做自己的心理医生-第16章

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　　但女人想错了。在那个小山城，生活对女人比男人苛刻。女人经别人介绍，相过5个对象，都吹了。什么原因？很简单，男人见她长相不错，都咬定是她作风不正派，丈夫才嫌弃她的。一股怒焰在她心底燃起：“男人算什么东西，这样作贱女人？我要出这口气！”一个报复计划在心里萌生了。
　　小山城有个歌舞厅，灯红酒绿，出出进进的不乏追逐女色的男人。女人浓妆艳抹出现在这里，干什么？用她的话说是“钓男人”。不消两晚，她便“钓”上了一个，一个三十来岁的机关干部。凭着姿色，她知道怎样给他灌“迷魂汤”，只半个月，那男人便神魂颠倒了。再过半个月，图穷匕首见，她甜言蜜语说要嫁给他，条件是他和妻子离婚。这位干部言听计从，和妻子离婚了。女人暗自发笑说：“男人啊，该你倒霉了！”这回轮到她翻脸不认人了，她给这个机关干部写了封信：“谁希罕你这条蠢驴，和我结婚？死了你这条心吧！”
　　下一个目标是个建筑业的老板，再下个目标是个服装批发商，“钓”的方法基本相同，结果也没有大差异。女人看着他们落魄的样子，得意地笑了，有时是狂笑，多解恨啊！
　　然而命运就是这样的公平，她终于栽倒在一位女军人的手里。女军人在外地工作，长期与丈夫异地分居，女人见有机可乘，便向这位丈夫发起了进攻。她得逞了。同居没多长时间，这个色欲熏心的男人向自己的妻子提出离婚。然而，令女人没有料到的事情发生了，那就是国家的《刑法》有规定：破坏现役军人婚姻是犯法的。就这样，女人被这个女军人送进了牢里，面对的是长锁的牢门。
　　俗话说：“种瓜结瓜，种豆结豆”，这是千古不变的真理。看了女人的故事之后，相信许多人都会对她感到同情，说是那个男人害了她的一生。其实，这只不过是事情表象，真正害了女人的是她自己。从心理学的角度看，她患有严重的“报复”心理疾病，而且她没有及时的调节与诊治，导致了她的悲剧的发生。
　　在人们思想里，总是在同情弱者，认为当一个人报复另一个人时，受伤害最大的是被报复者。然则却与事实相反，这就是物理上所说的力的作用力与反作用力。当你打了一个人时，你同时也会感到自己很疼。同样的，当你报复别人的同时也是在报复自己。在报复者实施报复之前，报复者就会跌进扭曲、变态的心理深渊。报复者会花很多时间去构思、幻想和实验报复的内容。他们会经常陶醉在演习的过程中，而且还会一个人冷冷地傻笑。很多时候报复者完全处于阴暗的心理状态之中，他们会有自觉犯罪心理。因此心存报复的人内心难得明朗，发霉的心久而久之便会形成一种畸形的态势。要命的是这种状态会在日常生活中显现出来。在生活中，我们感到有些人很阴气；有些人总令你不寒而栗，想离他（她）远些；有些人你即使想说服自己接受，但感觉始终让你对他（她）充满警惕。原因很简单，正常人无法接受心理扭曲心态失衡的人，他们反感这类人，不屑也根本不愿意与他们交往。其实，报复心重的人有时也想轻松畅快地与人交流，但其骨子里时不时漏出的报复浊气，令人望而生畏。当报复心驾驭了人的灵魂时，人就不知道自己在做什么了，只会潜意识地做自己想要做的事情，而就在他的报复成了潜意识的那一刻，他的人生就已经结束了，就已经毁了。而报复者的最终结局只有一个：被孤独和寂寞吞噬着。反之，当一个人受到了伤害，不是想着去报复，而是先行自我调节、自我控制，忘记报复，那么，阳光永远会照到他，黑暗就会远离他。
　　忘记报复，就是要让那些真正爱我们的人，再也不要受伤害。
　　同时，忘记报复，在很多情况下，本身也是一种最狞厉的报复。想想吧：有那么一天，那个曾经伤害过你的人，当他走到你面前的时候，本来他以为会看见你怨毒的眼神与无力的挣扎，本来他想要用最不屑的言语来取笑你。可是，他突然发现你已经不记得了他，这对他而言，将是一种怎样残忍的报复？又是一种怎样灭顶的绝望与不甘？
　　所以，忘记报复，交给时间去判决吧！
　　要相信，那不仅仅是种对亲人的负责或是对自己的宽容。
　　那是对好人的永远宽恕，是对坏人的永远惩戒。
11．与人分享更快乐——不再自私
　　自私是一种常见的心理疾病，自私表现为凡事只为自己考虑，不顾及他人感受，以自我为中心。有些人的自私有时并不是很明显，虽然自私的手段高明些不被人发现，但在一己利益没得到满足时会长久地郁闷。这样的自私，可能在某种程度上能对某些具体的事物有推进作用，但不适用于事物的长远发展，对自私者本身，推动作用也不稳定，随时会让自私者心理失衡而躁动不安。
　　自私之心是万恶之源，贪婪、嫉妒、报复、吝啬、虚荣等病态社会心理从根本上讲都是自私的表现。自私之心，自古就有。战国时期，齐国有一美男子邹忌，一天另一美男子徐公来访，徐公走后，邹忌便问妻子、小妾、客人，他与徐公哪个长得更英俊，三人异口同声说邹忌长得好看。邹忌是一个有自知之明的人，他认为妻子是偏爱他，小妾是害怕他，客人是有求于他，他们不讲真话，都有私心杂念。所以《书·周官》就提出“以公灭私”，孙中山先生也提出“天下为公”的主张。由此可见，要克服自私心理，就要学会分享。
　　这是一个漂亮的大花园。草丛中盛开着美丽的花朵。另外园里还有12株果树。春天来临时，树上开满红色和白色的花朵；秋天到来时，树上果实累累。鸟儿在树上歌唱，唱得那么动听，孩子们有时会停止游戏，来倾听鸟儿唱歌。他们彼此欢叫着：“我们在这儿多快乐呀！”
　　巨人离家已经七年了。一天他回来了。他一进家，就看到孩子们在花园里玩，他大吼道：“你们在这儿干什么？”孩子们一听就吓跑了。
　　“我自己的花园就应归我自己，”巨人说，“除了我自己，我不许任何人在里面游玩。”于是他在花园四周筑了一道高高的围墙，还贴了一张告示：“禁止入内。”他是一个非常自私的巨人。
　　孩子们因此没有玩的地方了。他们只好在马路上玩，可路上尘土飞扬而且到处是坚硬的石头，他们不喜欢。他们放学后就在高墙外转来转去，谈论着墙内美丽的花园。他们相互说着：“以前我们在这儿多快乐呀！”
　　春天来了，全国到处开满鲜花，鸟儿到处飞。但是在自私的巨人的花园里却仍是一派残冬的景象——因为园内没有孩子的踪迹，鸟儿也就不愿在这儿歌唱，连树都忘了开花。雪花铺满草地，寒冰覆盖着所有的树木，使它们披上银装。北风刮来，接着又下起了倾盆大雨。自私的巨人坐在屋子窗前，望着外面寒冷雪白的花园，说：“我弄不懂为什么今年春天来得那么迟。我希望天气能变得好一些。”
　　但是春天和夏天一直都没来。当别的花园结满金色的果子时，巨人的花园里却一个果子也没有。那儿永远是冬季，有凛冽的北风，寒冷的冰雪和瓢泼的大雨。一天早上巨人躺在床上，忽然听到一种优美的音乐。这是一只小鸟在窗外唱歌。他已经很久没听到鸟儿的歌声了，所以他以为这是世上最美的音乐。接着，北风息了，暴雨停了。
　　“我相信春天到底来了！”巨人说着跳下床朝外面看去。
　　他看到了什么？
　　他看见一副美妙的景象。孩子们从围墙的一个洞钻进花园里来，坐在树枝上。他在每棵树上都能看到一个孩子。孩子们又都回来了，果树很高兴，用各种各样的花朵将自己重新装饰起来，鸟儿欢快地四处飞翔，歌唱，花儿也在绿色的草丛中抬头张望。
　　“我多自私呀！”巨人说，“现在我知道为什么春天不肯到这儿来了。我要把这个男孩抱到树上，然后推倒围墙，那我的花园将永远是孩子们的游戏场。”他对自己以前做的事确实感到后悔了。
　　于是他走了出来，轻轻地打开门走进花园。但是孩子们一看到他，就都吓跑了。只有那个小男孩没有跑：他眼里含着泪水，没看见巨人走了过来。巨人悄悄地来到他身后，他伸手把男孩轻轻抱起来，放到树上。那棵树顿时开满鲜花，鸟儿也飞来了在树上唱歌，小男孩伸出双手搂着巨人的脖子吻了他一下。
　　其他的男孩认为巨人不再那么坏，那么自私，于是他们又都跑了回来。
　　“孩子们，这儿现在是你们的花园了。”巨人说着把围墙推倒了。人们顺大路进城时，看到巨人正和孩子们在花园里玩，那个花园是他们见过的最美丽的花园。
　　当你拥有六个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为你把六个苹果全都吃掉，你也只吃到了六个苹果，只吃到了一种味道，那就是苹果的味道。
　　如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃，尽管表面上你丢了五个苹果，但实际上你却得到了其他五个人的友情和好感。
　　以后你还能得到更多，当别人有了别的水果的时候，也一定会和你分享，你会从这个人手里得到一个橘子，那个人手里得到一个梨，最后你可能就得到了六种不同的水果，六种不同的味道，六种不同的颜色，六个人的友谊。
　　人一定要学会用你拥有的东西去换取对你来说更加重要和丰富的东西。所以说，放弃是一种智慧，分享是一种乐趣，不再自私是一种健康的心理。
　　有一个故事，说一位犹太教的长老，酷爱打高尔夫球。在一个安息日，他觉得手痒，很想去挥杆，但犹太教规定，信徒在安息日必须休息，什么事都不能做。
　　这位长老却终于忍不住，决定偷偷去高尔夫球场，想着打九个洞就好了。
　　由于安息日犹太教徒都不会出门，球场上一个人也没有，因此长老觉得不会有人知道他违反规定。
　　然而，当长老在打第二洞时，却被天使发现了，天使生气地到上帝面前告状，说某某长老不守教义，居然在安息日出门打高尔夫球。
　　上帝听了，就跟天使说，会好好惩罚这个长老。
　　第三个洞开始，长老打出超完美的成绩，几乎都是一杆进洞。
　　长老兴奋莫名，到打第七个洞时，天使又跑去找上帝：上帝呀，你不是要惩罚长老吗？为何还不见有惩罚？
　　上帝说：我已经在惩罚他了。
　　直到打完第九个洞，长老都是一杆进洞。因为打得太神乎其技了，于是长老决定再打九个洞。
　　天使又去找上帝了：到底惩罚在那里？
　　上帝只是笑而不答。
　　打完十八洞，成绩比任何一位世界级的高尔夫球手都优秀，把长老乐坏了。
　　天使很生气地问上帝：这就是你对长老的惩罚吗？
　　上帝说：正是，你想想，他有这么惊人的成绩，以及兴奋的心情，却不能跟任何人说，这不是最好的惩罚吗？
　　人生是酸甜苦辣的组合，人的承受能力是有限的，而压力却是无限的，喜悦也是无限的。当一个人的压力无穷大，不懂得把自己的压力分给别人一点，早晚要跨掉；当一个人遇到高兴的事情，却没有人与他分享，结果只会让高兴的心情变为郁闷。因为，生活需要伴侣，快乐和痛苦都要有人分享。没有人分享的人生，无论面对的是快乐还是痛苦，都是一种惩罚。
　　细心观察和思考之后，你必然体会到分享的乐趣，那个时候你就能自动自发的爱上这种行为。你从一个无耻的自私鬼变成一个心胸宽广的人，当然你也能从中感到分享的无限乐趣了。就是这么一个简单的良性循环，多棒啊！
　　这样去做吧，尝尝“无私”的滋味，否则你的人生也太不完整了！
12．和你失败的事“叫板”——击败自卑
　　人们常说，自卑是缺乏魅力的根源。其实，自卑也是衰老的催化剂，它还是人类特有的一种消极属性，其产生的原因主要有：①心理上消极的自我暗示。②曾有过一段失败的经历，有过心理创伤。③过于看重他人对自己不高的评价。
　　生活的辩证法告诉我们，自卑也有有利的一面。在人际交往中，自卑的人，往往谦虚谨慎，安分守己，善于体谅别人，不擅与人争名夺利。适度的自卑，还可以抑制人的狂妄，使思想上有一点压力，以激励人发愤自强。然而，自卑终究是弊大于利。自卑的人心情低沉，郁郁寡欢，常因害怕别人瞧不起自己而不愿与别人来往，只想与人疏远，缺少朋友，甚至自疚、自责、自罪；他们做事缺乏信心，没有自信，优柔寡断，毫无竞争意识，享受不到成功的喜悦和欢乐，因而感到疲功，心灰意懒。心理学家阿德勒认为，每个人都有先天的生理或心理欠缺，这就决定了每个人的潜意识中都有自卑感存在。但处理得好，会使自己超越自卑去寻求优越感，而处理不好就将演化成各种各样的心理障碍或心理疾病；另外，自卑容易消蚀人的斗志，就像一把潮湿的火柴，再也燃不起兴奋的火花。而长期被自卑笼罩的人，不仅心理活动失去平衡，而且也会诱发生理失调和病变。最明显的是自卑对心血管系统和消化系统有不良影响。
　　可见，自卑的心理就是促使一个人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化剂，因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就应摒弃自卑心理。
　　世界是多彩的，生活面临着一个又一个挑战。你愿意在家当懦夫，还是希望出去闯一闯呢？当然你希望自己能出去闯，有计划地闯！想想看，当做好一件工作时，你便能获得进一步的信心，同时又可为自己带来物质上的报酬，获得别人的赞美，进而得到心理上的满足。要知道，世界上许多成功人物之所以能做成大事，走的就是这条超越自卑的路。
　　法国伟大的启蒙思想家、文学家卢梭，曾为自己出身孤儿，从小流落街头而自卑；存在主义大师、作家萨特，两岁丧父，左眼斜视，右眼失明，失去亲情与身体的残疾使他产生了极重的自卑；法国第一帝国皇帝、政治家、军事家拿破仑年轻时曾为自己的矮小和家庭的贫困而自卑；美国英雄总统林肯出身农庄，9岁失母，只受过一年学校教育就下田劳动，林肯曾深深为自己的身世而自卑；日本著名企业家松下幸之助，4岁家败，9岁辍学谋生，11岁亡父。自卑一直是他们前进的动力。正因为战胜了自卑，他们才有了最后的成功。
　　受自卑心理折磨的朋友，请你好好想想上面这些杰出人物的例子。诸如此类的例子还有很多，自卑如能被超越，便成了我们成功做事的本钱。事实上，自卑的超越需要动力的升华。对由挫折、自卑到成功卓越的人士来说，是互相关联、互相依存的。
　　只要改变心态，将自卑变为发奋的动力，就能走向成功和卓越。那么，如何才能克服自卑呢？
　　1．首先要承认，自卑情绪人皆有之。
　　实质上，一个人并非在每个方面都能出类拔萃，因为天外有天，人外有人。所以，在某些时候的某些方面有不如意的感觉，出现自卑也是正常的，大可不必以此为耻而自暴自弃，更犯不着用狂妄自大、目中无人去掩饰，那只是自欺欺人。
　　2．正确地认识自卑感的利与弊。
　　有的人把自卑心理看做是一种有弊无利的不治之症，因而感到悲观绝望，自暴自弃。这是一种不正确的认识，它不仅不利于自卑者