超级神笔-第16章
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一周内最少要有一次对胸部做全面的护理。比如简单的按摩，不仅仅是为了丰胸才按摩，为了乳房的健康也要按摩，现在很多女得乳腺增生疾病，严重的得乳腺癌！这些疾病的产出很多时候也都是因为自己对乳房的重视不够，所以女人要多呵护自己的乳房。
牢记生活中5大禁忌：
1、驼背：经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。
2、弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
3、抱臂：很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。
4、伏坐：女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。
5、趴睡：应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
实用丰胸5方案
无论是处于青春期的女人还是过了青春期的女人，这些方法都适用的，想要使胸部变得更圆润，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。
一、胸部需要营养
相信一般人都有这种认知，很少看到骨瘦如材的女孩有大胸脯的，除非有特别的遗传否则根本没有料。没错，乳房基本上就是一种脂肪组织所构成的，发育期间的营养不足是不可能有大胸脯的，但偏偏许多女生为了减肥，刻意的节食，常常这也不吃、那也不吃，当然她的胸部也会跟着缩水。
1。补充脂肪：乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆类等。
2。补充水分：多饮水对乳房的健美作用很大，如能每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用。
3。补充胶原蛋白：乳房健美标志之一，是光洁度好，具弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类等等。
二、按摩丰胸：
1。直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按摩右乳房20~50次。
2。侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20~50次后，换右手按摩左乳房20~50次。
3。热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2~3个月，可使乳房隆起2~3厘米。
三、锻炼丰胸：
锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。现在是游泳的最佳时期，锻炼身体还能消暑，姐妹们一起动起来吧！
实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1－2次，对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
四、日常护乳不可少
1。注意姿势，女性的背部与乳房的健美关系密切，走路时背部平直，乳房自然就会挺起；坐立时也应挺胸抬头；睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。
2。每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。
五、月经要顺畅
乳房是女人第二性征，当然女性荷尔蒙的分泌也关系着乳房的发育，不要小看每个月的月经来潮，它可是女性血循是否顺畅的【奇】一个重要指标，月经周期【书】是否正常，经血量的是否【网】过多或过少与颜色是否偏黑或是偏淡，都关系着女性外在的表征，所以有问题出现时不要讳疾就医，将自己的月经调理顺畅，也是一个帮助乳房发育的重要步骤。
乳X炎
乳腺炎
百科名片
乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染；是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女；尤其是初产妇。哺乳期的任何时间均可发生；而哺乳的开始最为常见。
目录＇隐藏＇
乳腺炎的病因
乳腺炎的三个发病阶段及各自特点
乳腺炎的临床表现
1。临床表现
2。乳腺炎危害
乳腺炎的发病过程
乳腺炎检查的正确步骤
乳腺炎的诊断和鉴别诊断
预防哺乳期乳腺炎
乳腺炎的治疗
双离子乳腺速溶疗法治疗乳腺炎
治疗乳腺炎的八种方法
急性乳房炎（急性化脓性乳腺炎）
急性乳腺炎的自我护理
防治乳腺炎的自我按摩法
乳腺炎的预防
治疗乳腺炎的食疗方
1。乳腺病食疗日常食品及饮食注意事项
2。乳腺病食疗养生要诀
针灸疗法治疗急性乳腺炎
产后预防乳腺炎
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区分乳腺炎和乳腺癌
急性乳腺炎与浆细胞性乳腺炎的鉴别
哺乳期乳腺炎能喂奶吗
哺乳期乳腺炎的症状
新生儿也会患上乳腺炎
乳腺炎正确检查步骤
乳腺炎会引起乳腺癌吗
乳腺炎的病因
乳腺炎的三个发病阶段及各自特点
乳腺炎的临床表现
1。临床表现
2。乳腺炎危害
乳腺炎的发病过程
乳腺炎检查的正确步骤
乳腺炎的诊断和鉴别诊断
预防哺乳期乳腺炎
乳腺炎的治疗
双离子乳腺速溶疗法治疗乳腺炎
治疗乳腺炎的八种方法
急性乳房炎（急性化脓性乳腺炎）
急性乳腺炎的自我护理
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乳腺炎的预防
治疗乳腺炎的食疗方
1。乳腺病食疗日常食品及饮食注意事项
2。乳腺病食疗养生要诀
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产后预防乳腺炎
区分乳腺炎和乳腺癌
急性乳腺炎与浆细胞性乳腺炎的鉴别
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哺乳期乳腺炎能喂奶吗
哺乳期乳腺炎的症状
新生儿也会患上乳腺炎
乳腺炎正确检查步骤
乳腺炎会引起乳腺癌吗
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乳腺炎的病因
1。乳汁的淤积：乳汁淤积有利于入侵细菌的生长繁殖。原因有：①**过小或内陷，妨碍哺乳，孕妇产前未能及时矫正**内陷，婴儿吸乳时困难；②乳汁过多，排空不完全，产妇没有及时将乳房内多余乳汁排空。③乳管不通，乳管本身炎症，肿瘤及外在压迫，胸罩脱落的纤维亦可堵塞乳管。
2。细菌的侵入**内陷时婴儿吸乳困难，易造成**周围的破损；是细菌沿淋巴管入侵造成感染的主要途径。另外婴儿经常含**而睡；也可使婴儿口腔内炎症直接侵入蔓延至乳管；继而扩散至乳腺间质引起化脓性感染。其致病菌以金黄色葡萄球菌为常见。
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乳腺炎的三个发病阶段及各自特点
1、初起阶段：初起常有**皲裂，哺乳时感觉**刺痛，伴有乳汁郁积不畅或结块，有时可有一二个乳管阻塞不通。继而乳房局部肿胀疼痛，结块或有或无，伴有压痛，皮色不红或微红，皮肤不热或微热。全身症状不明显，或伴有恶寒发热，胸闷头痛，烦躁容易发脾气，食欲不振。
2、成脓阶段：患乳肿块不消或逐渐增大，局部疼痛加重，或有搏动性疼痛，甚持续性剧烈疼痛，伴有明显的触痛，皮色红，皮肤灼热，并有壮热不退，口渴思饮，恶心厌食，同侧腋窝淋巴结肿大压痛。至乳房红肿热痛第10天左右，乳房肿块中央渐渐变软，按之应指有波动感，局部漫肿发热，压痛明显，穿刺抽吸有脓液，有时脓液可从乳窍中流出，全身症状加剧。
3、溃后阶段：当急性脓肿成熟时，可自行破溃出脓，或手术切开排脓。若脓出通畅，则局部肿消痛减，发热，怕冷症状消失，疮口逐渐愈合。若溃后脓出不畅，肿势不消，疼痛不减，身热不退，可能形成袋脓，或脓液波及其他乳络形成传囊乳痈。亦有溃后乳汁从疮口溢出，久治不愈，形成乳漏。
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乳腺炎的临床表现
临床表现
1。急性单纯乳腺炎初期主要是乳房的胀痛；局部皮温高、压痛；出现边界不清的硬结；有触痛。
2。急性化脓性乳腺炎局部皮肤红、肿、热、痛，出现较明显的硬结，触痛更加，同时病人可出现寒战、高热、头痛、无力、脉快等全身虚状。此时腋下可出现肿大的淋巴结，有触痛，化验血白细胞计数升高，严重时可合并败血症。
3。脓肿形成由于治疗措施不得力或病情进一步加重；局部组织发生坏死、液化；大小不等的感染灶相互融合形成脓肿。脓肿可为单房性或多房性。浅表的脓肿易被发现；而较深的脓肿波动感不明显；不易发现。如果乳腺炎病人全身症状明显；局部及全身药物治疗效果不明显时；要注意进行疼痛部位的穿刺；待抽出脓液或涂片中发现白细胞来明确脓肿的诊断。
乳腺炎危害
乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染；多见于妇女哺乳期；尤其是初产妇。乳腺炎的危害是较大的，初起时乳房肿胀、疼痛，肿块压痛，表面红肿，发热；如继续发展，则症状加重，乳房搏动性疼痛。
严重乳腺炎患者可伴有高烧，寒战，乳房肿痛明显，局部皮肤红肿，有硬结、压痛，患侧腋下淋巴结肿大，压痛。炎症在数天内软化，形成乳房脓肿，有波动感，脓肿深的皮肤发红及波动感不明显。破溃出脓后，脓液引流通畅，可肿消痛减而愈急性乳腺炎常伴有患侧腋窝淋巴结肿大，有触痛；白细胞总数和中性粒细胞数增加。患有乳腺炎后，若治疗不当危害性就更大，脓肿就有可能穿破胸大肌筋膜前疏松结缔组织，形成乳房后脓肿；或乳汁自创口处溢出而形成乳漏；甚者可发生脓毒败血症。
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乳腺炎的发病过程
急性乳腺炎有三个发病阶段，不同的阶段表现不同，治疗方法也不一样，因此，应该了解其发病中的各个阶段。
1、初起阶段初起常有**皲裂，哺乳时感觉**刺痛，伴有乳汁淤积不畅或结块，有时可有一二个乳管阻塞不通。继而乳房局部肿胀疼痛，结块或有或无，伴有压痛，皮色不红或微红，皮肤不热或微热。全身症状不明显，或伴有恶寒发热，胸闷头痛，烦躁容易发脾气，食欲不振。
2、成脓阶段患乳肿块不消或逐渐增大，局部疼痛加重，或有搏动性疼痛，甚持续性剧烈疼痛，伴有明显的触痛，皮色红，皮肤灼热，并有壮热不退，口渴思饮，恶心厌食，同侧腋窝淋巴结肿大压痛。至乳房红肿热痛第10天左右，乳房肿块中央渐渐变软，按之应指有波动感，局部漫肿发热，压痛明显，穿刺抽吸有脓液，有时脓液可从乳窍中流出，全身症状加剧。
3、溃后阶段当急性脓肿成熟时，可自行破溃出脓，或手术切开排脓。若脓出通畅，则局部肿消痛减，发热，怕冷症状消失，疮口逐渐愈合。若溃后脓出不畅，肿势不消，疼痛不减，身热不退，可能形成袋脓，或脓液波及其他乳络形成传囊乳痈。亦有溃后乳汁从疮口溢出，久治不愈，形成乳漏。
＇编辑本段＇
乳腺炎检查的正确步骤
乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染；是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女；尤其是初产妇。哺乳期的任何时间均可发生；而哺乳的开始最为常见。乳腺炎检查，先检查乳房发现界限不清肿块，明显触痛，表面皮肤红热。炎症继续发展，进而形成脓肿，腋下淋巴结肿大，白细胞计数明显增高。血常规检查白细胞一般升高，初期B超无明显变化，晚期可有脓腔形成。
乳腺炎检查的正确步骤：
1、乳腺炎检查的正确步骤一从坐位开始，任何**内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸**下的区域。
2、乳腺炎检查的正确步骤二取仰卧位作更广泛区域的触诊，同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌，应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式。从**向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺尤其重要。
3、乳腺炎检查的正确步骤三乳房检查首先应观察乳腺的发育情况，两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧**是否在同一水平上，**是否有回缩凹陷。**、**有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。
掌握了乳腺炎检查的正确步骤，定期为自己的乳房做检查，是预防疾病的关键。
＇编辑本段＇
乳腺炎的诊断和鉴别诊断
急性乳腺炎多发生在初产妇哺乳期；起病急；早期乳房内出现一局限性红、肿、热、痛肿块；伴畏寒；发热等全身中毒症状。当急性炎症未能及时控制；数天后迅速发展形成脓肿；局部穿刺抽到脓液即可确诊。急性乳腺炎应注意与炎性乳癌鉴别：
①急性乳腺炎初起多发生在乳腺某一区段；而炎性乳癌细胞广泛浸润皮肤网状淋巴管；所以病变累及大部分乳房；且皮肤呈桔皮样外观；
②炎性乳腺癌乳房内可触及巨大肿块；皮肤红肿范围甚广；但局部压痛及全身中毒症状均较轻；穿刺细胞学检查；可找到癌细胞确定诊断。
＇编辑本段＇
预防哺乳期乳腺炎
乳腺（**、**）炎，是产妇常见的疾病，并严重地影响母婴双方的健康。无病早防，有病早治。由于认识问题，多数轻防重治。本病是可以预防的，病后要防变，能得到控制。
l。妊娠期的乳房卫生极为重要，从孕后6个月开始，每天用清洁水或中性肥皂水擦洗**、**，或用白酒（75％酒精也可）棉球蘸涂**及**，以提高局部的抵抗力。
2。对先天**畸形的，在孕后（其实是愈早愈好）加以矫正。可用小酒蛊扣在**上，外用布带固定；或用吸奶器吸出，每日1～2次，或行乳房按摩，或用手轻柔的牵拉等。
3．一定要保持乳汁通畅，乳汁淤积是引发乳房炎的重要因素，绝不可忽视。如定时哺乳，每次将乳汁吸尽，如吸不尽，可用吸乳器或按摩挤出，以使乳汁尽量排空。如乳汁过稠，易发生凝乳阻塞乳管，要多进汤液饮食。
4．情绪要好，负性情绪易引起内火，中医说的肝郁气滞，也能造成积奶。家庭成员要多关照与慰藉产妇，个人乐观更为现实。
5．对已有**皲裂者要积极治疗，绝不可小视。
6．对机体其他的感染病要妥善的治疗。
7．要注意乳婴的口腔卫�
