北大优等生是怎样炼成的-第2章
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可贵的挫折教育哦！
最后又到了向大家寄予美好祝愿的时候了。
从近期来讲，我祝大家能在来年的复习中有一个好心情，在来年的高考中有一个好状态，在考完试以后有一个好结果。
从长远来讲，我希望大家不要独注一掷于高考，而要看得比高考更高，看到更宏大的人生蓝图，最终通过各种途径，实现自己的人生理想。
高分一定有规律：获取高分的学习细节（1）
姓 名：章慧
所在院系：北京大学外国语学院
毕业学校：浙江省瓯海中学
高考成绩：653分
我在瓯海中学度过了人生中难忘的三年。三年说长也长，说短也短。一晃眼，还记得那时候，以刚被瓯中录取以崇拜景仰的心情踏进瓯中的校门，而如今依依不舍深有感触地走出瓯中的校门。三年的高中生活已结束，再依依不舍的学子也得离开，继续奋斗在自己的人生之路上。在瓯中，我感悟了很多，也收获了很多。她不仅是在教你学什么，更是在教你怎么学，怎么做人。她是我永远的母亲，也是我永远的点燃梦想的地方。下面我跟大家谈谈我的几点个人的学习体会：
1。 高中三年尤其是高三，我认为自我激励是很重要的。有完善的个性，科学的方法，但是如果缺乏前进的信心，也很难实现成功。圣女贞德说：“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”人的内心常常存在着需求激励的欲望。我们每个人无论多么坚强，都需要勇气、力量和希望。缺乏激励就会导致没有足够的热情。哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现，一个没有受激励的人仅能发挥能力的20％~30％，而当他受到激励后，所发挥的作用相当于激励前的3到4倍。日常生活中我们会受到师长的帮助，大众的扶持，朋友的勉励，但最重要的要靠我们自己。
高三开始前，我写了一段话作为我的每日激励。这段话不能太短也不能太长，太短了没有气势，还没进入状态就已经结束了，太长了你也没有耐性去天天读这段话。这段话，不需要华丽的辞藻，只要自己清楚地明白这在提醒你些什么东西就行。这段话要用“我”的口吻，用积极乐观、坚定自己，相信自己能行的口气来写，即使张狂，那也是对自己的鼓励。
高三刚开始的时候，我曾给自己下过一道战斗宣言，告诉自己要重视高考，珍惜高三这一年。高三刚开始的一个月，我根本警觉不起来，感觉高考离我还很远。后来“十一”休假让我明白，我们已经是架在了弓上的箭，因为不得不发，所以只有铆足了劲，才是对它最好的答复。所以从2004年10月3日距离高考247天开始了，我开始了我的“高考倒计时”，鼓励自己朝着自己的梦想迈近步伐。现在回首这些东西，每次总会会心地一笑，想起自己当时的情景，想起自己走过的高中。当时，我只是想把自己想说的话写下来，鼓励自己，但是今天它成了我一笔宝贵的人生财富。也正是这本“高考倒计时”伴我从2004年10月3日走到了2005年6月6日，让我充满信心地走进了我的高考考场。
2。 我认为态度是一块重要的敲门砖。米卢说：“态度决定一切。”你对人生的态度是这个世界真正的试金石。对不同的事情要有不同的态度。而对待学业，我们必须认真。“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随。”有些东西学了，不是短时间内就能忘记的，它会让你受益终生。人要认真干好一件事情，玩要玩得尽兴，学也要学得彻底。只有我们严谨地对待，才可能把握住它的命脉，才可能沉醉其中，体味到求学的乐趣。另一方面，求学的路总是坎坷不平的，所以我们必须要有恒心，有韧劲，有良好的自我控制能力。如果你的成长之路艰难，不必抱怨命运不公，与其蹉跎年华，失落消沉，不如立志勃发，通过自己不懈的努力去改变命运。也许，成功就在前方等着你。“阳光总在风雨后，请相信有彩虹。”再一方面，我认为对待高三，骨子里有韧劲，同时也要心静如水，波澜不惊；以感恩的心乐观地迎接生活，以自己最佳的状态去迎接每一次挑战，不要顾及失败的后果是什么，尽吾力就无憾。如果我们的内心春风洋溢，人生哪一个时候不是最好的春天呢？
3。 每一个人做每件事情都要有一个目标。美国前任副总统阿尔·戈尔和他的妻子迪帕在他们的两个孩子还小的时候决定养一只小狗，后来他们请朋友帮忙训练这只狗，当朋友问他们：“小狗的目标是什么？”他们面面相觑，嘟囔着说：“一只小狗还有什么目标，当然是当一条狗了。”女训练师严肃地摇了摇头，说：“每只小狗都得有一个目标。”夫妇俩商量后，为小狗确立了一个目标：白天和孩子们一道玩，夜里看家。后来，小狗被成功地训练成了孩子的好朋友和家的守护神。由此他们也牢记这句话——做一只小狗要有目标，更何况是做一个人。不同的人有不同的目标。一棵树的目标也许是雕成大厦的栋梁，也许是撑一把绿伞送人阴凉，也许是化成无数张白纸传递知识，也许是制成一次性筷子让人大快朵颐……但，无论怎样，必须要明确目标。成功的道路是由目标铺成的，有目标，内心的力量才能找到方向，才可能集中精力达到你人生的高度。
有了一个目标还得制订计划，时间安排表等等，计划要分大小，分步骤走，注意弹性，注意效果，及时调整，还需要用笔记下来。高考前两周，我参照学校的时间安排，分成了“三步走”，从粗到细，把具体的各科复习内容、复习时间都规定了起来，让自己更踏实地走向高考。有了计划，当然得执行它，否则它只能是一纸空文。汤玛士·卡茉里说过：“最重要的就是不要去看远方模糊的事，而要做手边清楚的事。”习惯是人的“第二天性”，是学习的“恒动机”。一个人要自始至终对学习保持高涨的态度，就要养成良好的学习习惯，形成比较稳定的学习行为方式。养成习惯需要从小做起，从点滴做起，需要不断重复，从严要求。成功的关键在于行动，要尽力制度化，养成习惯，不允许给自己找任何逃脱的借口。一时改变某个习惯是艰难的，但一旦养成这个习惯，“习惯成自然”，这件事情的难度就大大降低了。人类悲哀地高估了一天的改变，低估了100天的改变。
4。 及时分析和反思自己。我们不是一头只知前进的老牛，而是要知道我们的前进是否离目标越来越近，是否有走弯路。虽然有些弯路不可避免，但我们能做的就是尽量减少走弯路。很多时候，我们需要回头看看自己的脚印，去重拾那些半路不经意间丢下的稻穗。苏格拉底说：“一个没有检视的生命是不值得活的。”柏拉图更进一步说：“内省是做人的责任。”学习也一样，需要时时反思自己掌握了些什么，到底掌握得怎么样，还有哪些方面不足要及时地将它完善。高考不是竞赛，你必须四门全部参加，平衡是很重要的，只有在平衡的基础上你才会更放心地去突破，使某一门特别拔尖。
曾经高三刚开始的一次模拟考，数学我只考了97分，差不多是个及格的分数，而我们班最高分有149分，整整差了52分，后来我也这样告诉自己，用这种方法，慢慢地，数学由我的弱科变成了我很喜欢的一门学科，高考中我的数学也幸运地考了150分的满分成绩。另外每次大型考试之后，我都会做一个成绩分析表。记录这种考试中各科的最高分与自己的分数以及自己各科的名次，进退多少名，以及曾经考过的最高名次和上次的目标是否完成。然后再比较在我前面的各个人的分数，总结自己各科已经完成了哪些目标，应该注意些什么问题，该怎么样去解决。然后再总结最近的状态，激励自己要向着更高峰前进。很多次考试之后，我会找老师分析试卷，因为我认为重要的不是考试你考了多少，而是你要找到考试中你暴露出的问题是什么。找到得越多越好，因为困难越过去了就不再是困难了。每一次克服前进道路上的障碍，就多一次改善自己境况的机会，那为什么我们不抓住这个机会呢？而且与老师的沟通也是很重要的，有时候旁观者清，而且老师会比你有经验，会帮助你找到你的要害在哪里，这样我们才会在一次次的磨砺中逐渐变得富有战斗力，更加自信地随时迎接挑战。
高分一定有规律：获取高分的学习细节（2）
5。 我想再跟大家讲讲我在学习的细节中的点滴经验。其实这些都是大同小异，那我也就再唠叨一遍，再晒晒陈谷子。
首先，抓基础。很多人认为大家都在抓基础，抓住最底层的东西，那大家不都差不多，都很平凡了？但是基础知识面广而且知识量大，未必是每个人都可以把它全部掌握的。而且如果你不抓基础，那么你的学习之路，就会走得很不踏实，不可避免会大起大落，那么谁又能预测高考是你的高潮还是低谷呢？况且不抓好基础，想提高某一方面的能力也是“心有余而力不足”，也许这适合竞赛，但不适合高考。现在的高考越来越重视基础知识的考核，越来越重视综合素质的培养。大学也一样，也很重视基础学科的学习。现在的高考试卷中，基础题占了60％，中等题占20％，难题只有20％，而我们打好基础，拿下基础题、中等题，那也就有600分了，再下点功夫，做做适当的难题，也就远远高于600分了。经历过高考的人，回头看高考也都说：“其实高考也不过如此！平静地视它为一次普通的考试，告诉自己：“这是一次机遇，善待它。”尽自己一切努力也就可以了。而在平日里，我们得抓好日常每一天的作业，抓好每一次小测验，如果平日里，你对这些小测验都不屑一顾，敷衍了事，那么一遇到重大的考试，你就会心里发慌，又怎么会平静地自信地去面对呢？所谓“平凡中见雄奇，渺小中见伟大。”
其次，上课要跟上老师的进度。因为一天的时间主要还是花在上课上。上课老师讲的是老师精心准备过的，任课老师的单科知识面要比你广，在这短暂的40分钟中，他会把自己认为最重要的东西传授给大家，面对这么一块丰厚的馈赠，我们为什么要回绝呢？很多同学会选择去补课，选择自我钻研。这固然是好事，但补课的老师也是按照上课的思路给你们讲述的。即使是补课，也要上课认真，跟上老师的进度。况且上课不认真，你还能做些什么呢，一心两用，你能做得安心吗？所以说，上课要跟上老师的进度，而且课后要及时巩固，回想一下课上老师讲了些什么。当然你也可以比老师的进度更提前，因为老师毕竟是根据大众的情况来教授的。居高临下地去审视，去研究，问题就会更清楚，复习也就更有味道了。至于复习资料，我认为先要把老师布置的作业及时完成，因为老师订的资料毕竟经过资深老师们的讨论，质量应该不会太差，而且根据老师的进度来，效果会比较好。如果要找辅导书，那不能太多，挑一本精的辅导书，把那本书看透，把能吸收的营养全部吸收，也就可以了，因为现在市场上的辅导书都是大同小异的。我个人认为人的精力是有限的，高三已经够忙了，过重地给自己增加负担，弦绷得太紧了，往往会适得其反。毕竟高三不能让紧张的学习完全地充满生活的每一个角落，它毕竟也只是人生中的一年。
再次，文科有很多东西需要自己去领悟，这需要我们要懂得整理总结。社会天天在变化，高考内容每年也都有改动，文科内容又多又杂，怎么才能把握住它的命脉，以不变应万变呢？那就需要我们整理总结了。在这个方面，我很感谢我们的文科综合老师，可以说他们为我们做的实在是太多太多了。他们会时时关注社会的动态，根据各方面资料总结出各种类型题目的答法，该注意会有哪些陷阱，该从哪些角度出发。比如当时我们认为今年的热点之一可能在中国中部，那么文综老师会集中讨论一下，地理老师会帮你找出中国中部各省份的地理状况，所面临的生态问题，今后发展方向等等，而历史老师会帮你找出各省曾经出现的伟大的历史事件，伟大的人物以及启示等等，政治老师会帮你找出区域经济、“红色旅游”方面的相关意义等等。另一方面，我们高三要做很多的试卷，练习册，那就必不可少要备本错题集。高考前有一段时间要自主学习，你不可能把高三所有的书全看一遍，也不可能把所有的复习资料全翻一翻，这段时间安排得最充实也不紧张的就是看自己平时总结出来的笔记和错题集。艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们遗忘的速度是先快后慢。在高考前，把自己以前的笔记拿出来看看，你会有种一见如故的感觉，而且效果挺好的，你会更加明确自己哪些地方得注意，告诉自己我已经尽我所能完善自己了，那么也就没什么可怕，可后悔的。
第四个方面，要善于安排时间，合理安排生活。计算一下，一天除去上课运动，休息等。你有几个时间段自主学习，有多少时间自主学习，算算它的最大值与最小值，然后明确自己基本上能有多少时间自主学习，怎样安排各科的学习，才使学习效率达到最高。比如说，早晨要分给语文，英语培养感觉，晚自修3个小时比较适合语数英三门主科的学习。每天晚上的睡觉前我们得明确自己明天要做的5件事，然后按照重要性依次排列，然后在各个时间段里，先完成你认为最重要的，把最主要的抓住也就够了。还有，高三时间有限，那么在本该学习的时间里少做“三闲”，即闲话，闲事，闲想。但这并不是说我们不能去运动，去逛街，去看电视。合理安排自己的学习生活时间，该学习的时候就得学习，该放松的时候，也得放松，让每分钟都实现它的价值，做到问心无愧。
第五个方面要分析形势，营造良好氛围。高考复习要心静如水，那么也得创造良好的氛围让自己心静如水。学校给我们提供了安静、和谐的学习生活环境，老师的关怀让我们备感亲切，同学们之间的问候让我们备感温馨。带着微笑和感恩的心态珍惜我们的学校，我们的老师，我们的同学。在高考在临前，情绪上不要有很大的波动，不要过于重视高考，放开来，就把它看成平常的两天。在实际工作中碰到的问题，比学校里做作业或考试遇到的难题都难得多，倘若这件事都不能放开来，将来怎么走入社会、怎么接受社会的考验？高考前我们得做好一切物质和心理准备，熟悉考试的环境，每天睡觉前想一下高考的程序，但不能在高考前一天的晚上想，如出门坐车，走进考场，听老师宣读考生手则等等，像过电影一样过一遍，再想想最坏的可能出现的情况，想好应付对策。这样，走进高考考场的那一天，你就觉得自己好像经过过一样，心理有保障，也就会挥洒自如了。
以上是我个人的一些学习，高考方面的体会，我毕竟还只是个高中毕业生，还是一个平凡的高中毕业生，有什么不足，不对的地方，请大家多包涵和改正，最后祝愿大家都能在自己的求学之路上创造辉煌，谢谢大家！
状元靠运气，高分靠实力
姓 名：肖梦君
所在院系：北京大学光华管理学院2005级
毕业学校：江西省新余市第一中学
高考成绩：660分（2005年江西省高考文科第一名）
来到北京�
