赛斯书(梦与意识投射)-第30章
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在整个这段期间，我都试图训练自己在睡觉时“醒过来”。可是把我记录下来的所有许多这类的梦都包括在此并没什么意义在那些梦里，我设法维持住了我的批判性，有时只又落回到正常的梦里，有时候则开始有意识的实验。但其中有个经验特别的鲜明而且很有意思。下面的摘录会让你们看到我在试着做什么。
指导及仿佛醒来的梦
（摘自一九六六年六月二十日第二六九节）
关于那些在其中你肯定你是正常地清醒的梦，我有些话想跟你们说。当这些梦是不寻常地生动时，那么自我是觉察并且在参与的，但一般而言，它并没使用批判能力。如你所知，你可以变得非常地警觉，但当你如此做时，你明白你并不是在你正常的醒时状况。
在仿佛醒来的梦里，你真的是醒的，但却是在一种不同的心理架构内，的确，是在一种不同的实相架构内。你在一个高层次的觉察上运作，并且在运用内在感官。这些令你能感知一个格外深的次元，这就是在那种梦里常常发生的生动性及愉快感的理由。当然，下一步是允许自我在这状态内唤醒其批判能力。那时你就能了解，虽然你的确是醒的，如你好象是的样子，然而同时你的身体却是睡着的。
当这发生时，除了你在作梦状况用到的能力外，你还能用你正常的能力。你将会肯定你的身分，了解到实质的自己是在睡，或在一个梦境，而内我则是全然清醒的。这代表了意识范围的一个明确增进，并且相当程度地扩大了你平常对自己设定的限制。
到那个时候，你才能全面开始操纵存在着的状况，并且将你收到的这个知识告知自我。你明白吗，在那段时候，至少到某程度，自我在这种经验里变成了一个直接的参与者。
几乎你们所有的梦经验真的都涉及了某种投射。就如任何其他的经验一样，这些梦经验在强度、类型、甚至时间的久暂上也各不相同。在这些情形里，要以任何真正的效率运作都需要很多的训练和能力。
总体而言，知性扮演了一些角色，但直觉的特性是最重要的。也有化学变化，以及电磁性的变化，那是当投射发生时，发生在肉体之内的。按照投射发生在哪种形式内，这些都会有所不同。
投射形式的确会在物质系统中造成某些影响，这是可能被侦察到的。就物质而言，那是一种“假像”（pseudo…image），但它却有明确的电磁实相和化学属性。动物们曾感受到这种幽灵。它们对化学属性反应，而由此建立起对那影像的知觉。
不过，在这样一个幽灵里，这些化学属性要比在一个实质形体里的散漫多了。也许，一场风暴的化学组成能让你更清楚我在讲的一个概念……它们并非固体，就象云朵并非固体一样，然而，它们有形状，并且到某个程度，也有界限和动感。虽然你们通常无法以肉体感官感知它，它们却真的有一个实相。
也许这种散漫的特质，正是一个幽灵和一个实质形体之间最重要的差异（由你们的观点来看）。是有一个原子结构，但在有些方面，它比物质的结构较不完全。当一个人投射时，他的体重总有一个细微的差异。
虽然我在这方面有一大串的梦，下面的插曲阐明了在这一节里提到的所有现象。它发生于大约一个月之后，在一九六六年十月十九日那一天，并牵涉到康宁瀚小姐，那位退休的老师。她终于被送到另一家养老院，而当她越来越远离日常的生活时，她再一次进入我的灵异生活。
梦之一：我在一个美丽的风景里。有两个巨大的秋千，儿童游乐场里的那种，秋千的绳子直上云霄。来了两个男孩。他们上了秋千，荡得老高，荡过了山坡，荡过了底下较底的土地，来回摆荡过好几哩的陆地。然后一个女人出现了，我们开始谈话。我告诉她，那秋千令我着迷，但也令我心惊，因为它们是如此的高。她的汽车停得不远，而我突然想到，我完全不知道我是怎么到这儿来的我知道那是在俄亥俄州。对我而言，这该是我正在作梦的一个线索，但反之我很快地解释说，我是个健步如飞的人。最后我爬上一个秋千，来回荡过整个山顶，而非荡过底下陆地的边缘。
随后我又有两个不相连贯的梦，也依序记录了下来。
假醒或仿佛醒来的梦：现在我有次假醒。整夜在我脑子背后，都是我确定要记录我的梦的决心。此时，我肯定我醒来了。我把梦写在床边桌上的笔记本里，然后，为了确定，我还叫醒了罗，告诉他那个梦。罗指出第一个梦和其他梦之一显然是有关联的，再次的，我很确定我是醒的。
然后，我忽然起了疑心，也许这是一个仿佛醒来的梦，而我仍在作梦，并且根本没记下任何的梦来。我继续努力去分析我的意识状态，最后决定再核对一下笔记本。
在没有移动我的身体，并且肉眼闭着的情况下，我伸手拿簿子，并且检查我的记录，发现那一页是空白的。我对这自我欺骗勃然大怒，决定完全离开床，走进客厅，打开灯，并且确定这回我真的写下了梦（当我此时下床时，我相信我是在我的梦体里，却不自觉）。
下一件事是，我在客厅里了，在地板上有点站不稳，却在地毯上方几尺处撞上撞下。这事本身就该告诉了我，我是在我身体外面，但我却没悟到。当我站在那里，试图想出到底是怎么回事时，我听见有人在门口。康宁瀚小姐进来了，穿着睡衣及睡袍。她正在自个儿喃喃自语，并且哭泣着，很困惑又迷失方向的样子。她一直在说：“柏兹太太？柏兹太太？”跟她以前来向我求助时一模一样。
房间很暗，每方面都很正常，被外面的街灯照亮了一点。最先我以为康小姐在梦游，而有点怕叫醒她。还有一些另外的事令我迷惑。我听见非常模糊的爵士乐，无法想出那是来自何方。康小姐绝不是那种在睡袍里会带一个电晶体收音机的人。
我站在那儿一会儿，奇怪她怎么进来的，而猜想我必定是忘了锁门。但我心想，如何才能把她弄回她自己的公寓呢？我完全忘记她已搬走了。现在我站在浴室门边。她走得更近了，喃喃低语着，而有一阵子，我们两个人都被街灯清楚地画出了轮廓。我们的目光相遇。我立刻悟到我是离开了身体，而她也一样。康小姐深深地、害怕地倒抽一口气，就不见了。顷刻间，我张开双眼，发现我整个身体躺在床上。我从未这么迷惑过，不到一秒前我还在客厅里呢！
我很快起身，跑到那另一间房间去。没人在那儿。时间是中午十二点半。我坐下来，写下这经验以及先前的梦。当我在写时，我听见模糊的音乐声。它是来自楼上的公寓，并且正是我刚才听到的那类音乐。我怀着一些兴奋走回卧房，在那儿是安静无声的。只有在我遇见康小姐的地方才能听见音乐。
我确信当我决意走进客厅而遇见康小姐时，我是离开了我的身体，而她则是在她的梦体里旅游，在她的老环境里流浪，并且如她习惯的那样进来求助。不幸的是，只在这经验快结束时，我的批判感才完全醒过来，虽然我做过好几次英勇的努力想理解我的状况。
在一九六六年十二月二十一日第二九八节里，赛斯评论这个经验：
鲁柏与你们的康小姐的经验是相当正当的。她在不知不觉中用了最有利的一种投射方法，而我大力推荐你俩这个方法。当你在半夜醒来或好象醒来时试着离开身体。只不过在没移动身体之下离开床，而走到另一个房间里去。
这是个愉悦且容易的方法。当你有了一些经验时，你会发现你能维持控制，走出公寓到外面去。然后你可以尝试正常的移动或浮升。这个方法没什么压力。记在心里，因而你会警觉到有利的境况。你可能半醒着。你也可能在一次假醒里。在两种情形下这方法都管用。如果你想的话，你可以向回看你的身体。
不过，你必须想要如此做。往往，你并不想看见身体单独在那儿，可以这么说，所以你选择了使这点较难做到的方法。光是这一个练习便会大大地加强你的控制。它是个入门。对自我而言，这经验也比一种更突然的投射较不吓人，并且那些活动例如，走入另一间房的平凡性会令你心安。你在自己的环境里比较镇静。当然，当鲁柏看见康小姐时，他是离了体的，康小姐亦然。
且说，一个在身体内的人是可能感知一个不在身体内的人，但这是颇不寻常的。感知者必须是个有强烈灵异能力的人，或投射者必须为一种很高的情感强度所驱策，以使他自己被感知。
在这段时间，我也在实验醒时投射。在那种投射背后的概念是不同的！我想要在出体状态到某个地方去，记下我所看到的东西的印象，并且尽我所能的查核其结果。在梦中投射里，我比较感兴趣的是所涉及的意识之操纵（停留在幻觉和物质实相之间的诀窍）和方法。这些对意识是如何运作泄漏得多得多，并且我永远对试图在整个作梦期间继续维持正常的意识感到好奇。
如我在《灵界的讯息》里提到过的，我的醒进投射以及在赛斯课中自发的投射提供了足够的证据，使我们坚信我是正当地离开了我的身体，并且感知到另一个地点而并非头脑出了问题。要取得梦中投射的客观证据则困难得多了，然而主观的证据则十分明确。试图维持住意识的特定状态这个课题，其困难度足以说服任何有这种经验的人，其中的确涉及了远比作梦或想象多得多的因素。
而且，有些这种梦中投射真的提供了令我信服的证据。举例来说，有天晚上，当我在梦境实验时，我发现自己站在一间差不多象我卧室一般大的房间里，但它显然是被用为一间壁橱。由天花板吊下一个灯泡。墙面镶着木板，还很新，而两边装着架子。架上摆满了各种尺寸的盒子，以及像润肤乳和鞋油等的罐子。衣服挂满在四周撑架的衣架上。每件东西都非常的生动。我想，浪费了一间好棒的房间！然后我看到那个房间根本没有窗户。我知道我是在某人的房子里，而我的房子里先前的房客。他们约一年前搬到另一座房子里，而我从此便没再见过他们。
我所记得的仅限于此。我一定是落回到一个正常的梦境里了，而当我醒来时，已是早上了。我写下我所看到的东西，如常地记下日期，告诉了罗，并且心想要不要打电话给贝弗莉问问看。可是，我们只是点头之交，所以我就没再管它了。
大约两天之后，我在城中区遇到她，这是自从她搬走后我第一次看到她。我第一本书已出版了，而她听说过我的书，所以我告诉她我投射的事，并且问她那个房间对她而言到底有没有任何意义。她眼睛瞪得老大。然后告诉我，我完美地描述了她新房子里的一间内室，甚至天花板上光秃秃的灯泡及镶板。那房间做衣柜真的是太大，不过做个正常房间又小了些。她不知道要怎么利用它，所以最后把它做成了一个衣橱。
最近又发生了同类的事。我在半夜“醒来”，发现自己站在一间浴室里。在批判意识这短暂却清晰的片刻，我看见一个放床单等的壁橱，门开着。正对着我的架子上是一叠毛巾，尺寸全都差不多，好象它们是一套的样子。当然，除了顶上的之外，我只能看见前面的边。它们是蓝紫色的，而最上面那条中央有一朵花。我可以清楚地看见我面前的东西，但右边的视线却被某物挡住了。我很快地尽量观察。起先，没有东西显示给我看这是谁的房子，所以我在心里问，而得到这一句：“你的一个学生汤姆的。”
再次的，我所知的下一件事就是：天亮了。我写下我所能记得的。问题是，我有两个名叫汤姆的学生。当我在班上提到这事时，其一说他不知道浴室里的毛巾是什么样子的。另一位说，我的描述似乎适合他浴室的毛巾柜里的毛巾。不过，直到几周之后，罗和我才去拜访了汤姆海特。“来啊，检查一下浴室吧！”他说，每个人都笑了。但我一走进去，马上知道它正是我到过的房间。柜子刚在门里边，墙上的一个凸出部分挡住了房间其余部分的景象。柜子和毛巾都一模一样。
在另一个场合，在夜里我给了自己暗示，我要投射到蓓和比尔，加拉格的房子去。当清晨来临时，我什么都不记得，只除了我曾试想到那儿去，并且飘到了那一带，然后失去了对我意识的适当控制。几天后，蓓打电话告诉我一个奇怪的故事。一位她在报社的同事告诉蓓，虽然他根本不认识我，却在半夜醒来，而且确信我在他房间里。他一再听到我的名字，并且感觉到我的在场。那个人对灵异之事毫无兴趣，他告诉蓓，因为他知道蓓是我的朋友。他的经验发生在我试图到加氏家里去的同一晚而他住在同一区里。
在我提出梦中投射的更多例子之前，以下是来自赛斯课的进一步指导和暗示。
（摘自一九六六年七月二十日第二七四节）
在投射能发生之前，在实质有机体内必须发生某些化学变化。要是没有这些，你们仍会被囚禁在肉体形象之内！你们知道作梦有一个明确的化学基础，在醒时经验的期间累积的化学素，经由梦被释出。它们不仅被释出，并且形成了一种推进动作，允许能量流向反方向。正如化学反应允许身体去利用能量，并且形成物质的具体化，同样的，多余的累积物于是变成了一种推动力，容许行动以你会称为“主观的方向”流动。
在一个正当的投射能发生之前，必须发生这同样的化学反应。这就是为什么有意的投射没更常发生的主因之一。通常，多余的化学素被用在正常的作梦里。在精力旺盛、身体健康的期间，累积了比正常更多的多余化学素。这能触发一次投射。不过，在暂时的微恙期间，作梦过程可能受阻，而多余的化学素累积了起来。再次的，是尝试投射的一个好时机。
这些多余化学素是意识的一个自然副产品，被囚禁在实质的物质化里。个人对实相的独特经验越强烈，就累积了越多的多余化学素。当意识本身是肉体取向时，它烧完了化学素。个人越是热烈，可以说，火便越旺，并且释出了越多的多余化学素。
它们必须被释出，否则有机体无法幸存。一段时间的剧烈活动也可能产生这种额外的化学推进剂。虽然它是经由活动产生的，它却是在替换的安静和休息的期间被释出，而使得投射成为可能。所以，这推进剂必须有一个有纪律的焦点。一段性质强烈而深沉地增强了的性活动时期会有帮助。可是，一段没有性活动的时期也有帮助。另一方面来说，多余化学素是由于很大的强度而累积起来的，并且在后者，它是由于心灵和性的翻译没被许可而累积起来的。
就饮食而言，蛋和芦荀都有帮助。显然我并不是建议只吃蛋和芦荀。不过，这些加上鱼油是有益的，但却不要与酸性食物一起吃……
我仍建议对你们的梦做一个更彻底的检查，因为它们很多都包括了自发的投射。它们最常在凌晨三点到五点之间发生。在这种时候，体温下降。由此观点，下午五点也是有益的。饮用纯净的水也能帮助投射，虽然，为了明显的理由、膀胱应当是空的。北南向的位置极为重要，并且，的确对任何有效率的梦回想是必要的……能量在这个位置最容易被利用，此其一，并且这将不必要的重新结构减到最低。
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