杰出青少年的七个习惯-第5章
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除了找一个避难所外，还有许多其他办法来恢复自己的精力、充实自己的个人银行账户。锻炼就可以做到这点，如散步、跑步、跳舞或击打沙袋。某些青少年建议观看老电影、演奏一种乐器、练习指画或与支持你的朋友谈话。还有许多人发现，写写日记也能帮助他们应对烦心事。
习惯七“磨刀不误砍柴工”，就是讲述如何花时间让自己的身体、头脑、心态、思想得到休整、恢复和充电、更新的习惯。那时我们再来详细讨论。
第三章 个人银行账户开发自己的才能
开发自己的才能
发现并发展一种才能、爱好或特殊的兴趣，可能是你所能做的一笔最大的单项个人银行账户存款。
为什么讲到才能我们总是想到传统的高级才能，例如运动员、舞蹈家或获奖学者？事实是，才能有各种各样。不要认为它们太不起眼。你可能生来善于阅读、写作或讲话。你可能天赋具有创造性，学什么都很快，或者善于接待别人。你可能掌握组织方面、音乐方面或领导方面的技巧。你的才能在哪里并不重要，无论它是下棋、戏剧还是收集蝴蝶，只要你喜欢做某件事情，而且还善于去做，那就足以令人高兴了。这是一种自我表现。正如下面这个姑娘所证实的，它能建立尊重。
当我告诉你我的才能和爱好是收集野草时，你可能会笑到肚子痛。我不是说你吸的那种烟草，我说的是到处生长的普通的野花和野草。我发现，当别人想消灭它们时我却总是注意着它们。
所以我开始收集野草，压扁它们，最后用它们做成美丽的图画、明信片以及艺术品。我总能用我那些个性化的图片让一些悲伤的心灵高兴起来。经常有人要求我去为他们安排各种花朵、要我与他们分享有关保存压扁的植物的知识。这给了我多么大的宽慰和自信心啊。因为知道了我具有某种特殊的才能，能欣赏被他人忽略了的某些事物。但还不止这点，它让我认识到，如果这么平凡的野草中都有这么多的内容，那生活中各类事物会包含多少内容啊。它让我深思，它使我成为一个探索者。而我实际上只不过是个普通的女孩。
我的姐夫布鲁斯告诉我，发展一项才能如何帮助他树立自信心，并助他创建一项与众不同的事业。他的故事背景是高高伸展于爱达荷和怀俄明平原上的蒂顿山脉（Teton）。其顶峰，大蒂顿峰（The Grand Teton），海拔13；776英尺。
青年时，在那次事故之前布鲁斯一直是个完美的棒球击球手。有一天，在玩一把BB枪（子弹为直径0。175英寸的小口径枪）时，他不小心击中了自己的眼睛。医生害怕手术会永久性地损害其视力，就让子弹留在他眼睛里。
几个月后，当他回到棒球队，他几乎每次击球都打空，他的一只眼睛丧失了大部分视力，丧失了对距离的判断力，因而无法再准确判断来球。布鲁斯说：“前一年我还是全明星球员，而现在居然屡击不中。我认为自己再也干不成什么事了。这真是对我自信心的一次迎头痛击。”
布鲁斯的两个哥哥做什么事都很行，而他却不知道自己能干些什么。因为住在蒂顿山附近，他决定尝试一下登山。他到附近军队商店买了尼龙绳、竖钩、白垩、登山钢锥以及其他登山用品。他查阅了登山小册子，学会了如何打结、套绳以及用绳索悬垂。他的第一次登山体验是用绳索悬垂在他朋友的烟囱上。不久，他就开始攀登大蒂顿峰附近几个小山峰。
布鲁斯很快发现自己对此有特殊才能。不像其他登山伙伴，他的体重很轻，但身体强壮，看来天生是登山的料。
布鲁斯训练了几个月。最后独自登上了大蒂顿峰，花了两天时间。这次达标使他信心大增。
登山伙伴很难跟上他，所以布鲁斯开始独自训练。他经常开车到蒂顿山，跑步到登山营地，登山，然后开车回家。有一天，他的朋友吉姆说：“嗨，你应当努力去打破大蒂顿峰的登山纪录。”
他告诉布鲁斯所有信息。一个名叫约克·格利登的登山者，跑去跑回用了4小时11分钟，创造了蒂顿峰的登顶纪录。布鲁斯想：“这是根本做不到的，不过我倒很想见见这个家伙。”但是随着布鲁斯不断地跑步、登山，他花的时间也越来越少，而吉姆也不停地说：“你必须打破这个纪录，我知道你可以做到。”
布鲁斯在一次集会上终于遇见了约克，那个创造了不可思议的纪录的超人。布鲁斯和吉姆坐在约克的帐篷里，吉姆自己也是个登山好手，他对约克说道：“这个家伙正想着要打破你的纪录呢。”约克看着布鲁斯125磅重的身材，大声笑着，好像在说：“放明白一些，你这个小矮子。”布鲁斯感到沮丧，但是很快就恢复了。而吉姆继续鼓励他：“你能做到，我知道你行。”
1981年8月26日清晨，布鲁斯带着一只桔色小背包和一件崭新的夹克，他跑着登上大蒂顿峰再跑回来，只用了3小时47分4秒。他只停了两次，一次是取出靴中的石子，一次是在山顶签名登记以证明他的到达。他觉得真太美妙了！他居然真的打破了纪录！
几年之后，布鲁斯接到吉姆的一个电话：“布鲁斯，你听到消息了吗？你的纪录刚刚被打破了。”当然，他又加了一句：“你应当去把它夺回来。我知道你能做到！”一个名叫克雷登·金的人在3小时30分9秒内完成登顶，他最近还获得了科罗拉多州派克山峰马拉松跑的冠军。
1983年8月26日，他最后一次攀登蒂顿山的两年之后，也是他的纪录被打破的10天之后，布鲁斯来到大蒂顿峰山脚的鲁派恩草原（Lupine Meadows）停车场，穿着崭新的跑鞋，焦急地等着再次打破纪录。与他在一起的有他的朋友、家人和吉姆，还有当地电视台的人，他们要把这次登山拍摄下来。
和以前一样，布鲁斯明白，登山中最困难的是思想上的准备。他可不愿意成为每年攀登蒂顿峰的牺牲者之一。
《鲁塞尔周报》（Russell Weeks）的体育记者这样描述攀登大蒂顿峰：“从停车场看去，可以看到大约九、十英里曲曲弯弯的山路，要通过一个峡谷，登上两个冰河淤积而成的堆石，穿过两个凹谷，越过两山之间的一条缝隙，最后是700英尺的路——登上蒂顿峰的西坡到达顶峰。从鲁派恩草原到山顶来回的垂直距离大约是15；000英尺。单单是最后700英尺的路，雷·奥登堡（Leigh Ortenburger）的《蒂顿山脉登山指南》（Climber's Guide to the Teton Range）中列出的登山时间是3小时。”
布鲁斯跑着出发。当他向上攀登，心跳剧烈、双腿好像在燃烧。他全神贯注，最后700英尺只花了12分钟。他在1小时53分内到达了顶峰，把证明卡放在一块岩石下。他明白，如果要破纪录必须立刻下山。下山的路是如此陡峭，有时他一步就要跨越10到15英尺。他超越了许多老朋友，后来他们告诉他，当时他的脸色由于缺氧而发紫。另一群登山者可能知道他要破纪录，因为当他超越时，他们叫道：“加油！加油！”
布鲁斯在欢呼声中回到鲁派恩草原，膝盖流着血，跑鞋开了口，头痛得要命。3小时6分25秒。他完成了不可能的业绩！
消息迅速传播开去，布鲁斯被认为是最佳登山运动员。布鲁斯说：“它让我成为一个人物。每个人都想因为某事而被承认，我也一样。我的登山能力给了我一项事业，让我能为之努力，并获得自尊。这就是我表现自我的途径。”
今天，布鲁斯是一个很成功的公司的奠基人和总裁，公司为登山者和登山运动员生产高质量的背包。最重要的是，布鲁斯干着他喜欢干、也擅长干的事，以此谋生；他用自己的才能为自己以及其他许多人的生活带来幸福。
顺便说一句，这个纪录现在仍然保持着（可别生出什么疯狂的念头哟）。而且那颗BB子弹还在他的眼睛里。
所以朋友们，如果你需要增强自信心，请开始向你的个人银行账户存款，今天就开始。你立刻会感觉到变化。而且要记住，你不一定要用登山来存款。有成千上万种更安全的途径。
我们将讨论你和你的狗之间的众多不同之处。看下去就会明白我指的是什么。
信守对自己的诺言
1。连续3天在计划起床的时间起床。
2。确认一项必须今天完成的容易的任务，并决定何时去做。如把要洗的衣物放在一起、作为英语作业阅读一本书。现在信守自己的诺言，把它完成。
实施小的友善行为
3。今天做一件匿名好事，如写一个感谢条、把垃圾袋拿出去或为某人铺床。
4。看看周围有什么事，你能完成它而让自己有所改变。如清理附近的一个公园、自愿到老年活动中心服务，或者为某个视力不佳的人读书读报。
开发自己的才能
5。列出你希望今年能有所发展的才能。写下发展才能的特殊步骤。
我希望今年有所发展的才能：
如何做到这点：
6。列出你最欣赏的其他人的才能
人名：欣赏的才能：
对待自己要宽容
7。想想生活中你觉得自己表现较差的领域。现在深深吸一口气，对自己说：“这不是世界末日。”
8。尝试一整天都不要有关于自己的负面想法。每次发现有负面想法都记下来，你必须用三个有关自己的正面想法来替换这个负面想法。
让自己得到休整、恢复
9。决定一个能振奋自己的有趣的行动，而且今天就做。例如，放音乐跳舞。
10。感到瞌睡了？立刻站起来，绕着街区快步走。
诚实做人
11。下次父母问起你的情况，告诉他们所有的事情。别忽略一些信息以误导或欺骗他们。
12。整整一天，尝试别夸大，也别修饰！
第四章 习惯一：积极处世我就是力量（1）
第四章 习惯一：积极处世
——我就是力量
在我家的环境中成长，有时是个痛苦。为什么？因为我老爸总是让我对生活中的每件事情承担自己的责任。
每当我说什么“老爸，我女朋友真让我气得要发狂”，他一定这样回答：“拜托了，肖恩，没人能让你发狂，除非你让他们这样。这是你的选择。你自己选择要发狂。”
如果我说：“我们新来的生物老师真差劲，我学不到什么东西。”我父亲就会说：“你为何不去找生物老师，给他提点意见。更换老师？需要的话，找一个家庭教师。肖恩，学不好生物的话，那是你的错，不是你老师的错。”
他从不让我轻易脱身。他总是质疑，不让我把自己的行为归罪于别的什么人。幸而我母亲不这样，她允许我把自己的问题归罪于别人；否则我的心理真要出问题了。
我经常大叫着回击：“你错了。老爸！我没有自己要发狂。是她，是她把我搞得要发狂。别再烦我了，让我自个儿清静清静。”
你看，我老爸的观点就是，你必须为自己的生活负责；这对于青少年的我真是一副苦药。但现在回想起来，我能领会他这样做的道理。他希望我领悟世界上有两种人：积极处世的和被动反应的。一种人为自己的生活承担责任，另一种人总是埋怨别人；一种人主导生活，另一种人被生活牵引。
习惯一“积极处世”，是解决所有其他习惯的关键，所以它排在第一位。它说：“我有力量。我是自己生活的主人。我能选择自己的态度。我对于自己的快乐和不幸负责。我驾驭自己的命运之车，而不只是一名乘客。”
处世积极主动是获得个人成功的第一步。你能想象在学习加减法之前先做代数吗？这不可能。七个习惯也同样如此。你不可能在搞定习惯一之前先掌握习惯二、三、四、五、六、七。因为在你觉得已掌握了自己的生活之前，别的什么也做不成。难道不是吗？
主动还是被动？选择的主动权在你！
每天你和我都有上百个机会来选择是积极处世还是被动反应。任何一天中：天气很糟、你找不到工作、你妹妹偷偷拿走了你的上衣、你在学校选举中失败了、你的朋友在背后议论你、有人骂了你、你父母不让你用车（没有理由）、你在校园得了一张违章停车罚单、你测验不及格……你会怎么做？对于这些日常事件，你的习惯是被动的还是主动的？你可以自己选择。确实如此。你不一定要像别人那样反应，也不一定要像大家认为你应当做的那样反应。
当你正在路上开车时，突然一辆车切入你的前面迫使你猛踩刹车，这是经常的事。你怎么反应？你是破口大骂？朝他们做个“去你妈的”的手势？让此事搅乱你一天的心情？脾气失去控制？
或者，你就这样让他走？对此嘲笑一番，继续干自己的事？
你可以自己选择。
被动反应的人依自己的冲动做出反应。他们就像一罐汽水，如果生活把他们摇晃了一下，就会产生压力，他们就会突然爆发。
“嘿，你这个笨蛋！离开我的车道！”
积极处世的人依价值观做出选择。他们先想后做。他们明白他们无法控制遇到的每件事，但他们可以控制自己对于这些事的反应。不像那些充满碳酸气的被动的人，主动的人就像水。随便你怎么摇晃，打开盖……什么也不会发生。没有嘶嘶声，没有气泡，没有压力。他们冷静、镇定，能控制自己。
“我不会让这个家伙搅乱我一天的心情。”
理解积极处世的思想套路的一个好办法，就是随时比较各种情况下，主动和被动的人会有哪些不同反应。
场景1：
你无意中听到你最好的朋友在一群人面前说你的坏话。她并不知道你无意中听到了这个谈话。5分钟之前她还在对你甜言蜜语呢。你觉得受到伤害、被人出卖。
被动反应：
●直接告诉她。然后揍她。
●深深感到沮丧，因为你对她所说的感到很受伤。
●判断她是个两面派、说谎大王，给她个冷处理，两个月不理她。
●散布有关她的不利谎言。无论如何，她也这样对待过你。
积极处世：
●原谅她。
●直接面对她，冷静告诉她你对此的感受。
●忽略此事，给她第二次机会。
场景2：
你在目前这个商店岗位上已经工作两年了，忠心耿耿、非常可靠。3个月前，来了一个新伙伴。最近，你所觊觎的岗位——周六下午的班——竟然排给了这个新来的家伙。
被动反应：
●用一半的工作时间
