女人养生最重要的7堂课-第6章
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子宫。
子宫，你可千万别小觑了它，这个“厅”一旦发起威来，可厉害了。子宫在中医里，称为胞宫、子脏、子处、女子胞、胞脏、血脏，是我们女人特有的内生殖器官，也是一切哺乳类雌性动物独有的器官。它是月经的发源地，也是胚胎发育和胎儿生长的地方。可以说，没有了它，也就没有了人类。子宫是我们每一个人降临到人世间的第一个家，也是小宝贝们喜欢的“天然游泳池”。子宫对女人来说是如此重要，有人就常把女性是否有子宫作为完整女人必备条件之一。
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然而，这么重要的一个器官，却不是人人都了解它，都懂得主动保护它。想想看，当年天皇巨星梅艳芳，身价上亿，假如她有一点点保护子宫的意识，也不会被宫颈癌夺去生命了，徒然等到火势凶猛时，一掷千金，做个阔绰的消防员，又有什么用？一切悔之晚矣！防，永远重于治，这是我们该记得的永久真理。
有些女人以为，子宫深居腹地，有肚皮护卫它，应该是很安全了
。实际上，远不是那么回事。因为女性的成长过程一般要经历性生活、妊娠、生育、人流等，这每一个环节，稍有不慎，就会增加子宫的风险。因此，子宫又是女性的一个事故高发地带，宫颈糜烂、宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈粘连、子宫内膜炎、胎盘早剥等疾病，就像一支支射向女性的乱箭，让很多女性疲惫不堪，元气大伤。在全部妇科中，与子宫有关的疾病几乎占一半左右。所以说，如果女性
像重视外貌一样重视子宫，就应该早点采取一些措施减少子宫发病的概率。
我们要主动保护子宫，当然首先就要了解它了，知道它的位置，掌握它的习性，熟悉它的喜恶。那么，我们就从子宫的位置、结构和形态说起。
子宫的位置：子宫是女性内生殖器官中的一个器官，以肌肉为主。子宫位于骨盆中央，前有膀胱挡住，后有直肠庇护，上端的两侧是输卵管和卵巢，子宫的下部呈圆柱形或菱形，即子宫颈，子宫颈的下端与阴道直接相通。未生育过的女性宫颈外口多呈圆形，生育过的女性宫颈外口一般有大小不等的横裂。成年女性的子宫长约7—8厘米，宽约4—5厘米，厚2—3厘米。
子宫的位置之所以能够固定，主要是依靠4对韧带、盆底肌肉和筋膜构成的一个坚实的支托作用，一旦这些结构受损或者松弛，子宫的位置自然就会出现异常，如子宫后位，子宫脱垂现象，俗称“吊茄子”，严重的还会让子宫滑出阴道，让女性苦不堪言，所以，女性一定要确保子宫四平八稳，警防子宫挪位。子宫的正常位置一般是轻度前倾，也叫前位子宫。这种位置比较利于怀孕，当子宫处于这种位置时，子宫颈向下指向阴道后穹隆，它在体内的位置较低，精液容易汇集于此，子宫颈易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子邂逅，
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第32节：与子宫，初相识（2）
诞生新的生命。
子宫的结构：子宫是以肌肉为主的器官。子宫由外到内共有三层，最外面的那层叫子宫浆膜层，它是腹盖在子宫表面的腹膜。第二层叫子宫肌层，是主要的也是最厚的一层。第三层叫子宫内膜，它受卵巢激素的影响发生周期性的变化，形成月经。子宫内膜是一层粉红色、柔软如丝绒的组织，有人戏称它是为受精卵铺好的“床垫”，还是很形象的。如果受精卵逾期不至，这“床垫”就会定时撤换、剥脱干净，每月换上一层新的床垫。只等受精卵的东风一到，便好事成功。
子宫的外围形状上宽下窄，从上到下，依次由子宫底、子宫体、子宫颈组成。子宫底比较宽，隆突，两侧像羊的两只角，与左右输卵管相通。子宫下部较窄呈圆柱形的地方，称为子宫颈。子宫体与子宫颈的宽窄比例，婴儿期为1：2，成年期则完全反过来了。在子宫体和子宫颈之间，有一条狭窄的“海峡”，称为子宫峡部。小宝贝如果要顺利产出，必须要使劲冲过这条“海峡”，子宫峡部未生育时是1厘米长，妊娠后随着子宫的增大而逐步变长，足月时已达7—10厘米。
子宫内的整个空间，当然就称为子宫腔了，形如倒置梨形，这就是胚胎的小摇篮。人类所有生命都是从这里诞生的。
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第33节：子宫最怕的八大杀手（1）
子宫最怕的八大杀手
子宫，是女人身体内部的梨形器官，也是人类起初的家园，更是一个是非多发之处。稍不留意，各种子宫疾病将会折磨着女人，将女人的生活搅成了一锅粥，而染上这些病的原因，有相当一部分是由于女性在日常生活中疏于防范。
我们来一起看看下面这八种行为，它们对子宫伤害最大，每个女性都要引起高度警惕。
NO。1剖宫产手术
剖宫产，即俗话所说的“剖腹产”。有些女人及家属对剖宫产的弊端不了解，害怕顺产时阵痛的痛苦，认为剖腹产简洁又打麻药，毫无痛苦，剖宫产技术高，横切口美观，手术时间短，安全性大。还有些女性认为剖宫产有利于保持阴道紧缩，对以后的夫妻生活有益，其实，在妊娠晚期，由于雌激素的增多，肌肉变得宽松，阴道变得松弛，骨盆韧带都发生相应变化，母体已为生产做好了准备，此时选择剖腹产还是自然分娩对阴道的影响不大。
剖宫产手术主要有三大危害，首先是对胎儿方面，可以造成胎儿骨折，包括锁骨骨折、股骨或肱骨骨折、颅骨骨折，还有软组织损伤，因为切开子宫时，由于宫壁过薄或医生用力过猛，致使器械划伤胎儿先露出来的部位。其次对于母亲方面，在手术中有麻醉意外、大出血、子宫切口裂伤、羊水栓塞等风险，手术后有盆腔炎、膀胱损伤、盆腔粘连、宫外孕、不孕症、月经失调等并发症。最后，母亲再度怀孕时，胚胎有可能着床在老疤痕上面，造成子宫破裂。因此剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术，如难产。
NO。2流产
严格说来，女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。然而，有些女性患者，听信广播或者杂志等媒体上的虚假广告，认为流产是一件很方便的小事，没什么了不起的，频频流产。其实，女性每流产一次，子宫患病的风险就增加一分。
尤其是短时期内反复人流，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时，看不见宫腔，称为“盲操作”，一切全凭医生的感觉和经验。
有些医生由于在手术前没有查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等造成子宫损伤，甚至穿孔、大出血或是宫腔粘连。大出血和子宫穿孔严重的话，需要修补甚至切除子宫。宫腔粘连，说白了就是子宫内前后壁粘连，会妨碍精子进入，即使精子和卵子相遇，也不能着床和发育，即使着床，也会因为子宫内膜太薄，营养不够，发生流产，同时，子宫内膜因多次流产受损后，还可能导致暂时性闭经或永久性闭经，没有月经，也就丧失了怀孕的机会。
有的女性
会选择药流，其实药流并非好办法，
它的危害性表现在两个方面，一是女性服用抗孕药物后，子宫腔内的胎囊组织可在当天排出，有时排不全，子宫内膜复原欠佳，阴道会长时间出血，甚至长达1—2月，而长期慢性出血使女性身体抵抗力下降，这时，细菌沿阴道逆行而上引起子宫内膜炎症。二是抗孕药物抑制卵巢的功能，干扰排卵，使女性月经周期缩短或延长，月经量增多。
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第34节：子宫最怕的八大杀手（2）
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NO。3难产导致的子宫破裂
子宫破裂就是子宫体部或子宫下段，在妊娠期或分娩期时发生破裂。子宫破裂是严重的产科并发症之一，常常引起母婴死亡。主要是由于产道、胎儿、胎位的异常如骨产道狭窄、巨大儿、脑积水、忽略性横位等因素，引起胎儿先露下降受阻，子宫强烈收缩而发生的。子宫破裂为产科最严重并发症之一。
NO。4多次妊娠
有些女性，老想当超生游击队。生了女儿，还想生儿子。生了儿子又想生女儿。
殊不知，多次妊娠，有可能导致子宫脱垂。因为每一次怀孕，子宫和宫颈都会增大，分娩时可能造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带损伤。如果产后没有好好休养，宫颈没有恢复正常大小，固定子宫的韧带松弛，就会导致子宫脱垂。
NO。5忽视产前检查
由于畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全，故孕期应注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取相应有效措施。
女性在整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查，它可以纠正孕妇或胎儿身体的某些缺陷，必要时可以及早终止妊娠；也可以了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗；检查有利于加强孕妇及胎儿的健康保护，
此外通过全面系统的观察，可决定分娩时的处理方针，保证分娩安全。
如果忽视产前检查，就不能及时发现孕妇和胎儿的异常，会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。
NO。6子宫下垂
女性产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口，直达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。有些农村女性，子宫脱垂后，长年累月穿大裤裆的裤子，子宫一脱落，就将它塞回阴道，无论从个人尊严，还是身体损伤程度上，都是相当大的打击。
NO。7妊娠初期和临产前放纵性生活
怀孕头3个月要禁房事。因为此时，胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。性生活时，强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险。特别对有流产史、怀孕时曾出现少量阴道流血的先兆流产的女性，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止性交。
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第35节：子宫最怕的八大杀手（3）
妊娠后3个月也要禁止房事。性交易刺激子宫收缩而导致流产、早产、子宫出血或产褥热。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早产及产后感染等危险，应严禁性生活。
临产前1个月或者3星期时胎儿已经成熟，子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时性交，羊水感染的可能性更大。还容易造成早产，胎儿在子宫内也可能受到母亲感染疾病的影响，使身心发育受到障碍。
有自然流产和习惯性流产的孕妇，应在整个妊娠期间都避免性交，千万不要为一时的冲动造成永久的悔恨。总之，特殊时期的性生活要十分注意，别让性爱之花，成了性爱之殇。
NO。8性生活不洁或性生活紊乱
讲究卫生的性生活一般不会给女性带来什么危害，但如果男女双方在过性生活时，事前没有做好清洁工作，或者男性阴茎包皮过长，包皮内有污垢，就可能将病菌带进阴道。女性有多个性伴侣，则可能使肌体接受多种“抗原”的刺激，肌体免疫系统紊乱，无法抵抗病菌的侵入。有些女性性生活开始过早，可能因为青春期宫颈的鳞状上皮尚未发育成熟，性生活容易使鳞状细胞脱落等，都可能会引发阴道炎，慢性宫颈炎等，而慢性宫颈炎则可能导致宫颈糜烂、宫颈癌。
现在有些女性，对自己的容颜和身体的曲线保持着高涨的热情，而忘记了对身体另一部分的呵护，两者之间的反差，令人匪夷所思。她们一方面去抽脂、修补处女膜，用昂贵的化妆品；另一方面又深陷林林总总的子宫疾病，倍添烦恼。如果女性学会用自己的理性和聪明，在日常生活中严格避免伤及子宫的行为，就能做到由内而外地呵护好自己。
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第36节：与子宫紧密相连的避孕环（1）
与子宫紧密相连的避孕环
追溯起避孕器具的历史，那可就相当遥远了。最远古的避孕器具是由古代的阿拉伯和土耳其人发明的，人们在骆驼的子宫内放入小石子，以防止骆驼在沙漠途中受孕，这些小石子可以说是宫内节育器的祖先。现代
避孕方法可谓是名目繁多，避孕药、安全套、皮下埋植避孕药、输卵管结扎等等。其中，避孕环仍然是一种广为普及的方式。避孕环自问世以来，以其简便的使用方法和可靠的避孕效果，深得广大女性欢迎，“环”就是很多女性对它的亲切称呼。
避孕环就是一种放置在子宫腔内的避孕器具，可由金属、塑料或硅橡胶制成。目前，全世界约有8000万女性使用避孕环，我国采取避孕环来避孕的育龄妇女高达40％。那么你了解放置在体内的这个小东西吗？避孕环真的是万无一失，安全百分百吗？戴避孕环后又有哪些禁忌？
避孕环不合适会造成避孕失败，不可不防。
避孕环这种避孕法在我国使用率最高，就因为它操作简便，十分有效，一次放入能避孕多年，且不影响性生活，这也是
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医生推荐给育龄期女性的理由之一。然而，很多女性在上环后，竟然还是怀孕了，或者性生活满意程度下降了，这是为什么呢？
其实，戴避孕环要因人而异。如果你的体质不好，或者不是在正规医院做的手术，那么导致避孕失败，或者性满意度下降的重要原因，可能是避孕环的号码选择不对。
一般来说，由于避孕环的支架弹性良好，而且是按照宫腔形态制成，能够很好地适应宫腔形态的变化。但当避孕环号码过小，而宫腔偏大时，性兴奋时，子宫肌肉节律性的收缩运动可使环体下移，导致避孕失败。因此，当你和丈夫在性生活中，如果他感到龟头刺痛，那么很可能是避孕环下移了，其尾部与阴茎碰撞从而引起龟头疼痛。遇到这种情况，
妻子应赶紧去医院作进一步检查，看看是不是需要更换避孕环。
反之，如果避孕环号码偏大，随着子宫肌肉的运动，环体会摩擦、戳顶子宫内膜和该部位肌肉层，严重时甚至会导致子宫穿孔，不但影响女性性生活快感，还会伤害子宫。有些女性在性交后会小腹疼痛，甚至伴有阴道出血现象，这也可能是节育器过大引起的，应考虑进行更换。
新婚女性最好不带避孕环。
现在，人们由于生活压力大，好多新婚夫妇希望等到环境好一点，或者是事业上了轨道，精神与经济上准备得更充足了，才要小宝宝。那首要问题就是如何避孕了，可是怎样才是最适合的方式呢？这里，不建议女性这时戴避孕环。因为刚结婚的女性阴道口较紧，要忍受放置节育器这样一个手术，本来就会十分痛苦，另外，�
