自己就是一座宝藏-陈安之-第6章

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习惯九：运用冥想的技巧　
　　高尔夫球选手杰克。尼可勒斯，曾得过无数次高尔夫球公开赛冠军，每当他打球时，都闭上双眼去幻想这个球会打到那个地点，往往就会成真。我在演讲前一天也有这个习惯，闭起眼睛想象第二天的演说非常轰动，想象听众的表情等，光你不断想象时，潜意识就会引导身体做出哪些效果。你可以试试看，先从想像自己充满自信的样子着手，20－30天后当习惯养成后，你会发现自己充满自信。　
习惯十：保持体力或创造更多精力　
　　台湾巨富王永庆即有持续运动的习惯。你必须学习如何将体能保持在巅峰状态，才会有巅峰表现。你可以在每日清晨做柔软体操，接着自我暗示，设定一天行程，做好26项成功者特质自我分析（参照第十七章），种种准备动作充分之后，必有更理想的表现。　
习惯十一：成功者人生的目的通常超越自我，立志为大多数人贡献已力。　
　　例如孙中山先生及其他伟大人物，毕生的目标理想通常超越自我，为大多数人着想。　
习惯十二：成功者有系统　
　　宇宙是十分有规律的，因此本书一再强调学会让知识和做事系统化的重要性。成功者都有一套方法来整理思想、行为，因此能不断实践在自己的身上，并且教导别人。　
习惯十三：成功者找方法，失败者找借口　
　　成功者愿意做失败者不愿做的事，所以他成功。　
　　我的老师安东尼。罗宾过去在推广激发潜力课程时，一个月可推广500人参加，比起其他只推广200－300人的推广人员，成绩已显著良好。　
　　有一次在研讨课程前一天，安东尼只邀到450人，他在夜里开始拨陌生人的电话，一直到凌晨三点。第二天上午，研讨会现场真的来了500名学员。　
　　这个例子告诫我：成功者没有任何借口，他要求自己比任何人都严格。　
　　如果你能不断采取以上做法，进而也养成习惯的话，这些习惯对你可能不只是百万元的价值，更可能带给你和心中的富有。　
1、在本章中，你学到哪些马上可以改善现状的好习惯？　
2、培养了这些习惯后，对你最大的好处是什么？　
3、你准备从什么时候开始写日记？你的方法是什么？　
恭喜您。每天进步一点点，习惯成自然。　

第十五章　　如何问对问题赚大钱
假如能改变　
一些习惯性自我问答的问题　
你将改变命运　
第十五章　
如何问对问题赚大钱　
如果你想改变你的命运，首先必须改变你的思想。　
〃思想的定义是什么？〃　
当我思考时发现：我在问一个问题。　
〃难道思考就是问问题？〃　
我又发现我问了一个问题。　
〃难道每个人在思考时都是不断问答吗？〃我心理。　
不自觉又问了一个问题。　
最后发现：思考本身不外乎是一种判断，判断就是一种问答。　
改变自我沟通的习惯　
　　要改变命运，先要改变自我沟通的习惯，亦即自己问自己问题的习惯。我一直强调，成功者是比你聪明，而是比你会问更好的问题。　
　　由于注意力等于事实，因此若要改变事实则需改变注意力，而改变注意力的方法就是改变所问的问题，因为你问问题的方式决定你所注意的事情的方向和角度。　
问问题的作用　
作用一：吸引别人的注意力　
作用二：问题会让人注意到某项事物，而忽略其他的事情。　
作用三：问题让人产生更新的资源。　
正面问题的好处　
一、使我们有更深的体验　
二、使我们专注于解答方案而非问题本身。　
三、会让人采取行动。　
四、让人负责且可以改变它。　
五、让人学到：下次不要问同样的问题也是正面问题。　
不好的问题模式　
模式一：问题时，你的注意力放在问题本身。　
模式二：问问题之后反而把问题放大。　
模式三：问的问题让你感到无力，又无法让你做其他事来改变。　
模式四：让你头脑一直打转的问题。　
　　有位叫密X尔的人士，在一场车祸中连人带摩托车掉进大卡车下，不幸遭油箱漏油起火灼伤，全身三分之二为三级烫伤，在医院躺了七天七夜，面目全非，妻子因此遗弃他。但他并未因此而被击倒，出院后改做火炉生意而获利甚丰，但悲剧再度发生，密X尔在一次飞机失事中腰部以下终生瘫痪，当时，他还是自问：我还有哪些地方比别人更幸运？他在医院中遇到一样美丽的金发护士，他马上想：我怎样才可以约她出去？密X尔就是这么一位问好问题的人，一年后，他娶了那位金发护士，至今恩爱逾恒，目前他已成为百万富翁，是美国最具影响力的人士之一。　
　　他和常人的差异就在于思想和所问的问题，因为他活得快乐且充满信心。　
请仔细想想通常你问自己什么问题？　
一、当你与人有摩擦或生气，不愉快时，通常问自己什么问题？　
二、当你缺乏金钱时问自己什么问题？　
三、当你工作现到瓶颈时问自己什么问题？　
请把以上问问题的方式一一写下来。　
改变问问题方式　
当你产生不愉快的情绪或负面思考时，请自问以下问题。　
问句一：我现在想要用什么感觉来代替？　
　　马上以希望有的感觉来转换，不去研究生气的理由。　
问句二：我现在如何能拥有快乐的感觉？　
　　由此，注意力都会集中在如何得到快乐上，而非生气的原因上。　
　　喜剧明星比尔。考斯比拥有广大影迷，他遇事就自问：我如何把这事变得更能惹人发笑？因此表现出来的思想行为内外一致，真正博得了观众的欢心。　
　　由以上方法，在你研究出本身问问题的惯性模式之后，再将模式打断，问好问题的能力就会慢慢培养起来。　
1、写下当你与人摩擦或生气，不愉快时通常问自己什么问题？　
2、写下当你缺乏金钱时，问自己什么问题？　
3、写下当你工作遇到瓶颈时，问自己什么问题？　
4、你现在如何问好的问题而且享受这个过程？　
恭喜您，培养了问好问题的能力。　

第十六章　　如何解决任何问题
你要了解解决问题　
是一种态度而不是技巧　
因此　
你必须相信你能解决所有问题　
第十六章　
如何解决任何问题　
　　综合前几章所述，或许你早已学会如何解决问题。　
　　首先，90％的注意力放在寻找解决方案上，而非问题本身；　
　　其次，不要问一些让头脑不信打转的问题，例如，〃为什么会发生这种事？〃〃我怎么这么倒霉〃之类的。然后，找以曾有相同问题却已克服的人作为模范，模仿他解决问题的方法。在这个过程中，别忘了学习隔离问题──把问题写在纸上。　
　　我把问题发生当做一个机会，当一个不断有问题时才是有生命的象征，否则与死人何异？　
　　再强调一次解决问题的方法如下：　
步骤一：你要先控制情绪。行为是心境的反映，当心情愉快时，会发现问题其实并不大。　
步骤二：把所有的问题列出来。　
步骤三：列出所有导致问题原因，并依难度排列顺序。　
步骤四：在每个原因下写出解决方案，并马上行动。　
步骤五：修正方法直到达到解决问题的目的为止。　
　　这当中一样可以找一些范例来模仿。　
问题越多表示能力圈在扩大　
〃问题〃在拉丁文中的愿意是〃往前走〃的意思。　
　　请看附图，圆圈代表你的能力圈，中心点是你。当问题能力圈内发生时，你都能迅速解决。　
　　但如果有一天产生了位于能力圈之外的问题，你不知如何是好，于是延缓了解决问题，因此很快的，其他的问题都跟随而来。　
　　由此之故，你不得不想办法去解决那些能力圈外的问题，但当你终于一一解决之后，能力圈也扩大了。这表示当你面临的问题越多，能力就将越强，因此遇到问题即是能力将有所突破的象征。　
还让得遇到问题时问题的方法吗？　
问句一：这种状况对我有哪些好处？　
问句二：现在状况还有哪些地方不完美？　
问句三：我现在愿意做哪些事，以便达到所需要的结果？　
问句四：我从现在开始即将不再做哪些事，以便达到想要的结果？　
问句五：我现在如何来做这些，并且享受过程？　
　　最近因为工作忙碌，我就自问以上问题来解决。　
以下答案供你参考：　
问句一：答案：工作越忙表示负的责任越大，能力越来越强，能帮助更多的人，不断自我突破。　
问句二：答案：虽然事情繁多，但并非每件事都达到高效率的程度。　
问句三：答案：愿意分工合作，把部分事情交给别人，自己从旁督导即可。　
问句四：答案：不再一次计划太多事，以便使自己轻松一些。　
问句五：答案：先听听音乐或打通电话和友人聊天，在兴奋状态下再工作。　
1、请把你现在哪些问题还没解决的，全部列出来。　
2、为什么会发生这些问题，原因有哪些？　
3、针对每一个原因，写出解决办法，定下完成时限，立即执行。　
恭喜您，相信您　从现在开始能解决所有问题。　
第十七章　　如何自我分析改善命运
自我分析的方法　
每天记录二十六项成功法则　
第十七章　
如何自我分析改善命运　
　　卓越成功的人士都常自我分析。在《观想致富》一书中，提出了二十六项成功法则，如果你能每天测验并记录得分，必有快速突破的效果。　
二十六项成功法则　
一、目标明确：我是否很清楚、很明确地知道我所要达成的目标是什么？　
二、动机强烈：我是否在脑中已看到我成功时的情形，以加强我成功的欲望？　
三、计划周详：我是否制定周详而具体的计划，并随时评估所执行的效果？　
四、行动积极：我是否决定了就马上去做，毫不迟疑，从不找借口拖延？　
五、态度热忱：我是否充满热忱，而且能感染四周的人，把他们带动起来？　
六、心胸开阔：我是否心胸开阔，有容纳不同意见的雅量？　
七、虚心求教：我是否常常乐于请教别人，吸收别人的智慧和经验？　
八、专业进修：我是否努力吸收专业技术和知识，永不满足？　
九、培养创意：我是否加强创意和想象力，以提高、扩大我的思考层面？　
十、潜意识：　我是否经常利用潜意识的力量，帮助我解决难题？　
十一、自我心像：我是否喜欢自己、肯定自己、信任自己、重视自己？　
十二、认清自己：我是否了解自己的长处和短处，并全力去发挥自己的长处？　
十三、理想个性：我是否不断改善自己的思想、谈吐、仪态。使人人乐于亲近？　
十四、人际关系：我是否注意并改进人际关系，以加强和谐的效果？　
十五、团队精神：我是否运用沟通、协调，集合众人力量，达到众志成城的效果？　
十六、积极肯定：我是否以积极肯定的心态，面对所有的事物？　
十七、意志坚定：我是否意志坚定，绝不向困难、挫折低头？我是否绝不放弃？　
十八、专心一意：我是否心无旁骛，绝不三心两意，也绝不一心二用？　
十九、不计报酬：我是否乐于多付出一分心力，绝不计较报酬？　
二十、良好习惯：我是否随时随地注意，并培养各种良好的做事和生活习惯？　
二十一、客观冷静：我是否能够排除私心、偏见而保持客观冷静？　
二十二、热爱工作：我是否把工作看成是我的最大乐趣，而达到废寝忘食的地步？　
二十三、善用时间：我是否懂得充分利用时间？懂得时间是最宝贵的资源？　
二十四、用钱艺术：我是否了解金钱的功能？懂得用钱的艺术？　
二十五、固定储蓄：我是否很节俭，而且把固定所得的一部分储蓄下来？　
二十六、维护健康：我是否留意吸收营养，保健身体，锻炼身体？　
　　你不妨从今天起记录二十六项成功法则，经21－30天养成习惯，假如你目前只得三分五分，别急，过一阵子你将会因得分的迅速增加而发现自己在快速地成长。　
自我分析的二十八项质询　
一、今年的目标是否已依约达成了？（确定自己的人生最终目标，然后明确定出每一年的持续点，朝此向前迈进。）　
二、始终尽已异军突起力全力以赴了吗？比起前一年进步了多少？　
三、做了最佳的服务了吗？　
四、始终以协调态度去面对工作吗？　
五、做事拖延了吗？若是有的话是哪件事？　
六、不好的性格有改善吗？是哪一点呢？　
七、贯彻所定的计划，力行至终了吗？　
八、无论什么情况，都能迅速下决断吗？　
九、自己能不为六大恐惧所困扰吗？（年老、死亡、贫穷、批评、失恋、疾病）　
十、有没有疑人太多、信人不足之过呢？　
十一、有没有与人发生过争执呢？　
十二、集中力量否得以发挥？资源有所浪费吗？　
十三、是否能宽容之心对待他人之过？　
十四、才能的哪一部分进步了呢？　
十五、有没有欲望太多、丧失节制之处？　
十六、有没有不讲情义、只图利已之处？　
十七、日常的态度是否得到他人尊敬？　
十八、有无独断专行，固执已见之处？经常能依正确的分析判断事物吗？　
十九、时间、收支都已能依照计划，实行自我管理了吗？　
二十、无益的时间浪费有多少呢？　
二十一、为了使未来能更上一层楼，你认为该如何改变呢？　
二十二、你打算如何提供物超所值的服务给他人呢？　
二十三、良心受责、愧疚之事吗？　
二十四、对人是否有不公平之处？是对谁呢？　
二十五、假使你正在募集人才，你会录用你自己吗？　
二十六、满意现在的工作吗？若不满意，原因为何？　
二十七、主管是否对你的工作态度、能力感到满意？若不满意原因为何？　
二十八、处认为能够成功吗？（冷静的自我评价后，再参考他人意见）　
　　在经过详细的分析之后，现在请列出五个行动计划，并且告诉自己我一定要，马上行动，绝不放弃。　
　　一定要，马上行动，绝不放弃。　
1、在二十六项成功法则中，你达成了几项？有哪几项尚未达成？　
2、对于尚未达成的项目，请写下你愿意做哪些事情，以达成你要的结果。　
3、请在自我分析的二十八项质询中，对于尚未达成的项目──列出原因并定下时限，以求自我激励。　
恭喜您！认识自我，迈向成功。　

第十八章　　每个人都应该知道的成功秘密──团队、坚持与力量
人在世上要保证一生快乐的话　
必须有一个团体　
值得他全心投入和贡献　
第十八章　
每个人都应该知道的成功秘密──团队、坚持与力量　
　　照以上方法按系统实行，并不表示你不可以成为世界第一，但肯定的是你一定能在最短的时间内激发潜能。　
生活中有三种人　
　　一是半玩半做的人，这种人在遇到瓶颈时就半途而废，因此往往一事无成。　
　　二是给自己很大压力的人，这种人十分上进，比别人更努力，会很成功，但在遇到瓶颈时会给自己十倍压力，因此容易如橡皮筋一样绷断。以上两种人都不是你我想成为的类型。　
　　第三种人是不断超越自我且按部就班发展的人。这种人具备组织系统，明白〃快〃并非最重要，而是在稳的状况下能走得多快。不管发生什么事，他永远可以主控，并非，而是控制对事件的反应及处理的方式，并期待最好的结果，为最坏的状况做打算。　
什么是应知道的秘密？　
　　曾有一个问我：你研究了这么多的成功者，能不能告诉我哪一件事在做了之后可保一生快乐？　
　　当然有，现在就就可以告诉你一