魅力制造-第11章
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也不会妄自菲薄。
长发随风飘逸，华衣如云流彩。在舞台上的分分秒秒，让她充满喜悦，她仿佛为舞台而生。
虽然没有双翅，但她依然飞翔，这舞台，就是她的心灵和梦想可以纵情的天空。
成功启示：痴迷，继而沉迷。痴迷到站在镜头前可以兴奋的“斗志昂扬”，沉迷到她所有的快乐、满足感、幸福感都是在舞台上获得。沉下去，为了更快的浮上来。
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FACETOFACE
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最喜欢的书籍：
太多了。《红楼梦》《围城》《安娜卡列妮娜》《红与黑》《简爱》《罪与罚》《简爱》《茶花女》等等。茨威格、托尔斯泰、钱钟书等，都是我喜爱的作家。我喜欢那些以描述和细节见长的作家。
感谢妈妈对我阅读兴趣的培养。她虽然是学物理的，但酷爱西方文学，在中学的时候，我的书单都是中西方的文学名著。
人的成功并非都靠天份，很大程度上在于父母的耳濡目染，它对我的气质、性格有很大影响，他们给予的教育，阅读习惯的培养，让我受益终身。
不读书就像没有吃饱饭一样，精神上是饥饿的。
我喜欢逛书店，即使不买，翻一翻也快乐。
从小养成阅读的习惯，读书就成为一件有趣而快乐的事。
我经常会发现自己缺什么，就会拾遗补缺。现在，每周要背一首唐诗和一首宋词。
外语由于闲置，有退步，也要抓住。
明年，要订一份《人民日报》。离时政远，但中国文艺离不开导向，要去了解新的政策。做为社会的一分子，在社会的舞台上，不能在某个领域是一无所知的。
影响最大的人：
父亲和母亲。父亲给了我独一无二的教育，我们父女从相貌到性格，就像一个模子倒出来的，太相像了。同样倔犟的个性，让我们曾像一对誓不两立的父女，而对人生同样执著的追求，让我们惺惺相惜。
幸福的感觉：
站在舞台上的感觉，挺幸福的。大家想听我说话，喜欢我，我就是幸福的。
能付出是幸福，回报他人是幸福。
有人说，一个女人有自己的家，自己的孩子，是幸福的，我还无缘那样的体验。生活还在继续，将来我可能会有更多对幸福的感悟。
关于单身生活：
我喜欢莫泊桑的那句话，生活不可能像你想的那么好，但也不会像你想的那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想像。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。开车一个人，路上一个人，回家还是一个人，睁开眼睛仍旧一个人。20岁的时候，想30岁应该要成个家；30岁了，发现工作才起了头，而感情，抓得住的只有一半。
在个人的生活上，花时间太少了，可以说几乎没有时间生活。衣食住行几乎不操心，得过且过。一个人精力有限，不可能兼顾。
我对物质生活没有奢求，在单位有工作餐，录像的时候有盒饭，平时在台里买点熟食。
现在进入了最佳时期，精力旺盛，经验丰富，应该把全部精力放在台前。
人的一生，最关键的部分都勾连起来了。人生苦短，在舞台上的时光，也不过十几年，在能做的时候，一定要不留遗憾。
关于对爱情的期待：
没有。还有什么比工作更快乐？十七八岁的时候，因为某个人，心会喜悦得想飞，一个星期都在唱歌。现在蛮难有这样的冲动，这样投入。当然还是会喜欢，也会感到快乐。有时想起某句话或者某个眼神，也会觉得甜蜜不过。但和初恋不一样了。我想我真正成熟，就是发现：爱情不是生活的全部。它再不可能摧垮我。
我在感情上有些宿命，我相信上天一定会有安排，也许，有一天，他会突然来到我的面前。
其实我是一个感情稳定的人，会一直相处。但因为移师到北京，便注定了漂泊。
关于财富：
当然希望拥有财富。财富会给人安全感，让女性更加独立。
我并不是看重物质的东西，小时候，我会把自己小小储蓄罐里的过年的压岁钱都拿出来，买冰棒招待家中的客人。它可以体现自己的价值。
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靓丽宝典
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央视著名化妆师徐晶说，董卿是一个任何场合都不会穿错衣服的人。她追求简洁大方。
一方面是个人的审美能力，董卿喜欢看电影，对色彩和构图都非常注意。同时她也是一个苛求完美的人，有时候会为了一身衣服、佩饰跑遍半个城。
董卿关注服装的潮流，比如各种时尚杂志，专业的时尚频道，但并不是盲目模仿，而是根据自己的气质和节目的风格相吻合。
穿衣之道
要穿得得体、漂亮，首先应了解自己的肤色及身材特点，扬长避短。
肤色VS颜色
面色白皙：适合穿各色服装，尤其是红色和粉红色。
面色偏黄：适合穿浅黄色服装，不适合穿蓝、紫色的上衣，否则会使面色更黄。
面色偏黑：适合穿浅色服装，如乳白色、浅黄色。不适宜选用黑、红等深色服装。
面色偏灰：适合穿偏暖色的浅色服装，不适宜穿黑色、茶绿色的服装，这些色彩会使脸色更显得憔悴。
面色偏红：不适宜穿绿色等与红色反差太大的服装。
身材VS服装
X型美女：这类美女胸部、臀部丰满，腰部纤细，十分性感。穿衣服很好看，也容易搭配，最适宜穿低领、紧腰身窄裙和八字裙。
梨型美女：这类美女上身瘦小，腹部、臀部肥大。适宜穿宽松上衣，长度应遮住臀部，应避免穿紧身衣裤以及强调腰部的服饰。
平胸美女：适宜穿胸部有口袋或有复杂花样的上衣。胸前有褶皱或有绑带设计的以及横线条的衣服，也会使胸部看起来比较大。
短腿美女：适宜穿短上衣，应尽量穿裙装，并选取高腰款式。
娇小型美女：适宜穿直筒长裤，垂直线条的褶裙以及同色系的衣裤。不宜穿大图案、松垮的衣服。
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场合VS服饰
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职业装：正式场合应选择富有质感和较挺刮的服装。以西服套裙最适宜。不宜穿过紧或宽松和面料粗糙的服装。色彩以黑、灰、米色和咖啡色为佳，雅致、平和的浅蓝、驼色、淡黄色服装也不错。
晚会装：晚礼服以高贵优雅为基本着装原则，讲究细部的款式和精美的做工，以能体现女性的性感和娇美为佳。妆容与服装的色彩应一致。如穿紫色的衣服，眼影最好是蓝色和紫色，口红用紫色或玫瑰红。
拜访装：利落、整齐的发型，淡淡的妆容，少量的饰品，不过分暴露的服装是拜访装的基本原则。太过严谨和隆重的服装以及过于另类和怪异的服装都适合做拜访的装束。
优美仪态是这样产生的
许多漂亮的女同事对董卿的仪态赞不绝口，认为她的体态非常好，羡慕她站姿袅娜坐姿优雅舞姿轻盈。
一个优雅的女人，优美的体态是必须的，她不仅要具备站、行、卧的优美姿态，还应在日常生活中，如：提物、读书、打电话等表现出优美的姿态。应时刻注意以下体态问题：
1、随时注意挺胸收腹。
2、感觉身体成一条直线，头顶似被有物体牵拉。
3、无论站、坐、行、蹲还是抬头、低头，胸、背应挺直。
4、每天做伸展运动，以使肌肉线条变得修长。
坐的仪态：
如是坐在沙发上，臀部后面距沙发背约5厘米，背部靠着沙发，以大腿和上半身成直角为原则，并将双腿并拢，双膝紧靠，将膝盖偏向和你说话的人。如是坐在椅子上，应将双膝并拢，双脚尽量偏向左后方，大腿和上半身成大于90度的角，再把右脚从左脚外面伸出，使两脚的外线紧靠，这样你的身材就成S型，优雅动人。
走的仪态：
要想有袅袅婷婷的步态，必须两脚踩着一条线走。总的来说，步长小一些会更雅致一些。应做到：上半身挺直，收腹，脚要以腰部为轴转动，但腰不能摇摆。膝盖和脚要富有弹性，否则会显得全身僵硬死板。
上下车的仪态：
上车时要侧着身体进入车内，绝不要先把头伸进去。应当一边的膝盖弯曲，从腰部滑进车里，然后把另一只脚也收进去。下车时应移动到靠近车门的地方，一只脚先落地，另一只脚再伸出，头部随即伸出，立刻站起来。
小贴士：一分钟仪态训练法
1、背部靠墙站立。
2、把脚后跟、臀部、肩部、头部紧贴着墙站立一分钟。
约董卿采访，只得由她忙里偷闲。她实在是太忙了，短短一个月，竟然跑了6个城市，录了6场《欢乐中国行》，直跑得天昏地暗。终于，我们在梅地亚宾馆的茶苑会面。她穿得很随意，也没有化妆，职业气息扑面而来。
她追述着过往的日子，那清晰的印记，被描摩出来。人们会想不到，这样一个天生丽质的女子，她的话语中，竟多有哲学的气息。对人生的盘点，也多了几分透彻。
她说自己生活其实特简单，除了工作餐，就是上台里买点熟食。中央电视台院里靠东边有两间卖食品的小店，特别简陋，是铁皮的临时建筑。可是，里边有供应职工的蔬菜、半成品及熟食，卫生又方便。一天，我从台里的小店里刚买完菜，就见董卿驾着她的银色轿车过来，别无旁顾，直奔小店。
人生何为？如果美丽，如果智慧，如果有梦，就像董卿一样，去放飞！
——巴丹采访手记
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*欧阳夏丹：女人；气质比容貌更重要
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她拥有每天的第一时间，却没有时间约会，没有谁的时间节奏和她匹配；她迎接每日的第一缕阳光，却不得不接受黑夜给她的黑眼圈，因为她昼伏夜出；她渴望睡个懒觉，却害怕被阳光叫醒，否则心跳不止怕得要命，那意味着误播；她用一堆闹钟叫醒自己，却是为了在清晨唤醒别人的半梦半醒……于是，在一片清脆和微笑中，你醒了。
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绝密档案VS私语
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出生年月：1977年
身高：1。65米
体重：105斤
星座：狮子座
最喜欢的颜色：红色
喜欢的车：跑车
喜欢的饰物：造型简约的项链
人生座右铭：没有人能随随便便成功。
业余爱好：打球、旅游、看电影、唱歌。
最擅长的运动：球类，比如排球、羽毛球，从初中一直到大学，都在学校球队参加联赛。我对球类一触即通。
欣赏的男性：幽默，收放自如。不喜欢太张扬的男人。
未来的期望：尝试不同类型的节目，找一个人生的伴侣，有一个属于自己的家。
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心灵独白：人生的第一次成功最重要
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有一天，我接到一个电话，是我的一个大师兄打来的。他告诉我，为了开办新节目，频道负责宣传推广的人正在各频道“海选”主持人，我在入围之列。果然，很快有人和我联系。当时，正是2003年的四五月间，北京的非典最严峻的时候，北京的大街小巷人人都戴着大口罩。他们打趣我：“感谢你奋不顾身来北京”。当时早间、午间节目都试过了，很快，到了六七月，我就接到了通知，来北京的事儿就提到了日程。
到北京，是一个明智的选择，我不会后悔。敢到大海里游泳，就是人生的财富。当我提出辞职的时候，上海台震动很大，也有领导希望我回心转意，提出给我加薪，但我去意已决，领导也就同意了我的选择。
我妈不太理解我的选择。她希望我做老师，有弹性的生活，有假期，不像现在，没时间谈恋爱，闹得孤家寡人。
在机会面前，“放弃”更需要勇气。当你对工作感觉像一个熟练工一样，只是无休无止地重复自己，那就是对生命的浪费。需要一些微调，改变一下形象，视觉上也要有新的变化。
北京在时尚方面总感觉慢半拍，有点粗糙。以前在上海买衣服，但现在太忙了，没有时间再去上海购物，多是姐姐和姐夫帮我买一些。
我很少逛街，人也是大大咧咧的。如果一定要买东西，我会拉好一个清单，直奔主题。其实我的性格更适合生活在北京，人们都说我是北方女孩子的性格。
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开播第一天，埋下失眠的种子
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最难忘的是《第一时间》开播的日子：2003年10月20日。
开播前的策划、演练特别辛苦，睡得也特别少。那天早晨，我上了三个闹钟，可还是没有把我叫醒。制片人说他在现场急得恨不能赶过来叫我。醒过来一看表，天，脸没洗牙没刷，就往演播室冲。从那儿以后，就落下了睡觉睡不踏实的毛病。每天都要上两个闹钟再加上手机，就算是休息日睡懒觉，也绝对超不过8点。有时候中午休息，一觉惊醒，看到窗外阳光灿烂，自己就怕得要命，心跳不止，以为是误了播出时间。
刚来北京那段日子，真是压力太大了，一遍遍演练，拍宣传片，一点喘息的时间也没有，人也有些水土不服，老是发烧，打点滴，一下子瘦了5斤，尖嘴猴腮的。
每天两个小时的节目，内容量非常之大，要做很多前期准备，要熟悉内容，有自己的解读的角度。完全没有个人生活，没有可自由支配的时间。
一路走来，都挺顺的。我没有像朱军那样初来北京的时候住地下室，吃方便面，只不过工作时间长一些。人要知足，知足的人快乐多。我是一个乐天派，即使有什么不如意的事儿，三两天也就都忘了。
干这一行，说不追名逐利是假的。我努力工作，而其它都是工作附带的，不会刻意去做。
我是一个在人堆里谁也认不出来的人，这种感觉也挺好的。我不同于那些大红大紫的明星，生活也没有因此而改变。有一次，在地铁上被一个小姑娘认出来，她有点奇怪地问我：“为什么你没有自己开车呢？”我说：“地铁不堵车啊。”
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抢新闻：唯恐天下不乱
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对于新闻来说，最怕就是炒别人的冷饭，所以我们做新闻的人，都是些“唯恐天下不乱的人”，越是有突发新闻事件，越是兴奋。那年北京密云灯会发生的踩踏事件，是在凌晨发生的，我们的记者立即赶赴现场。对我们来说那是一个不眠之夜，我们在前方的记者不断发回报道，而我们也在节目中轮番进行播报。完全进入一种工作的亢奋状态。
我非常喜爱的歌星梅艳芳是在凌晨去世的，我们立即赶到台里，撤掉原来准备好的节目，开始制作关于梅艳芳的专题。我是她的歌迷，对她的许多故事比较熟悉，节目的解说词也是我来写的，写到她渴望爱情，最后一场演出穿的是婚纱，写她的辉煌与不幸，希望她在天堂一路走好，节目以她的《女人花》结束，我说得动情，导播台的同事们都被打动，哭得泪流满面。
好的团队是非常重要的，现在的团队都是些青春朝气的小伙子，小妹妹，大家合作愉快。我的人缘好。
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成功，赢在心态上
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以前我认为业务素质是决定的因素，但实际上，心态更重要。在上海工作四年，上上下下的关系都很和谐，但我还是选择了辞职。当时有些犹豫，害怕失败，但妈妈和姐姐劝我，就当是从零开始，无所谓失败，不要给自己太大压力，和别人比自己够不够成功，没有意义，关键是自己要有追求，有进步就是自己的成功。
无欲则刚，欲求太多，做事儿太刻意，就会束
