一念之转-第26章

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凯蒂：亲爱的，那不正是你今天坐在这里的原因吗－－学习如何反躬自问，
让痛苦放你走？让我们继续这项手术吧！当你看到姐姐因说出来而挨打时，你几
岁呢？
黛安娜：八岁。
凯蒂：好，我要跟八岁的你说话，所以请从那儿回答。八岁的小女孩啊，「
如果告诉母亲，你会照样挨打」，你能肯定那是真的吗？我不是说它不是真的
，这只是一个提问而已。
黛安娜：是真的。
凯蒂：小女孩，看起来是如此，你有充分的证据支持自己，但我要求你走入
内心深处。你能百分之百肯定「倘说出实情，必会挨打」吗？如果你需要的
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话，可以回答「是」，那是你此刻的答案，我们应予尊重，你好像有不少证据使
你相信那是真的。但是，小女孩，你能肯定那也会发生在你身上吗？（停顿很久
）亲爱的，两个答案都是一样的。
黛安娜：我觉得只有一种下场：不是挨打，就是被送走。
凯蒂：所以答案是「不」。我从你那里听到似乎还有另一种可能。让
我们来看看它，好吗？所以，小女孩，「倘说出实情，将被送走」－－你
能肯定那是真的吗？
黛安娜：我不知道哪一种的后果糟－－是下来，或是离开。
凯蒂：是挨打，或是离开。当你持有「说出实情，不是挨打，就是被送走
」的那个想法，你会如何反应？
黛安娜：很害怕，而且不敢告诉任何人。
凯蒂：接下去会发生么事呢？
黛安娜：我封闭自己，无法决定自己要做么，而且绝口不谈任何事。
凯蒂：是的，你闭口不谈任何事，结果呢？
黛安娜：他闯入我房里，而我仍不说。
凯蒂：接下来呢？
黛安娜：他继续虐我。
凯蒂：是的，甜心，它会继续发生。这无关对或错，我们只是去看它一下而
已。他继续虐，甜心，接下来发生么事呢？
黛安娜：那是性侵害。
凯蒂：有被插入吗？
黛安娜：是。
凯蒂：所以，小女孩，你是否能找到由放下「说出实情，就会挨打，或被
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送走」的想法？我不是要求你放下这想法，你当决定不说，可能保住一命。
我们只是审查这个想法而已。
黛安娜：我找不到由。我不知道如何作决定，他只是继续闯入我房里，不
放过我。
凯蒂：好，安琪儿，我明白。所以，他继续闯入你房里。让我们再回到当
时。他闯入你房里多少次呢？
黛安娜：每当我母亲不在时。
凯蒂：所以，每月一次吗？还是每周一次？我解你无法说得很精确，你觉
得大概多少次呢？
黛安娜：有时是每天晚上，我母亲当时都在学校。有时候可能持续好几周。
凯蒂：是的，甜心。那正是放下「万一我说出去，不是挨打，就是被送走」
这一想法的由。因为性侵害一而再、再而三地发生。
黛安娜：喔。
凯蒂：这跟作出正确或错误的决定无关。性侵害持续发生。当你相信你会挨
打或被送走的想法时，你如何反应呢？一夜又一夜，他趁你母亲在学校，闯入你
房里。请给我一个能让你毫不焦虑地持有这故事的由。
黛安娜：一个也没有。每个想法都是‥‥
凯蒂：像刑求室？你有多少次看到姐姐因说出来而挨打呢？
黛安娜：只有那一次。
凯蒂：你继父闯入你房里几次呢？很多次，是吗？哪一个比较不好受呢，是
性侵或是挨打？
黛安娜：挨打还好受一点。
凯蒂：小女孩或大女孩们，都不明白这一点。我们今天只是看一下内在的恐
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惧就好。最糟的结果会怎样？甜心，你能进入被性侵的情景吗，进入你当时的感
受吗？请回到那最痛苦、最可怕的一刻，那时你几岁？
黛安娜：九岁。
凯蒂：好。所以，小女孩，请告诉我发生么事？
黛安娜：（哭泣）我们跟祖父在冰淇店里会面，因为当天是我生日。我们
离开时，我母亲要我坐继父的车。当他开车时，他命令我坐在他大腿上，并抓着
我的手臂，强我坐过去。
凯蒂：是的。所以，最痛苦的都分是么？
黛安娜：那天是我的生日，我只想要被爱而已。
凯蒂：是的，甜心。为爱我们会做么‥‥爱是我们的本质。当你混乱不
清时，它就走偏，不是吗？所以，请告诉我那件事，请告诉我怎么寻求爱。当
时发生么事呢？你在想么呢？他强你坐过去，你做么呢？
黛安娜：我只是顺着他。
凯蒂：是的。你心中有一部分假装那是可以的‥‥为得到爱？你当时做
么呢？（面对观众）你们当中，如果有人有类似的经验，请进入自己的内在，
可以的话，不妨反问自己：「你当时做么？现在做么？」我们不是在找
这是谁的错。请对自己温柔一点，这是你解脱的关键。（面对黛安娜）你那时做
么呢？你只是顺着他，而且‥‥
黛安娜：（哭着）我爱他。
凯蒂：是的。这才道出真相。是的，亲爱的。所以，那时最心痛的是么
呢？
黛安娜：不是性，而是他的离开。他把我在车内，自己开车门，转身就
走掉。
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凯蒂：他离开。所以坐在他大腿上并不是最糟的部分，你当时没得到你最
想要的东西，那才是最糟的。你被在那里，牺牲却没得到回报。我们永远无法
从别人身上找到我们想要的回报。你可曾听过我那祈祷文？我也有与你一样的
经历，尝过它的滋味。但是，如果我有一祈祷文，那将会是：「神啊！请赦免
我对爱、肯定或赞赏的渴望，阿们。」
黛安娜：所以，那使我变得跟他一样有罪吗？
凯蒂：不，甜心，那只是无知而已。你怎知还有别的方式呢？倘你知道的
话，怎会不努一试呢？
黛安娜：没错。
凯蒂：是的。那有何罪可言呢？我们哪一个人不是在迷失和混乱中寻找爱？
直到有一天突然醒悟，原来我们自己就是爱。我们都在寻找自己早已拥有的东西
，不管八岁、九岁、四十岁、五十岁，或八十岁，全都如此。我们怀着罪疚在寻
找爱，永这在找我们早已拥有的东西。这是一趟相当心痛的追寻。你已经尽
，不是吗？
黛安娜：是的。
凯蒂：是的。或许他也尽最大的能。「他虐我」，将它反转成「我‥‥
」
黛安娜：我虐我？
凯蒂：是的，你明白吗？再说一次，这跟对或错完全无关。
黛安娜：是的，我能明白，我懂。
凯蒂：安琪儿，这是一个不起的「领悟」。现在，跟那小女孩多待一会儿
。请闭上眼，想象你正拥抱着她，或许你想对她做些温柔的弥补，让她知道如果
她需要有人陪伴，你永远待在她身边。她还不知道你今天学到的东西，只是如此
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而已。她活着纯是为教育现在的你，对你而言，没有比她伟大的师。她
已经历过你现在需要学习的一切，她值得你信赖。她为你活过那一段人生。她
是你智慧之所在。我们刚才体验片刻，这美丽的小女孩为你今日的解脱，不
惜为你经历那一段人生。甜心，虽然你已把「他虐我」反转成「我虐我」，
但还有另一个反向思考：「我‥‥」
黛安娜：我‥‥
凯蒂：「‥‥虐‥‥」
黛安娜：‥‥虐‥‥（停顿很久）我虐‥‥他？这实在难以接受。
凯蒂：我知道！甜心，他做这么多（用张开她的双臂），而你做得这么
少（几乎合拢双手）。你只须知道这么一点点，就足以释放自己。这是属于你
的一部分，虽只是一丁点，然而造成的伤害可能比他做那么多事的伤害还大。所
以，请把「他虐你」，反转成「我‥‥」
黛安娜：我虐他。
凯蒂：是的，甜心。多告诉我一点。让我们继续往下开刀吧！
黛安娜：那件事发生之后‥‥基本上我要么，他都会给我。
凯蒂：是的，亲爱的。是的，为爱、肯定或赞赏，我们么都肯做，不是
吗？这就是自我认识。还有其它事吗？
黛安娜：我有时候想，如果我早点说出来，结果可能很不同。
凯蒂：亲爱的，我们无法知道，对吗？我只知道我尊重你的人生道，因为
我尊重自己的人生道。不论你需要经历么才能找到自由，那就成你的人生
，配合得恰恰好，不多也不少，那是小女孩为你活出的人生，整个人生。今日她
手中握有你重获自由的钥匙。所以，甜心，针对这两个不同场而言，你认为哪
一个人所扮演的角色痛苦呢，是他，或是你呢？是性侵仅八、九岁小孩的那
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个人，或是这个八、九岁的小女孩呢？如果你必需从中选择其一，对你而言，谁
活得比较痛苦呢？
黛安娜：我认为会是他。
凯蒂：是吗？所以你的答案告诉我，以你的眼光来看，你知道他活得很痛苦
，伤害人的人会活得痛不欲生。甜心，让我们看看下一个答复。你做得非常好。
你非常慈爱地穿越自己，你在此经历一个相当大的手术。我知道你不愿继续
受苦下去。
黛安娜：是的。我不愿它感染到我儿子身上。
凯蒂：是的，你儿子无需承受这种苦。但是，只要你还紧抓痛苦不放，他就
非得承受不可，那是没得选择的。你怎样看待世界，他就是那个世界，他会将你
紧抓不放的世界像镜子般反映给你看。你也是为他而接受这项手术的。他将紧
随你之后，别无任何选择；就像你的手一摆动，镜子里的手也会随之摆动。
黛安娜：我母亲为此事谴责我，并要求我向法官撒谎，如此她才不会失去
她的赡养费和小孩的抚育费。
凯蒂：你撒谎吗？
黛安娜：没有。
凯蒂：接下来发生么事？
黛安娜：没人肯相信我。
凯蒂：接下来发生么事？
黛安娜：我被送走。
凯蒂：是的，你当时几岁？
黛安娜：十四岁。
凯蒂：从那时之后，你曾跟她络过吗？
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黛安娜：几来断断续续的。但最近没有，大概有两没络。
凯蒂：你爱她，不是吗？
黛安娜：是的。
凯蒂：你不能不爱她。
黛安娜：我知道我摆脱不爱。
凯蒂：所以，为你自己的缘故，今天不妨打电话给她，告诉她你在此所发
现的自己，而不是谈论她、你姐姐、你继父，或任何令她心痛的事。当你真的明
白你是为谈自己的解脱，完全与她无关时，你才打电话给她。我听你说过你爱
她，那不是她或你能改变的。你告诉她，只是因为你喜欢亲耳听到自己的歌。甜
心，这纯粹是为你的快乐。再念一次你写的答复。
黛安娜：我很气我母亲，因为她默许继父虐我，虽然她知道这件事，却从
未设法阻止。
凯蒂：请反向思考。
黛安娜：我很气我自己，因为我默许自己被继父虐，从未设法阻止。
凯蒂：是的。你知道「在所有错误的地方寻找爱」那首歌吗？甜心，我们都
是小孩，都是婴儿，正在学习如何活出自己的爱。我们想尽办法在一切人事物上
找出爱来，那是因为我们从未注意到我们早已拥有它，而且我们就是爱。让我们
看下一个答复。
黛安娜：她从未像爱她的亲生儿子那般地爱我。
凯蒂：你能肯定那是真的吗？那是很严重的指控，不是么？
黛安娜：我听到自己这样说，但我知道那不是真的。
凯蒂：你真不起。很好。当你相信那想法时，你怎样对待她呢？成长中的
你，在家里是怎样对待她的？
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黛安娜：我让她难堪，生不如死。
凯蒂：是的。给你深爱的母亲难堪，生不如死，那种感觉如何？
黛安娜：我因此恨我自己。
凯蒂：是的，安琪儿。你能找到一个由放下「她爱她的亲生儿子甚于我
」的想法吗？
黛安娜：可以。
凯蒂：是的，生不如死是一个很好的由。（凯蒂和黛安娜都笑）请给我
一个毫不焦虑地持有这想法的由。
黛安娜：我还没找到，而且我想我可能找不到。
凯蒂：没有这个故事时，你会是怎样的人呢？
黛安娜：我对自己会好，对我儿子好，不会是生气。
凯蒂：是的，你要如何反转那话呢？
黛安娜：我从未像爱她的亲生儿子那般地爱我自己。
凯蒂：这说法对你是否蛮有道的？
黛安娜：我确实很爱他，而且以我想要被疼爱的方式来对待他。
凯蒂：喔，亲爱的‥‥为何那没有让我感到意外！
黛安娜：他很可爱的，你知道吗？
凯蒂：我知道。我能透过你甜美的双眸清楚地看到他。练习「反躬自问」一
段时日后，如果你仍有「她不爱我」的想法，不妨即面带微笑，反转成：「哦
！就在此刻，我并没有好好爱自己。」「她不关心我」则反转成：「哦！有这念头
的一瞬间，我并没有好好关心我自己。」去感觉一下，当你有那念头时，你的感
受像么呢？当你相信它时，你是怎样不善待自己呢？那样，你才会知道你一向
如何不关心自己。甜心，只要继续如此无微不至地疼爱自己即可。那就是转念作
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业的目的－－它支持我们，像父母那样爱护着我们。当我们领悟出爱以及我们是
爱的真相时，便会悟爱的本质，以及么才是真实的。让我们看下一个答复。
黛安娜：我要妈妈承认她的过错并向我道歉。
凯蒂：她犯错，那是谁的事？她是否道歉，是谁的事？
黛安娜：她的事。
凯蒂：所以，请反向思考。
黛安娜：我要承认我的过错，并向自己道歉。
凯蒂：还有另一个反向思考。
黛安娜：我要向妈妈道歉，并承认我的错。
凯蒂：只须待在你自知不对之处即可，并为你所能看到的那一小部分道歉，
而且只为你自己的缘故而道歉。再说一次，她需要负责的都分可能这么大（用
张开双臂），但那不是你的事。让我们清你的部分就好。请跟这想法同在一
会儿，然后出你的道歉清单，并为你的自由的缘故，打电话给她。
黛安娜：我一直想要这样做。
凯蒂：我的意思是，打电话给她时，要讲得很具体，告诉她你在这事该负责
的都分。我们很想道歉，却完全不知为么或如何道歉。「转念作业」不仅能
清楚地显示真相，而且还能带你进入所有隐藏的角，以光明照你的。那是
一项彻底的大清扫，除非把它清完，要不然永无平安可言。「转念作业」是进入
你内心的钥匙，它把一切变得如此简单。我今天听到你说出一个事实，就是：你
爱她。
黛安娜：是的。
凯蒂：好，请再念这一答复。
黛安娜：我要妈妈承认她的过错，并向我道歉。
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凯蒂：那是真的吗？的确是真的吗？
黛安娜：我认为如此。
凯蒂：如果你想到这样做会伤害她，而且还超过她目前的能，你仍想要她
道歉吗？
黛安娜：我不想伤害她。
凯蒂：不。人们不道歉，通常是因为那件事太痛心，以至于他们无法面对
自己所做的一切。他们还没做好准备，你是过来人，很明白那种滋味。你会从中
发现到自己的真相。
黛安娜：那是我要的。我只想要平安。
凯蒂：嗯，亲爱的，对那九岁的小女孩而言，她坐在一个男人的腿上并为
得到他的爱而被性侵－－这真的很难面对，有如爱上死亡一样。所以说，我们都
是在迷失和混乱中寻找自己是谁或是怎样的人。让我们看下一个答复。
黛安娜：婚妈应该爱我，并知道我爱她。
凯蒂：那是真的吗？这听起来难道不像个独裁者吗？（黛安娜和观众大笑）
你是