怎样突破读书的困境张春兴编著-第5章
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是特别指在“精读”的时候才用的。譬如他讲“眼到”时说：“眼到是个个字都要认得。中国字一点一撇，外国宇a b c d ，一点也不可含糊，一点也不可放过。”若按现在读书心理来看，精读只是读书的一种方式。甚至有些时侯并不宜于精读。基于这个理由，接下去我们要介绍素来重视科学、实际、具体可行的现代心理学家们所设计的读书方法。配合不同需要，针对各种情境，心理学家们设计了很多种读书方法。以下是其中常见的八种，各种方法均以缩写英文字母表示，其全文及译注各附其下。
1 。 SQ3R 法
S=Survey—浏览 此法为美国爱阿华大学教授罗宾逊
Q=Question—问题（F。P。Robinson ）在二次世界
R1＝Read—阅读 大战时为美军特种训练所设计。使
R2=Recite—回忆 用时先浏览教材之一章或一节，由
R3=Review—复习 概念中提出问题，在阅读时寻找答
案借以保持主动与集中注意。读一
段后暂时停止，从回忆中加强记
忆。最后复习全章使学习得以系统
整理。此法适用于阅读一般教科书
与参考书。
2。PQ4R 法
P=Preview—预读 此法系由前述罗宾逊的方法演变而
Q=Question—问题 来，为美国芝加哥大学所创用。此
R1=Read—阅读 法包括六种活动。首先对要读的某
R2= Reflect—反应 一章预读一遍，注意各段的标题及
R3=Recite—回忆 首尾两段内容。阅读时将间题、反
R4=Review—复习 应、回忆三种活动交互并用，并特
别在反应时力求发现书中隐含的深
层意义。最后复习时与前法相同。
此法适用于阅读教科书与参考书。
3．OK4R法
O=Overriew—浏览 此法也是由罗宾逊的方法演变而
K=Keyideas—要点 来，由美国康乃尔大学所创用。此
R1=Read—阅读 法也包括六种活动，其特点在于建
R2=Recall—回忆 议读者在浏览时特别注意书中要
R3=Reflect—反应 点。要发现书中要点，除住意各段
R4=Review—复习 标题外，每段开头首句与结尾末句
常为要点所在。有的书籍特将专有
名词用黑体字排印，也都是要点所
在，此法造用于阅读教科书与参考书。
4。SCORE 法
S=Satisfy—决意 此法适用于研读教科书与参考书，
C=Copy—摘记 包括五种活动。读者可自行决意先
O=Objectives—目标 读书中哪一章，读前先看标题并将
R=Read—阅读 之变为问句写在笔记本上，并在题
E=Evaluate—检核 间预留空白准备填答。至于如何读
法，可以自定目标（按学科目的要
求），然后边读边记。最后一章读
完再检查一遍以求贯通。此法尚主
动，重视笔记，特别适于写报告搜
集资料之用。
5。OORE法
O=Overview—浏览 此法比较简略，只包括四个活动，
0=Objectives—目标 在缺乏充分时间阅读时适用。先浏
R=Read—阅读 览一遍，选定要读的目标用铅笔做
E=Evaluate—检核 成记号，然后阅读。读后再复检一
遍以求加强记忆。此法不重笔记，
用于一般阅读。
6。RORE 法
R=Read—阅读 此法适用于阅读学术性的期刊杂
O=Outline—摘要 志。通常此类资料多存图书馆，非
R=Review—复读 属个人所有，故不宜在书页上笔记
E=Evaluate—检核 划线。找到所需要的文章之后，先
概略地阅读一遍，而后边读边写摘
要。读完再从头复读一遍，最后再
行检查以求贯通。现在影印方便，
可先将要读的文章影印下来，然后
再改用前述第四种方法笔记精读。
7。LORE 法
L=Listen—倾听 此法特为利用视听教育设备而设计
O=Outline—摘要 的一种搜集资料的方法。整理录音
R=Review—复听 演讲稿时，必须采用此种方法。先
E=Evaluate—检核 将录音带从头到尾听一遍，特别注
意开场一段。有了概念之后，利用
录音机的暂停装置，边听边记，写
出摘要。如系整理演讲稿，摘要之
后还需详记内容。其他一般资料，
摘要即敷应用。记录之后为恐遗
漏，再做复听与检核工作。
8。LOVE 法
L=Listen—倾听 这是一种练习听讲作笔记的方法。
O=Outline—摘要 此法使用时可由两人合作，其中一
V=Verbalize—补述 人读一段文章或口述一件事实，另
E=Evaluate—检核 一人则边听边记摘要。完成一段落
之后，记录者向朗读者出示笔记内
容请他核对，如有遗漏，再行补
述，以便填足。两人角色可随时交
换，继续进行。新闻记者学习做访
问记录，这是一种有效的方法。以上介绍的八种方法，大致包括了各种读书情况，有的用于读教科书和参考书，有的用于读期刊杂志，有的用于录音资料，有的用于访问笔记。读者看了也许仍然觉得不够详细具体，甚至觉得花样太多不容易记得如何使用。其实，任何方法只是一种形式，要真正读书有效，还是把握各种形式背后所代表的心理意义。读书方法无论在形式工如何变化，要能行之有效，必须符合以下四个心理原则。
第一，使用方便，不必花费心思去记忆方法中的名词或步骤。
第二，能助人兴起读书的意愿，自动去接近书，去读书，并进而因读书而喜欢读书。
第三，能助人维持对书本的注意力，不需靠外力逼迫即可心无旁顾，专心读书。
第四，能助人读书有心得，从读书法所建议的活动中，除获得知识外。在思想观念上也得到启发。
根据这四个原则来评鉴上列八种读书方法，就会使人觉得多数方法的步骤太多。而且步骤的前后次序也不容易把握。事实上，在读书过程中只须把握三种活动，即可达到上述心理原则所生的效果。这三种活动是：略读、精读和复习。我把这三种活动连贯的读书方式，称之为“三段式读书法”。根据个人多年来自己读书与教学生读书的经验，三段式读书法不但实际易知易行，而且保证可以达到预期的效果。
三、三段式实效读书法
（一）略读：浏览中形成备读心向
读书须有动机，不过，当学生的读书动机多半是外铄的。外铄的动机使人不得不读，不敢不读。在这种心态下读书，很难获得持久的效果。因此，读书开始时，尽盆使自己摆脱读书只是为了考试或分数的意念。如果读书只为应付考试，考过之后就不再有读书的动机。最好的办法是因读书活动而引起人的读书心向，不需外力催促就会去自动读书。在略读阶段如能善用浏览技巧，就可以使人在面对书本时形成一种准备读书的心理倾向。
浏览有广狭两种解释。广义的浏览是指对一本书甚至多本书的泛观活动。到书店买书或到开架式图书馆找书，常采用这种浏览方式。就一本书而言，浏览范围包括序文、目录、本文、注解方式、参考资料以及索引等部分。像此种浏览花费的时间，约需10…20分钟。浏览过后或决定购买或决定借阅，读书的活动即暂告停止。此种浏览不是我们在三段式读书法中所要讨论的。
浏览的狭义解释是指精读阶段的前奏。此种浏览所涉及的范围，通常是教科书的一章或指定阅读的一篇论文。浏览的范围除本章的主题外包括节与段的标题、专有名词的黑体宇（有的书这样排法）、图表、照片，章末摘要以及练习题等部分。普通一章书的篇幅约在20…40页之间，一篇专题论文的长度约在5…10页左右，浏览所需的时间，约在10分钟左右。
浏览虽然是走马看花，但必须看到美丽的花朵在哪里。每章书或每篇论文都是一个专题，专题有它的题意、目的、范围、理论、方法、要点、结论等重要事项。浏览时只瞥及这些事项的表面，你对该事项的印象可能是熟悉的，也可能是陌生的。无论如何，只要是你初读的文章，它总会带有几分新奇，使你产生一知半解的认知失调心理，价如，当你看到“大学生与精神病”这样一个标题的时候，就会产生不看内容就心理失去平衡的感受。也可说这是人的好奇心。好奇本来就是人的动机，因好奇而有求知意念，用在读书上正是我们所说的备读心向。
（二）精读：分节进行边读边思考
浏览过后，趁着备读心向正浓的时侯，应该立即坐下来进入精读的阶段。精读时应注意把握两个原则：其一，不求快速，读教科书或读专题论文，速读技术绝对用不上。其二，不要贪多；贪多了难有心得，反而丧失兴趣。平常一章书分为3…4 节，每节都是一个分立的主题。所以精读时以节为单元最为适宜。
精读的意思，并非只是要人聚精会神一字一句地念书，如此读法是古人主张的眼、口、心三到读书法。此种方法很容易使人疲劳，也不符合前面所列的心理原则。欲期精读有效，而且不易疲劳，必须同时配合其他活动。
边注笔记 如果阅读的是自己的书，在书页边缘写注解，如果读的是借来的书，那就按节段写笔记。边注也好，笔记也奸，切忌抄书，而且文字不宜多，多了反而失去功效。边注的方式是引起你思考，把原来节段标题的平叙句，改以简略的文字写成问句。例如，节的标题是：“社会变迁与婚姻问题”。当你看到这个标题时，先不要立即读下去。因为一读下去就受作者的引导，使你变为被动，失去独立思考的机会，这时候你最好在标题旁边空白处，把原标题转化为数个问题，如：何谓社会变迁？为何变迁？何谓婚姻向题？社会变迁与婚姻问题有何关系？当你写这些问题的时候，你自会直觉的提出你个人的看法，同时也会期待本书作者的答案。这样做等于是读者跟作者对话，对作者言是一种考验，对读者言是一种挑战。
有了问题和个人的看法，即开始以寻找答案的心态开始阅读。阅读之后会有几种情况发生：一种情况是作者的见解与你的看法相似，这时候你会有“英雄所见略同”的得意感觉，因而提高兴趣与信心。另一种情况是作者的见解远超越你的看法，欣赏赞佩之余你的思想观念因而受到启发。还有一种情况是作者的见解平淡无奇，或内容陈述有错误之处。这时侯你就无形中升高地位给他一点批评，前文介绍的读书方法中一再强调的问题与反应两种活动，与我们此地所说的颇为相似。不过，我们更进一步采取“学而思”的观念，强调边读边思考的读书方法。
圈点划线 很多人读书喜欢圈点划线，可是未必知道为什么划线，在什么情形之下划线。划线必须配合前文所指边注笔记与边读边思考的心理活动。边注笔记的是问题，阅读活动是从文句中找答案，跟随着作者在行文中对事理的陈述，你随时留意与答案有关的字句，并在出现的地方作一点记号（但不要划线），等一段文字看完了，确定哪一句话最能代表答案时，然后划线将它标示清楚。划线用手划，不用直尺，这样使你再重复阅读一遍文字，可因而加强记忆。
在这个原则之下，划线在精不在多。很多学生从读第一句起就开始划线，结果满页全是红线。这样做只是自我安慰，表示已经读过了。其实，这种划线方式不但没有效果，反而因多余的红线把要点遮盖了。划线的目的，除了对提出的问题边读边想加强认知效果之外，另一效用就是为以后温习时做为唤起记忆线索之用。将来查用这段读过的资料时，未必有充分时间再读全文，只瞥一下划线就可记起概略的内容。
谈到读书划线技巧，我还有两点建议。其一，重要而必须精读的书，尽量自己购买，属于自己的书才可边注笔记和圈点划线，借来的书不能随意笔记划线，只好用笔记本来代替。如果读的是期刊上的论文，最好影印下来，然后在影印本上笔记划线。其二，划线用笔要选择。在习惯上划线多用红笔，旨在与印刷的黑字易于辨别引起注意。笔锋不宜太粗以免浸及文字。很多学生喜欢用彩色粗笔在文字上徐抹，以代替划线，此法损及文字的清晰度，甚至再读时有伤目力，不宜采用。
生宇注解 大专学生开始读外文书籍时，查生字与在书页上注上中文的习惯，是不能避免的。生字加注中文的目的在加强对生字的认识与记忆，是不得已的办法。最后必须克服困难，在需要时查生字，尽可能不在书页上注中文字。生宇查过之后，最好注写在哪里？一般学生习惯注在生字下边。有些英文较差的学生，常在一页书上密密麻麻注满中文字。此法虽方便，但从读书长程效果的观点看，不是最好的办法。生字加注，原非得已，查过的生字将来终须变为个人的熟字，才能使语文进步，字旁加注常使人阅读时产生依赖心理，每读到生字的地方，注意力转向中文注解，反而忽略了对生字的记忆。同时，在字旁行间加注太多中文字之后，既影响书页美观，又有时因中文字写得太大侵及原文，甚至喧宾夺主将原文遮盖以致不易辨认。
对生字注解方式，我建议采用以下的方式：
第一种方式是在书页之空白处写出英文字和中文解释，并在前面编号，同时也在文中生字旁边编上同号。写出英文生字的目的是使你多一次练习，如求省事不写英文字也可以。换言之，本文中只编号码，不加注中文字，读到生字处可向旁边空白处按编号寻找中文解释。号码编列方法可按一页计算或按单双号两页计算均可，无论如何编法，最好写在固定位置（如每页之外上角）。此种编号注解生字法有两种优点：其一，可保持书页清洁；其二，可避免重读时依赖心理。阅读时如忘记生字意义，按号照查立即可得，这样促使你对生字多一次练习。如果阅读时对原来生字不需查对就认识，生字已变成熟字，你会为自己的记忆能力而感到得意。除此之外，遍号记生字的办法，还会发生一种学习心理学上所说的增强作用。一本书的用字范围是有限的，专有名词的数量也是有限的，开始时固然生字生词很多，但只要你随读随查，读过几章之后，生字生词的出现率就自然会显著的降低。因为你把生字编号注解，其出现率表现得特别清楚。如果从开学之初的平均每页编号21减低到学期末的平均偏号12，语文能力的进步感将增强你的阅读行为。
对读原文书生字的处理的另一建议，是只查不写，遇到生字随时查字典，查到了用心去记，不在书页上写中文注解，只在生字旁用铅笔作一点小记号（如划一底线或打一小勾），标明它曾经是你的生字。当然，查一次之后可能很快忘记，忘记再查，查了仍然不加注中文字。如此三番两次复查的结果，总会将生宇变为熟字。语文程度较
