易经养生-第10章
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8。 表情
经常照镜子，训练自己的表情，学习微笑，习惯成自然，运气不知不觉就会转好。
9。 语言
说话受人欢迎，讨人喜欢的人，已经成功了一大半。出口成脏，粗话、大话、谎话、假话张口就来的人，就算长得再靓再帅，形象也会大打折扣。声音语言是影响一个人运气的主要部分。训练自己说话的声音，使气息匀长、深厚，使声音宏亮，善言好语对人，富贵自然来。
10。 食物
对应木火土金水，食物也分为酸苦甘辛咸五味。吃不同的东西，不但影响一个人的健康、气质，而且也会影响一个人的形相、运气。人类的遗传实际上是食物的遗传，是吃的习惯的遗传。尝试吃一些五行中需要补充的食物，会使气色转好，运势大变。
十一、 修相八法
要彻底地改变面相中的缺陷，使形神统一，身心合一，从而达到心想事成，事事如意的境界，是否有办法呢？当然有。但需要有耐心、有毅力地运用以下的方法。
1。 集中心念
这是形神兼备的修法。凝练心神，聚焦心念，可以把全身的力量集中在一点上。人与人最大的区别就在于集中力量的态度和大小。心念集中，则面相威严，神采端凝，精气旺畅。方法是：每天集中全部力量于一件事上30分钟。这是大富大贵、长寿吉祥相的修法。
2。 行善积德
慈心使人慈眉善目，悲心使人沉着冷静，平等心使人容貌端正，善心使人眉头舒展，笑容常现。方法是：每月施舍收入的1/20；每季度放生一次。这是富贵、长寿相的修法。
3。 学习开智
读书求知，开发智慧，使心胸开阔、思维活跃。以天地人为师，读万卷书，行万里路，洞明人间万般世事，则光华自现，额头光洁，眼蕴慧光，语言美好，举止优雅。方法是：每天读书30分钟，思考30分钟。这是福慧、富贵相的修法。
4。 吃苦历练
小炼小成，大炼大成，不炼不成。佛语说，佛在世间磨，不磨不成佛。凡人说：能吃苦中苦，方成人上人。凡成就大功大业者，无一不是经历大苦大难的。通过吃苦历练，方能忍辱负重，才会有坚强的决心和毅力。吃苦历练有成就的人，形貌厚重，神气有威，态度从容，举重若轻，平添一股乐观主义的英气和视死如归的豪气。方式是：每天做一件常人做不到的事。这是大富大贵、吉祥圆满相的修法。
5。 观想妙境
观想就是想象自己心中的偶像或美好的理想形象，实质是潜意识的训练和输入。心中装有美好理想的人，面相中英气勃发，激情洋溢，头露峥嵘，面带刚毅坚定之色，而且美好的理想会使面相呈现美好圆润的形象。方法是：每天观想偶像或理想形象五分钟。这是吉祥、长寿相的修法。
6。 真诚信仰
信仰是心灵的归宿，有信仰比没有信仰好。不论信仰什么，要弄明白才去信，不要迷信。一旦信了，就要真诚去信，不要半信半疑。有真诚信仰的人，面容自然放松，善目慈颜，五官端正，正气洋溢，光彩照人。方法是：每天履行信仰义务一次。这是长寿、吉祥相的修法。
7。 拜师学艺
不同行业有不同的技艺，学有专精，术有专攻，行行出状元。凡成功者，都会是某一行业的领头羊或专家。专家的形象充满自信、睿智、从容、而且形神统一、表里如一。呈现一种受人尊敬的庄严相。方法是：确定一门技艺，拜一个师傅，每天花60分钟学习和研究。这是富贵、吉祥、长寿相的修法。
8。 商旅生活
在今天这个社会中，没有比商业更激动人心的事业了。商场如战场，商业的成功者就像一个凯旋的将军。在今天没有战争的年代，只有商场可以提供给一个人全面锻炼的机会。商业的成功需要智慧、勇敢、坚毅、诚信、自信，需要富有爱心、笑容满面。一个商战中的战士，其面相会充满智慧的光辉，举手投足间有一种富贵不能淫、威武不能屈、贫贱不能移的气概，眉宇间厚重端正，富态高贵。方法是：立即行动，投身商业，成为一个真正的商人。这是富贵、吉祥、长寿、幸福、圆满相的修法。
以上介绍的面相养生，是学习古今中外相法的综合，是结合现代人生活工作需要的一个探索，重在抛砖引玉，意在引起共鸣。不管什么相，不论如何修，向真善美方向进步，每天改变一点点，就会越来越美，就会越来越好。
祝有缘人富贵长寿，幸福吉祥。
第四节养生平衡图
养生平衡图
同我，与我五行共性，相辅相存，图中以木为例，五行相同谓之同我。如养生方面的情感、人气、经络、性、静心（聚气）等，能强大自我阵营，强身健体。
生我，生助于我，使我得到生存的源泉，如水生木。如养生方面的风水、饮食、色彩、医药、衣着、鲜花、名字、芳香等，它们随时都在帮助自己，强大自我。
我生，我给予别人，支助他人，如木生火。养生方面如行善等。其实帮助别人虽然自已要付出，但所得回报，是无法估量的。行善能生财。
我克，我所克制的事物，表现自己具有权利，如木克土。养生方面如音乐、运动、情趣、减肥等。我能驾驭、操纵，为我服务。
克我，克制、管辖自己，如金克木。养生方面如宗教等。对自己的约束，对自已行为的管束，实际是对自己的保护。
阴阳平衡、五行相生相克的原理普遍地适用于宇宙间天、地、自然、人类。平衡和谐是善、是美、是健康，是人类和平、幸福的基础。易经养生，既强调相生、互补，也强调相互克制、制约。单方面的生和补，会导致极端化的现象。比如：吃得太好，人体会发胖，甚至会造成高血压、高血脂、高胆固醇等病症。从《养生平衡图》可以看出，我们今天的生活中，生我、同我的东西太多，而克我、我生的东西太少。生我的主要是物质的部分，同我的主要是与情感有关的部分。克我的是宗教，我生的是行善，这两部分主要是人类的心灵和精神。这是中国现代养生的薄弱环节。只要加强这两点，以达到平衡，整个养生就会大大改观，中国人的整体生活质量也会得到提升。祝一切热爱生活的人们吉祥、平安、健康、幸福。
