禅来烦去:让你的生活工作放轻松-第1章
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《禅来烦去》 总 序 内容提要
内容提要
禅无疑是佛教里最美的，它所讲的缺陷即圆满，即是美；这个世间是至真、至善、至美的一真法界，同时也超越了一切宗教，把眼光牢牢定位在了我们的现实人生当中。世间的一切都没有变过，只是在一个阳光不算很烈的也许明媚的下午，你正站在某个地方，风中一种熟悉的气息依然袭进鼻孔。禅，让我们的人生永远摆脱苦恼，从此成为一个快乐、成功的人。
本书从爱情、婚姻、教育、感恩、美容、交往、处世、生活等方面阐述了禅学给人们带来的启示，帮助读者解烦恼，减压力，悟人生，让生活工作放轻松。
《禅来烦去》 总 序 作者简介
作者简介
雷黑子，河南开封人，原名雷五，文学硕士，曾用笔名王小庄，2005年开始从事文学创作。作品散见于《诗选刊》《诗歌月刊》《绿风》《佛山文艺》《芳草》《东京文学》等报刊，荣获2005全国青春文学大赛新人奖，2006年中国“华轮杯”诗歌大赛二等奖，著有诗集《冰儿集》，出版有长篇小说《别让老婆上网》，人文专著《爱情不准模仿》。
《禅来烦去》 总 序 目 录
目录
序
第一章禅是爱情漂流瓶里的一颗巧克力
1．口能吐玫瑰，也能吐蒺藜
2．不要为生气而种花
3．恰当使用你手里的小蜘蛛丝
4．给不了鲜花．就给把凳子
5．女影星的距离之美
6．巢里果没少，油灯随它灭
7．纸包不住火，鹦鹉也要救
8．狮子对麻雀的诺言
9．无字情书和温言良药
10．一千根琴弦和一个声音
11．爱情易碎，请小心轻放
第二章禅是婚姻常青树上的一丝和风
1．浪漫的小勺子
2．耳朵和玫瑰香不只属于自己
3．假王妃难回平常
4．珍惜你身边的沉香木
5．唾沫是用来消化食物的
6．钻石在身边，不要羡甘露
7．甩甩手告诉自己，决不打折
8．婚姻需要畅言，但不需要针
9．木头会说话，落叶经常扫
10．一袋烂苹果和一袋金币
11．细思量，黄脸婆才是最美的树
第三章禅是父母教育子女的另一只眼睛
1．关于总统和土豆的问题
2．对花朵的爱要学会节制
3．棍子和刀抵不上一个微笑
4．孩子都是画画和足球天才
5．另一只眼睛的温暖
6．教孩子放下，送他不满的礼物
7．沉重的竹篓和拨快的时钟
8．迂回教育和甘当椅子的智慧
9．委婉的螺钉，顺耳的忠言
10．活着的意义和以德报怨
11．给孩子好环境，给孩子以希望
第四章禅是子女成长感恩的一架纸钢琴
1．购买上帝的男孩和学英语的老头
2．拐弯处的回头和松动的纽扣
3．打电话的流浪汉
4．微笑的茶壶和带泪的纸钢琴
5．烦恼少年和饿半死的诗人
6．高考也是考试，为什么紧张
7．笨和尚和聪明人的学习方法
8．文盲禅师读书和鸟儿筑巢
9．天外有天和谦虚过头
10．火种无法找到，请珍惜时间
11．父母永远为我们开启着家门
第五章禅是女人美容最有效的一种护肤品
1．心理美容和心灵美是两个概念
2．林黛玉真的很美吗
3．七颗美丽的钻石
4．多说美言会让你更加美丽
5．魅力有时候来自于沉默
6．不要迷失了自己独特的美
7．把缺陷巧变成美丽的亮点
8．不攀比不羡慕，使自己更美
9．不要依附，你是一颗美丽的珍珠
10．让自己忙得充实，没时间老
11．公主应该学会以禅美容
第六章禅是朋友真诚交往的一架显微镜
1．一瓶水酒和伤心的鸽子
2．一个半朋友和银货两讫
3．木头美女和画中人
4．狮子朋友和卧薪尝胆新释
5．美丽的退出
6．朋友相交，贪是毒药
7．朋友间不可妒嫉、耍小聪明
8．两位朝圣朋友和被小瞧的老鼠
9．朋友间更要注意说话的艺术
10．养鸡的笑话和画家的错误
11．被朋友需要和与朋友共享
第七章禅是处世修养一道亮丽的风景线
1．种下小树，收获风景
2．忍他人不能忍，方为人上之人
3．害人之心不可有，防人之心不可无
4．平常心可以给我们安静平和
5．看透本质，不高估也不贬低别人．
6．与人交往切忌私心太重
7．待人接物不要藐视任何人
8．给欲望的链条上把锁
9．诚信不可兑水，害人最终害己
10．宽恕他人的错，不妨撒点小谎
11．做一个诚实而乐于助人的人
第八章禅是生活清香怡人的一杯绿茶
1．超然平和的心态才能享受生活
2．做钱的主人，生活才有乐趣
3．一瞬间和一件事的幸福快乐
4．为自己挖一口井
5．随遇而安和毒树结症
6．一只铁桶和一只宝石项圈
7．唱歌的红公鸡和笼子里的鸽子
8．合理控制欲望，享受幸福生活
9．长期安逸享受就等于进地狱
10．经历风雨，才能快乐生活
11．学会放下，让心灵回归自然的家园
《禅来烦去》 总 序 序：人生的烦恼
序
人生的烦恼
我是银杏寺的小黑和尚。这一天，我正在坐禅，来了一帮人，有少女小薇、青年小武、老板阿甘、女士依依、艾老太太和老易先生等等，他们互不相识，却都说人生坎坷艰难变幻莫测，生活的节奏越来越快，身上的压力越来越大，无法把握命运的脉搏，有很严重的生存危机感，感觉现代生活太烦劳、烦琐、烦心、烦忧、烦闷、烦躁、烦恼……活着好累啊！请问幸福的生活在哪里？美好的人生在哪里？小黑师傅，你能告诉我们吗？
小黑的故事
我笑了笑，没有回答他们，说：“你们随我来。”
我领着他们来到了一面墙前。墙上画的是一个人从出生到老去的一生。小武问：“这是什么啊！小黑师傅？”我说：“这是一面镜子，我们每个人现在都在里面，你们找找看哪个是你们自己？”
小薇说：“别逗了，小黑师傅，这是一组壁画，怎么会是镜子？忘了告诉你我可是学美术的，大家看，这些画每一幅画的都是同一个人，就是画得不太像，还是个男的，我怎么能找到我自己？”
我说：“那是因为你没有用心看。小薇啊，我说的镜子在我们每个人的心里，是心镜，你不用心看，自然觉得它不是镜子。大家看，这第一幅是我们刚出生的时候，身上不着一丝尘物，光着小屁股，躺在床上，四肢朝天，笑得多开心！再看这一幅，背上了书包，去上学，这也是我们人生的第一个包袱；再看这个年少时的，到了高中、大学之时，我们身上已经背满了包袱，小薇你来看，这个就是你，你看你身上的包袱，这个是学习的烦恼，这个是考试的烦恼，这个是家长的、老师的、同学的、理想的、爱情的……付出与得到的不成比例的烦恼，你怎么能找不到你呢？小武你来看，这个青年时期的就是你，看你身上除了和小薇身上一样的包袱外，又增加了哪些：工作的、女朋友的、上司的、同事的……理想和现实之间的差距。阿甘、依依，你们过来，这个中年时期的就是你们，看看你们在原先身上有了那么多包袱之后，又加了什么：房子的烦恼，婚姻的烦恼，孩子的成长，事业的不顺利，生意上激烈的竞争……选择与机遇的擦肩而过。老易、艾老你们来，再看看你们身上的包袱：子孙、产业、处世、邻里、养生、健康……这些包袱已经在你们身上堆成山了，你们能不感觉活得好累吗？！这就是生活，生活给了我们一生许许多多的包袱和枷锁，压得我们、勒得我们喘不过气来。”
我看了看他们，一个个可怜又可爱的样子，接着说：“还不仅如此，除了在人的一生中按照自然规律，施加到我们身上的这些包袱以外，我们还常常不断地自己往自己身上加包袱，比如莫名其妙地怀疑身边的人，妒忌比自己强的人，不能原谅自己的某一次过错，不宽容别人偶尔的过错，甚至不安分，贪心……说白了这就叫自找苦吃，自寻烦恼。你们再来看这最后一幅画，画的是我们每个人在生命即将结束的时候，才突然醒悟，所有的包袱都烟消云散，顿时感到了轻松。到了人生即将结束的时候，我们才幡然醒悟，是不是有点晚了呢？我们为什么不早一点享受这种人生的轻松、美好和幸福呢？”
这个时候，我看他们似有所悟，一个个脸上露出了轻松和愉悦，刚才紧锁的眉头也展开了。我说：“你们现在是不是感到，生活不像你们以前感受的那样紧张和残酷了呢？”
大家纷纷说：“是啊是啊，轻松多了。”
我笑了，说：“那你们现在还不把身上背着的旅行包放下来休息休息，不沉啊？”
生活的感悟
大家一听，一个个喜笑颜开，拍着自己的脑门，说：就是就是。于是一个个取下身后的背包，放在地上，坐在上面说着笑着，很放松很自由的样子。
艾老太太说：“放下真好，真轻松。”
依依说：“人生原来可以这样轻松洒脱，生活原来可以这样轻松美好。”
忽然，阿甘的额头又升起一丝愁云，他说：“小黑师傅，那我们什么都放下了，没有了人生的追求和理想，岂不是变得不思进取，一生要碌碌无为，从此过上平庸俗气、毫无情调、浑浑噩噩的生活吗？这样的生活我可不想要。”
我说：“阿甘，你看，你身后是什么？”
阿甘说：“一棵银杏树啊。”
我说：“对，是一棵树。那，你现在用心想一下，看到这棵树之后有什么感想，请告诉我。”
阿甘想了一会说：“唉——我的一生要是能像这棵银杏树这么悠闲自在，该有多好啊！”
我说：“你错了，阿甘，其实它并不闲，它很忙呢。”
大家齐声说：“是吗？”
我说：“是的，它的根要不断地往深处扎，才能吸收更多的水分；它的干要不断地往高处长，才能沐浴更多的阳光；它不停地进行着光合作用，不断地吸收二氧化碳，不断地吐出氧气，像人一样呼吸、吃饭、奋斗，这样它才能茁壮成长，你看它已经活了几千年，从一棵小苗长成了现在几个人合起来都抱不住的大树，你怎么能说它很悠闲呢？”
老易说：“我明白了，放下，不是不追求，不进取，不作为，而是为了更好地奋斗。可是，小黑师傅，我怎么老是觉得放下和奋斗是矛盾的呢？我怎么老是不能把它们统一起来，转不过这个弯弯呢？”
轻轻地告诉你
我轻轻地说：“是的，放下就是为了更好地奋斗，一点儿也不矛盾。你说，树很忙碌，为什么我们看着它是悠闲的？因为它具有了我们常人所做不到的‘心净’。我所说的包袱是看不见的，只存在于我们的心里，那么所谓的放下，就是心里放下，心里轻松了，心里干净了，我们才不会感到累。放下心里的包袱，就是为了轻装上阵，这样我们在人生的路上才能走得更快更洒脱，我们的人生理想才能变得更美好，我们的生活才能变得更精彩。”
大家听了不住地点头，气氛也活跃起来，争先恐后地问这问那。我说：“大家不要急，慢慢来，有什么具体的烦恼，一个一个说出来，我一个一个有针对性地给你们说个具体的故事，看能否给大家带来一些帮助和感悟。”
《禅来烦去》 禅是爱情漂流瓶里的一颗巧克力 口能吐玫瑰，也能吐蒺藜
第一章禅是爱情漂流瓶里的一颗巧克力
爱情，是我们人生中的重要组成部分，不管是豆蔻年华，风华正茂，还是髦耋之年，都离不开美好的爱情，它贯穿了我们的一生。爱情是美好的，同时也是苦涩的，因为美好的事物总是来之不易，会有许许多多的烦恼和痛苦伴随着它到来，如果我们在“执子之手与子偕老”的过程中，怀揣一颗禅心，就像在漂流瓶里放进了一颗巧克力，虽然它不一定是甜的，可我们敢肯定它一定是香气氤氲、沁人心脾的。
1口能吐玫瑰，也能吐蒺藜
小薇的烦恼
小薇说：“小黑师傅，因为我的男朋友阿炎一个月都不理我了，我好烦恼啊。”我说：“那，你告诉我他为什么和你闹别扭，总不会无缘无故地不理你了吧？”
“也没有什么特别严重的，我还不是就说了一句话吗？可我也是为他好。”
“你说的什么话啊？让我也听听。”
“也没什么啦，我就说看你整天邋遢的样子，和你在街上一起走都觉得寒碜。”
小黑的故事
我说：“有一个故事你愿意听听吗？”小薇点点头。
在茂密的山林里，一位樵夫救了一只小熊，老熊对樵夫感激不尽。
有一天樵夫迷路了，遇见了母熊，母熊安排他住宿，还以丰盛的晚宴款待了他。翌日晨，樵夫对母熊说：“你招待得很好，但我唯一不喜欢的地方，就是你身上的那股臭味。”
母熊心里怏怏不乐，说：“作为补偿，你用斧头砍我的头吧。”樵夫按要求做了。
若干年后，樵夫遇见了母熊，他问：“你头上的伤口好了吗？”母熊说：“噢，那次疼了一阵子，伤口愈合后我就忘了。不过那次你说过的话，我一辈子也忘不了。”
我看了看小薇又说，有一位很漂亮的女孩子，失恋以后非常痛苦，你知道为什么吗？因为男朋友分手时对她说：“你去死吧！像你这种又丑又蠢的女孩子，谁会要你？”这位失恋的小姑娘受不了这种侮辱，结果寻了短见。
但是，另一位并不太美丽的女孩子就比较幸运，虽然她得了绝症，很痛苦，但她的男朋友安慰她说：“人定胜天，因为你很配合医生的治疗。大家都盼着你早日康复呢！”没想到，这位女孩子真的奇迹般地活了下来，而且他们结了婚，现在很幸福。
有时候一句话就是一辈子啊，一个人口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。小薇，你能明白吗？
小薇的感悟
小薇说：“我明白了，小黑师傅，真正伤害人心的不是刀子，而是比刀子更厉害的东西——语言。我说过之后，也有点后悔，可是我抹不开面子，我该如何来挽救这个过错，如何才能和他和好呢？”
我笑了笑说，还有一个故事。
有一群弟子要去朝圣。
师父拿出一个苦瓜，对弟子们说：“随身带着这个苦瓜，记得把它浸泡在每一条你们经过的圣河，并且把它带进你们所朝拜的圣殿，放在圣桌上供养，并朝拜它。”
弟子朝圣走过许多圣河圣殿，并依照师父的教言去做。
回来以后，他们把苦瓜交给师父，师父叫他们把苦瓜煮熟，当作晚餐。
晚餐的时候，师父吃了一口，然后语重心长地说：“
