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第3章

终极突破-第3章

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  你曾经由于迟迟不敢表白,而让心爱的女子成了别人的妻子。自己总是暗暗伤怀;
  你希望一辈子住在一个地方。你不愿意搬走,新的环境会让你头疼;
  总是制定健身计划,可你从不付诸行动,“我该跑步了……,从下周一开始”;
  你答应要带你的宝贝去公园玩,可是一个月过去了,由于各种原因,你还是没有履行诺言,你的孩子对你已经失望至极
  你很羡慕朋友们去海边旅行,你自己也有能力去,但总是因为这样那样的借口而一拖再拖。
  对于像你这样喜欢拖延的人来说,常把“或许”、“希望”、“但愿”作为心理支撑的系统。而你所谓的“希望”、“但愿”在我眼中简直是希腊神话,浪费时间的借口俯拾即是。无论你如何“希望”或是“但愿”,很显然,你只不过在为自己的拖延寻找借口罢了。我常常会听你说:
  “我希望问题会得到解决”
  “但愿情况会好一些”
  “或许明天会比较顺利”
  ……
  事实上,你的情况有所好转么?你依旧是给自己找到逃避痛苦的借口罢了。你这是在欺骗自己,不要再煞费苦心地寻找拖延的理由了,你知道,生命对于我们而言总是有限的。







 

 


拖延只会让你走入深渊


  拖延会让你变成一个厌倦生活的人。事实上,生活永远不会令人百无聊赖,但是现实生活中,很多人总感到一种无聊和厌倦。这很大程度上是因为你未能积极有效地利用自己现在的时间。拖延时间的人往往虚度光阴、无所事事,这样的生活状态必然让你感到厌倦生活。仔细想想,你手头上的很多工作压在桌上,你的身体逐渐发胖却毫无办法,你对这个城市一直心存反感,每天忙忙碌碌却丝毫体会不到人生的乐趣,这样的生活状态你能不厌倦么?连我听了都会皱眉头,拖延的你往往是忙于逃避痛苦而不是追求真正的快乐。
  在我看来,你确实可以做些事情,但是你却没有。对时间的拖延导致你现在依然处于最底层,你羡慕那些成功的人,他们的生活丰富多彩,到处旅游享受天下美食。而你自己不知道其实你也可以像那些成功的人一样,但是你被拖延所连累。你厌倦生活,你抱怨客观环境令人讨厌,例如:“这个工作太麻烦了”或是“这个城市我真是呆烦了”等等。对生活的厌倦,会令你很熟练地拖延时间,只是无底的深渊将是你的归宿。
  我给你说一个发生在我身边的事。那是15年前,有一天,我发现我的一个朋友Judy脸色不好,她总是觉得很疲惫,感到心脏好像有问题。我劝过她无数次应该去医院,但是她被各种各样的借口所耽误,一开始她说有重要的工作要做,平时还要参加各种应酬,没有时间。结果是,工作任务一个接着一个,应酬也不间断,就这样,她一直在为自己不断提供着各种理由。一年后,她因心脏病突发抢救不及时,去医院的路上就永远离开了这个世界。Judy的去世对我震动很大,现在仍令我耿耿于怀。
  你有没有想过自己到底在拖延什么?你觉得自己吃的总是很多,美食的诱惑令你欲罢不能,你总是说吃完这顿再说吧。你可否想过,如果一直这样下去,你的身材将变得愈加臃肿,你会被路人指点,你也许因此失去心爱的恋人,你甚至连公共汽车的座位都挤不进去;你经常对自己的工作拖拉,你可能觉得这样得过且过比较轻松,可事实上你不知道你正面临失业的危险,你将来会穷苦潦倒,更谈不上创造一番事业。







 

 


你为什么选择拖拖拉拉?


  你看到了拖延的种种糟糕表现和可怕的危害,你知道你为什么喜欢找借口拖延么?
  有一位记者朋友将拖延的行为生动地比喻为“追赶昨天的艺术”,我觉得拖延同时也是“逃避今天的法宝”。有些事情你的确想做,绝非别人要求你做,尽管你想,但却总是拖延下去。你不去做现在可以做的事情,却想着将来某个时间来做。这样你就可以避免马上采取行动,同时你安慰自己并没有真正放弃决心。如果我没猜错的话,你会跟自己说:“我知道我要做这件事,可是我也许会做不好或不愿意现在就做。应该准备好再做,于是,我当然可以心安理得了。”每当你需要完成某个艰苦的工作时,你都可以求助于这种所谓的“拖延法宝”。
  拖延自己的时间,往往有三分之一的原因是自我欺骗,另外三分之二是逃避现实。之所以坚持自己这样的拖延行为,还因为你自己从其中得到了一些“好处”:
  l 通过拖延,你显然可以不去做那些令自己感到头疼的事,有些事情你害怕去做,有些事情你想做又害怕行动。
  l 欺骗自己的各种理由让你心安理得,因为你觉得自己还是个实干家,也许就是慢一点的实干家。
  l 只要能一拖再拖,你就可以永远保持现状,无须力求改进,也不必承担任何随之而来的风险。
  l 你厌倦生活,你抱怨说是其他人或一些琐事让你情绪消沉,这样你便轻松摆脱责任,并且推卸给客观环境。
  l 你通过拖延时间,让自己在最短的时间内完成工作,如果做得不好,你会说:“我时间不够!”
  l 你找借口不做任何没把握的事情,以避免失败,这样你觉得自己还真不是个低能的人。
  你和社会上千万人一样像草木般活着,遇到任何紧急事都不当机立断,任其耽误下去。许多男女过着单身的孤单生活,就是因为他们在应该结婚的时候没有决断,错过了一次次的机会,因而耽误下来。现在,你已经感到拖延实在是个恶魔,这个恶魔真的那么难以对付?







 

 


找借口不如找方法


  我坚信,那些像我一样成功的人,一定不是喜欢找借口拖延的人。日本松下集团的创始人松下幸之助就是一个从不找借口拖延的人,他对自己如此,对员工也是同样的要求。他不允许下属为工作上的失误找各种理由,要求他们承认自己的错误,发现工作上的问题。这样做使得整个松下集团从上到下都很少有找借口拖延的风气,所以他们成为日本的精英企业并不为奇。
  你一定觉得拖延和犹豫是人类最合乎人情的弱点,但是正因为它合乎人情,没有明显的危害,所以无形中耽误了许多事情,因此而引起的烦恼,实在比明显的罪恶还要厉害。面对不可饶恕的错误,你还想视而不见吗?
  不做找借口的蠢人
  每天清晨,在上班的路上或是吃早点的时候,你要对自己说一遍下面的话:
  “我是一个不需要借口的人。我对自己的言行负责,我知道活着意味着什么,我的方向很明确。我知道自己的目的怀着一种使命感做事情。
  我行为正直、自己做决定并且总是尽自己最大的努力。我不抱怨自己的环境,努力克服困难,不去想过去而是继续去实现自己的梦想。
  我有完整的自尊,我无条件地接受每一个人,因为在上帝的眼中,我们都是平等的,我不比别人差,别人也不比我好。
  作为一个没有任何借口的人,我对自己的才能充满信心。”
  在日常生活和工作中,别让我听到你说任何类似借口的东西。当你想找借口的时候,你就想到我站在你身边,我会狠狠地抽你,肆意侮辱你。
  立即行动
  我要告诉你我是如何理解立即行动的。在很多个深夜,也许浓浓的睡意让我连一个哈欠都懒得打,忽然一个很有价值的想法窜了出来,它可能描述了一个人类潜能释放的情景,也可能是一个有用的创意。好了,无论是什么,只要我觉得有用,我会立刻强迫自己起来,用笔记录下这一切。这个工作也许有些人觉得不难,但它却影响了我很多年,一直伴随我走向成功。
  那么你呢?接着酣然入梦么?如果那样,真是太可惜了,你在浪费自己的天才创意,我真想走到你面前叫醒你。你也许会因此失去了改变你一生命运的机会,很遗憾你没有让它们出世。
  立即行动,你必须让自己的意志坚强得像块顽石。
  方法总比问题多
  你经常说的一句话可能是:“我们以前从没那么做过”,或“这个问题好像很复杂,很难解决”。这些话在我听起来就像是腐蚀你的慢性毒药,是慢慢吞噬你身体的响尾蛇。
  没错,在做事之前你可能会有一丝担忧,我也会一样。但我从不拖延,从不找借口,我惟一花时间的是寻求方法。只有最愚蠢的人才会在找借口上浪费时间!
  在你的心中,你必须相信,方法总比问题多。你只有这样,才能迎接新的挑战;你只有战胜一个个新的挑战,才能品味久违的成功。
  你必须把思考借口的时间用来思考解决的方法。
  揭开自己的伤疤
  你可能想减肥、戒烟、学习一门技术,与好久没联系的朋友重新联系,可是你在犹豫,迟迟不能开始你的行动。
  因为你认识不到问题的严重程度。对美食的依赖会令你发胖,爱人可能会因此另寻新欢;吸烟令你的肺黑得像煤炭一样,并早早死于肺癌;能力的欠缺让你没有养家糊口的本领,朋友在疏远你,你渐渐成为一个孤立的人,最后郁郁而终。
  所有这些,只是因为你现在的拖延,你的誓言如同垃圾一样。
  你应该在纸上写下你要做的事,然后像刚才我说的一样,把最严重的后果写出来而不是写些无关痛痒的东西,让它们像盐一样不停地撒在你的伤口上。
  在拖延的时候惩罚自己
  上面跟你说了一些改变思考方式的方法,你严格执行,不要找任何愚蠢的理由。你必须明白的一点是:一生的时间是极其有限的,这限定了你在追求卓越的同时必须抓紧时间。
  如果你觉得在执行我的方法上比较吃力,那我要求你对自己更加严格。你必须惩罚自己, 培养自己迅速高效的做事风格和习惯。例如你今天还是没有按时起床,那么你应该狠狠抽一下自己的脸或是用力扔掉你的闹铃;如果你没能按时完成你的既定工作,取消一顿丰盛的午餐或晚餐来惩罚自己。
  没有一定的对身体的惩罚,你恐怕很难改掉拖延的恶习。
  在你能够自动而不拖延地做事时,你就不会像驴和马一样,在别人的鞭策和命令下生活。
  还有一句话要告诉你:错误的解决方法和行为比毫无行动要好千万倍。







 

 


立即行动,赶走拖延的魔鬼


  你感到执行起来很费劲,你还是想拖拉,因为你觉得你能力有限?你不能按时完成目标,因为你事情太多?你对你自己的人生迟疑什么?拖沓什么?很多人已经超越在你的前面了,现在赶紧行动起来是最好的选择。
  在我很激动的给你讲完拖延的罪恶和如何成为行动的巨人之后,我要求你完成下面的行动。你在做这些作业的时候,不要给我任何借口,我只要看到你认真地完成。现在如此,以后也如此。
  行动1:家里或办公室是不是一直被你弄的乱七八糟狼藉不堪?好的,马上放下这本书,立即去行动,打扫一番,给自己一个崭新的环境!
  写下这次突破行动后的感受:
  行动2:从现在开始,在10天训练期内,不要说一句借口的话。特别是下面几句:
  “我没有足够的时间”。
  “那个客户太挑剔了,我无法满足他”。
  “我可以早到的,如果不是堵车。”
  “我没有在规定的时间里把事做完,是因为‘‘‘‘‘‘”
  “我没有那么多时间和精力”
  “我从没这么做过”
  “对不起,我现在休息,半小时后你再来电话。”
  “卫枫真是啰嗦,总找我的麻烦”
  行动3:随身携带一个小本子和一支笔,觉得有用的想法和主意统统记下来,记住不管多小的想法只要你认为有用就马上记下来。
  怎么样,有没有勇气执行这几个行动?我希望你在完成所有行动以后奖励一下自己,记住,不断激励是一个很好的方法。







 

 


今天,开始高效的生活


  第二天的训练,对你来说,可能是心理和身体的双重“磨难”。我想你的身体会因为这一天的训练多一些伤痕,我会为你所经历的刻苦努力感到欣慰,我将为你祈祷,并时刻陪伴你走向成功。
  在今天训练结束之前,我希望你能在休息前记下你的训练心得,或是激励自己的话,不断的提高是世界上最伟大的行为。
  在学完本课后,我要你加深一下对拖延的印象。去找尽量多的有关“不要拖延”的谚语或者是俗语,越多越好,并牢记它们。比如:
  犹豫是时间的盗贼。
  等时间的人,就是浪费时间的人。
  今天的事情不要等到明天去做,明天做的事,今天要去想。
  时间的犁,在勤奋者的额头,开出无数条智慧之渠。
  懒汉可以撕掉日历,但不能留住时间。
  ……
  尽量多找些,这对你很有用!
  你要感谢自己今天所付出的一切!做个好梦,明天我们继续训练,你又会改掉自己的一个坏习惯。
  晚安!







 

 


没有目标,你就是行尸走肉!


  比赛尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠,每年有数以万计的旅游者来到这儿。可是在肯·莱文发现它之前,这里还是一个封闭而落后的地方。这儿的人没有一个走出过大漠,据说不是他们不愿离开这块贫瘠的土地,而是尝试过很多次都没有走出去。
  肯·莱文当然不相信这种说法。他用手语向这儿的人询问原因,结果每个人的回答都一样:从这儿无论向哪个方向走,最后都还是转回出发的地方。为了证实这种说法,他做了一次试验,从比塞尔村向北走,结果三天半就走了出来。
  比塞尔人为什么走不出来呢?肯·莱文非常纳闷,最后他只得雇一个比塞尔人,让他带路,看看到底是为什么?他们带了半个月的水,牵了两峰骆驼,肯·莱文收起指南针等现代设备,只拄一根木棍跟在后面。
  十天过去了,他们走了大约八百英里的路程,第十一天的早晨,他们果然又回到了比塞尔。这一次肯·莱文终于明白了,比塞尔人之所以走不出大漠,是因为他们根本就不认识北斗星。
  在一望无际的沙漠里,一个人如果凭着感觉往前走,他会走出许多大小不一的圆圈,最后的足迹十有八九是一把卷尺的形状。比塞尔村处在浩瀚的沙漠中间,方圆上千公里没有一点参照物,若不认识北斗星又没有指南针,想走出沙漠,确实是不可能的。
  肯·莱文在离开比塞尔时,带了一位叫阿古特尔的青年,就是上次和他合作的人。他告诉这个小伙子,只要你白天休息,夜晚朝着北面那颗星走,就能走出沙漠。阿古特尔照着去做,三天之后果然来到了大漠的边缘。阿古特尔因此成为比塞尔的开拓者,他的铜像被立在小城的中央。铜像的底座上刻着一行字:新生活是从选定方向开始的。
  我不知道这个故事能给人带来什么。根据自己的经验,我认为,一个人无论他现在多大年龄,他真正的人生之旅,是从设定目标的那一天开始的,以前的日子,只不过是在绕圈子而已。
  要想获得成功,就必须有一个清晰明确的目标,目标是催人奋进的动力。虽然你每天不停的奔波劳碌,可全是无用功。而那些成功人士,他们目标明确

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