21岁退休回家种田了-第48章
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“林老板刚才那一脚简直太帅了，直接替到领头鹅不说，还一击致命，简直就是我的救命恩人……恩人，我要怎么报答你呢，不行我就天天来农场给你干活吧，管我明天吃一顿铁锅炖大鹅就成。”
林斐：“到底还是还想蹭饭，想屁去吃吧。”
不管旁人怎么给林斐戴高帽，林斐就是不吃，还一个劲儿叫大家赶紧去干活，就在林斐拿出今天的回馈福利要被打折的威胁时，所有人才心不甘情不愿、一步三回头地去各自岗位了。
就这，林斐到哪儿都会成为焦点，有人问林斐是怎么练武的，怎么平常没见过，林斐再三跟他们解释这就是很普通的一脚。
其余人那眼神非常整齐划一，一副“你就逗我吧”的模样。
实在解释不过来，林斐干脆去另外一拨人那边转转。
结果又被那边的人追着问林斐是怎么训练鹅放鸡鸭的（关键是还能放人，这就很离谱了），林斐耸肩：“这个你们得为仙蒂的爹地张儒赫。”
不光是农场新手好奇，就连林斐的同学们也是完全没见过这场面，系里学生都知道张儒赫这个富二代，随后林斐又详细给大家讲了这位平易近人的富二代高超的训狗术。
王潜：“所以情况就是张儒赫训会了狗，狗又训会了鹅？”
林斐对他一脸孺子可教的表情：“没错，我连给仙蒂喂食都没喂过。不对，我家那几只小狗我也没喂过，这都是张儒赫这个贤内助喂的。”
贤内助·张儒赫：“我不是，我没有，我家的狗狗、不对，我们两家的狗狗都比较聪明，林斐发令它们就去执行。”其实到现在，张儒赫也没弄清放牧这个技能是怎么进行教学和练习的，反正小狗跟小鹅，就是这样回了。
“不对啊，明明是你的狗，为什么林斐一发令它们就去执行？”
众人视线焦点又集中在林斐身上，这时人群里突然有个小姑娘高声说：“刚才好像狗狗赶鹅群离开时，鹅群还不想走，但林老板冲它们一吆喝，那群鹅们一个个跑得老快了。”
林斐嗤笑：“那肯定啊，它们不走还等着洗干净下锅啊。”
这时，一直沉默地笑笑也突然开口：“不对，林斐刚去的时候吆喝了声，鹅群其实就有反应的，但可能是姜厨把一脚把鹅群再次激怒，鹅群才没听林斐的话。”
笑笑这话一出，刚跟着一起去的女孩子们回忆回忆，发现当时还真是这么个情况！
最终，林斐身上又被安个初级德鲁伊的称号，且反抗无效。
林斐看自个儿在这儿实在耽搁今天农场工作进度，干脆叫张儒赫来当监工，他回去休息休息喝口茶水。
众人见林斐走了，嘻嘻哈哈冲张儒赫：“走了个黑心老板，又来个资本家，普通人们的生活水深火热哦。”
张儒赫管理经验丰富，他面无表情把所有事情一股脑推到好友身上：“干不完林斐是要生气的。”
那边，正在喝茶的林斐突然两个喷嚏，挠挠头：“难不成是老妈在惦记我了？”
按理说不应该的，高三学生上学前那一天，林妈在农场干活干得顺身汗流，并且严厉警告林斐，表示在农场建成之前不许再叫她来干活。
思来想去，林斐还是认为老妈肯定是在办公室里坐得久了想运动运动，主动给老妈打电话发出他最诚挚的邀请。
但被林妈恶狠狠的一声“你娘的赶紧滚”，以及她无情的挂电话伤透了心，只能坐在屋檐下静静饮茶，默默填补内心创伤。
下午后半晌的主要工作还是处理上次从松树林里带回来的松针土。
松针土经过前一次过筛，细颗粒被快速发酵，正好拿来给今早的育苗做介质，一份松针土，一份椰糠，一份园土，便是很不错的育苗土了。
上次处理下来还有中粗颗粒也被装袋发酵，今天下午的后半晌里，白工们的工作就是把这些中粗颗粒再过一遍筛，其中细颗粒单独发酵，好方便下一轮播种育苗工作做介质，剩下粗颗粒则是单独存放，让它们慢慢发酵，或许明年春播就能用了。
别看人多，其实壮劳力也就二十多个，剩余要么是大妈阿姨，或者就是几个小姑娘，再加上要处理的松针土多，前后也忙碌有将近一个半小时了。
冬天的太阳斜得早，才五点半天色就见昏沉了，好在大家也都生怕林斐不给他们福利，在黑心老板一走，他们也没摸鱼，凭良心赶在晚饭前把今天一整天农场要干的工作做完。
林斐对此非常满意，并且开心的作为第一个盛饭人。
当然，也不能忘记给他出力监工的好友张儒赫，林斐顺带也给他夹了多多的菜。
自打踹鹅救人事件发生后，林斐是潇洒地拍拍屁。股不见踪影，可他张儒赫就苦了，被谁看见都要被抓去询问农场里的鹅是个什么样的神奇物种。
这一个多小时下来，张儒赫的嗓子都要冒烟儿。
林斐很有眼色的又给他撑了碗绿豆汤，结果发现姜大厨竟然还又端出一大缸子绿豆奶茶！
盯着张儒赫跟看内鬼一样怀疑的眼神，林斐弱弱解释：“我下午真的在平复内心的创伤，不信我再给我妈打电话挨顿骂你亲自听嘛。”
张儒赫端着菜盘走远，并且给自己打一碗绿豆奶茶，再找一个离林斐远远的地方，低头默默吃饭默默喝茶。
众叛亲离·林留在原地，还没等他脸上流露出黯然神伤的神色呢，就被人叫道：“这奶茶好喝，下次我们来还能喝上吗？”
林斐脸上冷冷：“好喝吗？”
众人立即点头。
林斐随即又冷冷回道：“也好贵的。”
众人：“……”这货是真的扣啊，真的好扣啊！
第55章
下午做芋泥奶茶剩的牛乳就不多了；晚上的绿豆奶茶数量更少，大伙儿人均也就只分到三四口。
没喝足瘾的人们多次反复跟林老板要求下次来还要喝奶茶，可被林斐以价钱贵的理由无情拒绝。
人们便只能另寻妙饮；特别是一些心眼子多的；他们一瓶瓶的去开可乐、雪碧、果粒橙，大口大口喝林斐的饮料，偏偏就是不动曲英送来的啤酒。
一连被开了好几箱饮料；林斐终于坐不住了：“这不熬的有绿豆汤嘛；多喝点绿豆汤清热解火。”
说着说着，林斐就看见笑笑手里也被塞个杯子，赵晓凡在一个劲往她手里的杯子倒饮料；人笑笑都推着说不要了；赵晓凡还一个劲倒，撒了不少。
林斐上前；制止赵晓凡那小子的动作：“人家不想喝饮料，你老强迫人家干什么？”
谁知这次笑笑竟然在帮赵晓凡说话；只听她小声道：“我想喝的；只是没想喝那么多。”
林斐：“……”
赵晓凡嘻嘻哈哈嘲笑林斐：“瞧把你抠搜的；人家想喝呢！”说着；他还要往笑笑杯里倒。
笑笑忙躲在外婆身后，小心护着杯子，不让杯子里的果汁再撒出来。
赵晓凡在笑笑这儿倒不了饮料；又吆喝去问其他人要不要续杯，人群里接二连三便有声音起伏。
林斐看他们确实倒了都有喝，便也懒得管了。
只是林斐对笑笑这次的变化有些好奇；问她：“怎么想起喝饮料了？”
笑笑抿抿嘴；道：“今天太累了；突然就特别特别特别想喝。”
她一连说了三个特别，林斐冲她道：“那就是身体确实需要，你就喝呗。”
笑笑苦恼：“我喝不完。”明显，她又不想让外婆喝太多。
林斐叹气：“你偷偷摸摸往地里倒一半，不许被别人看见。”
笑笑脸上露出不解、疑惑，又有些释然和开心的表情，她最终还是小心翼翼倒了一小半，然后捧着她的卡通杯小口小口抿着。这一刻，她脸上肌肉的表情放松极了。
自打林斐拒绝大家下次还要喝奶茶的请求后，就老大不受人欢迎，他也懒得往人群那边凑。
笑笑喝饮料每一口都很小，但也不知怎地，却很快喝完了，她看林斐还在旁边坐着，忍不住忐忑声问：“我会不会长胖啊？”
笑笑自己都觉得在农场这两天，吃得特别多。
林斐重新看她：“你不是在治病么，医生要你控制体型不许长胖啊。”
潘阿姨忙道：“没有没有，医生还希望笑笑能增重至少五公斤呢。”
笑笑刚想说话，可林斐却打断她开口，林斐道：“记住了，医生让你增重，不是让你增肥，两者不一样。”
笑笑：“哦——”
林斐：“就这么跟你举例子吧，我们大二有一年去牧园实习，亲眼看屠宰场杀猪分割猪肉，都是五斤肉，瘦肉。体积比肥肉。体积大得多。同理，人类同样都是120斤体重，肌肉占比多的人身材肯定比肥肉占比多的人胖对不对？”
潘阿姨跟笑笑不敢说话，她们就没想过自己有一天会跟猪做类比。
林斐继续说：“而且肌肉占比重的人基础代谢也更多，也可以吃更多的热量，君不见每逢暑假咱们杨关滨河路那一排烧烤店里的顾客，有多少健身教练在撸串喝啤酒。”
这一点潘阿姨可以作证，她忙拽着笑笑衣服：“现在冬天也有！好多大块头，浑身都是肌肉的男人在河边吃烧烤呢。”
接着，林斐又问潘阿姨笑笑最近的工作，在得知她一直在家里养病后，林斐干脆给她推荐多去看看营养学相关的书……
话刚说完，林斐自己也是突然脑中灵光一现，他又立。52GGd。即改口：“这样吧，正好我也打算买书，回头给你带一本。”
笑笑只是小声说声谢谢，后面就再也没说话，只是看着土地上被糖水吸引过来的蚂蚁。
林斐之前在淮大曾经选修过一门《现代营养学》的课程，跟着学了几天，开课老师讲的主要就是维生素和矿物质对人体的影响。
林斐清楚记得老师在上课时说过同样都是一个品种的番茄，各种维生素的含量比起多年前降低至少三倍。
而自打住进来后，不光是林斐自己都觉得自己身轻如燕，而且张儒赫也多次表明自己现在睡眠质量特别好，甚至于程帅他还在这儿住瘦了！
要是说之前林斐是劳役程帅，老叫他干活儿，硬是把人给累瘦的，但这两个月程帅可一直都在复习，林斐是丁点儿都不敢叫他来帮忙干活。那小子成天就坐在房间里背书做题，甚至时不时还要半晌里跑出来找林斐要东西吃。
就这样，程帅还又瘦了一点。谁要是说他是被累瘦的，林斐就想跟谁急。
林斐把程帅在这儿的例子讲了出来，笑笑虽说一直没抬头，但耳朵却张着一直在听。
等林斐说完程帅目测体重降了二十斤，关键是他三餐还是照常吃，笑笑猛地抬头，一脸不信，却问林斐：“你没骗我吗？”
说起程帅那孩子，潘荭可相当有印象，她可清楚记得那孩子刚开始在菜市场见时，胖成个葫芦，上面胸突出跟女孩一样，了点，再看看这次正在收碗盘的程帅，明显瘦了好多，已经不能算是胖子了，身材只是微微圆润。
看外婆也点头作证，还叫来了程帅问他是不是瘦了，笑笑心里其实已经信了大半，但她还是觉得很奇怪，为什么还是照常吃饭没减饭量却能瘦那么多？
程帅被叫来，刚开始有人说他是不是瘦了，他还莫名其妙，但当昔日的同学们围过来一起说他是真的有瘦很多，程帅咧开嘴忙把手机塞林斐怀里：“快快，给我拍个照。”
王潜凑近：“上次我们都不敢问，你这是怎么减肥成功的？”
刘一虎也道：“之前不说也没想起，瞧你变化好大。诶，都减这么多怎么还穿这么宽松的衣服呢？”
程帅拉了拉卫衣，他忍不住高兴：“真瘦了吗，我只是感觉最近衣服特别好穿，真的有瘦？”
在得到同学们肯定的回答，程帅又看到他拉紧衣服的身材照片，从林斐手里接过手机就道：“都是被这个黑心老板奴役的了，看我瘦了好多。”
“滚滚滚！”林斐一双白眼直想送他上月球：“没良心的胖子，我管你吃管你喝，竟然还这样对待我。也不知道谁最近一个半月什么活都不干，天天吃饱坐饿。”
程帅心虚说不出来话，笑笑却忍不住问他：“你是控制饮食了吗，怎么瘦下来的？”
“呃……”这个问题程帅是真回答不上来。
要是放在一个月前，他还能闭着眼说是林斐使唤他，劳累过度瘦下来的，可最近他简直就是被林斐当猪投喂，这种昧良心的话他也就只敢开开玩笑。
林斐做出解答：“人是杂食性动物，什么东西都吃才能健康。他跟着我在这儿天天吃杂粮蔬菜，以及同样种类丰富的肉类，这不就是最健康的减脂餐嘛！再加上适当的劳动，饮食一旦健康下来了，不瘦才怪。”
一个自称医生的中年男人也站出来，他道：“现代很多胖子他并不是营养过剩，而是营养不了。
很多人他们的饮食结构很单一，日日都是精细加工后的米面粮油，再加上辛辣食物刺激味蕾增加食欲，导致吃得明明很多，但各种维生素矿物质严重缺乏。人的自我保护机制会在身体严重缺乏某种物质时，刺激人摄入更多的食物，为的就是能得到相应的营养物质补充……”
专业人士站出来做解答，一旁的人都听得入痴入迷。
林斐也在听，不过明显这个医生在这方面涉猎不深，林斐是有些怀疑空间水当中，可能是含有更加丰富和植物可迅速吸收转化的维生素和矿物质，或许这也是自家蔬果种出来风味突出的一大原因？
当天晚上，林斐就上网购买了基本有关营养学的专业书，一份给潘阿姨寄过去，一份寄到青山镇。
拿到书的那两天，林斐就立刻读入迷了，天天跟程帅坐在一张桌子前，程帅刷题他读书，连地里农活儿都没干。
张儒赫没辙，只能带自己农家乐的员工时不时过来种种地。
林斐一连把几本书都看完，就已经是一周后了。
林斐长舒一口气，站起身来就去找张儒赫。
在读书的过程中，林斐了解很多维生素和矿物质与多酶对人体的影响，要是之前不知道也就算了，可现在逐一对比后发现，自打来到洋景村自己住下，吃上农家自己种的食物，林斐发现之前身体一些细微的小毛病还真就不药而愈了。
就像是缺维生素B族，会导致人体代谢出现问题，容易导致肥胖，常见的炎症，以及易疲劳、记忆力减退、易脱发等等。
而最常见补充维生素B族的途径便是种子类食物当中的胚芽、动物肝脏，以及少量含在瘦肉中，而B族是人体不能自己制造，也不能长期储存的。
像是林斐之前就有清早起床头脑昏沉，以及洗发时头发掉落明显的状况。而之前在读高中时身体意外炎症更多，每年都要患两次口疮，或是脸上冒红肿痘等，不过这些身体的小毛病本来就不太引人注意，林斐也只当是高中食堂的饭菜碱大，所以吃了容易上火。
按照现代营养学的观念，应该是高中吃的食物种类单一，而含有维生素B族最多的大米却因吃的是精加工米，胚芽已经没了，导致身体缺乏维生素，进一步导致出现炎症。
而进入大学后，因淮大食堂用的都是农学院出产的农副产品，基本都算是有机食物了，种养殖科学而且品种优秀，再加上大学食堂更丰富，身体缺乏维生素的状况就改善很多。
但自打到洋景村自己住后，每日吃的都是粗加工大米，食用的面粉也是王姨送来农家自己磨的，胚芽同样没有被完全破坏，再加上吃的食物种类也丰富多样，身体完全不再缺乏维生素B族了。
程帅张儒赫两人听着林斐小课堂，听到这儿，觉得还�
