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第4章

谈心-第4章

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  请你首先要安静自己的心思,安静下来,接受这个事实,它也许残酷,但承受
一个即使是不甘愿的事实,对心理的重建仍是有决定性的必要。

  不要先去想未来的事情,更不要去想前途茫不茫然,在目前来说,这不是当务
之急,目前急的是要使自己的心安静。

  这很难,可是心不静,如何能睡眠?睡眠不足,严重伤害精神,是一种慢性自
杀的行为,快快不要伤害自己了,难道你伤得还不够吗?

  男女之间的事情,在今日的社会观念里,已不如过去的时代,说变就变的情形
很多我是说现在。这不能完全用“无情”两字便做一切的解释,这种情形的造
成,心态观念的不如旧时代,都有极多的外在因素存在。看明白这一点,这桩婚姻
已是结束了,而且无可挽回,那么不要再留恋,不要深责对方,不要轻看自己,生
命是可贵的,不能因为这一件事情,轻言死亡。

  你有死的勇气,难道没有生的勇气吗?

  离婚之所以如此苦痛,是因为你有了深深的被伤害的委屈,挫折感因此随之而
来,对不对?

  如果你在这一个时期中沮丧一时,是自然的反应如果能哭泣,对健康也未尝
不是有益。痛痛快快的哭一场如果你能,眼泪有时能洗去许多悲伤,在某些情
况下,是好的。

  学著主宰自己的生活,没有了丈夫,你也有能力一个人过活。刚开始时,这种
新的局面也许很艰难,一时看不出有什么进步,也不能快乐,可是,给自己时间,
不要焦急,一步一步来,一日一日过,不要急,请相信生命的韧性是惊人的,跟自
己向上的心去合作,不要放弃对自己的爱护。

  你问我为什么要活?我能答复的是,为活下去而活下去,你不要问,活下去,
生命自然在日后给你公平的答案。

  我也想问问你,你要怎么样活下去?要哭著活一辈子,还是平平静静甚而有些
欢悦的活下去?

  这条路,但看你个人的决心和提升自己的方法,过一阵,好好开始生活了,好
不好?不要去看那个伤口,它有一天会结疤的,疤褪不掉,可是它不会再痛。

  许多人说,忙碌是忘掉忧伤的良药,我倒是觉得,安静才是化解苦痛的好方法
。我没有用“克服”这两个字,请你仔细看好吗?我用的是“化解”,这更合自然
,你说是不是?

  人,不经过长夜的痛哭,是不能了解人生的,我们将这些苦痛当做一种功课和
学习,直到有一日真正的感觉成长了时,甚而会感谢这种苦痛给我们的教导。

  你还可以再婚,不要对爱情丧失信心。也可以不再婚,做一个健康平静的单身
女人。可是,万一有一旦再婚的时候,请千万不要忘了永远不要给你的丈夫任
何机会,不要长久的别离再来分割一桩婚姻,记住啊!不知名的朋友,人是禁不起
考验的。祝你新天新地朋友三毛上不逃三毛∶我好难过,不知用什么言语来表达自
己的痛苦。自己得了严重的自闭症,连家里的人要我到楼下杂货店去买个东西都不
敢,做什么事情佾己都会紧张害怕个半死,也不知道自己为什么会如此紧张害怕,
以前从来没有的现象,如今却患了如此严重的恐惧症,看到人都想躲,到底要躲到
几时?现在连出去找工作都不敢,害怕,甚至连写封信都写不好,我应该怎样活下
去呢?


                 黄上


              黄先生(或女士)

  当我们面对一个害怕的人,一桩恐惧的事,一份使人不安的心境时,唯一克服
这些感觉的态度,便是去面对它,勇敢的去面对,而不是逃避,更不能将自己干脆
关起来。

  痛苦,是因为你将自己弄得走投无路,你的心魔在告诉你不要去接触外面
的世界,它们是可怕的将自己关起来,便安全了。

  这是最方便的一条路逃。

  结果,你逃进了四面墙里去,你安全了吗?你的心在你的身体里,你又如何逃
开你的心?

  走出来,不要怕人。人,有时的确是一种可怕的动物,可是,你也是同类,也
是一个人,这个世界上,人吃人的事情不是没有,但是大半的人是不吃人的。

  我也曾将自己囚住过整整七年暗淡的岁月,当时,我与你一样,见了人就怕得
不得了。这种心理,使得我的心灵和肉体都饱受摧残,也曾被送去看心理医生,当
时,不肯与医生合作,医生再有方法和耐性,自己本身不合作,是很难治疗的。

  黄先生,我不清楚您为何有这种情形发生,我不是心理医生,只能以一个过来
人的经验诚恳的回信给您。

  不要为怕而怕,不要再落入这隔离世界的深渊中去,不要再幻想外面世界的可
怖。恳请您试一试,每天做一个小功课∶为自己找一个出门的理由。第一天走两百
步,或走一百步,去杂货店买东西,买完了便回来。第二天多走一点,也许三百步
,又回来。第三天走一千步。第四天没有法子出门,仍然害怕,便停一下,不必太
勉强,第五天再去杂货店。第六、七、八、九、十天,就走更远些,直到您克服这
份恐惧感,以后常常出去走走,散散心,一点一点慢慢来,但是要有决心,一定要
有,请您答应我。

  我们中国人,一半将心理治疗和疯子治病混为一谈,事实上,世界上的心理方
面完完全全健康的人可以说没有。身体病了要看医生,心理有了不平衡也一样要正
视治疗的必需。

  如果您很清楚的明白,去看心理医生是极自然的事情,而不是一般人说的“神
经病”,那么请勇敢的去看看医生,好吗?

  如果您肯去看心理医生,那么这封信的前一段和中一段都可以不必理会了,一
切听医生的方法,是最好的。

  谢谢您写信给我,在这样怕人怕外界的情况下,肯写信给我这样一个陌生人,
使我内心对您有说不出的感激,谢谢您对我的信任和友谊。


              你的朋友三毛敬上


              其实都不是问题

  三毛∶您好!或许您对这许多素不相识的干扰者感到厌烦,但请给我一次机会
,这些存留在我内心的问题,虽然都是小事,却长久挥之不去,希望您能给我提供
意见∶(一)三年前我有个很好的男朋友,那段恋情侏今仍然忘不了,我们偶尔也
还通信,但总是我去了信他才回信,而我对他的爱慕,却不敢在信里流露,不知他
对我的情是否已淡忘了?更糟糕的是,我常会拿现在的“男”朋友和他比较,总觉
得在我认识的男孩中,他是最吸引我的,您说我该怎么办?

  现在圣诞节快到了,我要不要再寄信给他?

  (二)在班上常碰到一些特别献殷勤的男孩,看他们一副真诚的样子,就忍不
住给了电话,但以后却如断了线的风筝,内心不免激起受骗的愤怒,难道他们真的
只是好玩?捉狭?还是怯懦怕碰钉子?

  (三)通常同性的朋友交往,我们都会主动去联系,异性的朋友则停留在男方
先主动的规范里,如果第一次见面后,为了想更了解对方而打电话,会给对方很廉
价的感觉吗?

  (四)偶尔会有“他实在不错,但只能心中默默喜欢”,这个社会,好像没有
教导我们如何去追求想要的……包括情感、志向,在周遭,似乎有太多有形、无形
的规范,男女交友中亦存在太多的理智,如∶他的学历、他的身高、他的年龄……
盼望您能给我一些建议,非常谢谢您。祝平安渴望突破却困于现实的女孩渴望突破
现实的女孩∶就你的几个问题我们来讨论一下。

  (一)就第一个问题来说,你在后段的男朋友三字上,特别将男字用了一个引
号,这表示你很注意男女的性别,比一般人对待这个字又敏感得多。

  三年前的一段情,可能是你个人很主观的论定。这一段情,是不是共同出去几
次,在他人看来很普通的交往呢?如果真是两情相悦,为何不敢在信中流露情意?
对方不笨,是你不聪明。他之所以被动的回信给你,只是礼貌和教养,可能也有忍
耐,而绝对不是爱的任何表示。请你面对这个现实吧。既然你的来信是如此署名,
为何又连现实也不敢面对呢?

  情的难忘与否,是你个人的自由,请不要拿目前的“男”朋友与三年前相识的
人去比较,这是无可比较也不公平的事情。

  圣诞节快到了,你如果想再去问候一次旧友,也未尝不可,但不要再企盼什么
了。

  (二)第二个问题,我认为是观念上的偏差。男同学与你交往,很可能是出于
一片友谊,而不只是因为你是“女”的而有任何企图,更谈不上你所说的“献殷勤
”。而你偏要如此看,“忍不住给了电话”,他人很明白你的出发点与他们起初的
意思完全不同,当然退避三舍了。

  为什么要感觉被骗?为什么要愤怒?来信中没有人存心捉狭也没有人要玩弄你
,是你的情感太盲目,任何男生与你稍有接触,你便立即想到要将这份情感投诉给
对方。对不起,恕我直言,这种方式和心态是很少有人消受得了的。

  奇怪的是,你在第一个问题中,已有了一个三年前认识而难以忘怀的人,又有
一位目前的男朋友,为何对班上的男生却又生异想,甚而会因为他们的不理会你而
愤怒,觉得被捉弄了?其实,玩弄、捉狭、被骗,都是你自己的想法造成的,这一
点他人一些责任都没有。

  (三)第一次见面之后,想进一步了解那个人,而打电话给他,这种事情良不
廉价。只是我很难以想象对方的反应,如果你开门见山的直说∶“我想进一步了解
你,请问可不可以再见面?”如果是我,就不会做这种事情。先了解自己比急著去
了解一个初次见面的人来得重要。

  (四)我们再照著你信中所写的句子来讨论∶你说,男女交友中亦存在太多理
智,譬如∶他的学历,他的身高,他的年龄……。(以上是引用你的话)。

  我以为,交友就是交友。这两个字最重要的是因为交往而带来的身心舒畅和健
康,还有随缘而得的友谊,这份友谊的有,或者没有,都不是交友最重要的目标。
交友不是打猎,猎物的学历、身高和年龄,对一个交往者来说,实在不必太注意。
放松身心,不存目的,不刻意寻找一个投诉的对象,那份自在和愉快,必定是不同
的。所谓“无为而治”的道理,就在这句话里面了。


                 祝

  认清现实,再求突破三毛不能给你快乐三毛∶早先情绪不好时,曾托一位文化
大学的朋友帮我打听您的下落,想分享您的乐观,使我也沾上快乐的花粉,结果没
有成行去课堂上逮人。只好提笔和您聊聊,我想有些方面我们是相近的,有相
同感觉的但搞不好,您不喜欢个性与您相近的人那就糟了。

  上次想去拜访您,还有个很强烈的原因,就是觉得您能使人快乐起来,想拉您
来做些社会工作(陪人聊聊天,听人诉苦……之类),或许您看了又要掩门深锁(
印象中您表示不习惯人群)。

  还是想和您约个时间聊聊,可以吗?


                陈菲华

  菲华∶你的情绪不好而想到要找我,从一个角度来看,这是你对我的看重与信
任,谢谢你。可是这件事情不是只有一个角度便能够解释一切。我以为,依靠他人
带给自己快乐是不很稳当的人生态度,况且你已成人了。快乐的泉源来自每一个人
的内心,如果你心中不快乐,他人是无法使你脱出困境的。

  谢谢你没有来文化大学的课堂上逮人逮我,因为我在工作中,不能分心给
你快乐,一旦你快乐了,可能我因失职教学而不快乐。

  我喜欢天下一切平和、朴素、谦虚的人,无论个性是否相近,都没有太大的关
系。

  你说想拉我出来做社会工作,叫我陪人聊天,听人诉苦等等,这使我有些惊讶
∶因为我们彼此的陌生,使你对我下断语,以为我的日常生活便是掩门深锁。事实
上我在学校有大约一百六十个学生,还有许许多多旁听生,师生的情感非常深厚,
对于我所带领的大孩子们,或多或少,都在课余彼此勉励和深谈。年轻的大孩子们
给我的启示很大,表面上看来,是我在做辅导工作,事实上自己受益良多。我并没
有排斥这个社会,只是因为一个人的能力有限,所以,便只做了那么多。以这个理
由,请你包涵,你所建议的那一份社会工作,我便不再做了,好吗?

  你想要与我见面聊天,而我的时间肓排得十二分的紧迫如果没有必需,便不见
面了好不好?我们将时间形到更有意义的事情上去,就是你祝福我的话愉快的
享受生命。谢谢你,我的确活得十分愉快。祝安康三毛上写作不难三毛阿姨∶您好
,我是位十六岁的高中生,不知称谓您为“阿姨”,是否会太老?我很喜欢您的作
品,文章亲切,平易近人。

  我本身也很喜欢写作,闲暇时便尝试“爬格子”。可是在写作过程中,我遇到
困难了。那就是常常无法用最适当的文辞来表现我内心所感受的,因此常觉得自己
腹笥甚窘。虽然,我也常买些书籍回来阅读,藉以充实自己,但还是无法吸取其中
的精髓,我常为这问题困扰。所以想请您帮我解决好吗?

  谢谢!祝安康郭芳廷敬上芳廷好孩子∶你才十六岁,来信一句也不抱怨人生,
只说喜欢写作,这是多么的难能可贵,因为我所收到的来信,大半是“人在福中不
知福”的怨叹信,看了很使人灰心。

  写作其实一点也不难,一开始的时候,尽可能踏踏实实的用字,不要写那种独
白式的文体,写自己日常生活中所观察、所体验、所感动的真实人生。初写稿,写
些实在的散文体故事,避掉个人内心复杂的感受因为那样写,便需要功力,毕
竟虚的东西难写。从故事开始试,人物最好不要一次出来太多,免得难以周全的在
笔下刻划他们。

  写作,便如建筑,结构是一个部材,建材是另一部分,外观又是一个部分,缺
一不可。这也就是肌理,文理和神理三个写作的基本要素,而这其中,都是生命。
再说,所谓写作,事实上脱不了一个“酿”字,心中有所感、有所动的题材,不要
急著就伏案,急不得将材料放在脑子里慢慢用时间和思想去酝酿它,自己反反复
复的在心中将文章编织,等到时机成熟了,不写都不成,这就是一般人所谓的灵感
来了,出来必然不会太坏。

  一般初学写作的人,往往心急,酿的时间不够,那么即使涂涂改改总也难以使
自己满意。

  多看好书固然是好事,可是看见他人写得如此深刻而自己不能,也是会丧胆的
。例如我自己,便真的丧胆,,越看越不敢写,不过,我情愿不写,也舍不得不看
好书。

  你的年轻和兴趣,就是写作最大的本钱,很可惜我们只是纸上笔谈,无法交换
更多的心得。谢谢你的来信。


                三毛上


             我喜欢把快乐当传染病

  

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