数字知道答案-第5章
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应该是均取其长、优势互补、正项相加。群体素质远远大于单个素质的简单相加。对于一般企业来讲,人员配置在结构上要注意三个基本问题,即配备的各类人员比例要得当;能力水平高中低结构要适宜;年龄结构要老中青相结合。
一本万利的健康投资——笑
中国人常说:笑一笑,十年少。是说保持心情愉快对人的状态有积极的影响,爱笑的人显得年轻。但事实上,笑对我们的身体具体有怎样的好处?
研究表明:每天笑15分钟使你的心脏更健康。
最新研究结果显示,笑能使人精神愉悦,同时还对心脏大有好处;相反,心情沮丧则不利于身体健康,甚至会增加早死的危险。
专家表示,笑给心血管带来的好处就像锻炼可以给心血管带来好处一样,因为笑可以促使血液流通。另一项研究则表明,心情沮丧或缺少笑容却常常与诸如抽烟、吸毒等不健康的生活习惯联系在一起,同时还能将死亡的危险增加44%。
在调查过程中,研究人员选择了20部让人发笑的喜剧片或是会使人紧张不安的悲剧片,并让20名平均年龄为33岁、不吸烟、身体健康的志愿者观看这些影片。当志愿者观看影片时,研究人员检测他们血管内发生的变化。观看悲剧片时,20名志愿者中有14人胳膊上的动脉血流量减少;相反,在观看喜剧影片时,20人中有19人的血流量增加。研究人员得到的结论是,在笑的时候,血流量会平均增加22%;而当人们有了精神压力时,血流量则会减少35%。
所以,笑和做有氧运动时差不多,但笑可以使我们远离由运动带来的伤痛和肌肉紧张等不良影响。但是,笑也不可能取代体育锻炼,两者应该有规律地同时进行。专家建议说:“我们建议人们一周进行3次体育锻炼,每次30分钟;另外,每天要笑15分钟,这样会对人们的身体健康有好处。”
爱笑,受益的原来是我们的心脏。心脏健康的重要性不言而喻,是健康的关键指标和重要保障。多笑笑吧,心会好。这正好套用一句广告词:心好,一切都好。
抑郁症的女性情结
据中华医学会精神病学分会主任委员周东丰介绍,来自世界各地的资料显示抑郁症患者男女比例是1∶2。
女性为何更容易抑郁?周东丰说,女性有很多因素使抑郁症患病率高,就社会条件说,尤其是农村妇女,在家庭和社会的地位差一些,这是原因之一。
从生物学的角度来说,抑郁症和身体内分泌的稳定性关系特别大,所以抑郁症有几个发病高峰:一是青春期。女孩比男孩青春期转型要快,比如女孩比男孩个头高;二是经前期紧张综合征。女性在月经期有抑郁和焦虑的症状,说明内分泌的变化是改变人情绪的重要因素;三是产后抑郁。有调查显示产后抑郁竟占到30%左右。1/3的妇女产后得抑郁症,并不是因为生孩子不高兴,而是体内的激素发生了非常激烈的转变;四是更年期。这个时期的女性患抑郁症的比较多。
面对抑郁症仿佛注定似的偏爱,女人们有点无可奈何。不过,任何问题都是有缓解的方法的。不妨试试以下方法。
(1)宣泄心中的压抑。抑郁往往是因某种情绪、情感被压抑而引起的,找亲朋好友倾诉一番,有助于抑郁的消除。
(2)换个角度看问题。有位诗人说得好:忧愁的眼睛到处看见凄凉,欢笑的眼睛到处看见光明。当背向太阳的时候,只能看到自己的影子,这时不妨试试转过身来,面向太阳,便会看到一个金光灿烂的世界。
(3)进行体育锻炼。美国加州一个科研小组在对1 800名男女跟踪观察18年之后发现,不运动者患抑郁症的危险大大高于体育锻炼者。这是因为人的忧郁、烦恼等不良情绪通常发自大脑左半球,而产生愉快情绪的区域在大脑右半球。体育活动可通过大脑左右半球的活动转换,来排忧生乐,振奋精神。
(4)多参加社交活动。孤独,常常是抑郁症的早期症状。有意识地多参加各种社会活动,尽量多交几个朋友并与之来往,治疗抑郁的效果常常胜过药物。
好在,爱说爱哭是女人的一大特点。而这两点正是远离和缓解抑郁的妙方。不是有这样的调查结果吗:女人哭的次数是男人的5倍,结果她们的平均寿命比男人长7岁。
有多少时光可以重来
人的寿命有长有短。有高达90岁的长寿者,也有六七十岁就辞世的人。这里取一个平均值——70岁,看看你自己的70年到底是怎么度过的。
站 30年:人的一生中站立的时间最长,在不知不觉中站了30年;
睡 23年:睡卧的时间居第二位,为此,不要忽视你的床榻、休息环境与休息条件;
坐 17年:准备一把舒适的椅子吧,因为你坐着的时间居第三位,你一生要坐17年;
走 16年:看来,鞋子也至关重要,因为走路还要消耗你生命中的16年;
工作 10~12年:尽管劳动是生活的必需,可人用于工作的时间总共才10~12年;
吃饭 6年:人补充能量的时间竟然是工作时间的一半,一生中要在饭桌上度过6年;
等车3~6年:等车的滋味难受吗?人一生花在等车上的时间是3~6年,这需要由家到工作单位的远近而定。 以等一次车10分钟计算,人一生要在车站上度过170个昼夜;
说话 2年:长嘴就要说话,人一生用于交谈的时间需要2年;
看电视 6年:看电视已是当代生活的一部分了。且不说那些整天泡在电视机前的人,仅从“新闻联播”开始计算,至正常的就寝时间为止,人一生就要在电视机前度过2 128天(昼夜),约6年;
其余的内容我们以天计数,一天当然是24小时。
笑——623天;
做饭——560天;
感冒——500天;
学习——440天。这440个昼夜是指学校以外的学习;
按受中小学义务教育——405天;
节日活动、家庭聚会、学友联谊——375天;
书信往来、填各类表格——305天;
书报阅览——250天;
打电话——180天;
穿戴打扮——女性一生用于穿戴打扮的时间约531天;男性大为逊色,仅177天;
刮胡子——是男人的“专利”,一生要为它付出140天的时间;
洗澡——在洗澡的时间分配上也是男女有别:男人一辈子用在洗澡上时间是117天;女人则多得多,531天;
性生活——正常的性生活对于夫妻来说时间应是均等的,它要占据一生中的110天。这当然也是净时积累,也不算“出轨”或“婚外恋”之类;
梳头——108天;
刷牙——92天;
流泪——50天;
应门——时不时会有人轻叩你的房门,他们或许是物业管理人员来收小区管理费;或许是查电表的; 或许是收水费的;或许是收缴煤气费的……总之在你的一生中,你的房门不间断地被敲响了3~6天;
看表——积水成潭,积土成山,你一生看表的时间加在一起,要3天呢。
人的一生就是这样度过的。
即使时间可以重来,生活的内容也是这些,时间的分配也不会有太大的改变。而时光却是不会重来的。面对这样的现实,我们所能做的,也许也只有在有意义的事情上多多用心了。
原来你是这么幸运的一个……
常常,我们会觉得自己很不走运。
有时候深觉怀才不遇。瞧,某某小人正在得志,某某蠢材混得人五人六。论才华、论能力,甚至论外表都和自己差N个级别的张三、李四和王五,居然也出人头地了,而自己所向往的美好未来,依旧连拿望远镜也望不到……
有时候,我们都会不自觉地自怜自艾。回望走过的这一段人生,虽没有小白菜般凄惨的童年,可是成长的历程那也是一把辛酸泪。凄风苦雨没少经历,人情冷暖似乎饱尝其味,然而,苦是吃尽了,甘却怎么也等不到。于是仰天长叹,比任何人都先一步同情起自己来了。
是啊,世界上幸福的人那么多,为何不能带上我一个呢?
可是,你有没有真正想过,世界上幸福的人究竟有几个?而你,会不会实际上已经身处其中,但自己却浑然不觉呢?
不妨,让我们来看看这样的数字吧。
假如将全世界的人们按一个100人的村庄按比例来计算的话,那么,这个村庄将有:
※57名亚洲人
※21名欧洲人
※14名美洲人(包括拉丁美洲)
※8名非洲人
※52名女人和48名男人
※30名白人和70名非白人
※30名基督教徒和70名非基督教徒
※89名异性恋和11名同性恋
※6人拥有全村财富的89%,而这6人均来自美国
※80人的居住环境不理想
※70人为文盲
※50人营养不良
※1人正在死亡
※1人正在出生
※1人拥有电脑
※1人(对,只有1人)拥有大学文凭
如果我们以这种方式去认识世界,那么,你还会再觉得自己总是最倒霉的一个吗?也许,忍耐、理解与宽容就变得再简单不过了。所以啊,请牢牢记住下列的数字和信息:
※如果今天早上你起床时身体健康,没有疾病,那么你比其他几百万人更幸运,他们之中有些人甚至不一定能看到明天的太阳;
※如果你从未尝试过战争的可怕,牢狱的孤独,酷刑和传染病的折磨,以及饥饿的煎熬,那么你的处境至少比其他5亿人都更好;
※如果你能随便进出教堂或寺庙而没有遭受任何威吓、暴行和杀害的危险,那么你比其他30亿人更走运;
※如果你的冰箱里有食物可吃,身上有衣物蔽体,有房可住并且有床可睡,那么你就比世上75%的人更为富有;
※如果你在银行里有存款,钱包里有票子,盒子里有零钱,那么你属于世上8%受幸运之神眷顾的人;
※如果你父母双全,没有离异,那么你的确是为数不多的幸运者;
※如果你能看懂这些文字,那么你刚刚得到了一个双重的祝福,因为有人想到了你,而你并不属于那另外20亿文盲中的一个。
如果你同时拥有以上这些条件,那么能赶上你的幸福之人就更是少之又少了。
所以,请记得:在这个世界上,原来你是这么幸福的一个。
所以,
去努力工作吧,就像仅仅为了爱好,而不是为了挣钱一样;
去学着爱和宽容吧,就像不曾受过任何一点伤害一样;
去好好生活吧,就像这世界便是天堂一样。
中国人的乐观,终于把你等来了
据最新公布的调查显示,76%的中国受访者觉得5年来他们取得了巨大进步,并认为未来5年的日子将会更好,而且他们对国家的状况也颇为满意。在17个同样接受这项调查的国家中,中国人的乐观程度高居榜首。与之相比,在美国认为日子越来越好的人只有48%,比2002年夏天调查时降低了13个百分点。
分析家说,中国人的乐观情绪无疑与经济发展有关。中国今年的经济增长率预计将高达92%,大城市的人们收入越来越高,消费有了更多选择余地,而且生活和工作条件也大大改善。
正如美国《国际先驱论坛报》上发表的文章所说,中国高速发展的经济带来了一个意料之中的结果——中国人对他们自己和整个世界都感觉良好。与其他国家的人相比,中国人对未来是最充满希望的。
这家美国报纸说,这似乎在政治上也给中国带来了好处。调查显示,中国72%的受访者表示对国家的状况很满意,这个比例在全世界17个接受调查的国家中是最高的。在德国和美国对国家表示不满的受访者分别占到了73%和57%。
研究中心还发现,中国人的“个人乐观情绪和自信”还体现在如何看待国家在海外的形象问题上。在接受调查的人中,每10个中国人中就有7个认为中国在世界上很受欢迎。
百多年来外遭侵略内受压迫、一直处于屈辱和困窘之中的中国人,对于这样的乐观和自信肯定已经久违了。鲁迅曾经撰文剖析过这样的现象:中国人总热衷于问外国人对自己国家和民族的看法,这说明中国人太缺乏自信,总希望通过别人的眼睛来看清自己,通过别人的肯定来建立自信。现在,如果先生在世,一定老怀大慰。中华民族丢失了太久太久的良好感觉总算找回来了不少。
不过,我们对这样的“乐观和自信”的高度膨胀,也是不该盲目乐观和自信的。这道理再简单不过:一个是穷困潦倒了半生的人,刚过上一份不愁温饱的生活,另一个是一直养尊处优的人,过着多年都没有什么变化的生活,前者的快乐和满意程度,自然要远远大于后者,可是,他们之间的处境还是不可同日而语的。所以,我们可以乐观,可以自信,但是,我们还需要更努力。
做男人有多危险
做男人总充满危险:
出生时男女比例大约是105∶100,但到了成熟期,这一比例几乎持平,而在70岁以上的老人中女性几乎是男性的两倍。可见男人的死亡率有多高。
男性死亡率比女性高,不仅胎儿期如此,也是各年龄组中都有的一个特征。每一年龄组中男性按比例都比女性死得多些。
有意思的是,不知是“上帝的安排”,还是物种选择的结果,男性出生后的不断减少,直到20岁至壮年这一年龄组时,男女性比值正好趋于相等,一般为100∶100,使男子与女子数基本相等。这种现象恰恰有利于男女婚配,不使男光棍过剩,也不会使姑娘找不到婆家。在相当大的范围内男女某一年龄段的人数基本平衡。但再往后,由于男女死亡率的差异继续存在,每个年龄组还是男子死去的比女子多,因而使女子总数逐渐超过男子。到60岁后,男女性比值仅为62∶100了,年龄越大,男子数相对地越少;到85岁以后,男人的总数差不多只有女人总数的一半了。
为什么男女死亡率会形成差别性?目前尚未有确切的解释。但对死亡原因的调查发现,对绝大多数疾病而言,男性的死亡率比女性高,说明男性对死亡的生物学弱点比女性高,亦即男性对疾病的抵抗力低于女性。由于男性仅有一个X染色体,从遗传学上讲是半合子,因此X染色体上的隐性致病基因主要在男性得以表现,这是男性死亡率高的生物学上的主要原因。
此外,男婴一般比女婴大,分娩过程更危险,也有人认为男胎与母体之间的不亲合性比女胎大,这些也是造成男婴死亡率高的病理原因。
从社会学角度而言,成年以后,男性是社会主要劳动力,承担的野外狩猎、耕种、开采、战争以及其他种种高危行为、重体力劳动等的机会也比女性多,同时男性的吸烟、吸毒、酗酒、犯罪等不良生活方式和行为也比女性高,使得男性的死亡率远高于女性。
不过,男性死亡率普遍偏高这种情况正在改变,现在男婴存活率几乎同女婴一样高。但是,这就意味着男孩到了寻找伴侣的关键年龄将首次出现男孩过剩现象。
有人说,所谓男人,即“难人”,很难做的人。不论是自然因素还是社会因素,都导致男人的不容易。当“女人难”之说盛行的时候,不知有多少男人在嗤之以鼻,或者无动于衷。谁也别说谁更难,都不容易啊,所以,相互体谅着点儿吧。