幸福女人的芳香生活-第4章
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地做好本职工作。
有些朋友担心，如果用了含有荷尔蒙或激素的植物精油，会不会造成机体本身内分泌的失调，或因为营养过度而加重器官的负担，甚至让器官内原本生成的纤维瘤长大？
我可以理解这样的担忧，但芳香疗法的神奇美妙之处正在于，植物精油不会漫无限制地刺激激素的分泌，它最主要的功能在于〃平衡〃和〃调节〃，也就是维持中道。这个特质不仅仅只有丝柏具备，所有的植物精油，不论是器质的、情绪的、心灵的，都具备这个中道平衡的特质。因此，也正是因为这个特质，造就了植物精油的芳香理疗传奇。
第12节：精油篇（4）
丝柏精油的美好之处还不仅止于上述模拟卵巢激素的能力，它同时还拥有良好的促进血液循环的功能，举凡脸色晦暗蜡黄、黑眼圈、静脉曲张、手脚冰冷、痔疮，以及因循环迟缓而形成的水性肥胖，都可以利用丝柏精油而得到显著的改善。
除了这些生理功能的关注之外，丝柏也有情绪理疗的功能。著名的芳香疗法治疗师帕特里夏·戴维斯（PatriciaDavis）在她的书里对丝柏的解释是：〃有效地帮助度过转折时期，如转换工作、搬家、做某个重要的决定、或改变一种信仰……等等，还有，失去亲人或是一段亲密关系的结束。〃是的，当我们从一项挑战或体验转向另一项挑战与体验时，丝柏能给予我们强大的支持和保护，帮助我们在转换的过程中安全稳定地向前行但又不觉得孤独。
让我们一同为平静而不平凡的丝柏精油喝彩吧！
茴香Fennel
拉丁文名Foeniculumvulgare
家族科别伞形花科Umbellifereae
精油外观淡黄色流体
同样属于辛香类精油的茴香，对女性的神奇理疗效果丝毫不输给同门的紫苏，只不过同门学艺，〃师傅领进门，修行在个人〃，因此练就的武林功夫各自不同，紫苏是帮助女性解决行经量稀少的问题，茴香却正好相反，帮助女性解决行经量过多的问题。
通常行经量过多和荷尔蒙分泌不平衡有关。如果遇此问题，在首先排出子宫肌瘤的可能性之后，就可以试着用茴香来调理。使用的方法和任何其他调经的精油一样，在月经来的前7天，每天晚上睡前按摩下腹部和后腰部。
在目前被所有专业芳香疗法教学机构和专家们认可的100余种精油当中，大概有接近80％以上的精油都或多或少具有〃通经〃的功能，也就是通过帮助黄体激素的正常分泌，来促使月经周期顺畅进行。但唯有极少量的精油反其道而行，着墨在和黄体激素唱对台戏的泌乳激素上，也就是通过对泌乳激素分泌的刺激来抑制黄体激素，使行经量减少。
其中，茴香精油就是最功名显赫的大将。
不知道走笔至此，读者们从上面的描述中看出一点端倪了没有？既然茴香精油能刺激泌乳激素的分泌功能，那它和女士们最最关心的丰胸、美胸有关系吗？能用它来使乳房增大吗？
嗯，要回答这个问题得需要些技巧。严格来说，如果我们能帮助乳腺发达、乳汁分泌通畅，当然对乳房的尺寸是有帮助的。但对芳香疗法治疗师来说，丰胸不是我们最关注的问题，也不是接受芳香疗法的主要目的，但我必须承认，这确实是它〃美好的附加功能〃。不仅如此，如果规律地使用它来按摩胸部，还能使乳腺保持畅通干净，预防增生或减少产生纤维瘤的可能。
乳香Frankincense
拉丁文名Boswelliacarteri
家族科别橄榄科Burseraceae
精油外观淡黄色近黄棕色液体
我该怎么来描述乳香？是像一般芳香疗法书上那样解析它对皮肤再生愈合的功能，还是像许多同好们述说的那样，赞美它对记忆和情绪的奇妙疗效？可是我总觉得乳香对于我来说还有更美妙、更深一层的体认，因为我曾经经历过它的神奇之手，所以不想只用简单的话语来描述它。
我曾经带过一班年龄大约在20~30岁左右的女孩子们认识精油。记得那是个有着明媚春光的早晨，我让这十几个热爱精油的女孩子初闻乳香，并带着她们试着去〃看见〃乳香的颜色和画面。十几分钟之后，我请同学们一个一个告诉大家她看见了什么，感受到了什么。结果，大部分的同学都诉说着美好的画面和回忆，只有两个将将20出头的女孩告诉我她们的不愉快：一个看见了市场上陈列死鱼的摊子，极其恶心；另一个只觉得头痛欲裂，根本无法用心感受。之后，我才知道这两个女孩的童年经验十分伤痛，一个自小失去双亲，和哥哥相依为命在孤儿院长大；另一个从初初懂事的12岁开始，就受到继父卑劣的性侵害。
从那天之后，我带着这两个女孩在乳香精油的帮助下走出记忆的创伤。神奇的是，那尘封多年，不忍也不堪打开的记忆盒子，仅仅只用了3个多月就让她的主人能勇敢地面对并穿过它！
第13节：精油篇（5）
为什么要勇敢地面对并且〃穿过〃它？因为这些我们不忍也不堪打开的记忆盒子，虽然被我们选择性地遗忘了，以为过去了，或欺骗自己根本没有发生过，实际上，它却一直存在于某个阴暗的角落，不断地散发着讯号，影响我们现今的每一个判断、每一个选择。这些痛苦的记忆让我们看轻自己，相信自己不配拥有幸福或不能拥有成功，所以我们不敢期待、不敢尝试、不敢往前，也不敢放手去爱。最后，我们终于错失了美好的东西，也错失让自己快乐的权利。
那么，乳香精油能帮助我们吗？是的，它能！
乳香精油在好几千年以前就一直被赋予神圣而纯洁的意义，是由生长在约旦河谷一带粗壮、开小白花的乳香树的树脂萃取而得。它除了拥有高品质的天然芳香成分之外，在植物精油界，我们又叫它〃基督的眼泪〃，因为当工人把乳香的树皮切开，从树干中缓缓流出、滴在盆里的汁液，就好像一颗颗晶莹透明的泪珠，既象征着涤净，也象征着从死里复活的勇气和释然。
天竺葵Geranium
拉丁文名Pelargoniumgraveolens
家族科别香叶草科Geraniaceae
精油外观淡橄榄绿色液体
谁能和个性鲜明的花瓣类精油摆在一起而不相形失色？谁又能和功效卓著的生理功能精油站在一块儿却不黯淡无光？答案应该只有天竺葵了！
天竺葵精油和那些大家耳熟能详的名门闺秀精油（如玫瑰、茉莉、苦橙花、紫罗兰）比较，确实既不昂贵华丽，也没有神秘的想象空间。它像个淳朴的乡下女孩，散发着健康快乐的气息。天竺葵有着玫瑰花般的甜美香气，但甜腻间又隐隐约约带着点辛辣的绿薄荷味道，让人乍见时感觉温柔可人，但相处之后又觉得泼辣而带劲儿。
可是你千万别因为这点而小看它，虽然它是如此的平凡朴实，甚至还有点野趣，可却是纯精油当中少数能调节全身内分泌水平的武林高手，尤其是攸关女性生殖能力的激素水平。所以在调节女性生殖系统功能时，我通常会选用丝柏精油来调节卵巢激素这个小环境，然后再搭配天竺葵精油来调节全身激素水平这个大环境。
除此之外，天竺葵也是平衡情绪反应的媒合剂。我喜欢把它用在那些情绪不稳定、容易情绪化、心思反复无常、优柔寡断的人身上，把它和沉稳的木香精油，例如杉木、松木、檀香木调和在一起，不仅能让人站稳脚步、稳定情绪、增加决断力，还能利用甜美馥郁的香气，驱散内心的消极杂质。
更厉害的是，它也是美化皮肤的花仙子，能平衡皮脂腺和汗腺的分泌功能，所以对各种性质的皮肤的保养都有帮助。
可惜的是，由于天竺葵精油有着和玫瑰颇为相似的香气，所以常被贪图利益的商人李代桃僵，用来误导消费者认为是价格昂贵的玫瑰，或在99％的天竺葵里滴入1％的玫瑰当做纯玫瑰精油销售。可就算是你真的误认了它，或多花了冤枉钱买了它，除了被欺骗的失望愤怒之外，我保证它也能让你毫不失望地爱上它的！（不过最好别在这样的情景之下初遇它！）
用天竺葵自制一瓶美丽的花露水吧。很简单，只要在100毫升的纯净水里滴入10滴天竺葵，带在身边，随时喷洒，你会惊讶地发现身边值得欢乐的事情会变得越来越多！
生姜Ginger
拉丁文名Zingiberofficinale
家族科别姜科Zingiberaceae
精油外观淡黄色或绿色液体
早在好几百年前，生姜就是知识渊博的医生们用来医病的良药，尤其是生姜藤蔓似的地下茎被先民称为〃河流〃，由于外形和人类的消化系统非常相似，所以从事顺势疗法的医生们喜欢用它来治疗消化系统的疾病。
在课堂上，我喜欢让学生们用心地嗅闻生姜精油的味道，先感觉它的颜色，接着感受这股暖暖的、辛辣的气味往哪里去了。我那些聪明的学生们会眯着幸福的眼睛告诉我：生姜的气味走到肚子里去了！没错，它走到肚子里去了。然后呢，还有什么感觉吗？肚子里觉得暖暖和和的，感觉很舒服、很安全。
第14节：精油篇（6）
是的，这就是生姜精油。在生理功能上，它的温暖像早晨的第一杯热水，能帮助消化道的蠕动畅通，所以对胃寒、便秘、打嗝、胃胀气很有功效；它的温暖也像冬天和煦的阳光照射在腹部，能帮助年轻女孩减轻因宫寒而带来的痛经、经血量过多以及血块问题；它的温暖又像辛辣带劲的狗皮膏药，按摩在后腰能减缓坐骨神经和腰椎疼痛，按摩在肩颈，则能减轻肌肉的僵硬酸痛。
除了生理功能之外，生姜精油的神奇温暖魔力能让人敞开冰冷的心扉，让拘谨冷漠的个性逐渐释放开来。在芳香疗法的临床应用中，我常把它当做安全沉稳的低度油，调给那些因为个性害羞而影响人际关系的女孩，或是那些因为缺乏安全感和亲情而不敢接受爱情的女子。
曾经，在某个短期的研习会中，我遇见过一个身材高挑匀称、五官极其精致美丽、30多岁了仍然小姑独处的女子，在练习调制精油的过程中，不管滴入什么香气浓郁的精油，她的调油都始终清淡如水，散发不出气味来。在同学们的起哄中，她满脸通红、惶惑地看着我，好像心底的秘密被揭穿了般地害怕。
当时，我没有立刻回应她的眼神，也没有当众解释她的现象，只是递给她一瓶生姜精油，让她调在自己的瓶子里，嘱咐她每天晚上睡觉前抹在腹部和肋骨间。那次研习会结束后，我一直没有再见过她，只是在两个多月后接到她的电子邮件，告诉我她爱上了生姜精油的气味，而且〃神奇地〃发现自己开朗多了。
我不知道她封闭自己的原因，也不知道她后来恋爱了或结婚了没有，但我能确定一件事，就是如果她持续使用生姜精油，生姜神奇的温暖力量绝对能帮助她打开紧闭的心扉、融化冷漠的态度，勇敢而开朗地去接受自己和别人。
茉莉Jasmine
拉丁文名Jasminumgrandiflorum
家族科别木樨科Oleaceae
精油外观红棕色粘稠的液体
首先，我必须实事求是地替茉莉精油说几句公道话。在玫瑰精油甚至橙花精油的耀眼光环下，茉莉精油一直没有得到它该有的重视和公正评价。喜欢精油的女人们一想到香香美美、富有女人味的芳香疗法，首先浮出脑海的绝对是娇艳无比的玫瑰精油，至于茉莉，你只要从它的销售量就会明白它的地位根据国内纯精油的销售数据显示，玫瑰精油的销售量是茉莉精油的至少15倍之多！
那么，茉莉真的如此不如它的好姐妹兼劲敌玫瑰吗？
其实，茉莉精油与玫瑰精油一样价格非常昂贵，因为制造精油时需要的花朵数量非常多，而且由于植株内部化学分子的改变，使得茉莉花的气味在夜晚特别强烈，工人必须在夜晚收集花瓣才能完整地保存花瓣的能量，当然，收集花朵的人工开销也随之增加不少。
由于茉莉花瓣采摘后会连续好几天释放精油，所以采收的花朵必须放在浸着橄榄油的棉布上，直到所有的精油都被吸收为止。接着还要用酒精把橄榄油分离抽取出来，才能得到精纯的茉莉精油。市面上还有等级较低、价格较便宜的茉莉精油，是用石化酒精直接萃取茉莉花瓣得到的。这种方法萃取的精油，由于酒精会立刻让茉莉花枯萎，所以无法将花朵中所蕴含的精油完全释放出来，因此香气很淡，品质也不好。
茉莉精油又称精油界的〃花中之王〃，虽然这个称号颇具阳刚形象，但它却对妇女生殖系统的调养有非常好的功效。在分娩过程中，茉莉能有效地减轻疼痛，加强子宫收缩以帮助生产。它还能帮助产后胎盘的清洁脱出及母体调养，也能促进乳汁分泌。除此之外，茉莉精油还能调节情绪，所以也能减轻产后抑郁症状。
当然，茉莉也和人称〃花中之后〃的玫瑰一样能增加女性化特质，也就是女人味。在临床护理上，我喜欢把茉莉精油调给那些个性羞怯、动不动就脸红、不敢直视别人、在公众场合手足无措的害羞女孩，因为它花中之王的阳刚霸气，能赋予女人带着自信和骄傲的妩媚，正适合过度内向的美丽女子。
第15节：精油篇（7）
除了对女性的帮助之外，让人讶异的是，茉莉精油的壮阳特性也相当有名，可能是因为它妩媚中带着霸气，又有温暖厚重、能疏解压力的香气，再加上特殊的天然化学成分组合，所以能改善男性阳痿以及体力虚弱的问题。如果男士需要这方面的帮助，可以试着把茉莉和香水树、黑胡椒或生姜与媒介油调和在一起当做按摩油使用，或滴入浴缸泡澡。
杜松Juniper
拉丁文名Juniperusmunis
家族科别杉科Cupressaceae
精油外观鲜黄或淡黄色流体
如果你赫然发现手里拿着的精油瓶子上写着〃杜松莓Juniperberry〃，先别着急，你没有买错，卖给你精油的那个帅小伙子也没有骗你！
杜松具有理疗功能的精华绝大部分储存在它的浆果里，萃取精油时要先把成熟的浆果在阳光底下完全晒干，才送入蒸馏器里，所以杜松精油又叫杜松莓精油。
大部分的芳香疗法书籍对杜松功能的描写都会提到一个单词〃排毒〃。没错，排毒是想起杜松精油时该有的关键单词。但我极为介意的是，我深怕人们把杜松精油界定为很好的排毒、利**精油，所以只把眼光放在它的减肥、排水、促进淋巴循环的生理功能上，因而窄化了它其他的美好能力。
事实上，杜松是精油界里少数既有强力的生理理疗功能，又有强力的心理情绪理疗功能的精油。就拿排毒来说，它既有消除水肿、利**、杀菌的生理洁净功能，又能消除心理的毒素，帮助排出自卑、苦涩、嫉妒、刻薄、仇视等等的消极心理。
我喜欢给因脸上长满的青春期痤疮而自卑痛苦的年轻孩子用杜松精油，因为一方面杜松能清洁毛孔里的污垢、抑止表皮细菌感染、控制皮脂过度分泌，一方面还能增强孩子的自信心，消除〃丑小鸭〃的自卑心理。当然，对那些身材臃肿、肥胖、皮肤粗糙的女孩子来说，我也常建议加入杜松的配方，原因和前述相同，在清除生理毒素堆积的同时，也一并把心理堆积的毒素给清洁掉。
其实，杜松的清洁功能还有更多的意义，它还有很好的〃净化血液〃功能。芳香疗法治疗师会把它和
