柯云路9天才少年的12把金钥匙-第4章
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让李宁去跳高,合适不合适呢?他虽然弹跳力很好,但是他个子上太吃亏了, 他无论怎样努力,也绝对跳不过二米四。同样,让朱建华去搞体操合适吗? 瘦高挑儿,同学们一想就知道,他在体操场上肯定抡不开。
同学们都会觉得这个比喻很好笑。可是,当你们选择目标时, 你会不会也犯这样的错误?
在社会生活中也经常发生目标选择的错误。这片山区本来适合种树,搞林业, 搞旅游,可是,当地人把树砍了,草烧了,种粮食,以为这样可以发展经济。 结果弄得水土流失,山区贫瘠,生活困苦。这也叫目标的错误。多年来, 在我们的社会中经常发生这样惨痛的教训。
所以,第一点就是目标方向不能错。在你们这个年龄, 要逐步形成属于自己的正确的大目标。
目标的高低要合适
第二,目标高低要合适。
目标过高,会造成人为的压力。同学们都会有这种感觉, 如果家长使劲给你加高压,自己也给自己制定过高的目标,老师也给你制定过高的目标, 你首先便会学习紧张,有压力,状态极差。
如果你们的体育老师要求你们都跳过二米四,跳不过去就不行, 同学们未练习之前就会望而生畏,纷纷逃跑了。你们再也不愿意上体育课了,成绩都不会及格的。 这叫什么呢?叫目标过高。
不要说一个中学生,国家也曾经犯过目标过高的错误。中国曾经搞过“大跃进”,那个目标很高,什么十五年超英赶美,什么一亩地打三十万斤粮食。 三十万斤粮食是一个什么样的概念呢?据说这么多粮食铺在一亩地上要半米多厚。
这些都是高目标,是不可能达到的。追求高目标的后果,必然是劳民伤财。 一个国家,一个企业,一个人,都不能制定不切实际的高目标。
另一方面,目标过低也是一个错误。 明明用八年时间能够取得抗日战争的胜利,随着形势的发展我们做出了这样的判断,一个人非要说八年我们打不赢, 至少要打十年,二十年。这个目标肯定也是错误的。同样, 你通过努力明明能够成为很好的作家,你却说我只能做一个很差的作家,这样的低目标也是不可以的。
高目标造成的压力使人生畏,使人付出各种各样的代价。
而过低的目标会使人消极疲软,没有信心,没有积极性,没有兴趣,没有创造力,不兴奋,不吸引自己,不鼓励自己,没有充实感,没有幸福感,没有寄托,没有奔头,不能使自己的力量集中,不能使自己的生命进入最佳状态。
我们经常看到这样一种现象,很多人在上班时身体很健康,很有干劲,一退休了,反而衰老了。没有具体的工作目标,不但不会使人健康,还会使人衰老, 使人苦恼,使人疾病,甚至使人早亡。
所以,低目标同样会伤害一个国家,伤害一个企业,伤害一个集团,伤害一个人。谁对自己定了过低的目标,你就没有积极的状态,没有干劲,没有奔头, 没有幸福,没有充实,对自己没有鼓励,没有调动,没有吸引,没有兴奋。
目标过高和过低都是错误的。那么,什么是好目标呢?就是方向是正确的, 高低是合适的。
好目标带来兴奋与创造
一个好目标最终让你感觉到的效果是:它给你带来兴奋,带来学习、 工作努力的劲头,带来逐渐争取的胜利伴随的喜悦和鼓励,带来创造性,带来寄托, 带来充实,而且使得你的生命创造力集中。
当方向正确、高低合适时,我们的目标就会产生特别大的作用。
我希望和同学们共同探讨一下你的目标:你的大的人生目标是什么? 适合不适合你?高低是否合适?然后,为了实现大的目标,我们短期的目标是什么?
如果你的目标是要当企业家,要当设计师,那可能是五年、十年以后的事情, 那么,我三年之内如何努力?一年之内如何努力?一个学期之内如何努力? 当下如何努力、如何争取?都要有大、中、小不同的目标。
善于把这个目标确定好是特别重要的。当目标真正具体化、又明确化时, 你们会发现,你的积极性就有了具体的体现。
当你给自己确定了一个目标,并向这个目标努力时,表现出一个完整的、 贯穿整个人生的、贯穿一天二十四小时的、贯穿课内课外所有时间空间的积极性,生活就有兴趣, 就充实,就兴奋,就乐观,就美好,就能够调动你方方面面的才能。这样, 我们就能够实实在在地进入具体的积极状态。
现在,让我们在一种积极的、兴奋的状态中回顾一下我们刚刚讲过的内容。
首先,我们讲到积极的意义,给了积极很多格言。
又讲到积极源于什么。
还讲到什么因素使得我们不积极和消极。
然后,我们讲到培养积极的诸种方法。
讲到这全部方法的一个核心是要战胜、排除、批判、否定消极的影响, 给自己积极的因素、积极的能力。
我们又讲到积极最终要和我们的目标结合在一起。
要有一个方向和高低都合适的目标,这个目标能够使我们兴奋起来,积极起来。
目标和积极互生互长,相辅相成。
我一定能成为一个最积极的人
以上讲的这些,归纳起来,最终有一个非常简单的问题,就是我们要想人生成功,第一法则是积极。要从积极开始,从现在积极开始。一切给自己消极影响的因素, 不管它来自什么环境,什么条件,什么影响,都排除它。
阅读这个文本的同学, 如果你们中间有人因为疾病或者因为自己的残疾而有所消极,希望你排除掉。也可能有的同学由于种种的生活经历和家庭环境, 造成自己心中的某些抑郁和消极的阴影,我们同样排除它。经过这种锻炼, 我们应当使自己变得更为积极。
天下有两种积极:一种是从小有一个比较好的成长环境, 将他造成了一个积极的人;还有一种是从小缺少一个比较好的环境,心中已经有了一些消极的因素, 或者曾经是积极的,但因为生活的变故产生了一些消极的因素,但是, 他排除和战胜了这些消极,成为一个更积极的人。
积极体现在每一件事情和每一个行为上那种向上的思维,向上的努力, 积极是一个向上争取阳光和空气的小草的行为。每个同学在进行积极法则的训练时, 心中首先要建立一个明确的积极心理,积极状态。
在我们的训练原则中,强调行为训练,要用语言来肯定。 北京外语大学的学生经过三个课时的训练,为什么有很多人发生变化?就是因为这个原因。
我现在要发问,请同学们发自内心地大声回答我的问题。
同学们有没有建立自己积极人生状态的愿望?
(学员:有!)
好,我听出来其中很多同学的声音是发自内心的。就在这个过程中, 积极的状态会在心中生长。
我们在学习中要特别训练大声讲话,往下我还要专门讲到这里的奥妙。 如果你平常还不敢大声讲话,要求你现在胆子大一点。
请同学们用最大的声音回答我:同学们有没有信心使自己成为一个最积极的人?
(学员:有!)
很好。现在请同学们感觉一下自己的状态。你在喊这一声的时候, 起码你的心态是不消极的。 那么我再发一个问:我们每一个同学从今天开始一定能够成为积极的人,大家说是不是?
(学员:是!)
(往下,抽查同学们现场听课的效果, 要求被抽查的同学大声讲出听完这一课的感受。并要求部分同学口述自己前一天完成作业的过程。
训练结束后,总结。)
七现在就举手
刚才四个同学的发言,最后一个同学难度最大。 第一个同学因为没有思想准备,站起来就讲了。而最后一个同学却可能一直在想,再有一个就轮到我了, 心理上一直处于紧张的状态,支出很大。
同学们,战胜自己的行为障碍,有一点很关键, 就是不要人为地给自己造成长时间的自我折磨。
比如说发言,前边有几个人,要排到你, 所以你老在那儿等啊等啊,挺付出的。
如果你现在要做一件事,由你自己决定,比如说要去找老师讲一件事, 自己犹豫不决,不敢去;要去找同学商量一件事,又不好意思开口;或者课堂上要发言, 想发言又不敢举手。
千万不要在那儿苦苦折磨自己!
正确的做法是:你有事,现在就去找老师;你打算参加聚会, 拔脚就去找同学;你想发言,现在就举手。不要拖延这个自我折磨的时间, 这是战胜自己懦弱之处的一个特别重要的方法。
当你反复犹豫举不举手,反复犹豫发不发言,反复犹豫找不找老师, 反复犹豫找不找同学,想啊想啊,想的时间很长,折磨很大,最后又没有行动, 这次失败就留下一个非常强的消极影响。屡次这样,就会形成懦弱的性格了。
我曾经用“行动的法则”训练过一个学生, 他就是什么事要想半天却不敢去做,这个毛病多少年改不了。想去找一个人,经常是到了门口,站了半天又回去了。 他问我怎么办?
我说:很简单,你最怕找的人、最怕做的事、最怕去的地方都是什么? 他举了几个。我说:咱们现在就去。先去了一个地方,到那儿以后我告诉他:现在就敲门。 他肯定要犹豫,但是我督促他敲门。
他敲开门,我就走了。
当他走进到这个场面之后发现,想要见一个人其实很简单。
同学们要注意,上台发言前感到紧张,你一开始讲话就不紧张了。 体育比赛前紧张,可是跑开以后就顾不上紧张了,光知道累了。一定要缩短敲门前的犹豫, 比赛前的紧张。
要缩短这个时间距离,一步迈向行动。
阅读与训练
重温重新塑造自己的四个基本原则。
阅读第一章“积极法则”。掌握培养自己积极性的八种方法。
学习日记:抄写一句你最喜欢的关于积极性的格言, 同时写上你准备培养自己哪些方面的积极性,用什么方法?
兴趣法则
指挥自己要用兴趣来指挥;调动自己要用兴趣来调动。
兴趣是一个法宝;兴趣是一个手段;兴趣是一个武器; 兴趣可以攻破很多堡垒:科学的,艺术的,哲学的,政治的,经济的,军事的,社会活动的方方面面。
有兴趣,才能够轻松愉快地学习,才能够不知疲倦地学习。
一积极与兴趣神秘相关
中学生成功的第二法则,叫做兴趣法则。
首先,我们要讲一下积极和兴趣之间的关系。
积极常常表现为兴趣。积极的生活态度常常表现为广泛的生活兴趣; 积极的学习态度常常表现为浓烈的学习兴趣;社会活动的积极性,常常表现为社会活动的兴趣。
积极性常常和兴趣相联系,但是也不绝对。有时候人做一件事情, 是因为意识到它的重要性,虽然做得很积极,但没有兴趣。比如说,这门功课你并不爱学, 但是你觉得应该把它学好,于是你就积极认真地去学。
但是往下,就会出现一种情况,由积极入手开始做的事情, 常常可能由无兴趣逐渐变得有兴趣。
当然也有极个别的情况:因为社会的需要,因为命运的安排, 因为环境的迫使,你始终积极地做着一件事,但你始终没有对这件事的兴趣。
所以,兴趣与积极既是密切关联的,又是相对独立的。也就是说, 积极和兴趣是相互联系的一件事情,又是相互有差别的两件事情。
考察学生的学习时就会发现, 大多数情况下学习的积极性与学习的兴趣相联系。比如这个同学学习非常积极,非常努力(努力就是积极),同时, 他对学习又很有兴趣。因为他有兴趣,就特别努力;因为他努力,学习成绩比较好,就更有兴趣。
学习的积极努力与学习的兴趣相关联,但有时候又不一定。因为学得不好, 所以没有兴趣。但是,因为意识到了要努力提高自己的学习,就去积极地学习, 没有兴趣也去努力学习,最后学好了,就产生兴趣。
二兴趣是效率之母
使学习的积极努力兴趣化,是成功特别重要的一个法则。
你可能很积极、很努力地学习,但只有把这种积极、这种努力转化、 培养为一种浓烈的兴趣,才能够使得你的学习和人生出现特别大的变化。
有的同学很努力地学习,但是他没有兴趣,起码是对有些课程没有兴趣, 可是还在很努力地学习。同学们记住,凡是这种情况,学习效果都要差很多。 往往可能事倍功半,效率不够高。
所以,千万不要只知道积极,光顾着学,傻学,要想办法培养自己的兴趣。 只有将积极性转化为兴趣之后,你才能突然出现一个学习效率的飞跃。
很多在学习和事业上有成就的人都有这种体会:
兴趣是最好的老师;
兴趣是最大的动力;
兴趣是最高的效率,是效率之母。
有兴趣,才能够轻松愉快地学习,才能够不知疲倦地学习,这叫乐此不疲。 学得高兴,就不容易疲劳。
做自己喜欢做的事情,就会觉得愉快、轻松,就不会觉得痛苦, 就会焕发精力和创造力。
喜欢数学,对数学就会这样;喜欢外语,对外语就会这样;喜欢语文, 对语文就会这样。
喜欢踢足球,就会对足球持这样的态度。喜欢游戏机, 就会对游戏机持这样的态度。喜欢唱歌,就会对唱歌持有这样的态度。
反过来,如果让你做一件很头痛的事情,不喜欢的事情,你还没有做, 就已经开始疲劳了。而做一件自己喜欢的事情,比如看足球比赛,玩游戏机, 即使深更半夜,你还想做,不知疲劳。所以,兴趣能使人愉快轻松地、不知疲倦地进行学习和实践。
只有兴趣才能使得你像游戏一样地进行学习、工作和活动。
只有兴趣才能使得你高效率地进行学习、工作和活动。
只有兴趣才能使得你创造性地进行学习、工作和活动。
只有兴趣才能使得你持久地进行学习、工作和活动。
只有兴趣才能使得你越学越爱学,越学越会学。
关于兴趣,还有一句特别重要的格言:
凡是没有兴趣的学习和工作,叫做“有病”的学习和工作。
请同学们检查一下自己的学习和生活,特别是你所面对的学习, 有没有你根本没有兴趣的科目,没有兴趣的领域。如果对哪一门科目没有兴趣,你就要认识到, 在这个领域,你的学习状态有毛病。
根据我们对心理学、教育学的总结,也根据一切成功者的人生经验的总结, 可以得到这样一个结论:
兴趣能够使人的大脑处在最佳状态。
同学们一定有这样的体会,当你对一件事情、一个活动有特别浓烈的兴趣时, 你根本不要约束自己,勉励自己,要求自己,强制自己, 你就已经处在大脑非常活跃的状态之中。
你用同样的时间记背一批单词,有兴趣和没兴趣的状态, 效率可能要差很多倍。你学习一门功课,付出同样的时间和努力,有兴趣和没兴趣,效果也要差很多倍。
同学们要认准一条:
只有兴趣才能使学习、工作越来越高效率;