3884-恋爱食谱-第14章
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每一寸筋骨的抻拉，在生理性的抵抗中不懈挣扎，我渐渐适应。动作的到位程度，决定运动质量。熬过最初的肌肉疼痛，感觉浑身舒服。闭目静坐不再是煎熬，慢慢变成一个放松和享受的过程。身体渐渐变得柔软起来，呼吸的正确配合，感觉久违的轻松从脚底浮上心头。头脑不再混沌，思维的平静和清晰随着冥想的结束而保存在体内。渐渐习惯了瑜伽音乐，觉得听它会放松神经。希望有机会到山谷、海滩、溪水边甚至雪地里做冥想。希望彻底回归自然，回归平静。
瑜伽是一种空腹运动。活动过之后，并不想吃上很多东西来补充。希望吃些清淡的素食，喝一杯盐水或果汁来补充体能。瑜伽后沐浴，会打开毛孔，让皮肤深呼吸。让存留在里面的污垢随着汗水和吐气而自然流逝。清晨瑜伽，有助一天的工作；傍晚瑜伽，有助一夜睡眠。
曾经幻想，在一棵百年榕树下做瑜伽会不会通天灵？在飘散着玫瑰花瓣的花园里深呼吸，会不会变得更美丽？在沙漠中冥想，会不会产生传说中的海市蜃楼？晒干的树叶伴着白沙轻轻起舞，散发出干干的香氛，后面琼楼玉宇，几个穿着彩色纱丽的女子，在莺歌燕舞……
久洋真经我的情人053
依山傍水，闹中求静，在长城脚下有一个阳光中的马场。一天，我和好友来到这里。一段长时间的工作后，我的精神有些疲惫。换上马靴、护腿和帽子后，精神并没好转。正赶上全国马术“盛装舞步”在这里比赛，看到英俊的马儿在白色栅栏旁踱步，我兴奋地为选手们喝彩。走到训练场边，远远看到一个黑衣男孩牵着一匹棕红色的马儿，它的腿长而结实，皮毛在阳光的照耀下闪闪发亮。时而用大大的眼睛瞟瞟我，时而有些羞涩地低下头。我想，它的性格有些内向。看外形就知道它是一匹英国纯种马。
骑在马上，问教练它的名字。教练的回答让我震惊：053。我想，它该有个让人幻想，充满期待的中文名。而不是随便几个数字就能表露它的性格。053是一匹退役的赛马，曾拿过辉煌的战绩。教练说，它在训练场上非常温顺，只要站在跑道上，它会立即兴奋，它的任务就是奔跑，夺冠。我不知道053的战绩有多么显赫，也不知道它怎么样来的中国。总觉得心里有些凄凉：英雄终有迟暮的一天。就像美人，总会衰老一样。教练说，其实马儿很没有安全感，害怕突发的奇怪声音，它敏感而聪慧。我不知道该怎样给它安全感，但是我明白，只有它觉得自己是安全的，我才能安全地在它身上停留。天哪，我忽然意识到，原来，曾经的男朋友离开我，一定是我没给人家足够的安全感。这种安全是相互的，是要产生共鸣和刺激的。我拍拍053的脖子，感觉它的肌肉结实而有弹性，我觉得它真的很美。
前脚掌蹬住，膝盖弯曲，后脚跟、臀、腰与挺直的身体成一条笔直的竖线。肩膀向后伸展，挺胸，目视前方。忽然觉得自己高贵起来，像中世纪狩猎的贵族。手臂和脚腕要放松，否则这个贵族就显得没那么自信了。骑马运动中，最难掌握的是一种叫做“打浪”的基本功。抬臀，提胯，用腹肌的力量向前挺，然后归位。随着马儿奔跑的节奏，不停地重复动作。驾驭是一种自信的风情，与它的节奏同步，你会觉得轻松而舒适，如果与它不合拍，会觉得身体被撞击得格外难受。面对着一个庞大的，有血有肉的躯体，我的使命只有征服。
这是骑马的第一节课程，我知道自己从野外的随意奔跑，加入了正规军里。一路上不停地想，应该养一匹属于自己的马，照顾它，驯养它，爱它，给它安全感，让它永远带着一颗镇定的心，火热地奔腾！
久洋真经奔腾年代
天海一线间，晃动着飘摇的白色轻纱。风，夹杂着新鲜的凉爽气息，卷起不安分的水滴与黑色长发。海，是穿了蓝色礼服的牧师；小鱼、小蟹和海鸟是赶来祝福的亲友。黄昏的光亮遮不住钻石的光芒。美人回眸，清纯间依然故我。性感处天然洒脱，走过世事沧海，归属也是一种风情。眯着眼，抓了抓长发，朦胧中，不断地想：“我的爱人在哪儿？”远处，一匹白马，飞一样闪过，夜色中，只留下孤独的新娘和一段凄美的传说……梦中的婚礼发生在海边，没有新郎的身影，只有一匹健硕的、消逝的白马。
我想，我爱上了这匹白马。渐渐地在电影中不断找寻对马儿的记忆。从《茜茜公主》载着深情的《马语者》在玫瑰园里一次次跨栏，奔向《乱世佳人》里为女儿伤感的白瑞德。原来一切故事都在马儿蹄下的《奔腾年代》。
于是，我的心开始奔腾。回想第一次骑马，实在有些怕。面对那样一个健康而桀骜的动物，就像追求一个吸引人，却和自己怎么样也没有结果的男人。我无所适从。它高大，肌肉线条优美，它的眼神忧郁而捉摸不透。它不停地抬起四肢，让我明白，它在释放自己的紧张。因为它知道，只要我骑上去，要么征服我，要么被我驾驭。我想自己是一个不会被征服的女人。骑上去，仿佛被悬挂在天、地之间的山谷上，拍拍它的头，它一惊，飞奔而去。我紧紧地抓着缰绳，腿死死地夹着两侧，耳朵不停地鸣响，我的呼吸有些急促，五脏六腑都快要被颠簸出来。脑中一直闪着一个可怕的念头：跳下去！就算摔死也要跳下去！因为那是自己能控制的结果。而在马儿身上停留，只有被吓死。它跑得快极了，偶尔传来马场外友人的叫好声。我想，我要坚持。因为今天驾驭不了一匹马，很难想象未来会驾驭生活。我刻意地挺直上身，将头部和颈部向前倾斜，大胆地让自己的身体离开马儿一段距离。将心情放松，吐一口浊气，跟着马儿一起一伏有节奏地配合着。很快，我掌控了节奏，变得野性而自信，我想，我把自己征服了。
很多次穿着雪白的衬衫，蹬着帅气的皮靴，在脖子上挂着写着自己名字的皮链儿，披着一头长发，带着一份洒脱的心情在树林间飞驰。因为我知道，经历了磨难，会让人变得坚强而结实。喜欢这种和马儿一起逃离城市的繁琐和喧嚣的感觉，喜欢在奔腾中找寻久违的兴奋与刺激。于是爱上骑马，爱上奔腾！
小妖辞典小妖辞典（1）
第一次亲密接触
很多天没有见到室外的阳光，北京的天空蓝得让人有些窒息。受伤的一个星期以来，第一次站在丰台体育中心空旷的大门外，我不停地呼吸着新鲜空气，不停地在心中呐喊：“做个健康人的感觉真好。”
借着节目掀开裙角，露出有些发黑的绷带，接着是一段熟悉的笑声。我知道这样会让家乡的亲人放心，让关心我的朋友放心，我还是像以前那样坚强和乐观。
征服
其实男人是羞涩的。让他们在众目睽睽下，围着某种事物心甘情愿地追逐，只有足球和女人。
其实女人是大胆的。她们总是炫耀有多少男人苦苦追求过自己。
做个足球真好。过程中被人争来争去，历经一番周折总会进入一个网状的小空间里歇息
，继而大放异彩，引起一片欢呼声。而结果总是在平静中投入一个男人的怀抱。
做个女人真好。总会像中头奖一样嫁一个心仪的男人，不管结果是喜还是忧。
男人多多少少会爱上足球，男人总会和女人有所牵连。
女人也会爱上足球。也许因为足球本身，也许因为男人。
有人把男人和女人的爱情比作一场战争。也有人把足球比赛说成没有硝烟的战争。
男人征服世界，女人征服男人，谁是最后的胜者？
绝色双“椒”＇
我常把很多节日用食品命名。比如粽子节，月饼节……很多朋友说，这种说法显露出我“凶馋”的本色。可是，国庆节真的没办法和食品联系在一起。不过，希望它可以和很多快乐、很多幸运紧紧地倚靠在一起。
从古到今，人们总是喜欢为了热闹搞些噱头。人去人留，接风洗尘；婚丧嫁娶的各种仪式、祭祀；甚至过个生日都要别出心裁地想出一个主题派对。
品味2046式忧郁
熟悉的王家卫式的镜头语言，久违的梁朝伟式的忧郁笑容，依稀而莫名的《2046》。
也许2046只是一个住着香艳女人的房门号码，也许是个会有世界杯的年份，也许是哪个足球教练本年度吸掉香烟数目的总和，也许它是穿梭在现实与未来间的那款孤独的列车。我想它该是一本科幻小说的名字。总之，让人觉得虚幻而飘摇。
我喜欢轮回中的那份摇摆不定。记忆中的曾经和现实中的期待，一样美好。
哭泣的紫百合
很早以前读了周敦颐的《爱莲说》，喜欢上了莲花。只觉得它是花中的淑女，爱上了它的香远宜清，亭亭净植。多年后，和朋友在钱柜唱歌，无意中听到一句李宗盛创作的歌词：男人久不见莲花，也会觉得牡丹美。登时顿悟，原来男人只把莲花一样圣洁的女人放在心里和记忆中，并不希望和圣女睡在一张床上。从此，对它只远观而不亵玩焉。多年后，喜欢上以色列玫瑰，喜欢它的花瓣边缘着了几抹让人难忘的新鲜的绿色。怀念年少时读过的一句话：忽闻一阵春风来，千树万树梨花开。于是，爱上春天，爱上春天里漫天飞舞的百花。
不知什么时候开始，我客厅桌子上的玻璃花瓶里，总要插上几束应季的鲜花。从白菊、蝴蝶兰到郁金香，不停地随着心情而变化。直到有一天，瓶中的花儿再也没有更换过，才明白，原来自己爱上了绽放的百合。爱上了它自然、大方的形态，爱上了它纯粹而明朗的色泽。
一个放在花瓶中慢慢凋零，一个藏在深山中茁壮生长。就算是哭泣，也带着坚强的味道。不管怎么样，我还是爱着我心中的百合花。
皮格马利翁效应
希腊神话中有个名叫皮格马利翁的人。一天，他偶然在广场上发现一尊美丽的少女雕像。他被少女温婉的笑容、婆娑的姿态所倾倒，一下子爱上了那个少女。回家后，彻夜辗转，难以入眠。他非常希望娶雕像中的少女为妻。于是，他每天来到广场，对心爱的少女倾诉。终于有一天，他的诚意感动了上苍，雕像变成了一个鲜活的女人……
虽然只是个神话，却传诵至今。甚至被心理学家发现，积极的期望能够带给现实生活中
的人们巨大的心理效应。
一份美好的期许，一份孜孜不倦的努力，结果总会是成功。
小妖辞典小妖辞典（2）
枪手演绎射门英雄传
小时候看的第一本武侠小说是金庸先生的《射雕英雄传》。那时候，喜欢傻呼呼的郭靖。幻想着一天，有那样一个跟屁虫似的男人围在自己的世界里不停地转。很多年以后，才清醒地意识到，真正喜欢上的男人是黄老邪。喜欢他盖世的武功，深居山谷的生活，喜欢他绝顶聪明，精通音律，喜欢他的酷、冷和痴情。
今年夏天，有一日心情烦闷。一位江姓好友向我推荐了一本曾经让他爱不释手的书《此
间的少年——射雕英雄的大学生涯》。我看过后，怀念起大学生活。甚至希望再一次回到校园，回到清纯年代。书中，金庸笔下的人物住在一间宿舍，杨康与穆念慈在化学课上，再续不了情，郭靖骑黑驴带着黄蓉穿梭在校园的每一个角落，这些让我畅快了好些天。就像读黄易的《寻秦记》一样，感觉新颖、有趣。
燃烧的男人草
如果问男人：“你要什么？”他会告诉你一万种赤裸裸的向往……如果问女人要什么，她会说只要一个爱自己的男人。
我的好朋友元元曾问过我：“知道男人草吗？”她神秘地说：“男人草可有寓意呀！其实是一种植物！就是马鞭草！在古代被称为万灵草和巫婆草。虽然名字邪恶，实际上性情温和。它结合了柠檬、蜜蜂花和天竺葵的香味，可以让人放松，平衡紧张与压力。它可以让万
种美好重新回来！”我想：失去的东西会重新回来吗？爱情，时光，曾经的辉煌……
MR。BAD
我最喜爱的电视剧《欲望城市》里，女主人公凯丽称自己优秀的男朋友为MR。BIG——大先生。“大”英俊，帅气，有钱，有品。难怪很多女人为他痴迷！外国名著中最让女人着迷的应该是《飘》中的白瑞德。喜欢他是因为总感觉他坏坏的！坏坏的小胡子，坏坏的眼神，坏坏的笑容和一颗真诚的心！他是女人心中最难以琢磨的MR。BAD。男人会拜倒在女人的石榴裙下，我想女人会醉死在男人用甜言蜜语编织的花心中。
这个杀手有点儿冷
一个高大的男人头戴一顶小小的毛绒帽，带着圆圆的眼镜，抱着一盆杂草样的绿色植物，跟着一个似女儿样的心爱姑娘，提着个大大的，看似装琴的盒子——其实那是一杆枪。他的世界格外单纯：杀各种不认识的人。他就是杀手莱昂。第一次看这部法国影片，哭得一塌糊涂。不希望莱昂死掉，不希望影片结束，希望这段畸形的恋情就这样发展下去，甚至希望他们长相厮守，永远，永远……
多年以来，把这部心爱的影片封藏，再也不想看了，因为害怕伤感。可是，只要说起它，我脑中就不停闪过很多忘不了的画面。一时间，闪过了小姑娘惊恐的眼神和丝丝的妩媚。
新年宝典
静静的夜晚，偶尔吹过一股清新的冷风。晶莹剔透的雪花飘散在空气中。白白的雪，覆盖着整座山。忽然，从山顶闪现出暖暖的金色光芒。光芒划亮夜空，给整个寂静的世界带来了不安分的光彩。一辆载满祝福的驯鹿车从天而降，圣诞老人在各种包装精美的礼品中探出了脑袋。他的衣服血红，长长的胡须飘扬在风雪中。他的面色红润，笑容慈祥而真诚。他伸了伸懒腰，摇起了手中的铃铛。“叮叮当，叮叮当，铃儿响叮当……”当欢乐和祝福散满人间后，圣诞老人久久不肯离去。快乐和思索中，人们即将迎来新的一年。
最后的十面埋伏
北方有佳人，绝世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。这是李延年经典的《北方有佳人歌》里绝伦的名句。在电影《十面埋伏》里被章子怡半无底气的声音效果，掩盖了词藻里原本的凄美与华丽。白白的肌肤像厚厚的琼脂，密密实实地遮住了下面的瑕疵；仿佛血液喷浆而出，只剩下一整滴凝结在紧紧闭合的唇上，红红的，热热的；佳人舞动身姿，向天空抛着长长的水袖；空灵的声音飘荡在每一个男人的心中。倾国倾城的美人，你是不能拥她入怀的。该赐她一把剑，让她撒手尘寰，身体葬身于地下，灵魂游走在人间，流传在今生后世的只
是一段传说……
虞姬该是把佳人这个词发挥到极致的女人。项羽的爱没有留住一个女人，也没有成就一个国家，却留下了一个记忆，一段佳话。每当听到那悠扬而婉转的乐曲，心跳总会加快，总会闪现刀光剑影，野马奔腾的古战场。想象着虞姬潸然泪下的样子，想象她会动情地对项羽说上那句离别的话：别留恋岁月中，我无意的柔情万种……忘了我就没有痛，将往事留在风中……
天使之吻
山不在高，有仙则名，赢不在多，一场就
