民间偏方大全-第134章
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记忆。从这点来讲，安神之品也有一定的益智作用。
＇方一＇
大枣5枚，粟米50克，茯神10克。水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药与大枣、粟米同煮为粥，每日2次，早晚服食。
大枣甘温，功善补中益气，养血安神。据日本学者报道，从枣提取物中分离出一种物质，药理实验证明有镇静、催眠作用。这种镇静作用，与中医的“安神”功效的提法是相符合的。
茯神，为多孔菌植物茯苓，菌核中间的松根的白色部分，性味与茯苓相同，味甘性平，擅长养心安神，专用于心神不宁、惊悸健忘之症。正如《名医别录》所述，茯神“止惊悸、多恚怒、善忘，开心益智，安魂魄，养精神”。其水煎剂有镇静作用。
粟米，即小米，营养成分与普通稻米相似，有健脾和胃作用。《随息后饮食谱》认为“粟米功用与籼米略同，而性较凉，病人食之为宜。”
本方若单用大枣恐力弱，故选用茯神、粟米为辅佐，配茯神加强安神之力，配粟米以助脾胃之气。全方具有健脾养心，安神益智的作用，凡心脾两虚，惊悸怔忡，失眠健忘，精神不集中者皆适用。
＇方二＇
鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。将百合剥成瓣，洗净，糯米如常法煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人冰糖调味，如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。每日2次，早晚温热服食。
百合自古作补益之物，亦食亦药。《神农本草经》将其列为上品。诸家本草记载其保健作用有：“补土、食盐，慢火炖至牛肉酥烂离火。
本方清香酥烂、滋而不腻。健脾益气、益精宁神，适用于病后气虚，血虚患者。 安神助眠方1 保健 安神健脑
大枣5枚，粟米50克，茯神10克。水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药与大枣、粟米同煮为粥，每日2次，早晚服食。
大枣甘温，功善补中益气，养血安神。据日本学者报道，从枣提取物中分离出一种物质，药理实验证明有镇静、催眠作用。这种镇静作用，与中医的“安神”功效的提法是相符合的。
茯神，为多孔菌植物茯苓，菌核中间的松根的白色部分，性味与茯苓相同，味甘性平，擅长养心安神，专用于心神不宁、惊悸健忘之症。正如《名医别录》所述，茯神“止惊悸、多恚怒、善忘，开心益智，安魂魄，养精神”。其水煎剂有镇静作用。
粟米，即小米，营养成分与普通稻米相似，有健脾和胃作用。《随息后饮食谱》认为“粟米功用与籼米略同，而性较凉，病人食之为宜。”
本方若单用大枣恐力弱，故选用茯神、粟米为辅佐，配茯神加强安神之力，配粟米以助脾胃之气。全方具有健脾养心，安神益智的作用，凡心脾两虚，惊悸怔忡，失眠健忘，精神不集中者皆适用。
养心安神白醋蛋 保健 安神健脑 功效：养心安神
主治：心气虚心血不足的心悸，失眠等症。
配方：陈白醋1。5克，鸡蛋1个
制作：
1。将鸡蛋打入碗中，将白醋放入其中。
2。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上或蒸饭锅内蒸熟即成。
3。趁热服食，可加少量蜂蜜调味。每日晨起1碗蒸蛋，连服数日以上。
禁忌：腹泻便溏者忌服。
安神助眠方2 保健 安神健脑
鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。将百合剥成瓣，洗净，糯米如常法煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人冰糖调味，如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。每日2次，早晚温热服食。
百合自古作补益之物，亦食亦药。《神农本草经》将其列为上品。诸家本草记载其保健作用有：“补土，安心”，“益志”，“滋养强壮”，“不老延年”等。其性味甘乎，具有补中润肺，清心安神功效。
安神助眠方5 保健 安神健脑
甘草10克，大枣5枚，小麦10克。将3药用冷水浸泡后，用小火煎煮，半小时为1煎，共煎煮2次，合并煎液。每日2次，早晚温服，喝汤食枣。
本晶以甘凉小麦为主料，补心阴，养心气，以安神；辅以甘平之甘草补脾胃而养心气，使用甘温的大枣健脾益气，缓和柔肝，并润脏燥。3味合用，温凉并备，清补兼施，甘润滋补，平燥缓急。
据《日本东洋医学会杂志》报道，本汤能使脑神经的异常兴奋得到抑制，让精神神经系统的过敏状态恢复正常，并可降低大脑的兴奋性，使人易于进入睡眠状态。
凡心气不足，阴虚血少，肝气都滞所致的失眠盗汗，精神恍惚，烦躁不安，悲伤欲哭者皆可食用本品。
安神助眠方3 保健 安神健脑 鲜桑椹100克，鲜百合50克。将2味洗净，水煎服，每日1次。
桑椹，味甘酸，性偏寒，甘寒滋阴补血而易除热，为常用的补肝肾之晶，经常食用，对改善“心肾衰弱不寐”效果显著。百合补益而兼清润。肝肾阴虚而虚热内生，上扰心神则夜不成寐，烦躁不宁，给予桑椹补阴除热，百合于心安神，阴复热退，神清宁静而安然人睡。
本晶还具有润肠通便之功，也可用于习惯性便秘。
脾胃虚寒泄泻者忌用本方。
安神助眠方14 保健 安神健脑 独活30克，鸡蛋6个。
用法：药与蛋共煮，蛋熟后去壳再煮15分钟，食蛋，每次2个，日1次。
主治：头晕眼花，耳鸣耳聋。
疗效：食药蛋10天，可获痊愈。
安神助眠方4 保健 安神健脑
大枣20枚，葱白lO克。把大枣洗净，劈开，与葱白一起人锅，加水煎煮，煮开15—20分钟后取下，滤取汤液；每晚1次，温热饮服。大枣甘润，善健脾益气，养血安神，凡惊悸怔忡、健忘失眠，屑心脾两脏元神亏损之证，多用大枣调之。
葱白为百合科植物葱的近根部的鳞茎，又名葱白头。辛温发散，宣通上下阳气。本方用葱白还有一层含意，大枣质润，滋腻，加葱白辛散，既可使大枣发挥其补益作用，又不助湿生热，令人中满。
本品补中益气，养血安神，适用于心脾两虚，心慌乏力，食少倦怠，烦闷不得眠者食用。
医食两用话核桃 保健 安神健脑 核桃又称胡核、羌桃，是世界四大干果。研匀，入炼蜜，做成梧桐子大的药丸。每空心细嚼一丸，人参汤下；临卧再服。
2．治产后气喘：核桃仁、人参各等分。切细，每服15克，水适量，煎后，频频呷服。
3．治肾虚耳鸣遗精：核桃仁3个，五味子7粒，蜂蜜适量。于睡前嚼服。
4．治皮炎、湿疹：核桃仁适量，捣碎，炒至完全焦黑出油为度，用乳钵研成糊状，冷后备用。本品具有收敛、消炎、抑制渗出和安抚止痒作用，无局部刺激，可代替湿敷疗法。
芙蓉出水话夏荷 保健 安神健脑
荷花常被作为夏季花卉的代表。在那三伏盛夏，骄阳似火，烤得人们唇干舌燥，心烦意乱，此时若能移步荷花塘畔，则风景如画，暑气顿消。
你看那一池荷叶，厚重浑园、青翠欲滴；在荷叶的拥托之中，朵朵荷花，亭亭玉立。粉荷艳美，白荷洁腻，含苞者娇羞欲语，怒放者潇洒舒展。当一阵微风拂过，则荷叶上的水珠，纷纷荡动，恰似“盘中滚珠”，同时飘来的阵阵幽香，沁人肺腑，令人心旷神恰。
假若是在夜晚，风清月白，荷花塘绿叶覆盖，在其他荷花入睡闭合之时，“夜舒荷”俏然开放，香气四溢，再加塘边的蛙鸣伴奏，使人如入仙境，留连忘返。
荷花的美，历来受到人们的喜爱，也博得诗人作家的青睬，吟诗作赋者历代不绝，我国最古老的诗歌总集《诗经》里就有“彼泽之陂，有蒲菡萏”的吟咏。嗣后，屈原、曹植、王勃、李白、杜甫、白居易、李商隐、孟郊、苏轼等，皆有咏荷花的诗句。其中最有代表性的是末代用敦颐的《爱莲说》，赞颂荷花“出淤泥而不染，濯清涟而不妖，”写出了她的特色与气质。而南宋诗人宋万里的咏荷诗更是千古绝唱，至今仍被人们所传诵：“毕竟西湖六月中，风光不与四时同，接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”
荷不仅供观赏，尚供食用。她的地下茎莲藕和种子莲子是美味的食品，营养价值也高。由藕加工制成的藕粉是老人、婴幼儿、病后体弱者的滋补食品，营养丰富，容易消化，又有益血、开胃、调中的功效。甚至荷叶也可作食品，由荷叶、江米煮成的荷叶粥，碧绿馨香，清爽可口，别具一番风味。
除此之外，荷还有珍贵的医疗价值，它的各个部分皆可入药。
六、七月间采收含苞未放的花蕾或开放的花，阴干之后就是中药材荷花。它苦甘温，无毒，入心肝二经，可活血止血，去湿消风，治疗跌损呕血、天泡湿疮等症。
若采集荷叶，用水洗净，剪去蒂及边缘，切丝晒干，就是中药材荷叶。它消暑利湿，升发清阳，还用于治疗慢性子宫1炎、赤白带下、夜尿等症。
荷叶蒂可清暑祛湿、和血安胎，治疗血痢、泄泻、妊娠胎动不安。
荷梗则清热利暑、通气行水，治疗暑湿胸闷、泄泻、痢疾、淋病等。
莲藕性味甘寒，入心脾胃三经。据《本草经疏》记载：“藕，生者甘寒，能凉血止血，除热清胃，故主消散瘀血……。熟者甘温，能健脾开胃，养血补心，故主补五脏……。”
藕节主治血证，可止血散瘀，常用以治疗咳血、吐血、皿血、尿血、便血、血痢、血崩等症。
莲蓬壳即中药莲房，性味苦涩温，炒后研末，外敷可治疗乳裂；若烧成炭后研末，用香油调匀，敷患处，可治疗黄水疮。
莲须即荷花的雄蕊，具有清心益肾的作用，可固精气、乌须发、悦颜色。
莲子除供食用外，还可入药。李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”莲子可养心、益肾、补脾、涩肠，治疗夜寐多梦、遗精、淋浊、久痢、虚泻等症。莲子经霜老热带有灰黑色果壳者称为石莲子，能止呕开胃，常用于治疗噤口痢。
莲子的胚芽即中药莲子心，性味苦寒，可清心除热、止血、涩精。现代医学研究，它还有明显的降压作用。降压的机理是释放组织胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关。
荷的一身都是宝啊！
选方：
1．治病后胃弱，不消水谷：莲肉、粳米各炒120克，茯苓60克，共为末，砂糖调和。每次30克，白汤送下。
2．治天泡湿疮：荷花贴之。
3．治黄水疮：莲房烧成炭，研细末，香油调匀，敷患处，一日二次。
4．治漆疮：干荷叶一斤，以水10升，煎取5升。当温热适当时浴洗。洗毕以贯众末掺之，干者以油和涂。
5．治鼻衄：鲜藕节捣汁饮，并滴鼻中。
6．治小便热淋：生藕汁、地黄汁、葡萄汁各等分混合，每服半盖，入蜜温服。
饮茶的妙处 保健 安神健脑
人类社会文明发展至今，人们不再为衣食温饱而忧虑，讲究美容、追求健美已成为一种社会时尚，体现了一个民族的风貌。正所谓“衣食足而礼仪兴焉”。而谈起瘦身美容保健方面，祖国医学亦有博大的精髓和丰富的内容。然在浩如烟海的瘦身美容药物中，饮茶最为普遍。
《本草拾遗》进一步指出“诸药各病之药，茶为万病之药”。该书中还称“茶久服可以去人脂，令人瘦”。即已指出茶叶的减肥、瘦身作用。不仅如此，未来世纪茶叶将奉为“世纪饮品”。
茶叶种类繁多，笼统起来有未发酵的绿茶，已发酵的红茶和半发酵的乌龙茶。从中医理论分析，绿茶性苦寒，久服易伤脾胃。红茶偏温，常服易伤胃津。乌龙茶味微甘性温，实为具有甘味多补，温而不燥之优势，具有茶之功，而无茶之苦寒之弊，实属茶之佳品。
乌龙茶中加入一味苦丁茶，实属中药而非饮用之茶。苦丁茶性苦寒入肝、肺、胃经。取其入肺经，根据中医脏腑关系肺与大肠相表里，可荡涤大肠的宿积，起排毒养颜之功效。入胃经可清胃中之食滞。与乌龙茶融一，组成乌龙苦丁药茶，降脂瘦身作用专一，且简便易服，此乃药茶组方之宗旨也。但脾胃虚寒之人，不宜久服。
万年琥珀是良药 保健 安神健脑
大千世界，变化万端，大自然的奇妙造化，实在令人叹服。“千年古松，下有茯苓。”号称“茯灵“”茯苓，可称久远；而由古松树脂变化而来的琥珀，尤为古远，至少也有几千万年的历史了。
琥珀，是远古松科松属植物的树脂埋藏于地层，经过漫长岁月的演变而形成的化石。透明似水晶，光亮如珍珠，色泽美丽象玛瑙。
远古之松，饱经寒霜，它的树脂散发出浓郁的香气，招来蛟蚋等昆虫，虫子溶入粘稠的松脂，无法脱身，伴随松脂一齐埋入地层，最后又一同变成化石。在千秋万代之后从地下开采出琥珀，有时还可在透明的晶体中看到昆虫挣扎的形象。唐代诗人吟诗咏物生动地描绘了这千古奇观：“曾为老茯苓，本是寒松液。蛟蚋落其中，千年犹可见。”
琥珀正式入药，最早见于南北朝陶弘景所著的《名医别录》，概括了琥珀的三大功效：一是定惊安神，二是活血散瘀，三是利尿通淋。现代使用琥珀，也是三大用途。第一，用于治疗失眠、心悸。常以酸枣仁15克、夜交藤30克煎汤，送服琥珀粉3克。第二，用于治疗月经不通。如琥珀散，就由琥珀、当归、莪术、乌药同用，研成细末。第三，用于治疗小便不畅。单用琥珀散剂3克，并以车前草30克煎汤送下
安神补心丸 保健 安神健脑 处方】丹参300g五味子150g石菖蒲100g安神膏560g
【性状】本品为棕褐色浓缩丸或糖衣丸；味涩、微酸。
【功能与主治】养心安神。用于心悸失眠，头晕耳鸣。
【用法与用量】口服，一次15丸，一日3次。
【规格】每15丸重2g
【生产企业】河北省张家口市长城制药厂唐山益民中药厂唐山天恩药业有限公司内蒙古包头市中药饮片厂安庆市第一制药厂山东烟台中药厂潍坊医药集团股份有限公司中药厂洛阳民生药业有限责任公司湖北省荆沙沙市制药厂贵阳中药厂西安更新中药厂兰州佛慈制药有限公司新疆库尔勒中药厂
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秋季养生法 保健 安神健脑 秋季从立秋开始，经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降，到立冬的前一天为止。
秋三月万物成熟，草木萧条，四季由阳转阴，此季节怎样生呢？《内经、素问》指出：“秋三月，此谓容平，天气以急：—气以明，早卧早起，与鸡惧兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛
，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之也。逆之则伤肺，冬为餮渠，奉藏者少”。秋风劲急，地气清肃万物色变，人们应早睡早起，以避免肃杀之气对人体产生不良响。养生者思想意识要清静、安宁，神气渐收，以适应秋季寒之气候，不让意志外驰，保持肺气清静，这就是调养秋收之气道理。如果违反这个道理，就会损伤肺气，到了冬天发生顽固小化的泄泻，使人体适应冬季潜藏之的能力降低。
秋季是夏转冬的过渡季节，由凉而渐寒，就是说秋天阳气始下降，所以说“天气以急”。一般说来，人的阳气不足，就以借助夏天阳热之气以温养阳气、阴精不足的人也可借助秋冬收藏之气以涵养阴精。秋虽凉而寒将至，衣被要逐渐添加，不可一下加得过多，俗话说：“春捂秋冻”。
常言道：“出门须防三、九月”，因为北方的九月凄风苦雨，冷空气势力日渐增强，容易使用
