智道:人生智慧的88个支点 作者:张斌-第8章
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大的心灵，快活乐观的人生，也同样会因为健康的丧失而黯然失色，甚至你的“伟大”与“快活”也会因此而变质。
因而，你应该明白，你要希望你的人生成功，你要希望自己拥有财富，你要希望自己拥有一切，那么你就必须首先保证自己的身心健康。而且，你必须对自己的健康负责。
真正意义上的健康，不仅是你生理上要保证健康，同时还要保证你心理上的健康，所以强健的体魄与坦荡的心胸相对来说同样重要。你要记住，你是惟一与你自己的身心健康利害攸关的人！
【智慧支点】
不要忽视你身体上出现的一些小毛病，要注意防微杜渐；不要纵容你心理上出现的一些小阴影，要当心积疡成痈。你必须牢记一点：永远别拿自己的健康开玩笑！
第三部分习惯的调节当你感觉到无法胜任自己的工作的时候，你会感觉到自己的心理压力很大。此时如果不能很好地把握自己，后果将很难预料。你对周围的一切抱有极大的怀疑，你常不失时机地将你的看法告知任何有兴趣知道的人。学会调节自己的重要性就在于知道自己应该干什么，从而对自己有个交待，而不是盲目冲动地去撞击生活。
在生活中所有的人都不能保证自己不犯错，问题的关键是犯了错以后，用什么样的态度去对待它。
36。轻重
不分轻重地盲目从事，到头来最大的受害者会是你自己，而绝不会是其他任何人。
【干事不可不分轻重】
一个人不论干什么工作都要有所着重，在接受任务的时候，不要自作聪明地对任务的内容作任何不必要的改动。如果你在接受任务的时候，不分轻重地没有按上司的交待去做该做的事情，而是为了炫耀你自己的才华而改动任务的内容，非但不能得到上司的赏识，反而会因此而使上司认为你是一个不能专心于工作的人，这样极有可能使你丧失在公司得以提升的机会，这就是你在工作中行为上的严重失误所造成的后果。
接受上司的任务，你要弄清楚自己所要做的是什么，分出轻重缓急来。如果有不明白的地方，你可以向上司提出来，并且询问如何做的缘由。不要自以为是地胡乱改动任务的主旨，如果你不按上司的要求去做，你的所有的工作努力都将被你的小聪明所误。你的上司会因此而认为你是一个不听指挥的个人主义者，虽然你的任务完成得很好，你所改动的内容也极富新意，但是上司的主旨你没有弄清楚，正是因为你对任务内容的改动，使上司失去对你的信任。
要做到任务完成得好而又得到上司的赏识，你必须要正确理解上司的意图，不要去自行改变任务的内容和形式，力争按照上司的意思把事情做好，要改动你必须要得到计划负责人的认同，而后，你再尽可能地找一些能够助你做出成绩的资料作参考，以便于做出符合工作标准的事情来，以此来打动上司，从而使你能够如愿以偿地走入自己喜欢的工作岗位。
【智慧支点】
工作中如果有不明白的地方，可以直接向上司询问，不要自作聪明，要清楚地找出需要注意的地方，如准确性、节约成本、工作期限等，除非得到认同，否则要避免做出不知轻重的改动。
37。权衡
当你感觉到无法胜任自己的工作的时候，你会感觉到自己的心理压力很大。这时如果不能很好地权衡把握自己，后果将很难预料。
【把握自己的能力】
希望越大，失望也就越大，这似乎成了千古不变的真理。很早以前，大人们就会告诫我们，离幻想远一点，他们说幻想就像是一块冰，看似晶莹，但要碰上去却是可以让你一直冰冷到心里。生活中繁杂的事务不容许你有太多的幻想，你在工作中会遇到各种各样意想不到的困难，你随时都要有迎接风险的准备。如果你一味地以别人的看法来左右你的生活，那么你终将会因为太大的心理压力而变得忧心忡忡。你就像是活在大海之中的鱼，不时地会遭到具有攻击性的强悍的鱼类的袭击，你要有足够的战胜它们的信心，不要对生活失望。你不必因为别人的指责而对自己失去信心，你也不必为其他人对你的询问和抱怨而分心。你要不断地调整好自己的心态，集中精力把你的工作做好，让那些冷眼旁观且不信任你的人另眼相看。
你现在要做的事就是，去掉你工作上的力不从心，学会从心理上沉着地应对各种突如其来的事件，尽可能不把生活中繁杂的事务与工作上的事混杂在一起，不要让你的心灵受到不必要的滋扰，因为，那些杞人忧天的烦心只能增加你的心理负担，使你不能放开手脚去干工作。对于自己已经制定好的事情，要把问题的处理次序整理好，有条有理地进行处理，放松精神快乐地面对一切，你就完全可以得心应手地处理好工作和生活中的每一件事。
【智慧支点】
尽可能不要把家庭生活和工作混淆起来，有必要的话，你可以请假休息一段时间。先将那些迫切的问题处理妥当，要尽量避免在心理上受到外在的滋扰，学会甄别是否接听电话以及接见突如其来的访问。你可以约见心理咨询师，或者定下问题处理的先后次序，每次应付一个问题，要记住，很多时候，你只不过是杞人忧天罢了。
38。抱怨
你对周围的一切抱有极大的怀疑，你常不失时机地将你的看法告知任何有兴趣知道的人。
【调整自己的胸怀】
人生之事以十计，不如意事常八九。你不要总是对周围的一切都抱以怀疑的态度，不要总是抱怨生活所给你的苦难，生命中的一个大大的误解就是关于苦难的观念。有许多人总喜欢背起手告诉自己的孩子，说他们所生活的那个时代是苦难的，从而满腹牢骚地诉说生活的不公平。其实这是一种误解，因为对于不同的人，不同的时代，不同的观念来说，苦难是不尽相同的。大人们认为拾煤渣是一种苦难，学习是一种幸福。而这对于孩子们来说却正好相反，孩子们认为学习是一种苦难，而拾煤渣是一种有趣的游戏，如果能够不去学习，不需要应付考试，他们宁愿去拾煤渣。生活就是这样，不论你是如何抱怨都无济于事，就像是每天太阳都要从东方升起一样，它不以你的意志为转移。
你要学会正面生活，降低生活的步调，在紧张繁忙的工作生活环境之中，找到一个让心得以休整的场所，避免焦虑与怨怒，以冷静的行为保持心态的平衡，要知道无论缺少了谁地球也不会停止不转，自然界不会因为你的抱怨而改变自己的运行状态，世界也不会因为你的牢骚而改变它的运行环境。你要调整好你的人生目标，开心地笑对生活，不要去做一些惟恐天下不乱的徒劳无功的事情。
【智慧支点】
满腹牢骚是无济于事的，要抱有正面的态度，着眼于有益的事情。清楚你的人生目标、使命及长远计划，列出一份你个人的成绩及获得的利益，每当你怀疑的时候，便拿来作参考。与抱有正面理想的人为伍，要避免问那些“为什么”的问题，将焦点集中在工作和学习上，学会心胸开阔。
39。调适
学会调节自己的重要性就在于知道自己应该干什么，从而对自己有个交待，而不是盲目而冲动地去撞击生活。
【学会调节自己】
不能正确地安排好自己的生活计划，就很容易在生活中遇上手足无措的危机。工作亦是如此，如果不能合理地安排好工作的计划，那么你就无法使自己步入轻松的境地。
整日里生活在无规律的紧张之中，并不是你的初衷。在有雨的时候，当你看到那些在小雨中散步，即使不打雨伞也能体会到世界美妙的人，你也许就会从心底里生出一种异样的羡慕来，这是他们对于生活的正确调节的结果。
你也可以做到这一点，你要相信内心的平静和事情的有计划，是你在生活中获得快乐的基础，快乐和轻松并不在乎你是身处何方，也不会在乎你是拥有什么，他只在乎你的心灵所能达到的一种境界。只要对于所有的事务都能有适当而可靠的安排，在清闲的时候，就充分地利用好时间，为将要发生的事情作好应对的准备，等到真的有事情光临的时候，你就可以不慌不忙地沉着应对了。你要知道，所有的危机都是由于你自己的失误所造成的，外界的因素与此并无多大的关系，思想的运用以及思想的本身，能使你将轻松变为烦恼，也能使你把烦恼变成快乐。加强与你的家人或上司、工作同伴之间的有效的沟通，借鉴别人的那些有利于消除危机的生活经验，在清闲的时候，极早地做好有备无患的计划。要知道，除了你自己，没有任何人或是任何事情能够给你带来轻松与快乐。
【智慧支点】
加强与家人或工作同伴的沟通，以预定的未来生活安排，借鉴其他人的生活规律，并适当调整自己处理事情的程序，而不要有“青黄不接”的现象出现，在清闲的时间提早做好计划，做到有备无患。
40。懒惰
你常常因为懒得收拾而使你的文件随处皆是，你经常要花大量的时间找东西，有时你实在忍无可忍，就走到别人的桌上办公，结果，把人家的桌子也搞得一团糟。
【杂乱无章的工作】
懒惰不论是对于生活还是对于工作都是一个人的大敌，生活中没有条理的人几乎是随处可见，虽然你也讨厌这种人，但也许在不经意之间，你也会成为懒惰者行列中的一分子，姑且不论你的办公桌上是否杂乱无章了，就是在你的卧室里，映入人眼帘的也是一团糟，零乱的衣服丢得到处都是，一些日常用品胡乱地散落在每一个角落，地上更是狼藉一片，那惨境简直令人无法插足你的房间。面对这一切，你是熟视无睹，只是等到有客人来的时候，你才会稍显尴尬，红着脸不知所措地胡乱收拾一下，以腾出让人能够坐下休息的地方，这使你在客人的面前丢尽了颜面。面对这种尴尬的境地，你从心底里发誓以后决不再如此，可是，等到客人一走，你还是懒得去收拾它们，因为总有为自己开脱的理由，于是，由于你的懒惰，你永远只能生活在乱糟糟的环境之中。
惰性是人天生的本性。曾经有人问我如何才能获得成功的人生，我便告诉他说：如果你克服了你的惰性，那么你的人生就已经成功一半了。这并不是虚夸，任何一个人，如果能够将自己的惰性克服，那么他的人生就成功了一半。我的理由是：当你克服了你的惰性，勤劳就会在你的身上显现，勤劳本身就是成功的基础，一个勤劳的人成功的希望肯定会比一个懒惰的人要大得多。当你人生成功的另一半——你所选择的人生方向——也已经具备的情况下，难道你还有理由不成功吗？
惰性是人的一种天性，不过惰性的表现往往只不过是你自己的一个念头，只要你能够把这个念头打消了，那么懒惰也就会从你的身上逃走了。赶走了懒惰的你，就自然而然地会从自己动手改造自己开始，你的许多实践，你的许多行动，都会在你的勤劳中获得回报，一旦你学会了一项新的技能，那么你将可以利用这项新技能提高你的人生质量，而这一提高，将会使你感到你是在主宰着你自己的人生。既然你已播下良种，又赶走了人的惰性，那么你就不可能没有良好的收获，因为以什么样的起点前行，就会有什么样的终点在等待着你。
【智慧支点】
如果你有些懒惰，那么你就要当心了，千万不要把懒惰当成享受，不要认为懒惰是你的一种优越，如果你不改变现状，你将为此付出高昂的代价。
41。投入
你自己对工作非常投入，你不能明白其他人为什么不愿意做两班工作或在假期里上班，你认为工作就是你的一切。
【不要做一个工作狂】
不会休息的人就不会工作，这是许多人都明白的道理。草木的生长须经过一种发芽、生长、成熟与枯萎的过程，草在发芽的时候，你就不能要求它成熟，而在成熟的时候，你又不能要求它再生长，它必须要按照自身的各个阶段，适时地突出其特性。人的一生亦如同草木，人的生长过程也有其不同的阶段和特征，人所经历的是出生、生长、工作（在工作中成熟）、衰老、死亡。草的一生是生命的一个过程，人的一生也同样是生命的一个过程，不同的是，人是有思维能力，而草木是无知觉的。正是这种思维能力的不同，导致了人的思想意识的相异。人会在自己的思维的指导下有意识地工作，当然，工作是一个人生存所必须要经历的过程，但是，如果你要是不顾自己生命过程的特征，一味地以工作为目的，以一种狂热的态度去工作，那就是对自己的极端不负责任了。
你异常热情地投入工作并不能表明你是一个喜爱工作的人，相反的，你这是对自己的生命所进行的危害。一个为工作而发狂的人，必然会不能顾及自身的健康，虽然你不能理解那些平时总是不去加班的人，但他们确实是比你更会工作与生活。在那些人的眼里，你是一个可怜的工作狂，他们会不屑看你那种只要工作而不要健康的蠢相，即使你是因为确实有任务在加班也没有人会相信你，你已经失去了所有人对你的信任。
要改变人们对你的看法，你必须要合理地调整好你的工作与休息的关系，不要抛弃自己的健康，也不要让工作支配你的生活，不要以生命的代价去换取虚妄的名声，要靠你的高质量的工作效率取胜于人，努力使自己成为一个既会工作又会休息的人，这样你才能有一个快乐的人生。
【智慧支点】
不要让你的工作侵占你的生活，视自己的健康为首要。经常与你的上司坦诚地探讨你的工作量、实际工作时间、你的期望及优先处理的事情，你要成为一个既会工作又会生活的人。
42。过失
在生活中所有的人都不能保证自己不犯错，问题的关键是犯了错以后，用什么样的态度去对待它。
【偶尔的过失】
你在茶水房里打翻了一杯咖啡，你没有收拾干净就离开了现场，原因是你十分忙碌，而且那是杂工的工作。这样的事情是不是司空见惯？
人非圣贤，孰能无过。偶尔犯点小的过失并不可怕，真正可怕的是你不能正视你的过失，当过失发生的时候，你总是千方百计地去掩饰它，想方设法逃离你犯过失的现场。你总是会找到一大堆的理由来解释过失的原因，不敢承认那是你的错。你这样做的后果是十分危险的，由于你的过失所致，会令一些无辜的人深受其害，这些人自然地就会在心里诅咒你，你听到他们的诅咒，心里会感到极大的不安，虽然明知别人是在说你，但你却内疚得不敢承认自己的过失，这样在你心里就会产生一定的压力，使你倍受煎熬。
其实，在生活中所有的人都不能保证自己不犯错，问题的关键是犯了错以后，用什么样的态度去对待它。对于你所犯过失所造成的后果，你不要逃避它，你要尽你自己的努力，尽量使由于你的过失所造成的损失减小到最低。即使是打翻一小杯水，你不要借口你的工作忙，而把善后的处理工作交给那些整日忙个不停的勤杂工，因为保证生活环境的清洁，是生活中每一个人都应该做到的事情。
当你遇到不是你自己的过失而有不利于环境的事情的时候，你也不要回避它，如果能解�
