修炼女人味:魅力女人的12个修炼绝招-第16章
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在站立时应当做到挺、直、高。
挺就是在站立时身体各主要部位要舒展，特别是头不能垂，颈不能曲，肩不能耸，胸不能含，背不能驼，髓膝不能打弯。站在那要给人一种挺拔之感，不能给人以蜷缩萎靡的感觉。
直就是在站立时脊柱这根中枢轴要尽量和地面保持垂直。脊柱是人体保持正确站立姿势的关键部位，但它并不是笔直的，在颈、胸、腰等处均有向前或向后的正常生理弯曲。所以，在站立时，要做到微收下臀，微挺前胸，微塌下腰，这样可以给人笔直的印象。身体保持直立，颈部后群肌肉、腰脊肌肉、臀部肌肉和大小腿前群肌肉也要保持适度的紧张状态。人之所以区别于动物能直立起来就是人体内强有力的各个肌群把骨髓和内脏扳立起来。因此在站立时要做到“直”必须伸展上述各肌群的力量。有些女性站立时之所以像“豆芽菜”、“虾米”，就是因为肌肉乏力。因此平时要养成正确的站立姿势，就要从发展肌肉的力量入手。
高就是站立时身体重心要尽量提高。身体重心较高的人常常给人一种超越、活跃的感觉，而身体重心过低常常给人造成一种行动不便的感觉。要使身体重心提高，在站立时不宜将腿分得过开，腰背不宜弯曲。
看电视中那些女舞蹈演员和女体操运动员的站立姿势都是很美的，首先她们的双腿并得很拢，甚至两腿成丁字状，双腿叠合起来，显得下部十分苗条有亭亭玉立的感觉。其次是她们的身体重心较靠前，由于她们柔韧性较好，肌肉力量较强，所以上体前倾、臀上翘显得腰肢很有弹性。另外她们的两手在体侧略上抬，加上手指的动作就显得十分优美了。
当然这只是日常生活中最基本的站姿，而在不同的场合又有不同的要求。譬如在职场中，肃立时要身体直立，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈“6”字型；直立时双臂下垂置于腹部，右手要搭握在左手四指，左手四指指尖不要露出。两脚可平行靠紧，也可前后略微错开。要注意的是在这种正式的场所，千万不要将手插入裤袋或交叉在胸前，更不能下意识地做小动作，如摆弄衣角、咬手指甲等，这样做不仅有失仪态的庄重，还会给人缺乏自信、缺乏经验的印象。
在非正式场合，不像在职场中那么正规，但对于女性来说也需要注意一些地方。如在公交车上的站姿。由于公交车行驶时的不平稳，尤其是突然刹车的时候，碰到别人或是倒在别人身上这些情况都难免发生。有时为了站稳，还会不由自主地扯别人的衣裳，搂别人的腰等等，这些都是有损自己形象的。为了避免这些情形，你可将双脚略分开，以求保持平衡，重心放在全脚掌，膝部稍向后挺。但要注意的是分开的宽度不要超过肩宽，不要弯腰驼背，否则站是站稳了，女性的阴柔美却没了。
在等人或与人交谈时，因为气氛比较轻松，所以你就可以采取一种比较轻松的姿势。脚或前后交叉，或左右开立，肩、臂可尽量放松，自由摆放，但要注意的是头部须自然直视前方，使脊背能够挺直。在交谈时，身体不要倚门、靠墙、靠柱。双手可随说话的内容作一些手势，但不能太多太大，以免显得粗鲁。
好的站姿能给人一种静态美，而好的行姿则能给人一种运动美。如果一个漂亮的女子行走时东倒西歪，或者走起路来两只脚在路面上拖得沙沙作响，也只是空有标致的美貌，难有端庄高雅的气质，更无法体现轻盈、优美的女人味。
行走时，脚尖应向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟着落地。抬头、收腹、挺胸，节奏快慢适当，这样才会显得自然、大方、轻盈、飘逸，给人一种优美感。如果走得太慢，慢慢吞吞地，让人觉得此女子太沉闷，缺乏活力；如果走得太快，横冲直撞，就像骑独轮车似的，一慢下来，就会倒向一边，给人一种不够稳重的感觉。
当然优美的步态必须与你身上的服饰保持和谐一致，例如穿礼服、裙子或旗袍时，就不可跨大步，否则就无法显现轻盈优美的姿态。而穿长裤时，步幅可稍大些，这样会显得生动些。走路时落脚要轻，那种走起来“砰砰”作响姿态是无法给人美感的。在某些特定场合，走路轻更是一种礼貌，如到医院探望病人，在博物馆参观，进入安静的会场等等。
礼让三分——家庭中的女人味
女人们，当你披上婚纱，被一个男人牵着手走近结婚的礼堂的那一刻，你就要把自己那些所有关于爱情的美好憧憬收藏起来，不是说你们的爱已经终结，而是你们的爱才刚刚开始，这种刚刚开始的爱更多需要你的尊重理解和宽容。
婚前的女人是不食人间烟火、只懂爱的天使，而婚后的女人忽然一下子成了整日为柴米油盐操心的俗人，老公在婚前有求必应，婚后你要有求必应，这好比把一个仙女从天界扔到了凡间，使她一下子无法接受，无法适应。其实结婚不仅是女人身份的一次蜕变，还是一场心理的考验。如果你认为这个和自己同眠共枕亲密无间的男人是自家人了，完全可以像对待私有财产一样随意，那你就错了，一个聪明的妻子，对待自己的丈夫，会像对待客人一样，文雅有礼。
礼貌——在我们日后的婚姻生活中，占有很重要的位置，这就好像“唇亡齿寒”的道理一样。礼貌就好像一扇敞开的门，它让人看到了长在门内的花朵。相信任何一个做丈夫的，都是最怕泼妇、悍妇、长舌妇了。
我的同学小华在这方面就表现得不够“聪明”。小华的丈夫患有胃病，一次到吃饭的时候了，他的丈夫还在看书，虽然她很心疼和关心丈夫，专门给丈夫煲了汤，但她却在叫丈夫吃饭的时候说：“还磨蹭什么？自己有胃病不知道？快来吃饭，当心得胃癌。”一句话说得她丈夫脸色铁青，心想这个婆娘居然咒我得胃癌……两个人为这一句话大吵了一架，事后小华觉得自己很委屈。其实如果她能够温柔一点，礼貌一点，对丈夫说：“快来吃饭吧，你的胃不好，我今天给你煲了汤，很养胃的。”意思一样，但她的丈夫会感动不已，而前一句却让丈夫恼火至极。
粗鲁、无礼会毁灭了爱情的果实，毁灭了婚姻的美好。你回忆一下，当你接待任何一位访客时，是不是多多少少总是比对待家人有礼貌得多了？你决不可能对正在说话的客人插嘴喊道：“我的天啊！你怎么又在老调重弹了呢？”并且你也决不会未获他人许可，而私自拆阅信件，或窥伺他人隐私。
但是你在发现自己最亲近的人犯了错的时候，哪怕是很微小的错，你都有可能公然破口大骂。很多男人就是这样慢慢地和妻子产生隔阂的，他说：“我不明白她为什么常常为一点鸡毛蒜皮的小事大发脾气？真让人受不了。”
真难以想像，对自己说出那些尖刻、伤感话的人，往往都是自己亲近的人。她总是很容易原谅别人，却不肯原谅自己身边的人。这真是一件令人十分惊异的事。
现实生活中有那么多的女人，常常对自己的老公发威，却未曾与她们的同事或朋友声色俱厉。
作为妻子如果你能像对待其他人那样宽容地对待自己的丈夫，你们的感情又怎么会日益疏远？
前俄国著名小说家屠格涅夫这样说过：“假如能有一个女人，在一个地方关心着我，等着我归去吃饭的话，我将会放弃我所拥有的天赋及我一切的著作。”
荷兰人有一种风俗，便是在人们进屋时，必须将鞋子摆在门外。换句话说，就是在入家门时，要把一天的不如意，全抛置在脑后。
每一位为人妻子的，都很清楚他丈夫的一切行为，因为这些早在她的预料之中。于是，她便永远搞不清楚该爱她的丈夫，还是该讨厌她的丈夫。而做丈夫的却宁可与妻子大吵一场架，或耗损他一些钱，为她购买新物，也不愿去奉承他的妻子。这是众多婚姻失败的原因。
如果妻子不去理会丈夫有多么不可原谅，坚定地选择体贴及温文多礼的态度，那么，你的家庭该是多么美满、快乐和幸福。
女人们，当你披上婚纱，被一个男人牵着手走近结婚的礼堂的那一刻，你就要把自己那些所有关于爱情的美好憧憬收藏起来，不是说你们的爱已经终结，而是你们的爱才刚刚开始，这种刚刚开始的爱更多地需要你的尊重理解和宽容。
很多女人都以为，结婚了彼此的距离就近了，事实上，距离越近越容易伤害到彼此，就像那两只刺猬互相取暖，太近的时候总是扎到对方。但是太远了就感受不到了彼此的温度，所以你要把握好这个度。既要对丈夫关心体贴，有时候还要像对待朋友和客人那样，温文多礼，谦让三分。
婚姻之道其实就是两个人的相处之道，聪明的女人，当你想对丈夫发火的时候，你不妨把他当作你的朋友或者客人来对待。然后你就会发现，你的礼貌使你这只刺猬身上的刺不仅没有扎伤自己最亲近的人，反而使他感受到了你身上的温度。所以，在他的眼里，你仍然是那个结婚前的美丽天使，但比那时候更成熟，更有女人味。
回眸一笑的女人味
真诚的微笑透出的是宽容，是善意，是温柔，是爱意，更是自信和力量。微笑是一个了不起的表情，无论是你的客户，还是你的朋友，甚或是陌生人，只要看到你的微笑，都不会拒绝你。微笑给这个生硬的世界带来了妩媚和温柔，也给人的心灵带来了阳光和感动。所以，一个女人脸上真诚的微笑的确比那些昂贵的脂粉更能透出女人味。
女人虽然美得等级不一，但微笑起来却都很令人舒心；女人虽然人人都有清爽的时候，却又不是个个都会微笑。因此，懂得何时微笑和善于乐于微笑的女人总是很迷人的。
女人的微笑最能表现温柔，细眉弯成柳叶；女人的微笑最能表现深奥，酒窝里藏满神秘；女人的微笑最能表现旷达，甩甩头，黑发似能倾泻千里；女人的微笑最能表现容纳，给人一种大海接迎江河时的平中生奇。
男人如山，就总想表现他的壮美与庄严；女人似水，就离不开她那波舒浪缓的笑脸。
有这样一对夫妻，男人瞎掉了一只眼睛，女人是个哑巴。在陌生人的眼中，他们的结合无异是不圆满的。男人在13岁那年因为贪玩，玩弹弓时误伤了自己的眼睛，结果瞎掉了一只。从此他的整个世界都因为那半阙光明的失去而日渐暗淡，直到遇到了女人。女人不会说话是天生的，这是自己哑子父亲的遗传。但是女人会用表情说话，她能够用她无尽的笑容，带给男人很久不曾有过的快乐。她跳舞给他看，她在他的手掌里写下了对幸福的渴望。这让男人无比感动，他想他终于找到了自己的幸福。
他们终于和所有的恋人一样，甜蜜的走进了婚礼。男人每天早晨醒来的时候第一眼看到的便是女人的笑脸，他惊讶于女人连睡着的时候都是微笑的。他们的日子里听不到欢声笑语，但是女人的笑容，对男人来说就是最美的旋律。
男人的压力始终是在女人之上的，他担心失业，担心不能给女人一份完整的幸福。所以男人总是显得烦躁与忧郁，事实上他是不会失掉工作的，因为这是政府给他安排的。而且至少他也是个大学本科毕业生呢。但是男人依然觉得怕，怕这份来之不易的爱情会在现实中老去。女人看得出男人的心思，她很着急，她很想说，亲爱的，你不要忧伤不要彷徨，事实上老天对我们是眷顾的，我很满足。她也很想说，亲爱的，不管岁月如何变迁，我都是爱你的。可是她一句话都说不出来，它的世界里只有沉默。她只有微笑，于是她总是微笑，对他微笑，对身边的每一个人微笑。她相信快乐是可以传播的，并且她能够转播给他。男人留心到了女人无时无刻的笑容，他便也会回应她一个微笑。所有的亲戚邻居们都发现了他们两个脸上的笑容，他们说，男人和女人一定是幸福的。是的，他们是幸福的。
以后每次当男人遇到挫折时，女人都会摊开他的手掌，在手心里写下两个字：微笑。在男人眼里，女人的笑容就是她最美丽的地方。
美丽的笑容，犹如桃花初绽，涟漪乍起，给人以温馨甜美的感觉。如果女子在各种场合能恰如其分地运用微笑，就可以传递情感，沟通心灵，甚至征服对手。
社交场合，微笑就像一种润滑剂，聪明的女人比男人更善于利用它。有时候，争得面红耳赤或剑拔弩张的双方往往只需女人一个微笑、一个眼风或一句息事宁人的话语彼此就能火气顿消，甚至握手言欢。而男子则往往做不到这一点。据美国社会心理学家南希·亨利的实验表明，在社交场中，有89％的妇女善于微笑，男子只占67％，还有26％的男子不会回报女子的微笑。在做广告时，也大多以女性为主，因为她们懂得用迷人的微笑获得人们的心，而男性做广告时，往往给人留下一个“严肃呆板”的印象。
与人初次见面，给对方一个亲切的微笑，在一瞬间就能拉近了你与对方的心理距离，消除你和对方的拘束感；与朋友见面打个招呼，点头微笑，会让朋友之间显得和谐、融洽；长辈对晚辈报以微笑，可以使晚辈消除紧张，敬畏就会被信任和亲切所代替；上级对下级一个微笑，会让下级感到上级平易近人；服务人员面带微笑，顾客就有宾至如归之感。可见，笑的作用是多么的大。
女人的微笑之所以美，关键的一点是在许多时候以有形无声表达了情感、意向，省去了直硬干巴的语言。在东方传统的文化中，偏爱的总是女性的含蓄、委婉。
女人的微笑之所以美，仍脱离不了“物以稀为贵”的格言……见了谁都笑的懦弱，总怀疑她是否当过夜总会的守门员。真正会微笑的女人，有时常以“不笑”来赢得对方的诚挚情感。
女人的微笑之所以美，那是因她爱沉思默想或天真浪漫，独行独处时，喜上心头，笑挂眉梢，此笑恰似男人的独醉独饮，自得自乐中又有一方湛蓝的天。
女人的微笑之美，美在笑不露齿，额不生皱；美在不失仪态，不强迫他人；美在你知我知不求千万人知；美在求千万人知而不在意某人知不知；美在每一次开心、用心时都有一种新感觉，美在一朵鲜花开到老自己还不知……
善用眼神勾人心魄
一个女人最迷人的也许不是她的眼睛，而是那让人难以捕捉而又略带神秘的眼神，她用目光诉说了女人的娇媚与温婉。
女人因含蓄赋予了眼神更丰富的内涵，特别是在表达情感时，眼神的作用发挥到了极至，“眉目传情”、“暗送秋波”、“含情脉脉”、“流波转盼”等，都是形容女子爱慕和渴望男子时心思的自然流露。
在一项研究中，请男人观看许多美丽女子的照片，结果发现他们特别喜欢瞳孔大的女性照片，这种照片使男人的瞳孔放大了30％。所以在意大利文艺复兴时期，当时的女性常在与男子出游前，用莨菪（一种开着小黄花的有毒植物）点在眼中，人为地放大瞳孔。
在人们兴奋时，瞳孔会不自觉地扩张。因此瞳孔放大的漂亮女性向男人传达的信息就是：你真吸引人！这使得他们的瞳孔也展开身体语言作为回答。
眼神可以反映出人内心深处的一切情感波澜，或喜悦或哀怒，或烦躁或安静。不同的眼神表达不同的情感。因此，女人在人际交往中要用好�
