草根美容教主护肤经-第1章

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第1节：前言：献给爱美的你（1）　　　　　　　　　
　　前言：献给爱美的你　
　　
　　爱美是女人永恒的追求。胖的女人想瘦，瘦的女人想美，美的女人想永远年轻。
　　　
　　女人天生就对瓶瓶罐罐无法抗拒，不断充当小白鼠，想要找到最适合自己的护肤品。　　
　
　　我属于护肤天然派，喜欢护肤品里带着浓浓的植物味道。当然这类以纯天然配方为主的护肤品们见效也比技术型的要慢一些，对于追求立竿见影效果的女性就不太合适了。但是长久来看，其实见效越慢反而越安全，刺激低，过敏几率很低，安心用二三十年也没什么问题。　　
　
　　〃为什么我的皮肤怎么保养都不如她？〃恐怕很多人都有类似的疑问，遗传是一个重要因素，更多的是要问你自己抽烟吗？熬夜吗？整天对着电脑而不用隔离吗？严重偏食吗？出门也不用防晒吗？这些都是日常生活习惯，如果你有，而且很根深蒂固，那么无论怎么保养，效果都不会太大。　
　　
　　中医常常说内调，而日常的生活习惯都是你皮肤的内调，护肤品只是起辅助作用罢了。如果你抽烟，或者长期生活在二手烟的环境下，不仅身体常常吸入有害气体，而且它们对你的皮肤也具有很强的杀伤力，而这些伤害单纯用护肤品不断保养是修护不过来的。　　　

　　如果你严重偏食而造成很多营养成份吸收不均衡，这同样会作用于皮肤。要知道蔬菜水果和豆制品里有很多我们日常需要的维生素，从身体内部吸收它们比皮肤从护肤品的外部吸收更好。　
　　
　　最近美容界又掀起了新的概念抗糖化。吃糖也会导致皮肤问题？是的，食用过多的糖不仅可以带走皮肤里的水份，导致皮肤干燥黯淡，也会加速它的氧化，导致提前衰老。所以保养皮肤，我们首先要从养成良好的生活习惯开始。　　
　
第2节：前言：献给爱美的你（2）　
　　　　　　　　
　　怎样才能用最少的钱买到性价比最高的产品？这一直是众多女性的追求。毕竟我们不是明星，手上的资金也有限。市面上琳琅满目的护肤品价格不等，从几十块钱到几千块钱的都有。是不是使用的护肤品越贵效果就越好呢？答案是否定的。
　　　
　　只要我们留意观察就会发现，一个护肤品牌售价最便宜的永远是最基础的保湿和控油系列单品，最昂贵的是抗老美白系列单品。由于保湿控油的技术含量比较少，成本也不高，所以一个中档品牌的保湿产品其实和高端品牌差不了多少，基础护肤系列根本用不着花大钱，真正需要投资的是精华类产品和眼霜。　　　

　　另外还有一个窍门，我们要了解哪个品牌以哪个方面的产品最著名。我很少买彩妆出色的品牌推出的基础护肤品，不是说它们不好，而是性价比问题。同样的价钱，我可以从专做基础护肤品起家的品牌那里买到功能更多的保养品。这个规则同样适用于彩妆产品，做基础护肤品的牌子做彩妆，怎么都好不过彩妆品牌。　　　

　　我曾经看过一个杂志调查，是针对欧美和日本女性的。调查的内容是：你想要护肤品给你的皮肤带来什么样的效果？欧美人多选择淡化皱纹，色斑，滋润皮肤。而日本人则选美白，提亮，淡斑，抗老，抗皱，只要是列出的效果，她们几乎都选了。当然这些诉求的一部分自然体现了在护肤品上：欧美品牌抗老化抗氧化系列做得相当成功，而日系品牌的效果就突出在美白亮肤上。　　　

　　日本女性过于追求肌肤完美，而不考虑自身皮肤的需求，盲目地选择保养品。有什么样的消费者，就有迎合这群消费者的产品，所以日系产品的作用都很全面。实际上皮肤是否真的需要？我不认为是这样，事实上，长期使用这些〃面面俱到〃的护肤品，对皮肤根本没有好处。

第3节：前言：献给爱美的你（3）　　　　　　　　
　
　　大多数产品使用后效果不好，或者甚至有的起了副作用，这样的情况，产品本身的品质问题占50％，而消费者的使用方法问题占50％。专柜的很多BA（美容顾问）都缺乏专业的知识，或者专业知识不够丰富，如果完全依赖她们来推荐产品，你就有可能把不适合自己皮肤的化妆产品买回家。而这样的产品刚开始使用时，你感觉不出来对皮肤的损害，随着时间的推移，某天早上起来，你会发现自己〃毁容〃了。所以美容护肤，以护为主。护得科学，护得恰到好处才是我们需要了解和掌握的技巧。我不是专家，最多属于护肤产品的资深使用者，甚至我的很多护肤理念和现在流行的趋势是大相径庭的。因为我觉得健康护肤比完美护肤更加重要，每个人的皮肤都有各式各样的问题，谁都梦想着有白皙剔透、水嫩而赋有弹性的中性肌肤，痘痘、毛孔问题通通不要来。但是在现实生活里，很少有人可以拥有这样的肌肤。越去追求完美，对肌肤的负担反而越大。　
　　
　　我们应该学会的是听听自己肌肤的声音，看看它们究竟需要怎样的护理，而不是按照我们主观的要求去护肤，这样有时候不但没有效果，反而皮肤会越护越差。因此，健康护肤，接受它偶尔的不完美是我最基础的美容理念。　　　

　　这本书里收录了我对护肤的一些基本概念性知识的理解，使用过的好的产品的推荐，最后还有自己在护肤过程中发掘的独门秘笈。希望可以对众多爱美的女性在挑选护肤宝贝的时候有所帮助。　　
　
第4节：洁面：洗出好气色（1）　　　　
　　　　　
　　洁面：洗出好气色　　　

　　洁面是每天护肤的第一步，但是大多数人都不太重视，经常是超市随便抓一管就回家使用了，结果很可能不适合自己。而且洁面选择不当，对脆弱皮肤的伤害尤其大。洁面最好家里准备两类，分别在早晚使用。早上用不起沫，清洁能力偏温和的洁面。晚上因为要清除一天留在脸上的污垢，所以推荐用清洁能力略强的洁面产品。　
　　
　　油性皮肤因为脸上除了污垢，还有多余的死皮，所以最好选用深层洁面，或者泡沫洁面。干性肌肤则要选择乳、霜质的温和洁面，一定要避免深层洁面，因为它会不停打薄你本来就偏薄的角质层。混合性肌肤的洁面选择最宽，几乎所有的洁面都可以用，但是我们还是要以洗得干净，皮肤不紧绷为基础。　　　
　　洁面的次数控制在一天两次最多，最好不要超过这个次数。但是如果有特殊情况需要，必须洗第三次脸，那么推荐你选择非常温和的洁面，尤其以给敏感肌肤提供的洁面产品为首选，这样对皮肤的负担最小。　　　
　　市面上很多护肤品牌推出了具备很多功能的洁面产品：美白洁面，紧致洁面，舒缓洁面……但是千万不要盲目相信它们能改变肤质，一个只停留在脸上一两分钟的东西作用还是比较有限。　　　
　　The　Face　Shop系列洗面奶：　　　
　　200G大容量，清洁力强，味道很讨女孩子的欢心，是最近风头很劲的韩国单品。有很多味道，价钱非常便宜，是学生们的最爱。我喜欢樱桃和芦荟味道，推荐偏油皮性肤使用，混合性皮肤夏天也可以使用。　　　
　　品木宣言一举两得洁面摩丝：　　　
　　150G，味道很古怪，有点像牙膏，甚至挤出来的质地也很像牙膏，最突出的特点就是调节脸部的水油平衡。控制出油的区域，滋润干燥的地方，是品木宣言最有名的一款明星洁面。混合性肌肤最适合，但是冬天不推荐，因为偏干，我夏天就选择这款洁面。　　
　
　　欧舒丹蜡菊泡沫洁面乳：　　
　
　　泡沫细腻，用在脸上有着淡淡的蜡菊香味。洗后皮肤透亮，但是不干燥，四季都可以使用。纯天然配方不用担心过敏。只要不过敏，这款产品任何肤质都可以用，就是价钱在洁面产品里不算便宜。　　　　　　　　　　　　
第5节：洁面：洗出好气色（2）　
　　　　　　　　
　　婵真银杏洗面奶：　　
　
　　这个洁面可是网上红了很久的性价比王。200G的大管超级耐用，强劲的清洁能力轻松将油性皮肤表面多余的污垢和油脂洗干净，让脸部重回清爽状态。很多年轻的学生美眉都用过这款洁面。　
　　
　　家美乐白茶抗氧深层洁面乳：　　
　
　　家美乐最热门的新系列。这个洁面着哩状，带有淡淡的茶香味。深层清洁，但是绝对不会刺激肌肤。是目前市面上相当受欢迎的一款洁面，经常会断货。但是还是有个我不喜欢的缺点，冬天天气冷，这款洁面很容易就凝固了，挤出来困难，我只能找个小瓶子将洁面着哩全部倒出来，夏天不存在这个问题。　　　
　　Skin　Food巧克力洁面乳：
　　　
　　这款洁面起沫，开口设计很可爱，采用了花口，像平时做蛋糕时挤奶油的工具，挤出来的洁面像是巧克力奶油。沾了水后泡沫丰富，虽说是棕色的，但是不用担心脸洗后也会变成棕色噢。甜甜的巧克力香味让你在洗脸时会忍不住想舔舔它，实为经济之选。
　　　
　　Caudalie葡萄籽洁面摩丝：　　
　
　　泰奥菲，国内很多人对它不太熟悉。不过一般知道的人都称它为〃大葡萄〃，因为它的护肤品里面都大量的采用了葡萄里面的营养成份。这款摩丝泡沫非常的细腻，用过的人一定会对这个特点印象深刻。充满着植物味道，而非葡萄籽的香味。清洁力非常好，但是不会紧绷。除了极干性皮肤以外，所有肤质都推荐使用。价钱在150人民币上下，比起其他大牌护肤品的洁面产品来说，真是物美价廉。　
　　
　　NUXE蜂蜜洁面凝胶：
　　　
　　NUXE是法国药妆品牌，包装比较简单，洁面着哩呈现棕色。但是不要看不起眼它的外表噢，这款可是网络上很多人赞不绝口的，四季都可以使用，超级温和的洁面着哩。用完后脸会滑滑的，污垢全都去无踪！　　　　　　　
　　　
第6节：洁面：洗出好气色（3）　　
　　　　　　　
　　欧舒丹橄榄洁面霜：
　　　
　　这款洁面呈乳霜质地，带着橄榄油的香味，清洁能力还算不错。干皮用不会觉得紧绷，天然的橄榄油成份在肌肤表层形成一个天然的保护膜，防止水份流失。冬天最冷的时候，我就用这款洁面，水洗后脸上一点都不干。　　
　
　　斯塔芙温和洗面奶：　
　　
　　这款是国外药房里出售的洁面，非常便宜，手、脖子、脸都可以使用。号称是世界最温和的洁面，绝对不刺激，但并不代表清洁力就弱噢。敏感肌肤也可以使用。很多模特儿演员都对它爱不释手。前面所说的如果需要一天之中洗三次脸，这款洁面是最佳的选择。但是这款洗面奶偏油性皮肤不推荐，会觉得洗不干净。这里介绍一种方法，用这款洗面奶可以分成两部：首先先用手干抹一次脸，水洗掉；之后再湿洗一次。这样比只洗一次清洁力要强很多，而且连卸妆乳也包办了。
　　　
　　FANCL保湿洁颜粉：　　
　
　　当初买它全凭它可爱的包装，小巧的瓶子还搭配一个蓝色的软球球，第一次看见这么奇特的洁面。当然使用方法也很有意思，瓶子里装满了白色的粉末，洁面时要先把粉末倒在蓝色软球球上，再用球球沾点儿水，手轻轻挤压，这样丰富的泡沫就出来了。一点点粉末就可以打出很多泡沫，用手将泡沫弄下来再抹到脸上清洁。每次洁面我都觉得这个过程很有趣。当然这款洁面洗得干净，而且泡沫对皮肤也没有刺激，洗后皮肤很舒服，完全不干。适合所有肤质，难怪洁颜粉是FANCL最明星的单品之一。
　　　
　　SANA豆乳洗面奶：　　　

　　SANA是日本的大众品牌，保湿系列是口碑产品。这款洁面起沫，清洁力相当好，但是用了绝对不会觉得干，四季都可以使用。味道里居然带点豆腐味，难怪叫豆乳。价钱便宜得太令人心动了，可惜国内没有引进这个牌子。　　　　　
　　　　
第7节：洁面：洗出好气色（4）　　
　　　　　　　
　　雅漾修护洁面乳：　
　　
　　这款洁面乳是免洗的，专门为敏感皮肤设计，绝对不刺激。皮肤过敏那几天全靠它来清洁，过敏缓解，皮肤正常之后也可以把它当作卸妆乳，一样好用。是皮肤过敏期的首选洁面。

第8节：化妆水：护肤〃开胃酒〃（1）　　　
　　　　　　
　　化妆水：护肤〃开胃酒〃　　　

　　每天的护肤步骤究竟需不需要加入化妆水？很多人都会问，专家也给出了不同的解释，我觉得答案是不一定需要，但是用了对护肤绝对有好处。很多化妆水带有实用的功能，尤其是二次清洁的，保湿的，收敛的，可以强化护肤的效果。一点点化妆水就可以帮助下一步护肤品更好地吸收，更像是饭前的开胃酒，不一定要喝，但是喝了就可以好好享受接下来的美食飨宴。　
　　
　　化妆水可以用在眼周吗？很多人也有这样的疑问，我觉得最好避开。因为眼部是脸上最脆弱的皮肤，不管对它使用什么，都要加倍小心。一般使用化妆水时，用化妆棉抹在脸上，比用手直接拍要好。或者用压缩的织布面膜，浸湿化妆水，做一个简易的化妆水面膜，这样可以把化妆水的效果发挥到最好，例如温和质地的清爽的保湿水，或者不含酒精的收敛水都可以这样使用。
　　　
　　在使用保湿水时，为了强效，我们可以用化妆棉多抹几次。先全脸抹一遍，等脸部干了但是还没有完全干透时再抹一层，连续三次，这样的效果就相当于用保湿水做纸膜了。　
　　
　　化妆水的选择看似不重要，但是如果没选择到适合你肤质的产品，不但对你的护肤效果没有帮助，反而会以一种缓慢的速度毁掉皮肤。所以，一定要针对自己的肤质和季节的转换聪明地挑选最适合自己的化妆水。　　　

　　欧舒丹杏仁苹果毛孔紧致保湿水：
　　　
　　油性皮肤一般毛孔偏大，所以这款水就很有用处。香味女孩子都会喜欢，又是杏仁又是苹果，而且温和不刺激是这个品牌一向留给人们的印象。这个系列在法国一上市便反响热烈，很多单品都卖到脱销。　　　
　　娇韵诗平衡爽肤露：　
　　
　　俗称〃绿水〃。这款水水无酒精，收敛效果明显，价钱也不算贵，抹在脸上凉凉的，就是有点太香了。如果条件允许，用它来泡纸膜是油性皮肤和偏油性皮肤的不二选择。低刺激，有效控制出油，收敛毛孔。我四季都会必备的常用化妆水之一。　　
　
　　Skin　Food水蜜桃清酒紧致　　　

　　化妆水：　　　

　　这款水带有酒精，但是不刺激，淡淡的水蜜桃清香实在让人无法抗拒，连瓶子都做得很像酒瓶。收敛毛孔作用明显，带有二次清洁的效果，我觉得比倩碧的2号水更加好用，而且便宜很多。是油性皮肤、毛孔粗大皮肤的首选，干性皮肤冬天避免使用。　
　　
　　雅漾怯脂爽肤水：　　　

　　这款水里含有高岭土成份，能有效吸收肌肤表面油脂。用的时候摇匀这些粉末，使水呈现乳白色。抹在肌肤上，控油效果极佳，保湿看不出来，最合适出油较多的夏天使用。但是冬天最好避免使用，会非常干，即使是油性皮肤也受不了。这款控油水绝对是我用过的控油效果最突出的化妆水。