唐林香浴瘦身操-第3章

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　　承扶
　　位置：两侧臀部横纹正中央下方。
　　效果：预防臀部下垂、刺激臀部肌肉收缩、瘦大腿。
　　殷门
　　位置：大腿后侧，承扶穴往下六寸。
　　效果：消除赘肉，雕塑大腿曲线。
　　委中
　　位置：膝盖后方正中央的膝窝处。
　　效果：改善大腿、小腿肿胀，促进血液循环，美化腿部线条。
　　承筋
　　位置：小腿后方（小腿肚）最胖的地方。
　　效果：消除小腿肿胀，美化小腿线条。
　　血海
　　位置：膝盖后方（膝窝）往上约三指，有个凹陷处。
　　效果：消除水肿，雕塑大腿、小腿曲线。
　　承山
　　位置：踮起脚，可以看到小腿肚有一块肌肉隆起，在肌肉正下方的凹陷处就是承山穴。
　　效果：消除水肿，排除体内的废物、美化小腿曲线，减缓腿部疼痛。
　　足三里
　　位置：膝盖外侧凹洞，往下三寸（约四指并拢宽度），靠近小腿骨外侧的凹陷处，即为足三里。
　　效果：治疗消化系统疾病、促进血液循环、改善赘肉问题。
　　◎美化胸部
　　膻中
　　位置：两乳头连成一线，正中央交叉点，也就是胸骨正中央。
　　效果：丰胸、改善胸部疼痛、促进产妇乳汁的分泌。
　　乳根
　　位置：两侧皆有，两侧乳头垂直正下方，乳房下缘处。
　　效果：帮助胸部发育、畅通乳腺。
　　少泽
　　位置：两手皆有，小指头的指甲底部外侧。
　　效果：帮助乳房发育。
　　内关
　　位置：手掌朝上，手腕往上（往肘方向）两寸（约三根手指宽度），位于两条筋之间。
　　效果：促进血液循环、宁心安神。
　　三阴交
　　位置：脚踝内侧，上方三寸（约四指并拢的宽度）。
　　效果：丰胸，内分泌及女性激素调理。