快穿之养老攻略-第882章

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　　　　一天撑死了二三十块钱。

　　　　就是打发打发时间……”

　　　　听到乔木询问，八卦女王刘薇立刻就知道她还不知情，因此当即就颇有些兴奋的开始讲给乔木听。

　　　　这不是说她幸灾乐祸。

　　　　她这里的兴奋，只是一个热爱八卦的人，向不知情者透露消息的那种喜悦，类似安利爱豆的喜悦。

　　　　不过，因为她前面铺垫说的废话太多了，所以很快被乔木打断：

　　　　“停，这些我都知道，我还认识她儿子呢，拿快递天天见她儿子。

　　　　你就直接说具体咋回事？

　　　　简单点行吗？

　　　　你说书呢，还交待前因后果……”

　　　　“诶，算了，还是我来说吧。

　　　　事情其实很简单，就是小吴她昨天晚上，把鱼篓放到了河里，然后今天早上凌晨三点左右的时候。

　　　　出门去拿鱼篓回来时被撞了。

　　　　她可能是想着，大晚上桥上应该没人，所以就压根没注意前后的情况，当时开车的那家伙，可能也是没想到三点多钟桥上还能有人。

　　　　结果可不就撞上了。

　　　　具体情况我不太清楚，不知道那家伙有没有下车看小吴的情况。

　　　　我只知道小吴家人发现她没回来找到她的时候，她已经没气了。

　　　　不过撞她的车子还在。

　　　　只是人跑了。

　　　　我估计他可能下来看过小吴情况，发现小吴死了，才吓跑了的。

　　　　生怕被小吴家人撞到打一顿。

　　　　谁家死人不生气，这要是到现场发现罪魁祸首就在那，我估计真能打起来，到时说不定又是案子。”

　　　　苏韵知道乔木性子急，因此迅速接过话茬，把事大概说了一遍。

　　　　“半夜三点多钟？

　　　　这个点还真是不好说，街上一般见不着人影，这个点开车的，速度一般也都慢不到哪去，再加上还有疲劳驾驶，夜间灯光昏暗之类的隐患，出点啥事，我还真不意外。

　　　　不过小吴她是真可惜了。

　　　　年纪轻轻的就这么去了。”

　　　　听完苏韵解说，乔木不由啧啧叹惋，这人啊，往往就是死在了自以为安全上，就是死在了粗心上。

　　　　这情况跟街边碰瓷何其相似。

　　　　一个觉得对方不敢压，一个觉得对方不敢不躲，然后两个还都是一样的犟脾气，事故不就出来了。

　　　　小吴这情况也是差不多啊，性质不一样的，但流程是差不多的。

　　　　心里想法也是差不多的。

　　　　一个觉得晚上三点没有车。

　　　　一个觉得晚上三点没有人。

　　　　一个大摇大摆的，把路当成自己家一个人的路走，一个也是横冲直撞的，把路当成了只有自己一辆车的路走，一般情况下没有意外。

　　　　但两个人碰到一起。

　　　　意外可不就来了吗？

　　　　“谁说不是呢？

　　　　她今年才多大啊，才五十七岁啊，那养老金才领了两年，她每个月的养老金虽然不多，可那也有三千多块钱呢，再怎么都比她去河里捞那点杂鱼卖，赚的钱多好多倍。

　　　　现在好了，全都没了。

　　　　说起来还是咱跳广场舞好，虽然赚不到钱，但也不怎么花钱，而且也没什么危险，还能强身健体。

　　　　咱们可不跟小吴那家伙学，咱们就得努力保养身体，能活多久活多久，能多活一年是一年，多活一年就多拿一年养老金，一年十几二十万没有，可是七八万还是有的。

　　　　这些钱正常家用都足够了。”

　　　　刘薇倒是也没有介怀乔木刚刚打断她的话，依旧同样说着感想。

　　　　“那是，就是得多活几年。

　　　　咱们呀，那得活到七十才算回本，之后多活一年就赚一年，所以这注意安全，保养身体是真重要。

　　　　真的是有啥别有病。

　　　　出啥别出事……”

　　　　朱红也是同样附和了两句。

　　　　再然后，她们的话题就歪到了养生方面，一个个或是说起自己不知从朋友圈，还是营销号，亦或者老家多年老中医，老传说当中得来的养生秘方，或是直接说起自己在电视上看到的各种营养品保健品。

　　　　一个个那是侃侃而谈。

　　　　乍听着都跟养生专家似的。

　　　　有的推崇食补。

　　　　有多推崇药治。

　　　　还有的讲究药食同源，中西医结合，观想，瑜伽，武术三合一。

　　　　总之，基本都是些大杂烩。

　　　　属于东一榔头，西一棒子，压根没有任何条理的瞎补瞎吃一通。

　　　　这么多年没吃出问题，那都得感谢那些补品味道不好，而朱红她们也不愿意吃那些不好吃的药，宁愿选择吃好吃的食品搞食补，所以这才能相对健康的一直活到现在。

　　　　一整个下午的三小时里。

　　　　乔木除了在第一个小时跟他们聊了点八卦，谈了些事情之外，剩下的两个小时基本都耗在给她们辟谣上了，生怕他们脑子不好被骗。

　　　　或者瞎吃东西中毒。

　　　　如此三个小时结束，乔木茶都快喝饱了，才利用自己的语言能力以及网络搜索出来的相关内容，想方设法的帮她那几个闺蜜辟了六十多条谣言和几十个假秘方，以及十几家过度宣传药效的保健品品牌。

　第两千一十九章　请叫我广场天后（8）

　　　　几个人一起坐着闲聊的时候，时间过的还是蛮快的，没一会儿天就有些昏暗了，众人很快各自告辞。

　　　　有的回家弄晚饭。

　　　　有的回家吃晚饭。

　　　　至于具体是弄还是吃，那得看中午剩的菜多不多，以及家里有没有人弄晚饭，像乔木，她就是回家吃晚饭，因为她儿媳妇在家里呢。

　　　　而苏韵则是回家做晚饭。

　　　　她儿子儿媳都得八九点钟才能下班，她不弄晚饭，谁弄晚饭啊？

　　　　不过乔木今天的晚饭。

　　　　依旧是简单的令人发指。

　　　　因为她儿媳妇给她准备的，是一小盘凉拌海带，一小盘凉拌鸡丝以及两个杂粮窝窝头，其中的海带和鸡丝，都是减盐减油后凉拌的。

　　　　至于说两个窝窝头。

　　　　那也真的是真杂粮窝窝头，不是那种磨得很细的杂粮，玉米面之类的杂粮，而是掺了麦麸的杂粮。

　　　　颗粒较粗，卡嗓子的那种。

　　　　这是于娟好不容易才想办法买到的，一般超市都没得卖，还是她亲自去了趟杂粮市场，找了好几家卖杂粮的店铺，然后特地请一家家里有粉碎机的店铺老板帮忙打的。

　　　　粉碎机打的时间短点。

　　　　颗粒自然也就大一点。

　　　　看着自己的晚饭，乔木张了张嘴之后，终究还是没好意思说不吃或者说要吃其他的，只能自己给自己倒了杯水，然后把海带和鸡丝塞到窝窝头里，艰难的咀嚼并下咽。

　　　　吃惯精细粮食的人乍吃粗粮。

　　　　还是有些难以下咽的。

　　　　好在两个窝窝头也不多，就着两杯温水，乔木还是很快就把自己的晚饭全都吃完，并且对于娟道：

　　　　“小娟，真的是辛苦你了。

　　　　以后一日三餐你就别给我准备了，我自己弄吧，待会晚上我出去跑步的时候，正好在顺带着买个小电饭煲回来，回头我吃我的，你们吃你们的，你一天到晚挺辛苦的。

　　　　反正我在家闲着也是闲着。

　　　　就不麻烦你了。”

　　　　她这儿媳妇的三高伙食搞的实在是太严苛了，严苛的乔木都有些受不了，所以她当即就表示儿媳辛苦了，以后她自己来，不用帮忙。

　　　　她自己弄三餐，好歹能把杂粮弄细点，至少吃着不卡嗓子眼吧。

　　　　“这倒是没问题，不过您平常吃的东西得让我过一眼，小姑写的那些不能吃的东西，您可是一点都不能吃，那张禁忌单子您有看到吧。

　　　　回头您自己看看，背一背。

　　　　我再看看有没有空，回头有空再买一台小冰箱回来，专门放您能吃的东西，省得您忘了啥不能吃。”

　　　　能给自己减少工作量的事，于娟为什么不愿意，不过她还是有些担心乔木会偷吃，或者说偷偷弄些她不太能吃的东西，所以特地再次强调了一下禁忌食谱，并且已经有了再给乔木买一个小冰箱，专门放置她能吃的那些小食物的想法了。

　　　　“看过了，大体都能记得。

　　　　你别担心，我肯定会严格按照食谱来的，就这样吧，我过会准备出去跑步，你能不能把你那个特别大的那个大水壶，借给我用一下？

　　　　我准备边跑边喝水，听说大量运动和多喝水，能适当降低血脂。

　　　　家里应该有热水吧。

　　　　有热水帮我灌一壶。”

　　　　乔木虽然已经做好了主要靠修炼炼体术之类的功法，降低自己的三高指数，但是必要的锻炼还是要有的，不然不太好解释在家随便做几个动作，效果就那么好的原理。

　　　　运动多喝水则是大家总结的。

　　　　比较有效果的一个方法。

　　　　这样配合着一起来，回头过段时间，她的血压血脂和血糖都有些降低，也能算是件理所当然之事。

　　　　“噢，可以可以，当然可以。

　　　　家里面有热水，今天早上刚烧的，我现在就去给您灌，要不要稍微放点糖和盐啊，如果跑步跑的比较快，出汗比较多的话，还是要适当补充点盐糖水的，您是打算慢悠悠的慢跑，还是说会跑的比较快。

　　　　我听说慢跑好像没啥用。

　　　　还是得出点汗才能燃烧脂肪。”

　　　　对于乔木愿意跑步去降低血脂的行为，于娟还是觉得蛮不错的。

　　　　自家婆婆乐意这么做，总比不乐意，私底下偷偷摸摸吃不让吃的东西，然后血脂血压过高，脑溢血脑梗之类的，瘫在床上啥的要好。

　　　　所以她当然得积极配合。

　　　　并且适当提出些更好的建议。

　　　　“那我就跑快点，你给我稍微兑点盐糖水吧，浓度兑低一些，现在才六点钟，我跑到八点回来，洗个澡睡觉，明天早上早起再继续跑。

　　　　我还就不信一天跑四个小时。

　　　　这血脂会降不下来！”

　　　　听了儿媳余娟的话，乔木那是又继续信心十足的说起自己打算。

　　　　然后，听到乔木豪言壮志的于娟，顿时就愣住了，不敢置信道：

　　　　“妈，你说啥？一天跑四小时？

　　　　那个，妈，你要不还是循环渐进的慢慢来吧，先跑一个小时，两个小时，然后再慢慢的往三四个小时过渡，您这一下子跑四个小时。

　　　　身体肯定吃不消啊。

　　　　别再跑出那个什么，网上经常说的那个什么，肌肉横纹溶解症。

　　　　就算不出事，那您这腿也受不了啊，您别今天晚上跑完，明天早上直接起不来了，而且您会不会跑步啊，我看网上有人说不会跑步。

　　　　或者说跑步动作不对的话。

　　　　是会磨损膝盖骨的。

　　　　要不，明天给您请个教练。

　　　　太多的课买不起，可是买个三五节课，让他教会您该怎么跑步。

　　　　应该还是花不了多少钱的。”

　　　　于娟是真的一点也不觉得她婆婆能坚持下去，一天跑四个小时步是开什么玩笑，专业运动员都不一定有这运动量，而且跑四个小时步是上下嘴唇一碰就能办到的吗？

　　　　恐怕不到一个小时。

　　　　她婆婆就得歇菜。

　　　　为了避免她婆婆因为跑步四小时过于困难而放弃啥的，于娟当即就开始劝乔木，劝她减少目标量。

　　　　慢慢的循环渐进来。

　　　　今天先跑一个小时。

　　　　然后再慢慢的往上加。

　　　　同时还想给乔木请个私教，专门教她怎么正确得跑步，免得跑步的姿势不正确，影响身体的健康。

　第两千二十章　请叫我广场天后（9）

　　　　“诶，我这就先谢谢你的好意了。

　　　　不过暂时倒也没必要像你说的那么讲究，还要请啥教练过来教。

　　　　我就先自己跑跑试试再说。

　　　　况且，跑步这事有啥难的，网上各种教程多的是，回头我自己抽空照着网络上的那些教练视频看看就是了，就先这样吧，你别管了。

　　　　帮我灌瓶盐糖水带着。

　　　　待会我就出发了。”

　　　　乔木好歹活了上万年，就算平常不怎么接触健身相关的知识，那也不可能连正确跑步姿势都不会。

　　　　而且毅力和坚持她也不缺。

　　　　所以自然不会太过听儿媳妇的话，只打算以事实印证自己决心。

　　　　于娟虽然依旧不太相信她婆婆能坚持的下去，但已经能明显听出她婆婆对她管太多有一些不满了。

　　　　故而最终也没再继续劝，只是点头应了声好，然后就去厨房拿大水杯，给乔木灌温热糖盐水去了。

　　　　灌好之后，把东西递给她道：

　　　　“妈，我知道你不爱听我说教。

　　　　不过有些话我还是要说，回头您跑累了就歇歇，别太犟，也别说非得两个小时之后再回来，累了就回来，泡泡脚，看看电视也不错。

　　　　好了，您出去跑步吧，我再去街上看看，帮您再买两双专门跑步的鞋子，跑步还是得穿跑鞋，听说不然容易伤脚，伤踝关节什么的。”

　　　　孩子都不乐意被人管教，又更何况长辈呢，想明白了这点的于娟当即就决定，给乔木再买两双鞋。

　　　　然后，以后尽量少说两句。

　　　　尽量让她丈夫来说，让她婆婆的儿子来管，省得婆媳关系闹僵。

　　　　“知道了，我也没怪你。

　　　　你别多想，鞋子不用你买，我回头跑步跑到街上的时候，自己顺带着买两双就是了，你放心，我又不是柳海运那小子，出去念三年大学，愣是胖了八十斤，每逢佳节胖三斤胖的都没他那么快，我再怎么没管得住嘴，也没超过一百二啊！

　　　　你以后有空多管管他，我这做奶奶的不好说，虽然当着面我偶尔会跟他说，唉呀，不是特别胖啊。

　　　　还行啊，胖点有福气啊！

　　　　可他确实就是胖啊。

　　　　不到一米八的个子，加起来整整两百斤，对了，不提我都没想起来，上次跟他视频通话的时候，我感觉他脑门有点亮，是不是秃了？

　　　　回头等他下次回来的时候。

　　　　你注意看看，要是真秃了，赶紧带他去医院看看，看看是啥原因导致的，诶呀，不跟你说了，我先走了啊，别担心，我待会就回来。”

　　　　乔木也清楚，她那儿媳妇说的那些话，和做的那些事，并没有任何恶意，只是单纯真的为了她好。

　　　　不过她做惯了发号施令的人。

　　　　一时间被人这么管着。

　　　　是真不太习惯。

　　　　此时既然她儿媳妇已经先退了一步，她也不好再说什么，只能把自己孙子提溜出来，暂时挡下枪。

　　　　说完就接过她儿媳妇递过来的大水壶，手脚灵活的转身出了门。

　　　　而于娟则是站在餐桌边低头沉思了好一会儿，又看了看时间，确定她儿子那应该没上课后，便赶紧拨了个视频电话给她儿子，想看看她儿子现在啥样，是不是真秃了。

　　　　要真秃了那可就麻烦了，他还没找媳妇呢，咋能就秃了，要秃也得等找完媳妇，扯完证后再秃啊。

　　　　这有没有头发。

　　　　实在是太影响了人的颜值了。

　　　　胖子有头发，最多也就稍微油腻一点，可要是没头发，那看着是真不像好人，有种混帮派的感觉。

　　　　不说于娟那边给儿子打完视频电话，发现儿子是真的有点秃后。

　　　　有多么的绝望和担忧。

　　　　乔木出门之后，稍微做了一下热身运动，就开始绕着小区后面的那个小花园跑了起来，一圈一圈的匀速跑着，跑到感觉身体有些不舒服了，腿脚发酸，呼吸短促，她就立刻停下来，做几个炼体术动作。

　　　　稍微恢复下，然后再继续跑。

　　　　如此这般跑了两个小