一生的计划行动手册-第6章
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你做出个人宣言。
2．在每天早晨的黄金半小时都读上一遍，它会进入你的潜意识。
3．你的个人宣言将是你所有目标和计划的依规。它就像是你人生的宪法，是最高准则。
选择一个安静的时间，一个安静的地点开始！
你的祈祷：
写下能给你力量的金句、箴言或名人名言：
我的个人宣言
时间：
地点：
我的人生使命：
我对家庭的承诺：
我对社会的承诺：
我的人格宣言：
我想成为一个什么样的人：
在我离开这个世界时，我希望留下什么？
谨在次承诺，尽我一生最大的努力，将造物主给与的才能天赋完全发挥出来，朝着设定的方向前进！
承诺人： （签名）
年 月 日
第六篇 目标与计划设定
为沧海定出界限，使水不越过他的命令，立定大地的根基。
——《箴言》
一、检查你现在的处境
□ 你对自己目前的处境评估
1．好
2．一般
3．差
4．
□ 在精神、财政、教育、娱乐四个领域你哪一方面处境很差？
□ 你哪一方面处境尚可？
□ 你哪一方面处境很好？
□ 你有没有精神、财政、教育、娱乐四个领域的目标？
□ 你有没有写下你的个人宣言？
□ 你对自己在精神生活领域的满意程度？（1代表不满意，10代表完全满意）
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
□ 导致目前状况的根本原因是什么？
□ 你对自己在财务生活方面的满意程度：
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
□ 导致目前状况的根本原因是什么？
□ 你对自己在教育方面的满意程度
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
□ 导致目前状况的根本原因是什么？
□ 你对自己在娱乐方面的满意程度
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
□ 导致目前状况的根本原因是什么？
二、制定目标
我的精神生活目标
终极目标：
五年期目标：
在 日期之前
一年期目标：
在 日期之前
我的财务目标
终极目标：
五年期目标：
在 日期之前
一年期目标：
在 日期之前
我的教育目标
终极目标：
五年期目标：
在 日期之前
一年期目标：
在 日期之前
我的娱乐目标
终极目标：
五年期目标：
在 日期之前
一年期目标：
在 日期之前
第七篇 计划表格与工具
凡事都有定期，天下万物都有定时。
——《箴言》
表格目录：
1．年度表（年历）
2．年计划进度表
3．月计划·目标
4．月计划·事项
5．月计划·行事历
6．月计划·检查
7．月计划·下月需改进事项
8．周计划·目标
9．周计划·事项
10．周计划·行事历
11．日计划
1．年度表（年历）
________年（上半年）
一月
二月
三月
四月
五月
六月
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
1．年度表（年历）
________年（下半年）
七月
八月
九月
十月
十一月
十二月
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
2．年计划进度表
________年（上半年）
内 容
事 项
一 月
二 月
三 月
四 月
五 月
六 月
精 神
53
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
财 务
教 育
娱 乐
2．年计划进度表
________年（下半年）
内 容
事 项
七 月
八 月
九 月
十 月
十 一 月
十 二 月
精 神
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
财 务
教 育
娱 乐
3．月计划·目标
________年____月
目 标
OK
精 神
财 务
教 育
娱 乐
4．月计划·事项
________年____月
本 月 事 项 一 览 表
优先顺序
事 项
起止时间
OK
5．月计划·行事历
________年____月
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
1
2
3
4
5
6．月计划·检查
________年____月
目 标
不满意
一般
满意
精 神
财 务
教 育
娱 乐
7．月计划·下月需改进事项
________年____月
事 项
OK
精 神
财 务
教 育
娱 乐
备 注：
8．周计划·目标
________年____月
目 标
OK
精 神
财 务
教 育
娱 乐
9．周计划·事项
________年____月____日至____日 第____周
本 周 事 项 一 览 表
优先顺序
事 项
起止时间
OK
10．周计划·行事历
________年____月____日至____日 第____周
上午
下午
晚上
星期一
1
2
3
4
5
星期二
1
2
3
4
5
星期三
1
2
3
4
5
星期四
1
2
3
4
5
星期五
1
2
3
4
5
星期六
1
2
3
星期日
1
2
3
记 录：
11．日计划
________年____月____日 第____周，第____日
时间
日程
OK
目标
8：00
15
30
45
9：00
15
30
45
10：00
15
30
45
11：00
15
30
45
12：00
15
事项一览
30
45
13：00
15
30
45
14：00
15
30
45
15：00
15
30
45
16：00
15
30
45
17：00
15
特别信息
30
45
18：00
15
30
45
19：00
15
30
45
20：00
15
30
45
后记
有一个孩子很喜欢小天使，因为爸爸妈妈常给他讲小天使打抱不平、助人为乐的故事。
一天，他问爸爸妈妈：“我也想做一个小天使，去帮助别人。可我没有一对翅膀，不能像小天使一样飞起来，我该怎么办？”
他的问题难倒了爸爸妈妈，他们只好说：“当你梦见了小天使的时候，问他们的翅膀是怎样长出来的，好吗？”
小孩在梦里看到了小天使在空中快乐地飞翔，他问：“嘿，小天使，告诉我该怎样拥有像你们一样的翅膀？”
有一个天使飞到他的面前，将他的翅膀呈现给他看，小孩看到一只翅膀上写着“爱”，另一只翅膀上写着“力量”。小天使告诉他：“每一个天使都必须具备这两样，才能去帮助别人，你要成为一个天使，就需要在成长的过程中去寻找爱和力量”
感谢你选择购买《一生的计划行动手册》这本书，我们知道你正在寻找爱和力量。《一生的计划》项目组愿意尽我们一点心力为你提供帮助。如果你对本手册有任何意见和建议，你可以与我们联系：
地 址：北京石景山区京原路8号新华出版社七编室《一生的计划》项目组
邮 编：100043
或者登录：31book，在网络上发表你的意见和建议。
在编辑这本手册的过程中，我们得到了世界一流的时间管理咨询机构——德国Tempus公司的支持，在效率管理及表格工具设计方面，受益良多。在此，我们要向Tempus公司Knoblauch博士及他的管理团队表示感谢！
我们还要感谢美国MTI管
