一念之转-第15章

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凯蒂：你是这样的人，而我的做法也与你一样。
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马汀：我希望不是。
凯蒂：当我对自己的为负责时，我很爱我自己。但是「人们应该承认他们
的过错」，那是真的吗？不！不是真的！我们怎么知道人们该不该承认他们的过
错呢？
马汀：因为他们根本不承认。
凯蒂：他们不承认。甜心，数千来我们一直都没做到，这是很简单的事实
。唯有事实真相才能让我们得到解脱。是与它争辩，你必输无疑。我是事实的
热爱者，并非因为我是灵修人士，而是当我与它争辩时，我心里就会失去我自己
，与内在的家乡断
线。当你认定他应该承认自己过错，而他没做到时，你的反应是么呢？
马汀：我觉得被他害。
凯蒂：还有别的吗？内心的感觉如何呢？
马汀：我觉得痛苦、悲伤、愤、害怕‥‥
凯蒂：感到分吗？
马汀：是的，全是负面的。
凯蒂：你感受到的一切混乱全是因为你卡在一个谎言的核心里。「他应该承
认自己的过错」，那不是真的，它是一谎言。好几世纪以来，世界一直在教导
这谎言，如果你感到自己受够，表示意真相的时机到。「人们应该承认
他们的过错」，始终不真实，这对某些人来讲是很难吞下的事实，但我请你进去
「那里头」看看。转念作业要求绝对、简单、彻底的诚实，以及一颗听真相的
愿心，如此而已。「如果他承认自己的过错并还给你钱，你就会过　好的生活，
而且心灵开始提升，获得最大的解脱」－－你能百分之百肯定那是真的吗？
马汀：那将会是我最高的灵性之吗？
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凯蒂：是的。
马汀：嗯‥‥
凯蒂：只要说「是」或「不是」。你能百分之百肯定那是真的吗？
马汀：我不知道。
凯蒂：我有同感，我无法知道那是不是真的。
马汀：你知道的，嗯，不妨这样说‥‥我可以说「是」，然后我觉得很公平
，但我不确知公平与平安是否同一回事。
凯蒂：我同意：公平与平安是不同的。我不在乎公平，只在乎你的自在。唯
有你内心找到的真相才能让你获得解脱，这就是最终极的正义。
马汀：是的，我知道。我说的是神圣的正义。我是说，诚实的做法是两个成
熟的男人能够真正坐下来，看看‥‥因为我也有错。
凯蒂：「他应该坐下来跟你谈」－－那是真的吗？
马汀：是的，肯定是真的。
凯蒂：事实是么呢？
马汀：他没有。
凯蒂：他没有，所以并未发生。
马汀：对。
凯蒂：所以，当你认定「他应该像个成熟的男人坐下来跟你谈」，而他没有
做到时，你会如何反应？
马汀：嗯，我觉得我被亏待，觉得自己很对，觉得很窝囊。
凯蒂：是的，结果必然如此。然而，你的痛苦不是因为他不坐下跟你谈，而
是你相信那个想法：他‥‥
马汀：他应如此做的。
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凯蒂：他应如此做。所以，请在那里停一分钟，看看你是否能找到那一
点。当你内心没有「他该像成熟男人坐下来跟你谈」，或是「他该承认自己的过
错并道歉」的故事时，会是怎样的人呢？我不是要求你放下自己编的故事，只是
很单纯地问：没有那个故事时，你平常会是怎样的人呢？
马汀：我知道我不会对他有任何期待。
凯蒂：是的。
马汀：我想那将使我自己变得完整些。
凯蒂：是的。
马汀：但是，我‥‥
凯蒂：当你说「但是」时，请注意你开始跑进你内心的故事里。只要安静
地跟它同在即可。
马汀：（停顿一下后）我真的不知道会有么感觉。
凯蒂：那就对，甜心。我们一向习惯抓着真相背后的谎言不放，以至于不
知如何自由地过日子。我们有些人己经开始学习，这是因为痛苦到受不而非
学不可。根据我的经验，当我不执着故事时，我只是起床、刷牙、吃早餐，做这
一天该做的事，来这里，做同一件事，但内心没有压，没有地狱般的火。
马汀：听起来很棒。而且，你知道，我也曾享受过自由的滋味，虽然它稍纵
即逝，所以我知道那种心境，也很想过那种生活，那是我为何来这里的原因。
凯蒂：所以，请再念那一部分。
马汀：我现在才有办法念第一都分的答复。我很气我叔叔，因为他给我一些
不可靠的股市情报，害我失去所有的钱。
凯蒂：现在，我们要做反向思考。「转念作业」就是：批评邻人，写下评语
，问四话，最后做反向思考，如此而已，很简单的。
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所以，我们现在要开始做反向思考：「我很气我自己‥‥」
马汀：我很气我自己‥‥
凯蒂：「因为拿‥‥」，他给你，而你拿。
马汀：因为拿他的股市情报而且相信他。
凯蒂：是的，就这样，单纯一点。现在再念一次，而且只念你写的「我很气
我自己‥‥」
马汀：我很气我自己，因为给我‥‥？
凯蒂：是的，甜心。
马汀：喔！我很气我自己，因为我给自己这些不可靠的股市情报，害自己失
去所有的钱。
凯蒂：是的，那是你给你自己的。
马汀：我懂。我从他那里接收股市情报，然后给我自己。
凯蒂：完全正确。除非你拿它们，否则他无法给你。你一直在相信自己编
的神话，我想你慢慢明白。
马汀：那是很难吞下的一帖猛药。
凯蒂：嗯，的确很难下咽，但那是你一直在过的生活，也是你任由别人摆布
的生活方式。
马汀：哎呀，那必定不好受的。
凯蒂：让我们来看下一个。
马汀：我要尔夫叔叔帮我摆脱困境。
凯蒂：好，所以，「尔夫叔叔应该帮你摆脱困境」－－那是真的吗？
马汀：是的，如果他是一位可敬的人，当如此呀！
凯蒂：为么呢？你用谁的钱投资呢？
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马汀：有些是他的，有些是我的。
凯蒂：好，你的和他的，现在让我们来看看你的钱。你从叔叔那里听到股市
情报之后，就把它们给你自己，然后根据那些情报投资于股市。
马汀：没错。
凯蒂：而且，他应该帮你摆脱困境？
马汀：嗯，按你这样讲‥‥不该。
凯蒂：很好。所以，他除跟你分享他当时信以为真的东西之外，他还应该
为你做么吗？
马汀：没有。
凯蒂：很正确，么都不需要做。
马汀：但问题是，这一切，对我来讲，太性一点，只是用头脑在想，内
心仍感到忿恨不平。
凯蒂：只须待在那个过程里即可。此刻似乎是用头脑，本来就是如此。当你
认定「他应该帮你摆脱困境」时，你的反应如何呢？或是说，倘他帮你摆脱困
境，对你的灵性成长会有么帮助？
马汀：我陷入全面的焦虑、恐怖，和负面情绪，我真不想如此。
凯蒂：继续专注在那一点上，无需即刻帮你自己脱困。
马汀：好。
凯蒂：你把心思集中在「他应该做此事」的想法上，而且坚持自己是对的，
却从未赢过，因为你根本无法赢。事实是：他不该帮你摆脱困境。他没用你的钱
投资，是你拿他的钱。
马汀：对。
凯蒂：但是你宁可把焦点放在他身上，而不愿去看真相，以为这样就可以回
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避真相，无须诚实面对，其实，唯有真相能帮你脱身。你知道的，没有比帮自己
摆脱困境棒的事。谁陷你于此境呢？是你。当叔叔不肯帮你时，那么帮自己
脱困是谁的事呢？是你的事。如果尔夫叔叔帮你脱困，你就不可能知道你有脱
困的能。
马汀：那倒是真的。
凯蒂：然后，当尔夫叔叔说「不」时，你很气他，把注意都集中在他身
上，当然无法帮自己脱困，因为在那情况下，你不可能发现自己有此能。而且
，你死命哀号：「那是不公平的！我究竟造么孽，竟会有如此无情的叔叔呢
？」
马汀：我同意你说的，那是真的。
凯蒂：所以，当他事实上不肯帮你时，请给我一个充足的好由让你能毫无
焦虑地持有「他应该帮你脱困」的神话。
马汀：对他而言，那不过比午餐费还多一点点钱而已。
凯蒂：那是很好的由！我发现天底下只有三种事－－我的事，你的事，和
神的事。如果你不想用「神」这字眼，可以改成「自然」或「现实」。所以，这
是检测你分辨能最快的方法。他的钱是谁的事？
马汀：他的事。
凯蒂：没错。
马汀：我把它变成我的事，所以才会这样痛苦。
凯蒂：是的，根据我的经验：当我的心跑去管你的事时，就会开始感到焦虑
，医生称它是胃溃疡、高血压、癌症‥‥等等。然后，心灵就会执着那件事，创
造出整个思想体系来支撑第一个谎言。让你的感受来提醒你第一个谎盲的出现，
然后去质问它，否则你会在感受和形成感受的故事里迷失自己，而且，你只知道
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自己很痛苦，你的心一刻不止地转个不停。如果你反躬自问，便能透过觉察感受
而逮到第一个谎言，只要你把所执着的故事写在纸上，便能切断心念的转动。你
那颗焦虑的心终于找到暂歇之处，即使它可能仍在你头脑里不停抗议。现在，质
问你写的答复，问四话，然后反向思考，这样就可以。你是唯一能释放自己
的人，而不是你叔叔。你不帮自己脱困，你便永远脱不困－－你注意到吗
？
马汀：我同意你说的一切，正中要害。只是此刻我感受不到自己有脱困的能
。
凯蒂：嗯，在这个国家里，随时有人破产。我既能让自己卷入其中，便能帮
自己脱困。而且，如果我申请破产，最终我还是会付清每一笔债务，因为唯有这
样做，才能给自己那个寻找已久的自由。也许我一个月只还得起十分钱，但至少
我的径像是一个
可敬的人，这不是因为我是灵修者，而是因为非如此，我就会受苦，就是
这么简单。
马汀：是的，我同意那是一个由。
凯蒂：人们常认为：「当我赚到一大笔钱时，就会很快乐。」我则说，让我们
跳过那一关，现在就开始快乐吧。是你把自己陷入困境里，到目前为止，与你叔
叔完全无关。
马汀：我同意你的看法。我解他没做任何事，是我在自作自受。这想法在
某方面蛮激的，但也让我感到「大事不妙」！
凯蒂：是的，欢迎回到事实真相。当我们开始活在事实真相里，内心不怀任
何旧故事地看着它时，那是很奇妙的经验。请看着它一会儿，不要有任何故事
介入。这就是真相：神。我称它为「神」，是因为它统治一切，而且永恒不变。
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「叔叔应负责任」的错误迷思会让我觉察不到这真相。就是这么简单。好，所以
，你叔叔的钱是谁的事？
马汀：他的事。
凯蒂：他怎样用他的钱是谁的事？
马汀：他的事。
凯蒂：我很喜欢你的回答！
马汀：我现在已搞懂你说的「两种事」。我以前不懂，还一直认为那是我
的事哩。
凯蒂：你签名同意把遗产交由你叔叔继承吗？
马汀：是啊。
凯蒂：好，那么，现在那是谁的钱？
马汀：他的。
凯蒂：他怎样用他的钱是谁的事？
马汀：他的。
凯蒂：你能不爱这个答案？当我们只管自己的事时，生活就变得简单多
。
马汀：但我此刻一点都不好受。
凯蒂：甜心，我们挖到这么根本的层次时，就像初生的马儿，开始时双脚都
不知道如何走，摇摇晃晃，非得坐下来不可。我建议你另找时间，到某个地方
跟它同在一会儿，只是心平气和地跟你的「新领悟」同在一阵子。那是很大的经
验。让我们再看下一个答复。
马汀：好吧。尔夫叔叔应该还清我的债务，并还给我十万元。
凯蒂：很棒！我很喜欢它！现在请反向思考。
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马汀：我应该还清我的债务，并还给自己十万元。
凯蒂：这是非常令人兴奋的。如果你心里不去管他的事，你将会惊讶眼前开
启的广大空间，以及冒出来的解决问题的能。那是‥‥嗯，它是不可思议，又
无法言喻的。总之，唯有真相才能真正释放我们，让我们清楚明确又爱心满满地
付诸动，那真是很棒的经验。好，让我们做另一种反向思考。「我‥‥」
马汀：我应该还清我的债务，并给我自己十万元。
凯蒂：「‥‥而且给我叔叔十万元。」（马汀和观众全都哄然大笑）
马汀：噢，天啊！
凯蒂：不论你欠他多少。
马汀：我应该还清我的债务‥‥你可知道，可能真的欠他十万元也。
凯蒂：那就对。
马汀：我应该还清我的债务并给我叔叔十万元。哎呀！
凯蒂：是的。那是为你自己的缘故。即使这个人拥有上亿的钱财，都与此
无关，这纯是为你自己的缘故而已。
马汀：我同意，我绝对同意那一点。
凯蒂：是的。所以，「他应该给你十万元」，为么呢？
马汀：嗯，基本上，那将弥补我两半的所有损失。
凯蒂：然后，你会快乐吗？
马汀：嗯，不会。
凯蒂：当你相信他应该给你十万元的想法时，你会有何反应？
马汀：我心里很痛。
凯蒂：是的。没有那个想法时，你会是怎样的人呢？
马汀：自由。
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凯蒂：让我们看下一个答复。
马汀：（笑）我需要尔夫叔叔帮我摆脱财务困境。这太好笑！
凯蒂：很好，现在请反向思考。
马汀：我需要帮我自己摆脱财务困境。
凯蒂：你看到自己怎样开始切断痛苦吗？有些人通常等到九十岁高龄临终
时还继续说：「都是我叔叔的错。」我们无需拖到那一刻，当下就可以做到：批评
你的叔叔，写下评语，问四话，并反向思考，然后寄给他一张感谢卡。我们怎
知道你叔叔不帮你摆脱困境对你好？因为他没有帮你，他给你一份很棒的礼
物，然而，你必须先踏入真相，才会看到及收到这份礼物。最后，你宛如一位新
生的小男孩。
马汀：我喜欢那样。
凯蒂：我真的很感激你的勇气。要是你能打电话给他，用你自己的方式告诉
他这个反向思考，一定很棒。或许你可以说：「尔夫叔叔，每次我打电话给你
，都是在跟你要这要那的。现在我想让你知道，我已经看到自己在做的事，而且
看得一清二楚。我绝不再期待你帮我摆脱困境，因为我已明白你的钱是你的，
而且我欠你钱，我正在设法解决。如果你有任何建议，请尽管告诉我，我会敞开
心胸听。而且我对自己做过的一切，真心向你道歉。」以后，他再给你一些很
棒的股市情报时，你可以向他道谢，然后自己作决定。万一你又输，可别再责
怪他，因为是你把那些股市情报给你自己的。
马汀：是的。事实上，是我主动要求他提供情报的，因为我有一笔小钱，而
我知道他生财有道，所以我要他指点我怎么做。
凯蒂：你能投资的最大股市是你自己。看到这个真相比挖到矿还好。
马汀：关于你刚说打电话给我叔叔的那件事，光是我记住的那一都分，对我
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己经大感威胁。
凯蒂：当然喽，变成你是错的，而他是对的。
马汀：而且，我甚至不知道他是否愿意坐下来听我讲。
凯蒂：是的，你不会知道的。好，让我们看下一个答复。
马汀：我再也不要听到他的股市情报，或欠他钱，或忍受他那些无聊、幼稚
又惹人厌的废话。
凯蒂：你很