心理学与生活-第66章

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situations；　e。g。；　love　making　and　fear　
（iii）　Many　emotions　are　not　distinguishable　from　others　simply　by　
their　physiological　ponents　
（iv）　ANS　responses　are　too　slow　to　be　the　source　of　emotions　
elicited　in　a　split…second　
c）　Cannon…Bard　proposed　that　emotion　requires　the　brain　to　intercede　
between　input　of　stimulus　and　output　of　response　

d）　Proposed　that　emotion…arousing　stimuli　have　simultaneous　effects；　
causing　both　bodily　arousal　and　the　subjective　experience　of　emotion　
（via　the　cortex）　

241　


PSYCHOLOGY　AND　LIFE　

5。　Cognitive　Appraisal　Theories　of　Emotion　
a）　Schachter　proposed　emotion　to　be　the　joint　effect　of　physiological　
arousal　and　cognitive　appraisal；　with　both　necessary　for　emotion　to　
occur　

b）　Lazarus　maintains　that　“emotional　experience　cannot　be　understood　
solely　in　terms　of　what　happens　in　the　person　or　in　the　brain；　but　
grows　out　of　ongoing　transactions　with　the　environment　that　are　
evaluated。”　

c）　Challenges　to　Lazarus…Schachter　

（i）　Awareness　of　physiological　arousal　is　not　a　necessary　
condition　
（ii）　Experiencing　strong　arousal　without　obvious　cause　does　not　
lead　to　a　neutral；　undifferentiated　state　
（iii）　Zajonc　demonstrates　possibility　of　having　preferences　
without　inferences；　and　to　feel　without　knowing　why—the　
mere　exposure　effect　

d）　Safest　conclusion　is　that　cognitive　appraisal　is　an　important；　but　not　
the　only；　aspect　of　emotional　experience　

C。　Functions　of　Emotion　
1。　Motivation　and　Arousal　
a）　Emotions　serve　a　motivational　function　by　arousing　the　individual　to　
take　action　with　regard　to　an　experienced　or　imagined　event　

b）　Emotions　direct　and　sustain　behaviors　toward　specific　goals　

c）　Emotions　provide　feedback　by　amplifying　or　intensifying　selected　life　
experiences；　by　signaling　that　a　response　is　significant　or　has　self…
relevance　

d）　Emotions　give　an　awareness　of　inner　conflicts　

e）　Yerkes…Dodson　law：　Performance　of　difficult　tasks　decreases；　as　
arousal　increases；　whereas　performance　of　easy　tasks　increases　as　
arousal　increases　

（i）　Relationship　between　arousal　and　performance　has　a　U…
shaped　function；　predicting　that　too　little　or　too　much　arousal　
impairs　performance　
（ii）　Explores　possibility　that　optimal　arousal　level　produces　peak　
performance　
（iii）　Key　to　level　of　arousal　is　task　difficulty　
2。　Social　Functions　of　Emotion　
a）　Emotions　serve　the　function　of　regulating　social　interactions　

（i）　Stimulation　of　prosocial　behaviors　
（ii）　Aid　in　social　munication　
3。　Emotional　Effects　on　Cognitive　Functioning　
a）　Mood…congruent　processing：　Material　congruent　with　one’s　prevailing　
mood　is　more　likely　to　be　attended　to；　noticed；　and　processed　at　a　
deeper　level　than　noncongruent　material　

242　


CHAPTER　13：　EMOTION；　STRESS；　AND　HEALTH　

b）　Mood…dependent　memory　refers　to　recall　of　a　previous　emotional　event　
that　occurs　when　the　individual　is　in　the　same　mood　as　during　the　
previous　event　

II。Stress　of　Living　
A。　Definitions　
1。　Stress　is　the　pattern　of　responses　an　organism　makes　to　stimulus　events　that　
disturb　its　equilibrium　and　tax　or　exceed　its　ability　to　cope　
2。　Stressor　refers　to　a　stimulus　event　that　places　a　demand　on　an　organism　for　
some　kind　of　adaptive　response　
B。　Physiological　Stress　Reactions　
1。　Acute　stress　refers　to　transient　states　of　arousal；　with　typically　clear　onset　and　
offset　patterns　
2。　Chronic　stress　refers　to　a　state　of　enduring　arousal；　continuing　over　time；　in　
which　demands　placed　on　the　organism　are　perceived　by　the　organism　as　
being　greater　than　the　inner　and　outer　resources　available　for　dealing　with　
them　
3。　Emergency　Reactions　to　Acute　Threats　
a）　Cannon　first　described　the　fight…or…flight　response；　a　sequence　of　
internal　activity　that　prepare　the　body　to　either　defend　itself　or　to　run　
away　when　faced　with　danger　

b）　Physiology　of　the　stress　response：　

（i）　Hypothalamus　referred　to　as　the　stress　center　due　to　its　dual　
functions　in　emergencies：　
（a）　Control　of　autonomic　nervous　system　
（b）　Activation　of　the　pituitary　gland　
（ii）　ANS　regulates　activities　of　organs　
（a）　The　adrenal　medulla　to　release　epinephrine　and　
norepinephrine　
（b）　The　pituitary　to　secrete　thyrotrophic　hormone　（TTH）　
（stimulating　the　thyroid）　and　adrenocorticotrophic　
hormone　（ACTH）　（stimulating　the　adrenal　cortex）　
4。　The　General　Adaptation　Syndrome　（GAS）　and　Chronic　Stress　
a）　Selye　described　the　GAS　as　including　three　stages：　

（i）　Alarm　reaction　
（ii）　Stage　of　resistance　
（iii）　Stage　of　exhaustion　
b）　Process　is　successful　at　restoration　of　body’s　balance　only　when　
stressor　is　short…lived　or　acute　

c）　Chronic　stress　promises　integrity　of　the　immune　system　

d）　Application　of　GAS　has　been　valuable　in　explaining　psychosomatic　
disorders　

243　


PSYCHOLOGY　AND　LIFE　

C。　Psychological　Stress　Reactions　
1。　Major　Life　Events　
a）　Major　changes　in　the　life　situation　are　the　root　cause　of　stress　for　many　
individuals　

（i）　The　Social　Readjustment　Rating　scale　（SRRS）　rates　degree　of　
adjustment　required　by　life　changes；　both　pleasant　and　
unpleasant；　is　measured　in　total　number　of　life…change　units　
（ii）　The　life　experience　survey　（LES）　measures　effects　of　life　events　
in　a　different　manner　than　the　SRRS　
（a）　Provides　scores　for　both　increases　and　decreases　
（b）　Scores　reflect　individual　appraisals　of　events　
（iii）　Considerations　for　interpreting　measurements　of　stressful　life　
events　include：　
（a）　Tendency　for　studies　to　be　retrospective；　thus　dependent　on　
recall　
（b）　Prospective　studies　finding　significant　correlations　
between　development　of　medical　problems　and　earlier　
accumulation　of　life　stress　units　
2。　Catastrophic　and　Traumatic　Events　
a）　Catastrophic　events　are　particularly　stressful　due　to　uncontrollability；　
unpredictability；　and　ambiguity　

b）　Posttraumatic　stress　disorder　（PTSD）　

（i）　Delayed　reaction　to　stress；　that　occurs　repeatedly　
（a）　Emotional　numbing　to　daily　events　
（b）　Feelings　of　alienation　from　others　
（c）　Emotional　pain　
（d）　Sleep　disorders　
（e）　Survivor　guilt　
（f）　Concentration　problems　
（g）　Exaggerated　startle　response　
（ii）　Clinical　manifestations　of　PTSD　are　described　as　conditioned　
responses；　learned　in　the　context　of　a　life…threatening　stimulus　
situation　
（iii）　Responses　can　persist；　being　a　chronic　syndrome　known　
as　the　residual　stress　pattern　
3。　Chronic　Stressors　
a）　Chronic　stressors　endure　over　time。　Such　as：　

（i）　Overpopulation　and　crime　
（ii）　Health　crisis　such　as　cancer　and　AIDS　
（iii）　Threat　of　nuclear　war　
b）　Some　population　groups　experience　chronic　stress　as　a　function　of　
their　SES　or　racial/ethnic　identity　

244　


CHAPTER　13：　EMOTION；　STRESS；　AND　HEALTH　

4。　Daily　Hassles　
a）　Daily　hassles　are　recurring　day…to…day　stressors　that　confront　most　
people　much　of　the　time　

b）　Relationship　between　hassles　and　health　problems　indicates　that　the　
more　frequent　and　intense　the　hassles；　the　poorer　the　health　of　the　
individual；　both　physically　and　mentally　

c）　Stressors　that　occur　on　a　daily　basis　may　have　a　negative　impact　on　
cognitive　functioning；　including　memory　impairment　

D。　Coping　with　Stress　
1。　Coping　is　the　process　of　dealing　with　internal　or　external　demands　that　are　
perceived　as　straining　or　exceeding　an　individual’s　resources　
2。　Coping　may　consist　of　behavioral；　emotional；　or　motivational　responses　and　
thoughts　
3。　Appraisal　of　stress　
a）　Cognitive　appraisal　plays　a　central　role　in　defining　the　situation；　refers　
to　the　cognitive　interpretation　and　evaluation　of　a　stressor　

b）　Lazarus　distinguished　two　phases　in　cognitive　appraisal　

（i）　Primary　appraisal　is　used　for　initial　evaluation　of　the　
seriousness　of　a　demand　
（ii）　Secondary　appraisal　begins　the　process　of　deciding　that　
something　must　be　done　
c）　Stress　moderator　variables　are　those　variables　that　change　the　impact　of　
a　stressor　on　a　given　type　of　stress　reaction　

4。　Types　of　Coping　Responses　
a）　Anticipatory　coping　precedes　a　potentially　stressful　event　

b）　Two　main　methods　of　coping　

（i）　Problem…directed　coping；　attempts　to　change　the　stressor　or　
one’s　relationship　to　it　through　direct　actions　and/or　
problem…solving　activities；　most　often　used　for　controllable　
stressors　
（ii）　Emotion…focused　coping；　changing　the　self　through　activities　
that　make　one　feel　better；　but　do　not　change　the　stressor；　most　
often　used　for　uncontrollable　stressors　
5。　Modifying　cognitive　strategies　are　adaptive　methods　of　changing　one’s　
evaluations　of　stressors　and　self…defeating　cognitions　about　addressing　them；　
two　methods　of　mentally　coping　with　stress　are：　
a）　Reappraisal　of　the　nature　of　the　stressors　

b）　Restructuring　of　one’s　cognitions　about　one’s　stress　reactions　

c）　Meichenbaum　proposed　a　three…phase　process　that　allows　for　stress　
inoculation　

（i）　Phase　1：　Individuals　work　to　develop　greater　awareness　of　
their　actual　behavior—what　instigates　it　and　what　the　results　
are　
245　


PSYCHOLOGY　AND　LIFE　

（ii）　Phase　2：　Identification　of　new　behaviors　that　negate　the　
maladaptive；　self…defeating　behaviors　of　the　past　
（iii）　Phase　3：　Once　engaged　in　adaptive　behaviors；　appraisal　of　
consequences　of　new　behaviors　from　a　positive　perspective　
d）　Perceived　control　is　a　main　theme　of　coping；　the　feeling　that　one　has　the　
ability　to　make　a　difference　in　the　oute　of　an　event　or　experience　

6。　Social　Support　as　a　Coping　Resource　
a）　Social　support　refers　to　the　resources　others　provide；　giving　the　
message　that　one　is　loved；　cared　for；　esteemed；　and　connected　to　others　
in　a　network　of　munication　and　mutual　obligation　

b）　Other　forms　of　support　include：　

（i）　Tangible　support：　money；　transportation；　housing　
（ii）　Informational　support：　advice；　personal　feedback；　and　
information　
c）　Positive　effects　of　social　support　can　improve　recovery　from　diagnosed　
illness　and　reduce　risk　of　death　from　disease　

III。　Health　Psychology　
A。　Definitions　
1。　Health　psychology　is　the　branch　of　psychology　devoted　to　understanding　the　
way　people　stay　healthy；　the　reasons　they　bee　ill；　and　the　way　they　
respond　when　they　do　bee　ill。　
2。　Health　refers　to　the　general　condition　of　the　body　and　mind　in　terms　of　
soundness　and　vigor。　
B。　The　Biopsychosocial　Model　of　Health　
1。　Traditional　health　practices　employ　practices　that　enhance　the　quality　of　life　
a）　Hozho；　a　Navajo　concept；　sees　illness　as　the　oute　of　disharmony；　
with　traditional　healing　ceremonies　that　seek　to　banish　illness　and　
restore　health　through　efforts　of　the　shaman　and　the　bined　efforts　
of　the　family　members；　working　with　the　ill　person　to　reachieve　a　state　
of　harmony　

b）　Among　the　Nyukusa　peoples　of　Africa；　any　sign　of　disharmony　or　
deviation　from　expected　norms　generates　swift　munal　intervention　
to　rectify　the　situation　

c）　Western　view　of　medicine　typically　involves　solely　a　biological　or　
pharmacological　intervention　

2。　Toward　a　Biopsychosocial　Model　
a）　In　contrast　to　non…Western　cultures；　which　often　assumed　a　link　
between　body　and　mind；　the　traditional　Western　biomedical　model　is　
dualistic；　medically　treating　the　body　separately　from　the　psyche　

b）　The　biopsychosocial　model　links　physical　heal