忙里偷闲做女人-第7章
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针 各种型号的
线 基本颜色一定要有，如黑、白、灰
顶针
穿线机 （如果你的视力已大不如前，这就尤为重要）
锋利的剪刀
备用的纽扣 （购买新衣服时所附带的纽扣都应自动保存下来）
别针 （在你有时间做修补之前应急用）
碎布片 （在缝补孩子们磨破膝盖的裤子和撕破的校服时，这可是必不可少的）
不要延误缝补 打开衣柜，看到那些撕破的、需要缝补的衣服堆成一团，会让人心情沮丧的。
享用你的爱巢
我最喜欢的治疗烦闷的办法？重新布置家具。
——贝蒂？弗瑞达（女权主义者）
我就是这样的人，喜欢种点牵牛花，油漆户外家具；为家人在屠户的摊位前争抢最后一只羔羊腿；我最喜欢的歌曲是“美妙世界”；我桌子上的台历是儿子兰德尔上幼儿园时做的，图画贴得上下颠倒；在厨窗外的树上挂着彩色小灯，水龙头附近砖墙上长满绿色的苔藓，冬天的时候还有两只猫咪住在炉台上；我喜欢黄玫瑰，饰有垂柳图案的瓷壶，还有绣花拖鞋。
要使房间看起来更温暖、更舒适，要在小细节上花点功夫，如在餐桌中间铺一块有着精美刺绣的亚麻饰品，一束鲜花，在新的位置放上小饰品或照片。这些不应该被认为是琐碎的而被忽略。它们虽微小、却是布置自己独立小空间最容易的方法，同时更能营造舒适的生活环境。
把你喜欢的所有小饰物列个清单，尽可能的用它们去装点你的家，它们不必很大也不必很贵重。不要幻想着让这些小饰物在恰当的时候、恰当的地点出现，如果等到非常满意的时候，不仅你自己不能享受它带来的欢乐，对孩子们而言也是个损失。幸福愉悦是一种精神状态，是对每一天你愿意接受的生活方式的一种选择，而这一切都从家开始的。如果你周围都是赋予你灵感让你愉悦的事物，那么你周围的人也会因你的快乐而更快乐。
让你周围充盈美好的事物 开阔你视野的、闻起来气味芬芳的，并能让你感到幸福的东西。
提前安排下一顿的饮食
关于精神状况的调查表明，每四位女性中就有一位受到精神疾病的困扰。想想你最好的三个朋友，如果她们都是正常的，那么有问题的就是你了。
——丽塔？梅？布朗
妈妈常把下午5点至7点这段时间称作“致命时间”。每当这时，你带着一身的疲惫很晚回到家中，而孩子们已经饿得烦躁不安了。你需要在最短的时间里把一顿像样的晚饭摆上餐桌。这些方法也许会对你有所帮助：
掌握全家人的最爱 确认几样全家人都喜欢的饭菜，而且原料都是家中常备的不易腐坏的东西：面食和提前做好的酱汁（加上奶酪和沙拉），比萨（冷冻的比萨底，瓶装的比萨酱，再选择些肉、奶油和蔬菜），或煎米饭（米饭，罐装或冷冻蔬菜，冷冻的火腿或熏肉）。
为一周的晚饭做计划 列出一周所需物品的购物单。
检查要准备的晚饭及其原料 洗净切好的莴苣，去皮和切成四半的马铃薯，提前烤好的鸡胸肉，这些都将使晚饭的准备工作大大减少，甚至为零。
每个人都应帮忙 哪怕是小孩子，他们也可以擦桌子、摆餐具、把沙拉摇匀。除了对你有所帮助外，还增加了他们的责任感，也会分散他们的注意力，让他们不会总是嚷着饿。
任命一位“特别厨师” 这个创意来自我的一个朋友，她有全职的工作和四个孩子。每个周五晚上，每个孩子轮流决定晚饭吃什么，并备齐额外需要的原料，然后准备晚餐，最后还要洗碗。他们家最小的孩子在第一次给出菜谱后，变成了一个非常有趣的家庭故事：绿果冻、鸡尾酒、法兰克福香肠、土豆泥，加上餐巾纸和纸杯，因为他不想洗盘子。
第23节：营造甜蜜温馨的家庭生活（5）
做晚饭的时候请打开电话留言机 哪怕是短暂的一顿饭时间，也是你和家人交流的机会，所以不要让人打扰你们。
必要装备
公告板
如果控制不好，家庭成员之间相互写的便条、说明、消息会成为使你情绪不佳的一大来源，甚至可以说是灾难。在我家里，每个人都需要交流，但每个人的时间表又都有所不同。最好的办法就是设一个公告板。下面是如何使其有效交流的几个要点：
选择一种 公告板主要有两种类型，一种是白板，你可以使用有磁性的圆扣将贺卡、消息等固定其上，或者也可以用笔直接写，然后擦去（笔和板擦最好用线系在旁边，以免丢失）；另一种是软木或织物覆盖的公告板（在这种情况下，旁边要专门放一个盒子来放大头针、别针之类），你可以用彩带来回绕成十字，在板后打结，这样当你要粘贴的东西很重不适合用大头针固定的话，就可以直接插在后面。
选择大的、明亮的、漂亮的公告板 作为一般规律，公告板越大越好。可以试着让它的界面看起来赏心悦目，明亮的色彩会增加你的愉悦感。
位置，位置，还是位置 一定要把公告板挂在一个突出的位置，紧挨着大家经常出入的门，比如厨房或后门。这样，你可以很方便取走需要投寄的信，并在一天开始或结束的时候，第一时间查看新消息。如果家里有小孩的话，把公告板挂在一个比较低的位置上。
分开区域 我们采用的最好办法就是将公告板分成四个区，写上每个人的名字，然后把信件、消息、宴会邀请、电话记录等分别固定在每个人的名字下面。
发布重要信息 家庭公告板的一个主要作用，就是长期保留一张写有重要信息的单子，比如火警、救护车，兽医、牙医的电话，以及每个人的移动电话号码。
保持干净 养成时常清理公告板的习惯（最多花费一个人十分钟的时间！）记得将那些已经过期的校址、学校通知以及许诺的小纸条撕下来，并及时更新。
家庭杂志
我的秘密武器就是《主妇杂志》，日积月累，以至于我的先生戏称它们为“帕梅拉的色情读物”。使得我的家不停地经历着从猪窝到焕然一新再到猪窝这样的循环，这就是为什么我一看到漂亮的花园和迷人的阳台照片就会感到非常宽慰的原因。因为你的房子不仅仅是你头上的那块屋檐，它更意味着一种环境、一种心情。如果你已经花大力气整理了家庭环境，诸如厨房、橱柜、衣柜，现在要做的就是要创造一个使你精神愉悦，远离外界喧嚣的避风港。《主妇杂志》是帮你找到改善家庭环境思路的好地方。下面是如何去做：
看宏观 自然地，任何一次家居的更新都取决于你的财政情况。装修的时候，第一步是要对家庭装修的设计、流程、功能、保养等问题做个决定。简单的更新，比如将现有的通向花园的玻璃换成两扇法国门，或是在厨房或浴室开一个天窗，都可以给你的家带来很大的改变，使其在变得舒服的同时增值。
亲自动手 《主妇杂志》里有很多关于节省时间和金钱的信息，它给出了许多办法和建议，对于简单的可以自己动手修缮的问题，比如清理堵塞的水池和管道、修理漏水的水龙头以及疏通下水道等等，颇有帮助。
考虑重新摆放家具和装饰品 你有没有发现人们经常走到放一张小桌子的角落，或是总被一块小地毯绊倒？有的地面设计会比其他地方有着更好的效果，比如能更好地控制交通流，或是使房屋有更充足的光线，或是仅仅可以把东西放在更方便取的地方。在一个更加微妙的层面上，古老的中国曾有一门学问叫做“风水”，它告诉我们人与建筑之间，以及建筑内部的家具之间会有相互作用，并影响到人的能量水平。风水的一些主要法则有：避免尖锐的棱角代之以圆滑；在可能的地方多增加天然物；在每间屋子多使用暖色调和蜡烛（代表火，及其相关的爱的情感和生活的激情）；在黑暗的角落里装上灯，以喷泉或鱼缸的方式向室内引入流动水（既有安神的效果又有积财的意味）。
第24节：营造甜蜜温馨的家庭生活（6）
将东西移开 如果一间屋子显得单调乏味，或是阴冷，那就将家具搬走，撤换一些不适合的装饰，以新的代替，或是将地毯卷起换换感觉。
成功，唯一排在“工作”之前的位置，是在字典里。
——维达？赛斯逊（理发师）
4做好每件事情
忙乱的清晨60
让化妆动起来61
安排好自己的时间62
使上下班的旅程增值63
避免落入电话陷阱64
安排紧凑的会议66
使用新技术67
控制干扰68
一心二用69
旅行的必备品70
午饭时间72
设计长远规划73
把握时间的轨迹74
规定最终期限75
必要装备：日历，日记76～77
忙乱的清晨
相信多数母亲都会认同这样的说法，那就是要在早晨把每个人从床上叫起来并送出门。用个好点的词来形容，是“挑战”。而在最坏的情况下，常常是巴掌声、哭声、泼洒的早饭和砰砰作响的关门声合奏而成的混乱交响曲。其实，即使是最繁忙的日子，只要有个良好的开始，也会过的比预想的顺利。下面的办法将会对你有所帮助：
把东西放在方便易找的地方 走廊里放上一只衣帽架，挂上所有人的衣帽和雨伞。用一只带盖儿的广口瓶盛满零钱，以用作学校的午餐费、紧要关头的开销、通行费、停车费、交通费等。
将你的闹钟定早15分钟 闹钟一响马上起床，而不是赖在床上等。哪怕你不需要这额外的十五分钟来应付最后一刻的紧急状况，但知道自己还有宽裕的时间会使你放松许多。
给每人安排必须完成的任务 比如将盘子送到洗涤槽，喂宠物等等。
在工作日选择易做易食的早餐 比如：谷类食品、牛奶什锦早餐、加奶麦片、酸乳酪和水果或是在烤面包上加放烤熟的豆类。鼓励大一点的孩子自己动手做早餐，对于要去日托或幼儿园的小孩子，最好的策略是把午饭作为他们一天最重要的一餐。将这项工作转交给孩子的护理员，这样就把你自己从准备早饭和晚饭的压力中解放出来了。
让孩子动起来 对孩子们，钱无疑是非常有效的刺激。每周我都会在两个瓶子里分别放上五个一美元的硬币，两个儿子一人一瓶。如果哪个孩子在早上因为行动缓慢而让大家等，我就会从他的瓶子里拿出一个硬币。到了周末，罐子里剩余的硬币就归他们自己所有了。
提前做好午饭 花一晚上的时间做好足够一周食用的三明治，然后把它们冻起来。（但是要注意，不能用鸡蛋或蛋黄酱。）
稳妥与从容才是赢家 在早晨，努力尝试用一种非常放松的方式说话和行动。有电话时，等电话多响几次再接，在你回答问题之前有个稍稍的停顿。提前10分钟出门，而不是尽可能地拖到最后一刻。你不需要奔跑，也不要超速驾驶，这样你会感觉到压力有所缓解。
在前一天晚上尽可能地多做些准备工作 把第二天要穿的衣服找出来，熨好；把车钥匙，书包和公文包都拿出来，收拾妥当；准备午饭并把它们放进冰箱冻起来。这对你开始崭新而美好的一天有很大帮助，你会感觉少了诸多疲惫，而拥有更多把握。
让化妆动起来
我没有时间在每天早上涂口红，
我要用那些时间擦拭我的枪。
——亨丽埃塔？蒙特尔（女权主义者，喜剧演员）
参考下面的建议，你将从早上例行程序中挤出许多宝贵时间：
接受少即是多的原则 抛弃原来的那套复杂的基本步骤，不再一步步地打粉底，擦粉和涂腮红，而是选用快速大略的方法，即在涂上睫毛膏和口红之后，再选用一只全功效的彩色保湿水和防晒产品即可。
选择色彩互相搭配的化妆品 比如准备不同深度的粉色或棕色系，而不是将化妆盒或化妆包塞满各种颜色的口红和眼影，因一种颜色只能和一套独特的服装搭配。
避免浴室的拥堵 将你所有的化妆品和做发型的配制品放在卧室里，或离你换衣服比较近的地方，而不要放到浴室去。这样在其他人洗漱或刷牙的时候，避免了浴室的拥堵。
第25节：营造甜蜜温馨的家庭生活（7）
做一个好看的、简单的发式 不但易于保持且能自然晾干，这样就不必每天早上用电吹风吹干。
安排好自己的时间
有些日子，似乎我所能做的就是啜上几口咖啡，捡捡窗台上天竺葵凋落的叶子，然后一下子就到5点钟了。如果你的一天也是这样开始的，缓慢而迂回，不能直接切入主题，比如被一些电话和访客占用了时间，你为先做什么而烦恼，同时在开始正式工作之前又被一些烦琐的小事缠住，那么这些会奠定你一天其余生活的基调。在一天结束后你会发现，你的感受与你这一天中最应优先考虑的事情做的好坏密切相关。
下面的一些小技巧会帮助你实现一个良好的开端：
每天晚上，为第二天要做的事列一个清单 仔细检查，然后按优先顺序在每一件要做的工作前加上序号，再重新抄写一边，把它放在第二天早上一睁开眼就能看到的地方。例如贴在电脑屏幕上，或是放在餐桌上你的位置旁边。它会在你的潜意识里起作用，晚上你会考虑并想像自己按照那个顺序处理问题。
给自己留有充足时间 沐浴，更衣，吃早饭。
首先检查邮件和电话信息 径直去解决那些紧急的事情，至于无关紧要的信息可以先搁置一边，稍后处理。
有意躲避浪费时间的人 如果你在办公室工作，那里适当的社交活动是意料之中的，你必须学会控制那些喜欢聊天的人，不管是多么简短的谈话。也不要坐下闲聊，而是说，“我正好要下楼去交一份报告，如果你不介意的话，可以在路上和我说。”那样你就可以按照既定速度完成，别人也不会认为你很冷淡或是不感兴趣。
寻求帮助 如果你因一个自己不懂的项目难以继续进展而着急，可以寻求帮助。如果碰上了真正的难题，你应该找一个值得信赖的导师或资深人士咨询以获得建议。很多时候我们觉得应该自己完成所有的事情，寻求帮助好像就是失败的象征。但事实上，这恰恰是自信与成功的标志。
在正确的起点开始新的一天 可以从一些对你有帮助的细节开始。这些细节可能只是换用一个特殊的茶杯，或是每天从日历上读一则励志格言，还可能是在早报上看到非常喜爱的卡通连环画。幽默、美好、诗意为我们的生活增添了更多的内涵和情趣。
使上下班的旅程增值
正是你认为自己不能的那一刻，你却能做的很好。
——席琳迪翁（歌手）
如果掌握正确，你的乘车时间将变成一份礼物，你可以用乘车的时间做好安排，并享受美好的一天。下面的方法值得一试：
抓紧工作 在你乘火车或公共汽车的时候，不要总是每天茫然地
