国家心理咨询师培训教材-第9章
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理学界常用个性，西方心理学界常用人格。过去我国心理学受前苏联的影响较大，也习惯
于用个性。现在我国和西方文化的交往较多，所以更多用人格这个概念了。在日常生活中，
人们用个性时常常强调的是个体之间的差异；用人格的概念时又常常突出了它的道德的含
义，例如说某人的人格很差等。但是，这些用法都不是它们的科学的意义。
二、气质
第一章普通心理学 ·47
（一）气质的定义
气质是心理活动表现在强度、速度、稳定性和灵活性等方面动力性质的心理特征。气
质相当于我们日常生活中所说的脾气、秉性或性情。
心理活动的动力特征既表现在人的感知觉、记忆、思维等认识活动中，也表现在人的
情感和意志活动中，特别是在情感活动中表现得更为明显。例如，一个人言谈举止的敏捷
性、注意力集中的程度、思维的灵活性，以及他的情绪产生的快慢、强弱程度，情绪的稳
定性和变化的速度，意志努力的强度等，都是他的心理活动的动力特征的表现。
（二）气质类型学说
气质有很多的特征，按这些特征的不同组合，可把人的气质分为几种不同的类型。
2500年以前，古希腊医生希波克拉特就观察到人的心理活动的这种现象，他根据自己的观
察将人划分为胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质四种体质类型。5m年后，罗马医生盖伦
才在希波克拉特类型划分的基础上，提出了气质这一概念。所以，希波克拉特是最早划分
气质类型并提出气质类型学说的人。在希波克拉特之后出现过多种气质类型的学说，比较
有影响的，包括希波克拉特的学说在内，有以下几种：
1．体液说
希波克拉特提出，人体内有四种液体，即血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁。每一种液体
和一种气质类型相对应。黄胆汁相对于胆汁质，血液相对于多血质，黏液相对于黏液质，
黑胆汁相对于抑郁质。一个人身上哪种液体占的比例比较大，他就具有和这种液体相对应
的那种气质类型。希波克拉特所划分的这四种气质类型比较切合实际，所以至今仍沿用着
他提出来的名称。但是，希波克拉特的学说是缺乏科学根据的，是一种朴素的唯物主义。
在科学知识贫乏的古代，希波克拉特的贡献已是难能可贵的了，我们不能苛求古人。
2．体型说
20世纪20年代德国精神病医生克雷奇米尔根据自己的临床观察发现，病人所犯精神
病的种类和他的体型有关。躁狂抑郁症的患者多是矮胖型的；精神分裂症的患者多是瘦弱
型或强壮型、发育异常型的。他认为正常人和精神病人之间只有量的区别，没有质的区别，
所以，可以根据一个人的体型特征来预见他的气质的特点。
美国医生谢尔顿和心理学家斯蒂文斯在20世纪40年代提出，人的体型是由胚叶决定
的，因此，胎儿的胚叶发育就已经决定了他的气质类型。
体型说或胚叶说想从生理的因素来说明气质的根源，但是，两种学说都没有提出生理
因素和气质类型之间的因果联系的根据。
3．血型说
血型说在日本比较有影响，这种学说是古川竹二提出来的。古川竹二认为A型血的人
消极保守、焦虑多疑、冷静但缺乏果断，富于情感；B型血的人积极进取，灵活好动，善
于交际，爱说寡信，多管闲事；O型血的人胆大好胜，自信，意志坚强，爱支配人；AB型
血的人，其外表像B型血的人，内在却像A型血的人。其实，人的血型不止这几种，而且
在实际生活中血型相同而气质类型不同，或者气质相同而血型不同的现象并不少见，所以
血型说也是缺乏科学根据的。
4．激素说
美国心理学家伯曼把人分为4种内分泌腺的类型，即甲状腺型、垂体腺型、肾上腺型
和性腺型，并认为内分泌腺类型不同的人气质也不相同。例如，甲状腺型的人，甲状腺分
泌过多者精神饱满、意志坚强、感知灵敏；甲状腺分泌不足者迟缓、冷淡、痴呆、被动。
垂体腺型的人智慧聪颖；肾上腺型的人情绪容易激动；性腺型的人性别角色突出等。
虽然内分泌腺的活动影响了人的行为和心理，但是，内分泌腺的活动并不是孤立的，
因为内分泌腺的活动也受神经系统的支配。所以，不能把气质只看做是由内分泌腺决定的。
（三）巴甫洛夫高级神经活动类型学说
巴甫洛夫运用动物条件反射实验的方法建立了高级神经活动学说，巴甫洛夫的学生又运
用条件反射的方法在人身上做了大量印证性的实验，证明巴甫洛夫的高级神经活动学说也适
用于人。这一学说中的高级神经活动类型学说，较好地解释了气质的生理基础，得到了广泛
的认同。
1．高级神经活动过程的基本特性
巴甫洛夫认为高级神经活动的基本过程有两个，即兴奋和抑制。所谓兴奋是指神经活
动由静息状态或较弱的状态转为活动或较强的状态；所谓抑制是指神经活动由活动的状态
或较强的状态转为静息的状态或较弱的状态。不能简单地把兴奋看做是活动，把抑制看做
是静止的状态。兴奋和抑制都是一种神经活动的过程，它们指的是这种活动所指向的方向。
巴甫洛夫指出，高级神经活动的两个基本过程有三个基本特性，这就是它们的强度、
平衡性和灵活性。
神经过程的强度是指神经细胞能接受的刺激的强弱程度，以及神经细胞持久工作的能
力。神经过程的强度有强弱之分，兴奋过程强者，在强烈刺激的作用下仍能形成条件反射，
并能保持已经形成的条件反射；兴奋过程弱者，在强刺激作用下难于形成条件反射，甚至
会使已经形成的条件反射受到抑制或遭到破坏。抑制过程强者可长时间忍受持续不断的内
抑制，抑制过程弱者只能忍受较短时间的内抑制。
神经过程的平衡性是指兴奋和抑制两种过程的力量是否平衡，所以神经过程的平衡性
有平衡和不平衡之分，且不平衡又有兴奋占优势和抑制占优势两种情况。
神经过程的灵活性是指兴奋和抑制两种过程相互转化的难易程度，有灵活和不灵活之
分。
2．高级神经活动类型
巴甫洛夫指出，两种基本神经过程的三个特性之间的不同组合，构成了高级神经活动
的不同类型。从理论上讲可以组合成12种不同的高级神经活动类型，但是，有些类型在现
实生活中是不存在的。例如，神经过程不平衡的人，不管他是兴奋过程占优势还是抑制过
程占优势，两种神经过程之间的转化都是不灵活的。因而，强、不平衡、灵活或弱、不平
衡、灵活的组合是不存在的。 ·
巴甫洛夫根据大量的实验，确定了四种高级神经活动类型，即兴奋型、活泼型、安静
型和抑制型。这四种高级神经活动类型的神经过程的特点，以及与之相对应的气质类型如
下表所列：
第一章普通心理学
神经活动过程的特性、高级神经活动类型与气质类型的关系
┌────────────────┬──────────┬─────┐
│ 神经过程的基本特性 │ │ │
│ │ 高级神经活动类型│ 气质类型│
├────┬─────┬─────┤ │ │
│ 强度│ 平衡性│ 灵活性│ │ │
├────┼─────┼─────┼──────────┼─────┤
│ 强 │ 不平衡│ │ 兴奋型（冲动型） │ 胆汁质 │
│ 强 │ 平 衡│ 灵 活│ 活泼型 │ 多血质 │
│ 强 │ 平 衡│ 不灵活│ 安静型 │ 黏液质 │
│ 弱 │ │ │ 抑制型 │ 抑郁质 │
└────┴─────┴─────┴──────────┴─────┘
巴甫洛夫的高级神经活动类型和心理学中的气质类型之间有着对应的关系，可以把高
级神经活动类型看做是气质类型的生理基础。但是，胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质这
四种气质类型是典型的气质类型，真正属于这四种气质类型的人并不太多，大多数人是界
于两种气质类型之间的中间型或混合型。
3．气质的特性
气质作为一种人格的特征是表现在人的行为和活动中的，
面：
它的特性表现在以下几个方
感受性和耐受性：感受性是人的感觉器官对外界刺激的感觉能力，它是用感觉阈限的
大小来度量的。耐受性是指神经系统能够忍受外界刺激的强度和持续的时间，感受性强者，
很弱的刺激他就能感受得到，因而他对较强刺激的耐受性就比较低；相反，感受性弱者，
较强的刺激他才能感受得到，因而他对较强的刺激的耐受性就比较高。
反应的敏捷性：反应的敏捷性是神经过程灵活性的外在表现，反应时的快慢、动作、
言语、思维、记忆、注意转移的速度等都反映了敏捷性。
可塑性：根据环境的变化改变自己行为以适应外界环境的可塑程度，它也是神经过程
灵活性的表现。
情绪的兴奋性：情绪表现的强弱程度。有的人情绪兴奋性高而抑制能力低；有的人情
绪兴奋性低但其对情绪的控制能力较强。情绪的兴奋性是神经过程的平衡性的表现。
指向性：人的言语、思维和情感常指向于外还是常指向于内，常指向于外者为外向，
常指向于内者为内向。指向性和情绪的兴奋性有密切的联系，兴奋性高者外向，兴奋性低
者内向。同时，指向性也表明兴奋和抑制哪种过程占优势，兴奋占优势者外向，抑制占优
势者内向。
4．气质类型的外在表现
根据气质的特性和每种气质类型神经过程的特点，我们不难发现几种典型的气质类型
的主要外在表现。
（1）胆汁质
胆汁质的神经过程的特征是强但不平衡。和这种神经过程的特点相适应，胆汁质的人
一般是感受性低而耐受性高，他能忍受强的刺激，能坚持长时间的工作而不知疲劳，显得
精力旺盛，行为外向，直爽热情，情绪兴奋性高，但心境变化剧烈，脾气暴躁，难于自我
克制。
（2）多血质
多血质的神经过程的特点是强、平衡且灵活。和这种神经过程的特点相适应，多血质
的人的感受性低而耐受性高；活泼好动，言语行动敏捷，反应速度、注意转移的速度都比
较快，行为外向；容易适应外界环境的变化，善交际，不怯生，容易接受新事物；注意力
容易分散，兴趣多变，情绪不稳定。
（3）黏液质
黏液质神经过程的特点是强、平衡但不灵活。和这种神经过程的特点相适应，黏液质
的人感受性低而耐受性高，反应速度慢，情绪兴奋性低但很平稳；举止平和，行为内向；
头脑清醒，做事有条不紊，踏踏实实，但容易循规蹈矩；注意力容易集中，稳定性强；不
善言谈，交际适度。
（4）抑郁质
抑郁质的神经过程的特点是弱，而且兴奋过程更弱。和这种特点相适应，抑郁质的人
感受性高而耐受性低；多疑多虑，内心体验极为深刻，行为极端内向；敏感机智，别人没
有注意到的事情他能注意得到；胆小，孤僻，情绪兴奋性弱，寡欢，爱独处，不爱交往；
做事认真仔细，动作迟缓，防御反应明显。
既然上述四种气质类型是典型的类型，大多数人是中间型的或混合型的，所以，不要
对任何人都对号入座，应该从实际出发，认真分析，区别对待。
5．如何看待气质类型
（1）气质的稳定性与可塑性 ·
气质类型是由神经过程的特点决定的，而神经过程的特点主要是先天形成的，所以，
遗传素质相同或相近的人气质类型也比较接近。一个人的气质类型在一生中是比较稳定的，
但又不是不能变化的。如果在童年时期生活条件极为恶劣，或者在成年时期遇到了重大的
生活事件，可以导致人的气质的显著变化。但是，这种变化过程是很缓慢的，甚至当条件
适宜的话，原来的面貌还会得到恢复。所以，有人说气质的变化可能只是一种被掩盖的现
象，江山易改，秉性难移就是这个道理。
（2）气质类型没有好坏之分
气质仅使人的行为带有某种动力的特征，就动力特征而言无所谓好坏；同时，每一种
气质类型都有其积极的方面，也都有其消极的方面，没法比较哪一种气质类型更好。例如，
胆汁质的人精力旺盛，热情豪爽，但脾气暴躁；多血质的人活泼敏捷，善于交往，但却难
于全神贯注，缺乏耐心；黏液质的人做事有条有理，认认真真，但却缺乏激情；抑郁质的
人非常敏锐，却容易多疑多虑。气质对一个人来说没有选择的余地，重要的是了解自己，
自觉地发扬自己气质中的积极方面，努力克服气质中的消极方面。
（3）气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率
气质类型并不能决定一个人成就的高低，这在现实生活中有大量的事例，不胜枚举。
例如，俄国著名文学家中，普希金是胆汁质的，赫尔岑是多血质的，克雷洛夫是黏液质的，
果戈里是抑郁质的。可见，气质类型不决定一个人智力发展的水平，也不会决定一个人成
就的大小。
但是，社会实践的领域众多，不同领域的工作对人的要求是不同的，因而就有了气质
类型对工作适宜性的问题。在因事择人（人事选拔）或因人择事（选择职业）的时候，都
应该考虑这个问题。例如，多血质的人宜于从事环境多变，要求作出迅速反应，交往繁多
的工作，难于从事较为单调，需要持久耐心的工作；黏液质的人则相反，他们适合于从事
耐心细致，相对稳定的工作。如果一个人的气质类型正好适合工作的要求，他会感到工作
得心应手，对工作有浓厚的兴趣。如果不考虑气质类型对工作适宜性，将会增加入的心理
负担，给他带来烦恼，也会影响到他的工作效率。
（4）气质类型影响性格特征形成的难易和对环境的适应
性格主要是在后天生活环境中形成的，它包含着多种特征。不同气质类型的人在形成
这些性格特征的时候有些比较容易，有些就比较难。例如胆汁质的人容易形成勇敢、果断、
坚毅的性格特征，但却难于形成善于克制自己情绪的性格特征。多血质的人容易形成热情
好客，机智开朗的性格特征，却难于形成耐心细致的性格特征。
环境是在不断变化的，遇到变化的环境，一个人怎样应付，能否自如，这是对一个人
适应环境能力的检验。一般来说，多血质的人机智灵敏，容易用很巧妙的办法应付环境的
变化；黏液质的人常用克己忍耐的方法应付环境，也能达到目的；胆汁质的人脾气暴躁，
在不顺心的时候容易产生攻击行为，造成不良的后果；抑郁质的人过于敏感，比较脆弱，
容易受到伤害，感受到挫折。后两种类型的人适应环境的能力都不强。
（5）气质类型能影响健康
心身医学告诉我们，心理和身体是相互联系，相互影响，相互
