群体心理教育-第12章
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由此之后，男同学便经常邀她出去玩，通过接触，互相了解了一些情况后，男方觉得双方家庭差距太大，遂主动中断了往来，半个多月未来找她。她每日如坐针毡，一天到晚就等在宿舍，哪儿也不去，可终未见那男生踪影，逐渐变得精神恍惚。该女生对同学说：“我明知他家庭不好，事不能成，可我不能没有他。吃饭、睡觉、走路、上课都想他，自己不能控制了。”但又不同意主动去找他。她说：“他在雨中等我，我在雪中等他，也会感动他的。”又过了半个月，她开始出现傻笑，不能坚持上课，口中念念有词，不停地念叨男同学的名字，有时感到害怕，在床上把头蒙在被子里不敢见人。好心的同学把该男生找来，她也只是傻笑，无动于衷，好像已不认识他。有时又错把别的男生误认为该生，拉着人家哭个没完。
张某，女，19岁，管理系一年级学生。自幼生活在农村，父母无文化，以务农为生。随着农村经济改革的开展，家境开始富裕起来，对子女深造极为重视。她深知要改变家庭文化面貌要从自己做起，于是刻苦读书，力求上进，从入高中起就很少与人交往，腼腆，怯懦，不爱表达情感，对于同村同龄的姊妹热衷于就业、早成家的现象；认为是眼光短浅，自己要做个样子给别人看，但对那些务实的人又不无羡慕之心。
入大学后，看见城里同学花枝招展，又看到一些同学学习轻松自如，相比之下感到自卑和无能。同学们经常高谈阔论，跑不了爱情的主题。这对她来说，是又向往，又不习惯。她想学人家，但又感到力不从心。随着同学之间逐渐熟悉，交流增多，同室中的几名同学都有男同学登门访问，开始她不予理睬，继之是给人家让方便。每天就寝之前，总有一番有关男女的议论。她在不觉中首次体验到失眠的滋味。头脑混乱理不出头绪，她不停地寻找造成这种现象的原因，但就是否认自己的青春萌动。她感到压抑，感到孤寂、无聊，夜里睡不好，白天头昏脑胀，学习成绩直线下降。就在这种恍惚中，她耳边开始出现敲击墙壁的声音，接着是男同学的咳嗽声、走步声以及招呼她下楼的声音等。她不止一次地从正在上课的课堂走出去张望，寻找声音的来源。慢慢地，她确认这声音是一种信号，一种暗示要与她交往谈情说爱的信号。为此她兴奋，她惆怅，她紧张，她恐慌，她不知如何是好。有时尾随男同学走很远，有时倾听楼下走路的声音直到消失。某夜，竟然只身进入男宿舍，站立良久，说有一个男同学叫她等在这儿。老师问她为什么这样时，她矢口否认自己有问题，“只不过是想见到那个同学，向他解释一下，自己年龄还小，不想谈恋爱，别一个劲儿纠缠我，……”又一次竟手持小刀，尾随一男同学到宿舍，被人夺下。她说：“他再给我递暗号，我就杀了他，癞蛤蟆想吃天鹅肉，不要脸！”其实那男同学根本不认识她。
以上所述两名女同学在上大学前基本上是在农村传统生活方式下长大的，思想较封闭，性格内向，进入大学后，受现代浪潮的冲击，一方面是保守，一方面是开放。在这种矛盾心理下，压抑多于发泄，加之，由于年轻，缺乏适应能力，不善于自我调节，在遇到感情创伤时，无法摆脱危机，导致精神崩溃。
有些大学生，虽然来自城市的各种各样的阶层，他们一旦进入大学，在处理学习问题和人际关系上无能为力，不能及时地自我调整以适应各种情感危机，同样也常常会导致精神分裂。
对于精神分裂，应早期发现、早期治疗，、般如出现以下症状，应接受精神科的检查，千万不要延误治疗，以致病情严重。
1．联想障碍。联想过程中缺乏联贯性和逻辑性是精神分裂症的具体的特征。其特点是病人在意识清楚的情况下，病人的言谈和书写，虽然语句文法正确，但语句之间、上下文之间缺乏内在意义上的联系，因此，缺乏中心内容。谈话时表现为对问题的回答不切题，对事物叙述不中肯，使人感到不易理解，称思维松弛；严重时言语支离破碎，即破裂性思维，甚至个别语句之间也缺乏联系性。有时病人在无外界环境的影响下，思维中断，并伴有明显的不自主感。某些病人用一些很普通的词或动作表示某些特殊的、除病人本人以外无法理解的意义称病理性象征性思维，或将两个或几个无关的词联系起来，赋予某特殊意义，称词语新作。这都是精神分裂症病人思维过程中带有特征性的症状。
2．情感淡漠，情感不协调，感情反应及思维内容与周围环境不协调，也是精神分裂症的特征。情感淡漠是涉及较细腻的情感，如对同学欠关心、同情，对亲人欠体贴。以后病人对周围事物或情感反应迟钝，对生活兴趣减少，随病情的发展，病人对情感日益淡漠，最后病人可能丧失与周围环境的任何感情联系。
在情感淡漠的同时，可出现情感反应与环境不协调，与思维内容不配合，病人可能会因小事勃然大怒，或含笑叙述自己不幸遭遇，后者称情感倒错。
3．意志活动的减退或缺乏。病人活动减少，缺乏主动性，行为变得孤僻、被动、退缩，即意志活动退减。病人对生活、学习和劳动要求减低，表现为不主动与人往来，无故旷课或旷工等。严重时行为极端被动，对生活基本要求亦是如此。病人不注意清洁卫生、长期不洗澡不梳头，生活懒散、整日无所事事、呆坐或卧床。
部分病人的行为和环境完全不符合，吃一些不能吃的东西，伤害自己的身体等，称意向倒错。或受幻觉或离奇思想的支配。
这种思维方式脱离现实，行为离奇，使周围人难以理解其内心活动和喜怒哀乐，称为“内向性”。
4．其他常见症状：不见于所有的类型，但一定类型、一定阶段可以是精神分裂症突出症状。属于此类者有幻觉、妄想和紧张症状群。
青春期的恐怖症
某大学二年级学生程某，来自河南农村。他中学时成绩名列前茅，受到老师和同学的普遍赞扬。考入大学后，由于他不会料理生活，卫生习惯差，衣服脏了也不会洗，同学们笑话他身上有“怪味儿”，常议论他；他从一个受人尊重的人变成一个被人讥笑的对象，心理上承受不了。因而平时他不敢与同学接近，独来独往，力求远离大家。同学们小声说话，他认为在谈论自己；有人回头，觉得是别人闻到了自己身上的味儿。因此他听不进课看不下书，最后只得借故休学一年，以求摆脱这些同学。
这位同学患的是对人恐怖症，它是神经症的一种，通常发病在青春期。临床表现是对事物、特定人群和处境的极其恐惧。严重者发展到拒绝与任何人发生社交关系，把自己孤立起来。这种神经症对日常工作学习有显著妨碍。心理咨询可用领悟疗法治疗此类疾病，步骤是：①指出他这是对人恐怖症，是受到别人议论，在心理上产生了羞耻心，而羞耻心是对人恐怖症发展的基础。其症状是对别人的一举一动都担心，如该学生认为人人都闻到自己身上的“怪味”，这是形成了过敏性关系妄想观念。②针对其恐怖心理进行“实证”调查，去除其心病。可请心理医生或较具权威性的人士到他宿舍，坐在他床上，闻闻他的衣服、被褥，向他证实，确实没有不洁之气味，以这个真实的情况来纠正他的错误判断，破除他心中不自觉的阻抗，这会使他更容易认识到自己恐怖心理的幼稚性，从而对自己的病因达到真正的领悟。
总之，热爱生活，以积极的态度对待人生，多多领会生活的乐趣，同时学会必要的生活自理能力，形成良好的卫生习惯，这类病症终究可以克服和预防。
女研究生自杀谜
她是某重点大学化学系的研究生，是班长和党支部委员。然而，她自杀了，喝了硫酸，死在大学的樱花即将盛开的时节。学生和老师在惊愕之余，开始探讨她自杀的原因。原因看起来很简单，就为一场电影与恋人发生了口角，以至互相打了对方一耳光，没想到她就此寻短见。
但真正的原因是在系领导和老师从她的日记中发现的：女研究生与其恋人是中学同学，青梅竹马，但也常生摩擦，感情乍暖乍寒，这更增加了她对情感的依赖和不安，即使短暂离别，她也总担心失去什么。感情的不定使她心境孤独悲凉，唯有偎依于母亲身边，才觉可靠和慰藉。
然而，母亲辞世后，感情的系带断了，日记中她写道；恨不能随了母亲去。
在情感面临崩溃的同时，生存价值也受到了挑战。在社会日益增大的高消费面前，研究生们也显出了“窘困”。高学位的声名和自尊与家庭经济拮据引起的自卑形成反差，女研究生那颗貌似开朗、要强而实则敏感、脆弱的心灵频频发出危机的信号，有了悲观甚至轻生的念头。终于，恋人那一个耳光成了导火线，将悲观和抑郁的她送到人生之路的终点。
从日记中可看出，女研究生因不能适应社会现实，导致心境恶劣。种种迹象表明，隐匿性抑郁症使她走上绝路，其病程可追溯至两年之前。
抑郁与悲观的心情正常人也可见到，日常生活中生离死别，屡遭挫折，所求不遂，命运多蹇均可产生抑郁和悲观的心境。有些人能正确对待，巧妙排解，对工作、生活不会产生大的影响，而有些人却因此抑郁焦虑，意志消沉，万念俱灰，惟求一死了之。这就形成抑郁症。抑郁症中尤以隐匿性抑郁症最为危险。其病情的发展往往不为人所知，直到病人自杀后人们才大吃一惊。甚至病人一再流露出死的念头，人们也只认为是开玩笑，或是一时的气话而已。女研究生还是在被男友打了一掌之后，冷冷地丢下一句：“我去死。”男友却没料到她真的去死。
抑郁症属于情感精神病的一种，治疗方法很多，如心理治疗，音乐治疗，社会环境治疗，药物治疗等。
但最重要的是，一个人要正视客观条件，不要过于自强、自尊，要经受住各种社会情境的变化。既要能经受顺利情境，也要能经受挫折情境的压力，消除自卑心理，才能保持心理健康。
五、退休老人
退休老年心理是指按规定年龄退休的老年人因社会角色的变化而产生的特殊心理活动的状态及其行进程序。一般分为六个阶段：一、退休前阶段，心理变化开始萌动，随着退休临近，考虑退休后的安排日益增多，但各人因情境、生理和个性因素的不同而存在不同程度的差异。二、蜜月阶段，个人按自己的意愿选择、确定活动环境和活动内容，情绪高涨。三、清醒阶段，逐渐认识到角色改变后的行为与自己的期待不符，产生失落感和被抛弃感。四、重新定向阶段，寻找、评价并确定新的较为现实的角色规范和行为方式，心理得以协调。五、稳定阶段，已建立与自己角色改变相适应的生活模式，心理趋于平衡。六、结束阶段，成为病人角色，因生理或心理病变相继发生，迅速发展，从而使衰老进程加速。
高老记忆胜遗忘
著名科普作家高士其老人，始终保持对知识的渴求，不断锻炼和强化自己的思维能力和记忆能力，保持良好的心理状态。尽管他已是耄耋之年，却仍有惊人的记忆能力。他运用的资料涉及古今中外，浩如烟海。高老对学过的资料，几乎是记忆犹新。要用的资料在何处？他讲出来，家里人翻，决不会错。他写回忆录时，甚至对几十年前一条街的门牌都记忆准确。即使你只到他家一次，他都会把你记住，再次见面时仍能准确地认出你来。
高老的记忆秘诀在哪里呢？
“脑越用越灵，手越练越巧。”这是高老记忆力之所以惊人的秘决。
作为生物器官的头脑，在人体进入老年衰退期以前，始终循着“用进废退”的规律进步或退化。勤于用脑，天天练习记忆，由于信息的反复刺激和不断输储，自然使记忆的痕迹深嵌和强化，从而促进脑组织形成信息之间的固有联系，知识融会贯通而深入记忆。所以，头脑越练越用，记忆力越能增强。
锻炼记忆力方法多种多样，这里向大家介绍四种：
第一，趁热打铁。德国著名心理学家艾浩斯研究发现，人脑遗忘的速度并不与时间间隔成正比，而是先快后慢。所以，我们对所学到的知识要趁“热”及时储入，前几个小时学过的知识，后几个小时要注意回忆；当天学习的内容最好当天复习一下。总之，要抓住记忆还比较清晰、脑子中记忆的信息量还多的时候，及时复习回想。
第二，时刻练习。锻炼记忆力贵在经常，读书和工作的时候可以锻炼，日常生活中如候车、乘车、散步、休息、娱乐的时候也可以锻炼。
第三，精益求精。精选记忆内容，要根据职业和所选定的攻读目标去记忆主要的东西。不能什么东西都去记忆。如果大脑被大量的无用信息杂乱无章地占据，个人私欲琐事统治大脑的记忆地盘，当需要取用有用的信息时，一些无用信息就会泥沙俱下，混杂而来，自然影响对主要东西的记忆效果。人们既要善于记忆，又要善于忘却。随时随地忘却和摒弃那些无用的东西，才会有助于汲取和记忆那些有用的知识。
第四，善于积累。“不善于积累的人练一识一，擅长积累的人练一知十”。即人们在锻炼记忆力的过程，要善于不断积累自己揣摩出的有效记忆方法。
“记忆是个收藏家，专藏人间智慧花，若要增强记忆力，长期锻炼绽奇葩。”请记住这首歌谣，持之以恒地锻炼和提高记忆力。
老骥壮志在千里
商纣王时代，姜子牙垂钓渭水，八十方遇文王，为一统天下作出了贡献，丰功伟绩至今流传不衰。秦穆公用五张羊皮赎回的奴隶大夫百里奚，两人一席长谈，穆公很欣赏他的安邦治国之道，然而又叹气曰：“可惜老矣！”百里奚答曰：“若上山打虎，我确实老了，若运筹帷幄，我比姜尚还小十岁呢。”结果他辅佐秦穆公，终成一代霸王。
人入老境，由于身体各个机能的衰退和老化，即使有冲天之志，亦已力不从心。但是，这并不等于说老年人无所作为。人们常说姜还是老的辣，姜子牙、百里奚辅佐国王安邦治国便是“老有所为”的典型代表。
退休后，老人在家种花养鸟，打牌下棋，领孙儿，做家务，安度晚年生活无可厚非，不过，为数不少的退休老人不甘寂寞，干起了业务顾问和技术指导一类的工作，继续发挥着自己的聪明才智。曹操有诗云：“老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。”可谓道出了老年人的拳拳心志。
著名社会学家费孝通提出了维护老年人心理健康的新型道德守则，简称老人守则。即：一是活到老，学到老，力求不断更新自己的精神面貌和业务水平，不要成为社会前进的绊脚石。二是得之于社会的还要还之于社会，把自己的学识尽可能交给下一代，为自己从事的事业培养好接班人，不要使学识财富殉葬。三是确保晚节，天下固然没有无瑕白璧，但一生做事总可以及世自清、不留遗憾，力求在永息之刻心安理得，问心无愧。四是天天锻炼，力保健康，争取长寿。五是为儿孙做个好榜样，不要为其�
