民间偏方大全-第45章
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所以必须坐着睡觉，影响睡眠品质；其它甲状腺疾病、肺病、尿毒症，都可能失眠。
◎妇女停经：妇女于停经时产生潮红、盗汗、失眠等症候群，有些经前症候群会严重的焦虑、不安、疼痛、甚至失眠。
◎药物：药物如类固醇（美国仙丹），有些人服少量会失眠，大量则精神异常。气喘药如支气管扩张剂使心跳加快，兴奋神经而睡不着。另外毒品如大麻、海洛英、安非他命，会影响脑胺、兴奋中枢神经，产生失眠、幻觉。
◎刺激性饮料：茶、咖啡等刺激性饮料会扰乱正常睡眠，至于酒精，开始喝酒时，可促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了会影响正常睡眠，而且酒精会快速代谢，使其安眠作用于下半夜消失，又有头痛、流汗、心悸等不良副作用，使病人更痛苦。
◎医源性：医生给病人安眠药或病人自己服用安眠药，日久成习，最后安眠药也失效了，只好夜夜失眠。
◎睡眠─清醒周期障碍：人类在白天工作一天后，夜晚来临时，渐渐进入梦乡，经过六～九小时的睡眠后，天亮时又苏醒过来，这样日复一日，就是人类的睡眠─清醒周期，固以一日为一周期，又称“日节律”，但有些人日节律延后，以致到了清晨三、四点才睡觉，一直到中午才醒来，这类病人若自订作息则没有失眠问题，但与社会大众的作息无法配合，仍须矫正。
以上是失眠的种种原因，我们应仔细分析，找对医师，吃对药，才能解决失眠的问题，否则一味地使用安眠药，恐会加重病情。
失眠的治疗
台湾六十岁以上的老人，十分之三有睡眠障碍；由于生活步调加快，工作压力增加，年轻人为失眠求诊者也愈来愈多。保守估计，台湾失眠人口应在百万以上，失眠使人不快乐，注意力不集中，严重影响日常生活及工作，所以，治疗失眠是现代文明社会里一个重要课题。
◎药物治疗：安眠药为什么会失效？自1960年苯二胺类安眠药使用以来，因安全性高，很快取代了巴比妥类药物，它主要与脑神经元特有细胞接受体结合，因而压抑脑部的各种活动，产生了镇静、安眠、肌肉松弛、抗痉等作用，起初效果很好，但大脑很聪明，它会记忆曾经进来过的安眠药，当经年累月使用安眠药，最后神经元接受体全被占满了，安眠药就渐渐失效了，所以长期使用有以下缺点：a。耐药性及成瘾性，大约两个星期后产生，因此要不断地增加剂量，最后服用大量安眠药也无效。b。无法熟睡，病人常抱怨有睡不饱的感觉。c。健忘、情绪低落，基本上安眠药是抑制脑部活动而导入睡眠，所以同时也抑制了脑部其它的活动，因此会产生健忘、注意力不集中、无力、情绪低落的现象。
抗忧郁剂，有些传统的抗忧郁剂及美舒郁药物有强烈的助眠作用，可应用于失眠病人，尤其失眠病人常伴有焦虑、忧郁情形，使用后可一并缓解，真是一箭双鵰，而且没有耐药性及成瘾的问题，此点是笔者极力推荐使用的，但使用上应相当小心，避免副作用产生。
其它药物如抗组织胺或宁神剂亦有助眠效果，可用在轻度失眠病人，或与其它助眠药物并用。
◎日常生活上应遵守下列几点，有助于睡眠的改善：
a。生活作息要规律，养成每天同一时间上床睡觉。b。每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。c。避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人，禁不起噪音的考验，噪音会夺深眠的机会。d。太冷、太热的环境会影响入睡。e。睡前勿喝酒、咖啡、茶、大餐等。f。睡前避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，造成心理不安而影响入睡。g。辗转难眠几刻后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。
现代都市，入夜之后，有许多人应该睡觉却睡不着，他们辗转反侧，久久不能入眠，脑中不断地浮现过去、现在、未来的事，有悲伤、有气愤、忧虑、害怕……愈是不想它，却愈缠绕着他们不放。失眠是相当恼人的，没有失眠的人，不了解失眠的痛苦，在漫漫长夜里，失眠的人多么企求一个香醇、高枕无忧、心情宁静的夜晚。失眠绝不是单纯的心理因素，它涉及脑内多种荷尔蒙的变化，复杂而多元化。病人生理、心理的调适都很重要，而药物的使用，应请教医师，不应讳疾忌医，否则将使病情更严重。
治神经衰弱失眠方 内科 其他类
处方丹参30—90克夜交藤30—60克生地30克百合30克五味子15克。用法每日1剂，煎2次，混合煎液，午睡前及晚睡前1小时分服。头晕加珍珠母钩藤；心悸加磁石钩藤；食欲不振加陈皮谷芽；精神萎靡加太子参观党参。外有表邪，内有实热及月经量过多者慎用。疗效用上方治疗神经衰弱失眠及其他原因引起的失眠患者20余例，均获较好疗效。
感冒难治愈原是汞中毒 内科 其他类
一位患者因头痛、头晕、发烧、牙龈肿胀10余天到我院就诊。患者为一电焊工，两周前曾用气焊切割乙醛冷凝器，工作一天后出现头痛、头晕、乏力、咽干、恶心等症状，即去附近医院就诊。经检查诊断为感冒，给予解热镇痛药物治疗。治疗几天后，症状不仅未见减轻反而有所加重，并开始出现发烧、牙龈出血、失眠、便秘及关节酸痛等症状。辗转了几家医院，仍以感冒治疗，病情有加重趋势。后经人指点，患者到我院职业病科就诊，追问病史，得知病前他曾用气焊机切割乙醛冷凝器，冷凝器中储有汞，切割过程中曾有过汞泄露。据此医生怀疑他为汞中毒1，急查尿汞，超出正常值40余倍，遂确诊为急性汞中毒。给予驱汞及对症支持治疗，患者住院20天痊愈出院。汞又称水银，是银白色液体，室温下即能蒸发。汞蒸气易吸附在墙壁、地板、桌面上，形成二次蒸发源。汞中毒主要表现为头痛、头晕、口腔炎、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腰痛、浮肿等。急性汞中毒多是由于短时间内吸入大量汞蒸气所致。由于一般综合医院对职业中毒患者接诊较少，而急性汞中毒初期症状酷似感冒，加之接诊医生对病史询问不详，往往容易造成误诊。因此，医务工作者应重视病史的详细询问及相关专业知识的学习，以免误诊，给病人造成不必要的身心痛苦和经济负担。同时，接触毒物的工人也应注意学习毒物防护知识，一旦出现中毒症状，应立即到职业病专科医院就诊，主动向医生讲明毒物接触情况，帮助医生确诊，以免延误病情，贻误治疗良机。（
失眠概述 内科 其他类 表现为入眠困难或早醒，常伴有睡眠不深与多梦。失眠是常见的睡眠障碍。失眠可见于下列情况：
1。精神因素所致的失眠：精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。神经衰弱病人常诉说入眠困难，睡眠不深、多梦，但脑电图记录上显示睡眠时间并不减少，而觉醒的时间和次数有所增加，这类病人常有头痛、头晕、健忘、乏力、易激动等症状。抑郁1症的失眠多表现早醒或睡眠不深，脑电图描记显示觉醒时间明显延长。躁狂症表现入眠困难甚至整夜不眠。精神分裂症因受妄想影响可表现入睡困难入睡眠不深。
2。躯体因素引起的失眠：各种躯体疾病引起的疼痛、痛痒、鼻塞、呼吸困难、气喘、咳嗽、尿频、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、心悸等均可引起入眠困难和睡眠不深。
3。生理因素：由于生活工作环境的改变和初到异乡、不习惯的环境、饮浓茶咖啡等可引起失眠，短期适应后失眠即可改善。
4。药物因素引起的失眠：利血平、苯丙胺、甲状腺素、咖啡碱、氨茶碱等可引起失眠、停药后失眠即可消失。
5。大脑弥散性病1变：慢性中毒1、内分泌疾病、营养代谢障碍、脑动脉硬化等各种因素引起的大脑弥散性病变，失眠常为早期症状，表现睡眠时间减少、间断易醒、深睡期消失，病情加重时可出现嗜睡及意识障碍。
过度压力让人变笨 内科 其他类
工作压力使人产生心理的紧张感；心医学早有论述。一般来说；体力的压力会使人有种〃负压感〃；心理上的压力则会产生〃紧张感〃。许多企业老板把工人的生产指标定很高；致使一些职工疲手奔命。在这种过度的压力下；人的精神迟钝；动作不灵；越急于完成；越效率降低。
心理专家指出：一人人如果长期出社会生活的压力下；过度疲劳；饮食不均衡；就会出现神经系统兴奋和抑制机能失调。主要表现为脑供血不足；脑细加速老化等一系列病理变化；这样不但注意力涣散；且影响学习；记忆。为此；专家警告：高度压力会对体有害；甚至会使人变笨。
感冒有什么危害 内科 其他类
感冒是最常见的一种呼吸道传染性疾病，其中70％…80％是由病毒感染引起，少部分由细菌感染所致。主要表现为曼塞、流涕、咽痛、头痛、发热、咳嗽和四肢乏力等。感冒可降低人体的免疫能力，引起其他疾病，如咽喉炎、鼻窦炎、中耳炎、支气管炎和肺炎，甚至脓胸、肝脓肿、心包炎和骨髓炎等，通过变态反应还可引起心肌炎1、肾炎和风湿热等。有资料显示，约1/3的脑卒中（中风）患者发病前曾有感冒发热的病史，故感冒常被认为是脑卒中（中风）的主要诱因之一。有严重冠心病、肝病、肾病和恶性肿瘤等疾病的患者，感冒会加重病情，甚至导致猝死。因此，老年人应十分重视感冒的预防，如患了感冒，就应及时休息和治疗，切不可草率对待，听之任之。
失眠试试六道汤 内科 其他类
酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。
三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用，混合有催眠的效果。
桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
养心粥：取党参35克，去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效。
手脚酸软、四肢无力、眼睛酸、背骨酸软、口内苦涩良方 内科 其他类 药方：芋头切丝、与面粉、糖搅拌后，下锅用花生油炸，然后食用。 老人睡眠三注意 内科
其他类 合理睡眠是老年人长寿之秘要，须注意三点：睡足、睡安、睡暖。
1、少寐是老年人之大忌，故首先要睡足。老年人睡眠时间存在着明显个体差异，难以用一个数字来问答。但总以醒来全身舒适、疲劳消除、精力恢复为准，并根据季节进行有规律的调节：春夏迟睡早起，秋时早睡早起，冬日早睡迟起，并以坐卧假寐、午睡、闭目养神等弥补有效睡眠时间的不足。
2、老年人难寐，易惊醒，因此，需采取措施做到睡安。比如，睡前温水洗脚，思想入静等。
3、老年人睡眠宜注意保暖，可以用棉布兜肚护脐，内装一些温性药物如干姜、肉桂、麝香，即使夏日睡时也不必解下。老年人气血不足，睡时肩颈被覆难密，可置一保暖坎肩，以保护肩颈项背，可预防肩关节周围炎、颈椎病。
感冒不必频投医 内科 其他类
“50％的小患者不必老上医院。”北京中医医院门诊办公室主任王国玮如是说。他指的是一些家长上午刚带孩子在某某医院看的病，吃了药还不退烧，就又上另一家医院了。秋风乍起，季节转换，又到了感冒高发期。据北京市疾病预防控制中心监测，今年北京市流感流行强度将呈上升趋势。那些平素体弱多病的孩子们一有头疼脑热，又不免被心急火燎的家长带着到各大医院辗转投医了。曾经做过10年儿科医生的王国玮说，现在这种现象越来越多，家长的心情可以理解，然而，任何疾病的发生发展都有一定的规律，患了上感或流感，发烧都会持续一段时间，症状才会缓解。许多家长缺乏起码的医学知识，孩子一发烧就不知所措。据王国玮临床观察，约有30％～50％的家长在孩子服药一两次，短期内没退烧或未见好转的情况下，就要去第二家医院。由于医生用药习惯不同，往往造成一种药只服了一两次，就改用另一种药，前一种药的药效尚未发挥出来就被换掉了。如今，抗生素种类繁多，极易造成抗生素使用不合理。秋冬季是流感等呼吸系统疾病多发的季节，体质弱的人群在医院易发生交叉感染。王国玮提醒患儿家长，如果孩子有呼吸困难、脉搏加快、鼻翼发青、精神萎靡等情况，应及时到医院看病，如病情无异样变化，一天跑几家医院则不可取。
上呼吸道感染－感冒 内科 其他类
感冒是病患求诊最常见的原因，虽只是简单的呼吸道感染，却可能引起身体每个器官严重的并发症，称之为‘百病之源’实不为过，在讨论这主题前，先认识感冒、上呼吸道感染这两个常见名词的定义。上呼吸道感染和感冒的定义：广义：在解剖上‘上呼吸道’是指喉部以上的呼吸道。所以广义的‘上呼吸道感染’包括引起喉部以上呼吸道感染的所有疾病。包括由感染引起的鼻咽炎、鼻窦炎、喉咙发炎、扁桃腺炎、哮吼等。狭义：狭义的上呼吸道感染仅指急性鼻咽炎，即俗称的感冒。临床讲上呼吸道感染，通常就是指急性鼻咽炎（感冒）；本文介绍的上呼吸道感染重点即集中在此。致病菌：1。病毒：急性鼻咽炎超过90％是病毒感染引起的；包括超过150种不同的病毒。最多的是鼻病毒，其次是副流行性感冒病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等。2。细菌：仅少于10％的急性鼻咽炎是由细菌所致。传染途径：感冒的病人鼻涕里病毒的含量较口水、痰液多，所以打喷嚏较谈话或咳嗽更易传染。小孩鼻子痒时用手去抓或挖鼻孔，玩耍时再经由手的接触把病毒带到同伴的鼻腔内而感染。流行病学：平均小孩每年感冒约5…8次，颠峰时期是在2岁以前，通常年纪越小感冒越厉害也越容易产生并发症。症状：有超过150种以上的病毒会引起感冒，所以我们一生中才会不断地感冒，也可解释为什么感冒有时轻微，有时却很厉害，有时会发烧、有时却不会发烧，这是因为每次感冒都可能是由不同病毒引起。感冒病毒进到由鼻腔和咽部，会引起局部发炎，造成鼻子干燥、鼻痒、喉咙刺痛，数小时之后开始打喷嚏、流鼻水、咳嗽，有时会发烧、畏寒、头痛、肌肉酸痛、全身无力、胃口变差。大约一至三天时喉咙最痛、鼻水变浓、变黄。通常年纪较小的婴儿感冒，发烧会较高，大孩子通常不发烧或较低。在幼儿感冒有时发有肠胃炎症状，腹痛、呕吐、腹泻。如果没有并发症通常病程约一周到二周。有许多病毒感染；初期和感冒类似；可能开始以发烧、喉咙发炎；有或无咳嗽鼻水；接着才出现特定的症状；如肠病毒、玫瑰疹、麻疹、水痘等。并发症：由于继发细菌入侵，�
