跳出盒子-第7章

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　　　　34。骗人的妈妈　　　　
　　　　　“汤姆，自我背叛在生活中随处可见，”凯特不失时机地补充道，“我再给你说几个例子吧。”　　　　
　　　　“昨天我前往纽约洛克菲勒中心，当我走进电梯，电梯门快要关上的时候，我看到有人正从拐角那儿匆忙跑来。一刹那间，我觉得我该为他等一会儿。但我没那么做，我关上了门，而那人正好想伸手挡住电梯门。你碰到过类似的事儿吗？”　　　　
　　　　我不得不承认，自己也遇到过这种事情。　　　　
　　　　“你再听听这些—你觉得应该帮自己的孩子或者爱人，但后来却决定不这么做；要么，你打算向某人道歉，但根本没有去做；再或者，你知道你的资料也许会对同事有用，却自己藏着不拿出来共享；还有，你知道自己必须加班才能帮同事完成任务，但你却连招呼都不打就回家了。”　　　　
　　　　“汤姆，类似的例子还能说出很多很多。老实说，这些我都曾做过，我敢打赌，你也做过吧。”　　　　
　　　　我必须承认她说的没错：“是的，我也做过。”　　　　
　　　　“这些都是自我背叛的例子—当我觉得自己有必要为别人做某事，但后来却没有这么做。”　　　　
　　　　凯特停了下来，巴德接过话茬继续说道：“汤姆，现在请你想想这个。这也不是什么了不起的思想，事实上它很简单，但却含义深刻，相当耐人寻味。我来解释一下吧。　　　　
　　　　“我们还是再回头看看那个苦恼的小戴维吧，想象一下当时的情景。我觉得自己有必要起床去看他，这样南希就可以好好休息，但后来我并没有这么做。我只是躺在南希身边，而她也躺着。”　　　　
　　　　巴德边说边在白板的中间画了下面的图：　　　　
　　　　“现在，你想想看，当我躺在床上听凭我们的儿子号啕大哭，我会怎么看待南希，我对她有什么感觉？”　　　　
　　　　“哦，你也许觉得她有点儿懒。”我说。　　　　
　　　　“好的，‘懒惰’。”巴德同意我的观点，把这个词加到图上。　　　　
　　　　“不体贴，”我补充说，“可能对丈夫做的一切都不领情，麻木。”　　　　
　　　　“汤姆，你对这个挺在行嘛，”巴德朝我坏笑道，又把我说的加到了图上。　　　　
　　　　“哦，当然，我认为自己的想象力还是不错的嘛，”我也开玩笑说，“不过这些似乎不归我们管。”　　　　
　　　　“当然不用管了，”凯特边说边笑说，“巴德，你也不用管的，对不对？你们两人尽可去睡大头觉。”　　　　
　　　　“哈哈，你看，性别之战开始了吧，”巴德笑了起来，“不过谢谢你，凯特，你倒是提出一个有关睡觉的有趣话题。”　　　　
　　　　巴德接着转向我问道：“汤姆，你怎么想？你觉得南希真的睡着了吗？”　　　　
　　　　“哦……也许吧，不过我怀疑她……”　　　　
　　　　“你怀疑她在装睡对吧？”　　　　
　　　　“我是那么猜的。”我说。　　　　
　　　　巴德在板上写下“欺骗者”这个词。　　　　
　　　　“等一下，巴德，这么说不公平，”　凯特抗议道，她显然因自己的补充是为女性辩护而暗自高兴，“也许她刚睡着—她为你做了那么多事，她太累了。”　　　　　
　　　　“嗯，不错，”巴德笑了起来，“不过请记住，此刻她是否真的睡着了并不重要，重要的在于，我是否认为她睡着了。我们现在说的是一旦我背叛了自己，之后会产生怎样的内心感受。这才是问题之所在。”　　　　
　　　　“我知道，”凯特笑着坐回到椅子上，“我只是开个玩笑，为不在场的当事人辩护一下。如果说的是我的例子，估计你也会拿我开涮。”　　　　
　　　　“所以，当时看来，”巴德看着我继续说，“假如她装睡而听凭孩子哭闹，我想我会怎么看她，她是个称职的妈妈吗？”　　　　
　　　　“可能很糟糕吧。”我说。　　　　
　　　　“那是怎样的太太呢？”　　　　
　　　　“也很差劲吧—不体贴，觉得丈夫做的家务不够多。”　　　　
　　　　巴德把这些也写在了板上。　　　　
　　　　“好，现在我们来看看，”他边说边转身看着我们，念起板上写的字，“我们可以想象，因为我背叛了自己的感觉，我开始把太太看成一个‘自欺者’，一个‘懒惰、不体贴、认为丈夫做的一切都是理所当然、麻木’的‘不称职的妈妈’和‘差劲的老婆’。”　　　　
　　　　“哇，巴德，恭喜你，”凯特揶揄地说，“你对我所认识的老好人可真是极尽挖苦诽谤之能事啊！”　　　　
　　　　“我知道，事情变得很糟糕，对不对？”　　　　
　　　　“当然。”　　　　
　　　　“不过还有更糟的呢，”巴德继续说，“我就是那么看南希的。不过你再猜猜看，自从我背叛了自己之后，我是怎么看待自己的？”　　　　
　　　　“哦，你也许觉得自己颇受委屈，是个牺牲者，”凯特说，“认为自己是个连觉都睡不好的可怜鬼。”　　　　
　　　　“没错，”巴德边说边把“牺牲者”这个词添了上去。　　　　
　　　　“你可能会觉得自己在单位累死累活的，明天自己还有很重要的事情要做。”我补充说。　　　　
　　　　“说得好，汤姆。”巴德又把“努力工作”、“重要”二字加了上去。　　　　
　　　　“那我们再看看这种情况吧。”他停了一下又接着说，“假如前一天晚上就是我起来照看孩子的，那我当时会怎么看待这种情况？”　　　　
　　　　“那你一定会觉得今晚该你休息了，那样才‘公平’。”凯特答道。　　　　
　　　　“是的，那你觉得谁先听到孩子的哭声？”　　　　
　　　　我忍不住笑了起来，这一切—巴德看待南希以及看待自己的方式，是那样可笑，但也很普遍。　　　　
　　　　“当然是你啦，”我说。　　　　
　　　　“既然我很在意孩子的哭声，那你说我会觉得自己是个怎样的爸爸？”　　　　
　　　　“好爸爸。”凯特答道。　　　　
　　　　“好。如果我这样看自己，”他边说边指着白板说，“假如我把自己看成一个‘努力工作’、‘今天该我休息才公平’的‘好爸爸’，那么，我会认为自己是个怎样的丈夫？”　　　　
　　　　“一个相当好的丈夫，特别是还能容忍这样一个差劲的老婆。”凯特说道。　　　　
　　　　“没错，”巴德边说边添了上去。“好，看看我们写了些什么。”　　　　
　　　　“我们现在再来看看这幅图。先看看当我背叛了自己的感觉之后是如何看待南希的懒惰、不体贴等等的。现在想一想：这些对南希的想法和感受，能让我改变想法，而去做我内心本来就想做的那些事吗？”　　　　
　　　　“不，丝毫不会。”我说。　　　　
　　　　“那么，这些想法会对我产生什么作用？”巴德问道。　　　　
　　　　“嗯，它们刚好给你借口不去做那些分内事。你正好可以心安理得地躺在床上不去照看戴维。”　　　　
　　　　“没错。”巴德边说边转向白板。他又加了一句话来描述自我背叛行为：　　　　
　　　　“如果我背叛了自己，”巴德说着又走到位子上，“那么不管我做什么，我的想法和感觉都会告诉自己那样做是有道理的，自己没有做错。”　　　　
　　　　巴德坐了下来，我想到了劳拉。　　　　
　　　　“下面，我们来看看我的想法和感受是如何为自己的背叛行为辩解的。”巴德说。


第二篇　　凯特VS汤姆：为什么困在盒子里第十二章　自我辩解（1）

　　　　35。“自我背叛”的好借口　　　　
　　　　“首先，我们想想这个：我对南希的看法开始变得比较糟糕，是在我有了自我背叛的行为之前还是之后呢？”　　　　
　　　　“当然是之后了。”我说道，他的问题又让我的思绪重新回到了这里。　　　　
　　　　“是的，”巴德说，“那么，你认为睡觉对我来说变得似乎很重要，是在自我背叛之前还是之后呢？”　　　　
　　　　“哦，我想也是之后吧。”　　　　
　　　　“那么，诸如第二天的工作这些事情，是在那之前还是之后才对我显得很要紧？”　　　　
　　　　“同样是之后。”　　　　
　　　　巴德停顿片刻。　　　　
　　　　“那么现在我问你：再想想我是怎么开始看待南希的。你觉得她在现实中真那么糟糕，还是仅仅在我有了自我背叛行为之后才被我想得很糟糕？”　　　　
　　　　“不，现实中肯定不会那样的。”　　　　
　　　　这时凯特说：“我可以替南希打包票，他说的那个女人和南希一点儿也不像。”　　　　
　　　　“没错。”巴德同意她说的。　　　　
　　　　“可是，如果她的确那样呢？”我突然插话问道，“我是说，假如她的确是个懒惰又不体贴的人，甚至是个差劲的太太，那怎么办呢？情况会不一样吗？”　　　　
　　　　“这问题问的不错，汤姆，”巴德说着又从椅子上站了起来，“让我们好好想一会儿。”　　　　
　　　　他开始沿着桌子踱步。　　　　
　　　　“我们为了讨论方便，姑且假设南希真的很懒惰，而且不体贴。现在问题在于，她的懒惰与不体贴是在我自我背叛之后才有的一种看法，那么在这之前她是否也的确那样呢？”　　　　
　　　　“是的，”我说，“假如她既懒惰又不体贴，那么不管是这之前还是之后，她都是那样的。”　　　　
　　　　“好，”巴德说道，“不过，假如如你所说，那么请注意—即使她懒惰又不体贴，我还是觉得自己该起床去帮她。在我自我背叛之前，我并没有把她的那些毛病当成不去帮她的借口。而仅仅是在我自我背叛之后，我才用她的种种不是来为自己的错误行为做辩解。这样说可以吗？”　　　　
　　　　这个我可说不准，这样说似乎很合理，不过我一想起自己在家里遇到的类似情况，这个讨论就让我感到不太舒服。劳拉尽管不算懒惰，可就是不体贴。对我来说，她根本就是一个差劲的老婆，至少最近这些年是这样的。我也经常遇到是不是该帮她这样的情况，今天讨论的似乎和那些还能扯上关系。但是要帮那样一个不领情的人，真是不简单。“我想你说的挺在理，”我说，可是心里却仍旧烦的很，不知道该不该又该怎样说出自己的烦心事。　　　　
　　　　“我们也可以换一个角度去看，”巴德似乎觉察出我的犹豫不定，“记住我们刚才说的那些。假设南希真的懒惰又不体贴人，那么你觉得她在什么时候会让我觉得很无法忍受？是在我自我背叛之后呢，还是之前？”　　　　
　　　　“嗯，是之后。”我说。　　　　
　　　　“没错。所以，哪怕她真的是懒惰又不体贴人，那么当我自我背叛之后，会更加剧我的这种看法。但是，那只是我的想法而已，实际上她什么也没有做。”　　　　
　　　　“哦，我明白了。”我点头说道。　　　　
　　　　“所以，想想看，”巴德继续说道，“我背叛了自己没有起来去帮她，而且我认为都是因为她的所作所为—她的懒惰、不体贴—我才这么做的。可是，事实究竟是怎样呢？”　　　　
　　　　“不是，”我看着白板上的图开始若有所悟了，“你认为事实是那样，但实际上却不是。”　　　　
　　　　“没错。事实是，只是当我产生了自我背叛之后，她的那些毛病才和我是否该帮她有关系。我需要为自己的行为辩解，因此我盯着她的毛病不放并且夸大这些毛病。我背叛自己之后，事实就和我的内心想法完全相反了。”　　　　
　　　　“对，我想你说的没错，”我边说边慢慢地点点头。真是越来越有意思了。但我还在想，该怎么把这套理论用在劳拉身上。　　　　
　　　　“你看，巴德关于南希的看法就是这样被扭曲的，”凯特补充道，“不过，再看看他对于自己的看法又是如何被扭曲的。你真的认为他如他所说那样，工作努力，那么重要、公平、敏感吗？他自认为自己是个好爸爸好丈夫，不过在那一刻，他真的是那样的吗？”　　　　
　　　　“不，他不是，”我说，“当他紧盯着南希的毛病不放并夸大它们的时候，他却对自己的毛病视而不见，同时还夸大自己的优点。”　　　　
　　　　“对。”凯特说。　　　　
　　　　


第二篇　　凯特VS汤姆：为什么困在盒子里第十二章　自我辩解（2）

　　　　36。“假设”扭曲了事实　　　　
　　　　“好，我们言归正传。”巴德又继续我们的话题说道，“在我自我背叛之后，我还能清楚地认识自己吗？”　　　　
　　　　“不。”　　　　
　　　　“那么我自我背叛之后，能清楚地看待南希吗？”　　　　
　　　　“不，你看任何东西都不再清楚了。”我说。　　　　
　　　　“所以，一旦我产生了自我背叛行为之后，事实在我眼中都是扭曲的了。”巴德总结性地说道，同时转向白板，给先前关于自我背叛的描述又加上了一条：　　　　
　　　　“好了，汤姆，”在我们看了一会儿白板上的字之后，巴德继续说道，“那我问你，当我背叛了自我之后，我在哪里？”　　　　
　　　　“你在哪里？”我反问道，有些摸不着头脑。　　　　
　　　　“对，我在哪里？”巴德重复了一遍，追问我答案。　　　　
　　　　“想想看，”他继续说道，“在我背叛自我之前，我只觉得自己该为南希做点儿什么，我认为她需要也应该得到我的帮助。我看问题一直很直白，可是，当我背叛了自我之后，我对待她和自己的看法都扭曲了。我看待世界的眼光，都是为自己的不当行为做辩解。我的眼光完全因为自己的个人利益和需要而受到扭曲。当我背叛了自己，我就开始自欺。”　　　　
　　　　“哦，我明白了。”我急不可待地说，“所以说，当你背叛了自我之后，你就困在了盒子里。你是这个意思吧？所以你问‘你在哪里’，那么答案就是，你困在盒子里。对吧？”　　　　
　　　　“没错，“巴德边说边转身在白板上写下如下字样：　　　　
　　　　“巴德，根据我们刚才讨论的那些，我想我们应该给你的图加点儿摘要。”凯特说着站起来，走向那块白板。　　　　
　　　　“当然可以，请吧。”巴德说着坐到位子上。　　　　
　　　　凯特先在巴德描述自己的自我背叛行为那段描述周围画了个框。然后，她在框里写上：“当我背叛了自己之后，我困在了盒子里—我开始自欺。”　　　　
　　　　“现在，”她边说边转向我，“我想从巴德的故事中给自我背叛行为总结出四个特点，我会把它们列在这张图上。”　　　　
　　　　“首先，”她说，“还记得当巴德自我背叛之后，他是认为南希更加糟糕吗？”　　　　
　　　　“当然，”我点点头，“他夸大了她的缺点。”　　　　
　　　　“没错。”　　　　
　　　　凯特在图上加上了“夸大别人缺点”的字样。　　　　
　　　　“那么巴德是怎么看待自己的毛病的？”她问，“在他自我背叛之后，还能如实地看待自己吗？”　　　　
　　　　“没有，他对自己的毛病视而不见，却只盯着南希的不放。”我答道。　　　　
　　　　“好的。”　　　　
　　　　凯特又加上了“夸大自己的优点”。　　　　
　　　　“那你还记得，在巴德自我背叛之后，他是怎么看待诸如睡觉、公平这些事情的重要性的？”她接着问道。　　　　
　　　　“哦，在他发生了自我背叛行为之后，这些事情看上去似乎变得重要了。”　　　　
　　　　“没错。在巴德自我背叛之后，凡是可以为他的行为进行辩解的事情—比如说睡觉、公平、第二天的工作等等，都变得更重要了，因此被夸大了。”　　　　
　　　　于是，她又在图上写下“夸大那些可以为自我背叛行为辩解的事情的重要性”。　　　　
　　　　“好啦，再问你最后一个问题。在这个故事中，巴德从什么时候开始责怪起南希来了？”凯特问道。　　　　
　　　　我看了看图，说道：“当他背叛了自我之后。”　　　　
　　　　“说的对。一开始，当他觉得自己该起来帮南希做点儿什么的时候，还没有责怪她。那仅仅是发生在自我背叛之后。”