快穿之十佳好妈妈-第385章
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刚开始训练没多久就哭了，似乎要坚持不下去，这确实不好，不过殷音也理解，连依依只是一个六岁被养得娇气的孩子。殷音不是个喜欢用严词批评，训斥孩子的人，她更喜欢将孩子放在与自己同等的地位，与她们商量，给予他们鼓励。
殷音的话刚说完，小丫头就立刻摇了摇头，如同一个小拨浪鼓般，声音软软的，带着哭腔哽咽：“依依不要回去，依依要当奥运冠军。”
她握了握小拳头：“殷教练，你不要把依依送走，依依就哭一下下，再哭一下下就不哭了。呜呜……”
小孩边哭边求着殷音说不要把她送走。
殷音拿出纸巾给她擦掉脸上的泪水：“好，听依依的，教练不把我们依依送走，训练虽然艰难，但依依能和其他的哥哥姐姐一样坚持下去的对不对？”
连依依握紧了肉肉的小拳头：“对。”
“好，依依放心，教练也会帮助我们依依，成为一名优秀的跳水运动员的。”
终于安抚好了小孩，殷音松了口气。
小孩眼眶红着，动作保持了一顿时间，有些发颤，看得出来是有些疼的，但她依旧握着小拳头坚持着。
殷音知道这是身体拉伸的必然过程，只要不是真的导致身体出现实质性的伤害，那就只能坚持下去，习惯了就好了。
殷音又去看了儿子张云骁的训练。
他同样是在做拉伸动作。
虽然他是男孩，如今也已经12岁了，但他从几岁开始就学着跳水和游泳，虽然不是系统的训练，但一些基本的关于身体的训练，在很小的时候就打下了基础。
他的进度自然也比其他的小孩快。
于是在他做完各种拉伸倒立动作后，殷音开始教他动作。
跳水的时候，需要做各种动作。
从跳板和跳台跳下，中间的过程需要做各种动作，那些动作的好坏，标准，难度，以及最后入池水的水花大小都直接决定了分数的高低。
一个动作的训练，不止千千万万次。
C国实在是太穷了，他们即便现在手头上有一点钱，也不敢乱用，更买不到好的器材要辅助训练。
所以，他们只能用绳索在陆上进行跳水动作的训练。
用绳索将人绑着，模拟跳水高空时的环境，一遍遍练习抱膝，屈体，翻滚等动作。
一遍遍地练，每天都练，将一个动作练到最标准，再一点点加大难度，之后再几个动作连起来，再在泳池里进行实地训练。
第1909章 奥运冠军的教练妈妈（29）
这训练的艰难，看着就让人心疼。
人悬空着，绳子的作用力都在人的身体上，就跟拍戏时吊威亚差不多。
既要客户高空的恐惧，又要做动作，一旦有动作，绳子就会磨损到肌肤。
即便身上穿着衣服，但一天成百上千遍的训练，时不时地就能将小孩的衣服磨损。
张云骁第一次被绳子磨损到肌肤的时候，疼得倒吸了一口气，眉头皱得紧紧的。
张云骁虽然是在内｜乱开始后出生的，但因为家庭条件还不错的原因，从小也没有吃过什么苦，最难的也就是小时候为跳水和游泳所做的身体训练。
但现在，训练更进一步，也更难一步。
“张云骁，不能放弃，不能害怕，要努力坚持下去。”张云骁在心里默默给自己加油打气，之后就再次在绳索上练习动作。
练习是在室内，没有阳光的照射，但一遍遍地练习，还是让张云骁大汗淋漓。
汗水不断从他的脖颈处，额头处落下，掉落到地上，不知道过了多久，地板上已经深色一片了。
殷音过来的时候，看到的就是这一幕。
“骁骁，休息一下吧。”殷音道。
“妈妈，我可以再练习一会。”小少年要求道。
“张云骁，要听教练的话。”殷音是知道张云骁的固执的，于是微微加重了下语气。
在殷音的帮助下，张云骁听话地从绳索上下来。
刚下地的时候，张云骁因为不适应，身体踉跄了下，几乎要摔倒，幸好殷音及时将他扶住了。
但殷音也闻到了淡淡的血腥味。
“你受伤了。”殷音用的是肯定的语气。
“妈，没事的。”张云骁还是把自己摆在是殷音儿子的位置上，他不想让妈妈担心，于是想独自隐瞒下伤势。
殷音看着坐在地上的小孩，脸有些严肃：“张云骁，我是你妈妈，但此时我更是你的教练，你知不知道，如果你受伤没有得到及时的处理，导致伤口恶化，或是你的身体出现什么状况，会影响后面的训练。”
张云骁有些茫然地看向殷音，他很少听到妈妈这么严肃地和他说话，一下子没有反应过来。
此时，张云骁才真正意识到，现在，他是一名运动员，而眼前的妈妈是教练了。运动员是教练是一体的，前者有什么事也不应该对后者隐瞒，否则影响的不止是自己，还是整个团队。
张云骁对自己的隐瞒觉得愧疚和后悔：“对不起，殷教练，我错了。”
接着，他将自己身上受伤的地方给殷音看。
张云骁身上流血的地方，正是绑着绳索的地方。
殷音知道，这样的训练，肯定会磨损到身体，于是在绑住的地方，她特地加垫了其他柔软的东西，减少磨损。
但也仅仅只能做到减少罢了。
这段时间，每天几个小时的连续训练，上千地练习，日复一日，怎么可能不被磨损到。
磨损到的地方，手指长的皮都破开了，露出里面鲜淋淋的肉。
第1910章 奥运冠军的教练妈妈（30）
殷音看着心就是一揪。
“走，去医院。”
殷音很快带着张云骁去了医院，拿了药后，是殷音给他上药和包扎的。
虽然是皮外伤，不算严重，但最近几天也不能训练了，不能加重伤口。
殷音的动作很熟练，在原主的记忆里，她最开始在绳索上练习跳水动作的时候，也是经历过这样一个过程的。
最开始，是教练带着她们去医院，后来习以为常，她们拿了药，受伤了就自己或者几个运动员间互相帮着上药，包扎，那药，也成了她们的常备药。
十几年前，作为妈妈的她经历了那样一个过程。
十几年后，作为儿子的张云骁也将经历这样一个必然的过程。
饶是知道训练肯定会受伤，但殷音还是心疼，不止心疼张云骁，也是心疼和敬佩每一个在竞技体育上取得成就的人，没有人知道他们那耀眼的成就背后经历了多少的艰苦训练和无数次的受伤。
没有谁，能随随便便成功的。
想要成功，只有在一遍遍的失败后又一遍遍地坚持努力。
“教练，对不起，我以后再也不敢了。”看到妈妈唇瓣紧抿，脸也紧绷着，张云骁以为妈妈还在生气，不由得心中忐忑，再次跟妈妈道歉。
殷音抬起头就对上小少年微微泛红的眼眶，那里面写满了后悔和愧疚。
殷音的心就是一软，微微叹了口气：“妈妈是心疼你。”
一句话就让这个感性的小少年眼眶更红了：“对不起，妈妈，我让你担心了。以后我再也不隐瞒了。”
“骁骁疼吗？”
“不疼。”张云骁立刻道。
“真的？”
张云骁羞赧一笑，声音有些弱：“其实，其实还是疼的。”
“那为什么不说？”
“我想坚持下去，不想还没有练多久就半途而废。”张云骁不想停下训练。
说实话，张云骁这个12岁的小少年压力很大。
因为他明白，当初是因为自己说想要参加奥运，所以才有了今天的。
他想在四年后，站在奥运的赛场上，为了他自己，也为了爸爸妈妈。所以，他不能懈怠，他要加倍努力，比别人更加努力。
四年的时间，一千四百多天，时间真的不算长。
他们在努力，别人也在努力。
他不想被其他人甩下。
小少年的眼睛里满是坚定之色，那坚定，如同黑暗中的火光，引领着他前进。
殷音很骄傲，这样信心坚定的小少年，是自己的孩子。
想要成为一名优秀的运动员，有坚韧的性格是非常重要的。
殷音给他包扎完，摸了摸他的头道：“骁骁要记住，这不叫半途而废，只有身体好，没有受伤，才能进行更好的训练，明白吗？”
张云骁乖巧地点头：“明白。那，妈妈不生我气了吧。”
小少年如同一只小动物般，小心翼翼地试探，刚刚他真的被妈妈的严肃吓到了。
殷音看着他，无奈一笑：“不生气了，妈妈就是担心你。不过不准再有下一次，不然妈妈就不会那么轻易原谅你了。骁骁要相信自己，也要相信妈妈这个教练，我们总有一天能取得好成绩的。”
第1911章 奥运冠军的教练妈妈（31）
“嗯。”张云骁重重点头。
张云骁受伤，休息了两天，在伤口好得七七八八后，又开始了训练。
竞技体育这条路，一旦踏上，就不允许退缩。
张云骁虽然才12岁，但却拥有超过很多人的坚韧。
…
李穗岁成功加入举重队后，也开始了训练，李穗岁的教练姓何，是一名在国际上都享有盛名的教练。
何教练今年已经五十八岁了，年轻的时候，她是一名举重运动员，也很胖，之后做了教练，再之后内｜乱，她选择过平平淡淡的生活，身材自然而然就瘦了下来。
那微微发白的头发，被她剪成了利索的短发。
如今她手底下训练的两个举重运动员，13岁的李穗岁和15岁的李念，也被她要求剪了短发。
如今，无论是奥运还是国际赛场上，女子举重最轻的就是49公斤级的比赛，这也是何教练打算到时候让她们参加的比赛。
但此时却面临着一个最重要的问题。
13岁的李穗岁，体重严重不达标。
13岁的李穗岁，骨瘦如柴，真实体重才五十多斤，以至于何教练在看到李穗岁的第一眼时就彻底惊呆了。
如今，李穗岁要做的除了训练外，还有就是增加体重。
殷音身为总教练，在闲暇之余，就立刻拎着李穗岁去医院检查身体，最后得出她不仅严重的营养不良，还有很严重的胃病和贫血。
还有一些其他的隐性小疾病，林林总总加起来有十几样。
训练基地的专属医生给她制定了严格的营养餐，先调理她的身体。
又因为要增加肌肉，所以在她的身体跟上一些营养后，也安排李穗岁每顿饭都吃肉，鸡肉，鱼肉等等都有。
已经长胖了些，不再是之前那样瘦巴巴的李穗岁在看到眼前的肉时惊呆了。
她不记得自己有多久没有吃到肉了。
似乎是从爸爸妈妈死去之后。
即便是爸爸妈妈还在的时候，家境并不富裕的她也没有见到那么多肉。
她深深吸了一口气，肉香瞬间进入她的鼻腔，肚子里立刻传来咕咕的饥饿声。
“殷教练，这些肉都是给我吃的吗？”小姑娘难以置信地问，一双眼睛睁得又大又圆。
“是啊，以后你每一顿都可以吃肉哦。”
李穗岁热泪盈眶，她觉得自己当初选择来参加举重选拔，真的是一个聪明的决定。
因为通过了选拔，所以她才能有钱给妹妹治病。
因为通过了选拔，她和妹妹才能吃饱饭，不会被饿死，而她，以后每一顿都能吃肉，她实在2是太幸运了。
李穗岁发誓，她一定要好好训练，这样才能汇报殷教练和何教练。
李穗岁自己能吃到肉，她也想妹妹能吃上肉，好几次她都忍不住想偷偷留下一些肉，拿去给妹妹吃，但最后还是忍住了。
殷教练说，她每一顿食用肉类的数量都是一定的，不能多也不能少，不然也影响身体的发育，进而影响训练。
李穗岁不想因为她自己的私心影响到训练。
第1912章 奥运冠军的教练妈妈（32）
妹妹那边虽然没有顿顿都是肉，但也是时不时就能吃上肉的，妹妹园园也觉得满足。
李穗岁决定，等她补贴多了些，或者是以后比赛得了奖金，她再去去妹妹买肉吃。
李穗岁握紧了小拳头，暗暗给自己加油打气。
于是，殷音和何教练就看到李穗岁的训练更加勤奋了。
因为李穗岁的身体原因，前期，何教练没有给她安排什么重的训练，直到后面身体逐渐好起来，才增加训练量。
举重，最主要靠的就是双手，所以臂力很重要。
每天，李穗岁都需要做无数个引体向上。
小小的女孩双手勾住架子，挂在上面，不断来回地往上撑起。
李穗岁虽然力气的，但毕竟以前没有经过专业的训练，刚开始的时候，确实很难。
一天训练下来，她的两只手都酸得抬不起来，连自己吃饭都艰难。
最后是身体恢复还不错的妹妹园园拿着勺子，一勺又一勺地喂给她吃。
到第二天，酸痛稍稍恢复了些，但她的训练几乎没有落下，用何教练的话说就是：别矫情，这酸着酸着就习惯了。
事实上也确实是这样。
在经过最开始的几天酸痛后，后面就麻木了，或者说是手臂的肌肉已经习惯了，之后这种情况也没有再出现了。
除了用引体向上训练手臂肌肉，每天还要训练绳索下拉，这是为了训练背部肌肉，还有半蹲的单臂划船，俯身的杠铃划船，杠铃高拉，反向背区拉伸……
总之，每天要训练的项目很多。
只有这些都训练到位了，才能保证运动员在举重的过程中尽量少受伤。
每天，李穗岁需要举起的杠铃次数也很多。从最开始的每天举累计起来几吨的杠铃，到最后逐步增加。
小姑娘小小的，但她比所有人都坚定，毅力也比所有人都好。
自律性更是排在很多同期运动员的前面。
小姑娘虽然年纪小，但她明白，举重是她和妹妹唯一的出路，她们已经没有退路了，所谓的退路，其实也就是死路。
所以她只能不顾一切勇往直前。
为了妹妹，为了自己，也为了那些善良，帮助她们的人，也是为了告诉为了保护她们而死去的爸爸妈妈，她们姐妹，也可以互相扶持着，努力着活得更好。
…
训练基地，游泳训练馆。
穿着一条泳裤的少年双手撑地，正在做着俯卧撑。
旁边，一个身材高大的男人时不时提点几句。
少年是苏泽潇，男人正是张之衡。
在苏泽潇的旁边，还有另外几个少年，他们的年纪和苏泽潇差不多。
当然，里面最有天赋的就是苏泽潇了。
不远处，一个老人正坐在椅子上，身旁一个中年男人站着。
两人目不转睛看着他们在训练。
老人，也就是苏老微微叹了口气：“潇潇这训练太辛苦了。”
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