4531-勇气之书-第5章
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《勇气之书》 祝你永远不要悲伤明天的事，今天就列出来
睡觉前列出三件明天就要做的事情。
睡觉前试着把明天预定要做的事情列出来。
其中是否有今天也可以做的？
比如你突然想到的，但你既然想到了，为什么不把它记下来呢？也许你明天就忘记了。
明天你准备做的事情，三件中可能就有一件是今天晚上可以做的。
你今天晚上如此积极，明天必然也会有新的面貌。
因为你已为自己预先安排好了更美好的明天。
《勇气之书》 祝你永远不要悲伤有空看看科普读物
你知道多少种花名？
你认识多少种树木？
你叫得出多少种星座的名称？
你喊得出多少种动物的名字？
你认得出多少种颜色？
你熟悉多少种昆虫？
你讲得出多少种鱼的名字？
也许你一向只注意记餐厅和明星的名字，其实不妨也多注意一下生活周遭的树木、花草、鸟儿，与昆虫。
《勇气之书》 祝你永远不要悲伤偶尔改变一下自己，让自己不一样
人生有趣的地方就是充满变化，哪怕是好习惯。如果一成不变，你将无法体会多彩的人生，生命也将失去激情，陷入停滞。
尝试改变改变自己的发型。
给自己买一件从来不敢穿的衣服。
尝试交一些圈子之外的朋友，认识他们的生活。
做一次一个人的长途旅行。
勇敢尝试的人总能不断找到新的舞台，养成新的好习惯。
不用担心，大胆的改变自己吧！
《勇气之书》 祝你永远不要悲伤释放坏心情的妙招
当有人惹怒你，你可以深深地吸一口气，然后缓缓数数，从一到十。
暂时离开造成坏心情的地方半个小时。
说服自己不要计较，现在的矛盾几天后就根本不值得一提了。
如果和人吵架，学着大度一点，用充满轻松的语气说：好了，你是对的，我们不要吵架了。
如果是和恋人吵架，什么都不要说，上去给他一个大大的拥抱。
洗个热水澡。
回想美好的过去 。
《勇气之书》 祝你永远不要悲伤不要忘记了感谢支持自己的人
我们身边常常有一种人存在，那就是支持你的人。他也许不会大声对别人宣扬你的好，却总是长期地、持续地在你身后，支持、包容着你。
所以，当你解决困难后，或者处境转好后，要记得支持自己的人，要感谢她。
致谢一定要快！
致谢一定要诚恳！
致谢一定要具体！
比如，给他寄一张亲手写的卡片，上面只写上一句：感谢你。
《勇气之书》 祝你永远不要悲伤悲伤时，就让自己忙碌
有些人悲痛只因为空闲。
法国有一名年轻人，被汽车撞倒，肇事车扬长而去。这个年轻人非常震惊，赶快搭了一辆车回家，等到了家，才发现自己的前臂不见了。
前臂不见了，如比重大的事，他都茫然不知，只因为当时忙于惊慌，没有时间痛苦。
所以，在悲伤的时候，如果忙碌起来，一定没有时间悲痛。
痛苦时让你忙碌，忙碌可以让你忘记悲伤。
悲伤时如果无事可以做，不如就让自己忙碌一下吧！
在忙碌中，你重新出发的机会就会降临。
当一件痛苦的事发生，如果你不肯为它痛苦，就一定能找到更重要的事情可以面对。
试一试吧！
《勇气之书》 祝你永远不要悲伤偶尔也放个屁
去年有一个机会和歌星姜育恒聊天，他讲了很多怎样教育他女儿的故事。他说，从小我就教育她，如果你放屁了，就举起手来告诉大家：我放屁了！
当时我有点吃惊，后来一想，这何尝不是一个好的教育办法呢？
放屁是多么自然的事情，每个人都会放屁。
有多少人有屁不敢放，还有多少人放了屁还装作若无其事地四周看看，观察他人的表情。
从小到大，屁带给我们的紧张时刻统计起来恐怕有24小时之多了吧！
有什么呢？放过屁的人都知道，其实放屁是多么畅快的一件事情。比如，人们在大说“放屁”这个词语的时候，用的也同样是畅快的语气。
偶尔放个屁，有什么呀！
《勇气之书》 祝你永远不要悲伤一起庆祝吧！
到现在为止，你已经为生活做了好多的努力，如果你对未来感到乐观和充满希望，不要忘记每隔一段时间，就为自己庆祝一下吧！不一定非要在什么重大的日子，非要有什么奇迹，想一想，一定会有什么小事情，同样是值得庆祝的。
一起庆祝一下，哪怕只是与朋友分享一瓶香槟，或者一块蛋糕。
与朋友一起去看一场电影庆祝一下。
抽一天的时间出来，陪父母好好相处，庆祝他们给你的生命正走在最美好的年代。
《勇气之书》 祝你永远不要悲伤去看一场令你哭得死去活来的悲剧
尽管在生活中，是不能让悲观和失望的情绪成为生活的主宰的，但是，如果想要保持良好的心境去面对生活中的起伏，去看一场悲剧，也许是一种不错的调和方式。
你有没有过这样的体验，当你在看一场电影的时候，你经常会因为进入情节而忘记了生活中的一切痛苦，甚至忘记了你的存在。
不良的情绪就像毒素一样，它会在我们的身体里累积，到了一定的时候就需要释放一下。这时候，去看一场悲剧不是正好能帮你把这些毒素排除干净吗？
当你在悲剧上演的时候哭得死去活来时，剧终的时候，你会感到无比的轻松，因为那些痛苦和伤害都没有真正的发生在你的身上，你是多么的幸运啊！
《勇气之书》 祝你永远不要悲伤学习你佩服的人的做事方法
遇到困难的时候，不妨想一想，你所尊敬的人，他会怎么做？
你有尊敬的人，或者刺激你成长、让你佩服的人吗？有的话，下次遇见困难或者犹豫不决的时候，不妨想想，这些让你尊敬的人，大概会怎么做？当然，你不一定非得照着他们的方式去处理，但是总是可以参考的。
当你更清晰地、仔细地分析这些令你尊敬的人时，就会发现他们做事的优点，由此找到解决问题的办法。
《勇气之书》 祝你永远不要悲伤在你的心中设立一个回收站吧！
因为有回收站，才会消除一切不必要的垃圾。
我们的心中，也有各种杂念形成的垃圾。如果堆积多了，它们会非常影响你的心理卫生和健康。
人难免会制造一些思想垃圾，所以，我们需要常常进行心灵大扫除。
如何消除内心的烦恼呢？
请在心底准备一个回收站吧！在适当的时候把心扫一扫，然后把垃圾们装进回收站。
为了让我们的心灵清净，你不妨在心里准备一个回收站，随时清除不良的思想。
最后，别忘记了“清空”你的回收站哦！
《勇气之书》 有爱情，就有孤单女生屡屡高估了男生，自讨苦吃
做女生多不容易，因为我们欢喜男生，这是很大的一个问题。
女生，为什么总是莫明其妙地为男生流泪，为男生痛苦，为男生抛去自尊、名誉和地位，为男生甘心坐牢，为男生自杀，甚至为男生杀人？为什么女生，不管年老的、年轻的、上过大学的、没有上过学的、聪明的、愚笨的、美丽的、相貌平常的、灵秀的、庸俗的，都像中了邪似的，通通为男生痴狂？
千万记住：大多数男生都会不惜一切的坚守他们的大男生主义。
聪明的女生都知道，她所渴望的亲昵，正是她爱的人的最怕。
我曾经做过遇见白马王子的梦，我曾经在无数个白马王子身上下注。我一直都很相信男生，一个接着一个：相信我的男友会爱我、会支持我、会照顾我、会使我更加充实。我一次又一次的依赖他们，指望他们会信守他们的诺言：好好照顾我（其实，他们根本不认为那是一种承诺）。
不知道为什么，我每一次都是大失所望。每次在他们身上下注，都弄得两败俱伤。
为什么我老是重蹈覆辙呢？
这些年来我搜集了很多女生自讨苦吃的点点滴滴，较为凸显的现象是：许多女生和我一样，至今仍然在寻寻觅觅心目中的另一半。可悲的是，我们碰到的男生，不是脾气坏，就是品行不佳，要不就是又穷又酸，再者就是先上车后补票，或是埋怨不够了解他。
所以，哪里有真的白马王子？一切，都只是我们在心里构想的而已。
屡屡高估了男生，希望他们能给我们带来幸福，最后的结局一定是不可避免的失望，自讨苦吃。总之，别再妄想白马王子了。押宝，要押在自己身上。自己的本领越高，到手的男生就会越好。
《勇气之书》 有爱情，就有孤单男生渴望被人爱，却又害怕亲密的关系
男生的自由习性，让女生饱受折磨。
经常有女友抱怨说，男友经常忽视自己的感受，将自己的烦恼视而不见。
其实，“白马王子”也有他们的烦恼，对于我们的烦恼，自然避之不及。
白马王子们也有属于他们的梦，他们的工作与事业。他们大多眼高手低，他们的能力与我们的企盼是有相当大的差距的。
你要想通了以下三点，就不会经常抱怨他们了。
1、男生自己本身也渴望被人疼，被人爱。他们与女生一样都怕被遗弃、被拒绝。
2、女生们总是不断的幻想白马王子会来救她们、照顾她们。很令人失望的是，现代的王子大都希望有人能够照顾他。男生也喜欢被需要的感觉。
3、为了得到他们所渴望的疼爱与呵护，他们必须与人深交，必须许下诺言，但他们又不敢，怕做不到。他们也害怕冒险，害怕落空。
“你为什么不爱我了？”
“我到底做错了什么？我改还不行吗？”
这是很多女生在恋爱中使用得最多的台词。
人生一项不争的事实就是：女生对亲密关系的渴望，是男生心里所害怕的。
如果你对他太亲热了，男生就会有被侵犯的感觉。
男生一旦与女生有了亲密关系，就担心会被女生给“吞”了，或“吃”了似的。这就是为什么你弄不清为什么他不再来电话，觉得对方怎么老是躲躲闪闪的原因了。
男生一旦开始蓄意保持距离，女生有所察觉，不明所以，马上就会反应过度，甚至弄巧成拙。有些女生甚至难以自拔，无可救药的苦苦哀求。这下可好，原本像乌龟般缩头缩脑、根本无心许诺的男生，会比任何动物都溜得快，有的，干脆从此不再现身。
《勇气之书》 有爱情，就有孤单女生对男生喜欢掏心掏肺的习惯必须改掉
只知道将“我爱你”说个不停的女生只会使男生厌烦，会让他设法赶快逃走。
男女都一样：你要他，他就不要你；他要你，你却不稀罕他。
女生喜欢对男生掏心掏肺，这习惯必须改掉！
怎么改呢？就让我们再度造访一下《天方夜谭》里的妃子雪赫拉莎德，她的表现就告诉所有性急的女孩：放慢步调，不但能救了自己，还能赢得一个终身伴侣。
有一个国王，每天夜晚都要一位不同的美女陪伴，但天亮之前，就会将她送上断头台。有一天，轮到雪赫拉莎德侍候国王了，她决心以完全不同的方式诱惑国王。
妃子准备了一个扣人心弦的故事，稳稳掌握了国王的注意力，每到精彩处，她就假装疲惫不堪，建议国王，隔夜再叙。
她这一招，不但让她与国王连续约会了三年之久，而且到后来国王还发觉，他少不了这吊人胃口的娱乐，更少不了这位像谜一样的女人。
这个故事教我们：真爱是必须等的。它们要我们不要急于得到一时的欢愉，而应该等到自己有能力承担后果的时候，再追求爱情。这位聪明绝顶的年轻女子可是花了三年的工夫，不断的积极经营才得到这份真爱的呀！这对当今性急的女孩、认识不久就投怀送抱的女孩，绝对是个好榜样。
这个故事还告诉我们：要动心忍性、冒险犯难，吃得苦中苦，才能成大器。女生不可能一觉醒来，就知道自己的绝配是谁，从此就开始不惜一切的寻寻觅觅。惟有经过病痛、伤感、孤寂、失恋等折磨，我们才会有所领悟。
爱情是非常矛盾的。对爱情越是渴望的女生，越是得不到爱。不把爱情放在心上的女生，倒是别具爱的吸引力。
现代的男生都不喜欢沉重的包袱，女性的独立能力才是让男生动情的因素。
所以，女生该做的，是开发你自己的长处，而不是一个劲儿的挑男生的毛病。
追求爱之前，先得让自己可爱，值得被爱。
一切行为举止要发自内心，不要让人有骄矜做作的感觉。
投人自己的生命，让自己成为一块更值钱的瑰宝。
要尽你所能，就会连带影响周围的一切人、事、物等关系，让它们变得美好起来。
《勇气之书》 有爱情，就有孤单小心爱上只爱爱情的男生
只爱自己和只爱爱情的男生是非常难摆平的，只会为女生带来无边际的伤心和痛苦。
这种男生，一天到晚都在变，女生很难抓住他像野兽般的心和身。
爱上这种男生的女生只好常常下工夫来跟踪他，忍受像云霄飞车般的感情激荡和痛苦。
这种男生往往是一个生性浪漫多情的人，绯闻不断。他爱自己的女朋友的同时，也觉得外面的女生都很可爱。
做这种男生的女朋友肯定会不好受，因为他天生就喜欢不同外型和气质的女生，就像一个讲究饮食的人一样，绝对不肯只吃一道菜，他一定要搭配出一桌他认为达到美味境界的各种菜式来。不管她的现任女朋友是谁，一个不留神，某天早晨起来就会猛然发觉自己又多了个情敌。
只爱爱情的男生只是与他的荷尔蒙坠入爱河，而不是与你坠入爱河。
更荒谬的是，连他自己，都会自以为是与你坠入爱河了，而做出恋爱中男生的狂热、温柔举动，这些举动往往会深深的打动女生的芳心。
这种男生就是喜欢有新鲜感。每一次亲热，他绝对是真心的，这一点不用怀疑。他不断的与爱情坠入爱河，他会找到一个女生成为他要找的爱情载体。当这个女生走近他，真心要爱上他时，他又觉得不是他要找的女生，但有时又一下子舍不得放弃，所以他会选择同时与好几个女生来往、或者狠心把你甩掉。
这种男生是永远都在与爱情谈恋爱的，他们是最恶劣的、最无情无义、最无法无天、最胆大妄为的。
对这种不仁不义的男生，女生绝对要擦亮眼睛，不要招惹他。要是你有心理准备，想跟他玩玩，也可以。
但你要想好了，如果你陷入进去，哪受得了需要不停花心思来对付他，还有没完没了的揪心感觉，乘坐感情
