115-成功不难-第3章
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个可以实现的小目标，然后为每一步骤规定切实可行的期限，这样你从一开始就能看到成功的希望。许多成功者都是这样走过来的。我国女排运动员郎平进了北京队，看到了国家队，到了国家队，又瞄准了世界的最高处，终于一级一级地不断攀登，成长为世界最杰出的女排健将。如果说郎平的成功是实现远大目标的“阶梯法”，那么日本长跑运动员山田本一的成功，采用的却是目标的“分段法”。
山田本一在1984年出人意料地夺得了东京国际马拉松邀请赛的世界冠军，当时记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说：“我是凭目标获胜的。”两年后，他又在意大利国际马拉松邀请赛上获得冠军，当记者采访他时，他仍说：“我是凭目标获胜的。”当时人们对他的回答大惑不解，后来从他的自传中才弄清楚其中的奥秘。他说：“我在每次比赛前，必须先乘车把比赛的路线仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来。比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲过去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40公里的赛程，就被我分解成这么几个目标轻松地跑完了。”
哲人说：“目标能把握心灵的方向，唤醒身上的精灵。”如果你已经有了目标，企盼早日成功，那就从现在开始，把你的目标写在日记里，或者向自己及家人宣誓，也可以把你的目标写在纸上，贴在你容易看到的地方，每天早晚念两三遍，每念一次，就要在心里暗暗发誓：我一定要实现这个目标。经过反复的念念不忘，促使你的潜意识向实现目标的方向运作。当你的内在心灵将焦点集中在自己的目标上时，你就会不由自主地朝着自己的目标前进。
当你朝着自己的目标前进时，你只要放眼往前看，能看多远，就能走多远。当你到达目力所及的地方时，你会发现，你还能看得更远……
第二章第一节 心动不如行动
在任何一个领域里，不努力去行动的人，就不会获得成功。就连凶猛的老虎要想捕捉一只弱小的兔子，也必须全力以赴地去行动，不行动、不努力，就捕捉不到兔子。
“说一尺不如行一寸。”任何希望，任何计划最终必然要落实到行动上。只有行动才能缩短自己与目标之间的距离，只有行动才能把理想变为现实。做好每件事，既要心动，更要行动，只会感动羡慕，不去流汗行动，成功就是一句空话。哲人说：“想得好是聪明，计划得好更聪明，做得好是最聪明又最好。”
做得好就是行动。我们从许多杰出的成功者身上都可以找到某些成功的偶然性，但因为他们每个人能做得好，又体现了成功的必然性。如果他们没有付出比常人多几千倍、几万倍的行动，是不可能取得一个又一个成功的。爱迪生75岁时，每天准时到实验室里签到上班。有个记者问他：“你打算什么时候退休？”爱迪生装出一副十分为难的样子说：“糟糕，这个问题我活到现在还没来得及考虑呢 ！”他活了84岁，一生的发明有1100多项，对自己成功的原因，他曾这么说：“有些人以为我所以在许多事情上有成就是因为我有什么‘天才’，这是不正确的。无论哪个头脑清楚的人，如果他肯努力行动，都能像我一样有成就。”爱迪生的名言是：“天才是百分之一的灵感，百分之九十九的汗水。”
汗水就是行动，行动就是努力。在任何一个领域里，不努力去行动的人就不会获得成功。就连凶猛的老虎要想捕捉一只弱小的兔子，也必须全力以赴地去行动，不行动、不努力就捕捉不到兔子。
世界著名的大提琴手巴布罗·卡沙斯在取得举世公认的艺术家头衔之后，依然每天坚持练琴6小时，养成了“行动再行动”的良好习惯。有人问他为什么仍然还要练琴，他的回答很简单：“我觉得我仍在进步。”一个成功者想继续成功就得这么去做，因为世上的事物没有绝对的成功，只有不断的努力，才能有不断的进步。成功是没有终点的，就像旅程中的一个个过程，必须一站一站往前走，一旦停在原地，不再去努力，不再全力付诸行动，成功的列车就会把你甩得远远的。
传说有个技艺高超的匠人，曾给老板建造过不少质量好、风格别致的房屋。他退休时，老板舍不得他走，问他是否愿意在退休前再最后建造一幢房屋。老匠人答应了。可不久谁都发现老匠人的心已经不在工作上，手艺也变得拙劣了。老匠人完工后，老板把大门钥匙交给了他，并说：“现在这是你的房子，是我送给你的礼物。”这对老匠人是多大的震惊，多大的羞愧！如果他当时知道他是在给自己建造房屋，他会干得完全不一样。而现在，他将不得不住在自己马马虎虎建造起来的房子里。我们有些人何尝不是这样？漫不经心地做事，马马虎虎地工作，不愿付诸行动，不愿竭尽全力，结局和这位老匠人一样，是自己糟践自己。
人人都想成功，为什么有些人总是错过成功的机会？原因是行动被拖延偷走了。拖延是个专偷行动的“贼”，它在偷窃你的行动时，常常给你构筑一个“舒适区”，让你早上躺在床上不想起来，起床后什么也不想干，能拖到明天的事今天不做，能推给别人的事自己不干，不
懂的事不想懂，不会做的事不想学。它让你的思想行动停留在这个“舒适区”里，对任何舒适以外的思想行动，都觉得不舒服，不习惯。这个“贼”能偷走人的行动，同时也能偷走人的希望，人的健康，人的成功，它带给人的不良习惯和后果是积重难返的。有的学生遇上难题没有及时问老师，后来问题越来越多，成绩越来越差；有的商人因没能及时作出关键性的决定而痛遭失败；有的病人延误了看病的时间，给生命带来无法挽救的悲剧。
50年代，我在农村教书时，学校不远处有一排窑洞，有个姓王的老汉就住在窑洞里，他喜欢靠在窑洞门口晒太阳，有人指着他的破窑洞说：“你的窑洞该修了。”王老汉说：“我打算明年春上修。”第二年春上他仍然懒洋洋地靠在窑洞门口晒太阳。有人又对他说：“你窑洞顶上裂了缝，快修吧！”王老汉又说：“等麦收了一定修。”麦收了他又改变了主意，又想等收了秋田再动工，秋田收了，仍没有动工修窑洞的意思。人算不如天算，结果一场大雨，窑洞倒坍了，王老汉被活活地埋在废墟里。
谁选择谁受益/谁拥有谁成功拖延这个“贼”虽然能偷走行动，但是积极的行动也能制服这个“贼”。最好是在这个“贼”没有把你偷走之前，就采取行动逮住它。
当你准备做一件事时，这个“贼”会对你说：“明天再干吧！”这时，你要马上提醒自己：“今天能做的事，决不能拖到明天。因为这个明天遥遥无期，会变成明天的明天，永远不会来临。”
当你面临困难和挫折时，这个“贼”会找出许多理由让你停下来。这时，你要马上提醒自己：“成功不会等待任何人，我如果犹豫不决，她就会许配给别人，永远弃我而去。”
当别人埋头苦干时，这个“贼”会引诱你袖手旁观，吹毛求疵。这时，你要提醒自己：“立即行动，马上动手，决不用评说别人来掩饰自己的无所作为。”
奥格·曼狄诺是美国一位成功的作家，他常常告诫自己：“我要采取行动，我要采取行动……从今以后，我要一遍又一遍、每一小时、每一天都要重复这句话，一直等到这句话成为像我的呼吸习惯一样，而跟在它后面的行动，要像我眨眼睛那种本能一样。有了这句话，我就能够实现我成功的每一个行动，有了这句话，我就能够制约我的精神，迎接失败者躲避的每一次挑战。”
一个人想奔向自己的目标，追求自己的成功，现在就立即行动。“立即行动”，是自我激励的警句，是自我发动的信号，它能使你勇敢地驱走拖延这个“贼”，帮你抓住宝贵的时间去做你所不想做而又必须做的事。
世上没有任何事情比下决心、立即行动更为重要，更有效果。因为人的一生，可以有所作为的时机只有一次，那就是现在。
第二章第二节 想夺得金牌
在人生的舞台上，谁 也不期望自己是个笨拙的“演员”。假如你现在还没有得过一次金牌，那就大胆地给自己想象一个吧！
提起成功，人们过去只相信意志力，往往忽视了想象力，其实想象力最能发挥人的创造潜能，在很多创造性领域里，想象力要大于意志力。
牛顿看见一个苹果悄悄地离开树枝，“吧嗒”一声落在地上，脑海里便产生了奇异的想象。通过想象，终于发现了著名的“万有引力定律”。
爱因斯坦创立的狭义相对论，既不是完全靠数学，也不是完全靠逻辑推理的结果，而是更多地来自于想象。据说；那是一个夏天的下午，爱因斯坦躺在长满青草的山坡上，眯起双眼，观察着天空的太阳，阳光像一束金线，穿过空气和睫毛射入他的眼睛。爱因斯坦的头脑内正在进行着海阔天空的想象，“假如我沿着这道光束前进的话，结果将会怎样？”最后，他在一闪念中得到了问题的答案，创立了崭新的相对论时空观。这就是他凭借着想象和直觉进行思维的结果。
人类活在一个充满心灵想象的世界里，创造性的想象力是人类成功的本能，它无比的神奇。如果把想象力比作心灵的工厂，那么人类所有的成就都是在这里生产的。无论是电脑、网络，还是火箭、飞船……哪一样不是人类想象创造出来的？难怪先哲们说：“人类天赋之中，最像神的就是想象力。”这话一点不假，在神话故事中，神可以上天，可以入地，可以呼风，可以唤雨，这一切人类不是都做到了吗？可以说我们比神更有神力，更有神气。
人们过去总认为只有大发明家才具有丰富的想象力，其实不然，我们每个人做每件事时，都可以充分发挥自己的想象力。有了想象力，那些难以成功的事，就会变得容易可行，有些让人难以置信的事，也会变为现实。
美国有个叫阿雷克翰的年轻人，在棋坛是个无名小卒。他喜欢下棋，特意把棋艺超群的棋王卡巴布兰加的棋路记在心里，暗暗下决心要击败棋王。他来到不受人干扰的乡下，每天独自一人与棋王面对面地进行假想对弈。奇迹常常发生在具有丰富想象力的人身上，3个月后，他回到城里，参加了一年一度的比赛，终于击败了棋王，获得了冠军。
有一位杰出的篮球教练，在每次赛前，总是要求他的队员躺在草地上，想象如何成功地投中10个球。结果，这支篮球队取得了不同凡响的成功。
还有一位优秀的推销员，他在介绍自己成功经验时说：“我的成功来自于想象。”他在上岗前进行过多次的假想演习，先练习敲客户的门，克服敲门的恐惧；然后想象各种不同的推销难题，想象出解决这些难题的办法；还要想象自己多次被拒绝，多次被客户推出门外的最坏结果；把最棘手的客户排排队，想象出如何攻破的绝招。他说：“经过想象练习，成功就变得容易多了。”
人的心灵和免疫力是相通的，想象力也同样有神奇的防病治病的功能。5年前，我突然患上了帕金森病，两手不停地颤抖，写的字歪歪扭扭，就像虫子爬过似的，提起水壶往暖水瓶
里灌水时，洒得满地是水。一次我在餐厅里看见服务员提着一个大茶壶，熟练地给每个客人斟茶，从而受到启发。从这以后，我一有空就静静地坐在沙发上，闭起双眼，放松自己，想象自己是茶馆里的伙计，手提一把很大很沉的铜茶壶，不停地给客人们的茶碗里斟茶。我把大铜壶提得高高的，手腕只轻轻地一转动，清澈透亮的水便从壶嘴里流出来，在空中变成长长的水柱，一滴不漏地流进客人的茶杯里。这时我感觉到全身的肌肉和神经都在配合。在想象中我不但闻到了茶的芳香，还听到了客人们对我的赞美声。
经过半年多时间的心理观想，奇迹终于出现了。从此我提上真正的水壶，再往暖水瓶里灌水时，水再也不会洒在地上，写起字来手也不再抖动，帕金森病就这样不知不觉地消失了。
想象能把假的变成真的，听起来有点玄奥，其实说破了也就不足为奇，因为人的神经系统、肌肉系统是无法分辨哪些是真正的体验，哪些是想象的体验。心理学家一再证明，让一个人每天坐在靶子前面想象着对靶子投镖，经过一段时间后，这种心理练习几乎和实际投镖练习一样能提高准确性。
谁选择谁受益/谁拥有谁成功想象不同于空想，空想是没有目标，没有行动的胡思乱想，而想象是把自己的希望和目标在心中预先进行排练。经过演练把自己的想象带入明确的焦点，直接与自己的潜意识沟通，让成功的动力来驱使自己付出更多的努力。
一个人要改变自己，先要在心里看到他想要变成的那个角色，要想干成某一件事，也必须先在心里有一幅清晰的图像，想象着自己正在运用某种方式做这件事，这便几乎等于实际在做这件事。就拿踢足球来说吧，你想当世界一流的球星，除了要有顽强的意志力，还要有丰富的想象力，不仅会用脚踢球，还要善于用脑踢球。学会用脑踢球，就要从训练想象力开始。在你的想象训练计划里，要把世界上最杰出的球星当作榜样，把他们高超的技能一个一个记在心中，每天腾出15分钟休息时间，躺在草地上，静静地闭上眼睛，反复练习。每次赛前，要敢于和最强的对手短兵交锋，想象出自己的最佳对策，最后要以精彩的射门取胜结束。这样的想象训练，你不但能天天和世界上最优秀的球星一起训练，还能和世界上最强的对手面对面地交锋。
一个人无论从事何种职业，都有获得人生金牌的机会。人生的金牌除了发明创造、体育竞技比赛的冠军、国际学科奥林匹克大赛的奖牌，还有很多很多。你活得很有价值是一个金牌，你活得很健康也是一个金牌，你当上英雄模范、先进工作者是一个金牌，人人夸你很讲诚信也是一个金牌。无论获得什么金牌，最容易最便捷的途径，就是通过心理练习，先在心里看到它。不但要看到自己手里的奖杯，胸前的奖牌，还要看到自己如何竭尽全力来实现目标的过程；不但要感受到获得金牌的喜悦，还要看到自己为了夺取这枚金牌愿意放弃什么，承担了多少风险。先要“看到它”，既能提高一个人的素质，还能使做事的技能臻于完善。
在人生的舞台上，谁也不希望自己是个笨拙无用的“演员”。假如你现在还没有得过一次金牌，那就大胆地给自己想象一个吧！
第二章第三节 唤醒心中沉睡的“巨人”
人处于无法忍受的状态时，最最需要的是激励。然而，一个人最先听到的激励声音是来自�
