大脑（1）
第二部分解读大脑
第五次浪潮里奇·坦南特作
“贝尔电话公司实施早期大脑研究”“对方总是忙音”
本部分提要
第二部分介绍了神经系统的基本结构和生物学在心理学知识中的重要地位。
为你引见了大脑和其组成部分后（"；你好，"；），我介绍了有意识的觉察这样的概念，阐明它在心理学中的重要性。
最后，我将介绍我们的感觉，它们是人与周围世界的联系的纽带。
第3章
硬件、软件和湿件
本章提要
把心理学生物学化
触动神经
切割大脑
给行为加油
有
时候心理学非常复杂，从表面上看，它与哲学的共同点多于与生物学的共同点。
我将在这本书中介绍各种“心理”概念，比如思想、情感、信念和人格。
但你是否曾经想过，所有这些东西存在于哪里？如果我想寻找一个想法或者一种情感，我该去哪儿找？
寻找这些心理现象时，似乎人们容易想到的一个地方就是人脑的内部。
但是心理在哪里？有人说，这容易——在我的头颅里，在我的大脑里。
如果你借着手电筒的光芒往某人的耳朵里瞧去，你会发现里面漂浮着各种各样心理的东西，比如思想、情感和其他的东西，是吧？如果你曾经尝试过这种做法，那你一定知道这是一种非常蹩脚的调查方式。
但是如果你打开一个人的头骨、露出他的大脑，你会发现什么呢？你能找到所有这些心理概念吗？
我想你会非常失望。
当你打开某人的头骨看见他的大脑时，你会看见一团由灰色、粉色和白色东西组成的褶皱、卷绕的物质，根本看不见思想、情感或者信念。
那它们哪去了？我们都知道它们确实存在，因为我们每天都能感受到这些心理活动。
心理，即心理学概念的家到底在哪里？这是一个古老的哲学问题。
心理是在大脑里吗？会不会是在除大脑之外的其他地方？大脑和心理是一回事吗？今天大部分科学家认为心理和大脑是同一个事物。
科学家的这个观点称作一元论，他们认为，要了解人类心理，以及所有的心理概念，关键是了解人的身体，特别是神经系统。
卡尔森说，“我们称作‘心理’的东西就是人类身体发挥功能的结果，也是身体与环境相互作用的产物。
”这是一个非常有说服力的观点——如果要揭开像思想和情感这样的心理概念的神秘面纱，关键是要深刻地理解生物学的发展。
第3章硬件、软件和湿件
第二部分解读大脑
人类所有的心理都可以溯源到生物学的基础，这个观点称作简化论。
我的很多学生数年来一直在反对这个观点。
看起来这个观点有辱我们的自由意志、自我觉察和意识。
所有这些活跃着的复杂的心理成分怎么能还原于双耳之间的一团血肉呢？如果你提出这样的问题，那可能你不是一个一元论者，不是一个一元论的信徒。
但是，这一章要介绍心理的生理基础，所以我同意一元论的观点。
我认为理解人类生物学是研究人类心理学的关键。
＇16＇第16节：第二部分 解读大脑（2）
相信生物学
我们总是不相信人类行为和心理过程是生物学的产物。
在古希腊和古罗马时代，人类的行为被看作是超自然力量的产物，是由神的幻想和激情创造的。
但是随着时间的发展，我们开始怀疑，也许我们的身体真的与我们的行为和心理过程有什么关系。
可是我们如何证明这个想法呢？
这个领域的相关研究已经有很长时间的历史，对于所有的细节我就不赘述了。
所有研究的核心围绕一个非常简单的观察结果：我们生理上的变化会导致我们行为和心理过程的变化。
以饮酒为例，在酒精的影响下人们的反应是不一样的，有人举止轻浮，有人疯狂跳舞，有人情绪失控，有人易于发怒。
酒精会对人脑产生化学作用；它能改变饮酒人大脑的生理状态。
关系是这样的：
喝酒→大脑发生化学反应→把自己想成唐璜？
？《唐璜》是莫里哀最著名的剧作之一。
剧本中的唐璜是西班牙传说中的主角，莫里哀借用这个风流浪荡的人，揭示出当时社会统治阶层一群人的恶习和伪善的一面。
——译者注
如果我们受到严重的生理伤害，比如大脑受到损伤，会产生什么结果？大脑受到伤害的人，其个性和思想会产生极大的改变。
可能从一个非常有条理的人变成一个凌乱粗心的人，也可能原来是一个自在随和的人，现在为了一点小事就会大发雷霆。
我认为我们大部分人有种直觉，想知道我们的身体对我们的行为和心理过程能产生什么样的影响。
生理心理学家在直觉的指引下，在不经意间得到的观察结果的基础上进一步研究，运用现代科学的技术和方法来证实这个观点——生理变化导致心理变化。
虽然这些观点听起来很有道理，但是你可能会想，“我仍然觉得除了生理因素，还有其他的影响因素。
”这只是因为你过度反应，成了一个二元论者。
我的建议是不要太较劲，至少在你阅读本章时不要这样。
即使我们确实不只是分子和细胞的产物，我们仍然可以从生理心理学的研究中获益。
还记得第1章中的生理心理社会模式吗？（如果不记得，你也许应该回头查一下。
相信我——那一章值得阅读。
）它有助于我们得出这样的结论：人类心理是生理层、心理层、社会层三层中的一层。
每一层都非常重要。
本章主要谈生理层，本书其他部分谈另外两层。
考虑到每一层在理解人类行为和心理过程中的贡献，我们不得不提出一个三者相互作用的观点。
也就是说，我们要找到这样的答案：生理如何影响心理、心理如何影响生理等类似的问题。
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＇17＇第17节：第二部分 解读大脑（3）
现代的计算机可以用来形象地比喻这三者相互作用的关系。
我们大部分人都知道�
